Man könnte meinen, dass Hautpflege mit Sonnencreme, Seren oder Nahrungsergänzungsmitteln beginnt, aber eine gründliche Gesichtsreinigung ist tatsächlich die wesentliche Grundlage. Laut einer Umfrage von CeraVe machen 80 % der Amerikaner mindestens einen häufigen Fehler beim Gesichtwaschen – wie etwa die Verwendung falscher Produkte. Beispielsweise verwenden 66 % der Männer und 40 % der Frauen Handseife oder Duschgel im Gesicht, und mehr als ein Drittel benutzt einfach nur Wasser. Während Dermatologen zweimal tägliches Waschen (morgens und abends) empfehlen, räumt mehr als die Hälfte der Befragten ein, dass sie sich vor dem Schlafengehen nicht richtig waschen.

Die Hautpflege-Expertin Dr. Sam Bunting erklärt gegenüber Vogue: „Wenn man beim Reinigen Fehler macht, ist es sehr schwer, die Hautpflege richtig hinzubekommen.“ Die abendliche Reinigung ist besonders wichtig, weil die Haut den ganzen Tag über Verschmutzungen, Schmutz und Temperaturschwankungen ausgesetzt ist. Auch die Art und Weise, wie man sich abends um die Haut kümmert, ist entscheidend.

Die Dermatologin Lena de Pons betont die Bedeutung des Gleichgewichts: „Viele Menschen glauben, ‚mehr ist mehr‘ und verwenden zu viel Reinigungsmittel, in der Annahme, dass es besser reinigt. Aber es braucht viel Wasser, um Seife richtig zu emulgieren und Schaum zu erzeugen. Zu viel zu verwenden, kann tatsächlich Hautprobleme verursachen. Wenn man nicht gründlich abspült, können Rückstände bleiben und zu Pickeln oder Reizungen führen. Egal ob Handseife, Shampoo oder Duschgel – versuchen Sie, weniger zu verwenden und sicherzustellen, dass es sich gut emulgiert. Sie sparen Produkt und Geld!“

Im Folgenden nennt de Pons fünf Anzeichen dafür, dass Sie Ihr Gesicht nicht richtig waschen. Wenn Ihnen etwas bekannt vorkommt, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Routine zu überdenken.

**5 Anzeichen dafür, dass Sie Ihr Gesicht nicht richtig waschen**

1. **Ihre Haut fühlt sich nach der Reinigung gespannt an.**
Das bedeutet, dass Sie überreinigt haben und den schützenden Hydrolipidfilm entfernt haben – eine Mischung aus Wasser und Ölen, die die Haut gesund hält.

2. **Ihre Haut wird nach dem Waschen rot.**
Dies signalisiert eine geschädigte Hautbarriere, möglicherweise durch zu heißes oder zu kaltes Wasser oder durch zu starkes Reiben mit einem Handtuch.

3. **Ihre Haut fühlt sich nach dem Waschen trocken an.**
Wenn sich Ihre Haut extrem trocken anfühlt, es sei denn, Sie tragen sofort ein anderes Produkt auf, könnte Ihr Reinigungsmittel zu aggressiv sein. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe auf mögliche Reizstoffe.

4. **Ihre Haut juckt, wenn Sie das nächste Produkt auftragen.**
Geben Sie nicht sofort Ihrer Feuchtigkeitscreme oder Ihrem Serum die Schuld – das Problem könnte von Ihrem Reinigungsmittel herrühren.

5. **Sie spüren nach der Reinigung einen öligen Film.**
Ihr Gesichtsreiniger könnte für Ihren Hauttyp zu reichhaltig sein. Werfen Sie ihn nicht weg, sondern verwenden Sie ihn für Ihren Körper, besonders an trockeneren Stellen wie den Beinen.

Wählen Sie immer einen Reiniger, der zu Ihrem Hauttyp und Ihren Bedürfnissen passt. Für zusätzliche Feuchtigkeit sollten Sie nach Feuchthaltemitteln wie Glycerin oder Hyaluronsäure suchen. Wenn Ihre Hautbarriere geschädigt ist, entscheiden Sie sich für eine Formel auf Ceramid-Basis. Bei fettiger oder zu Unreinheiten neigender Haut können Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Glykolsäure oder Niacinamid helfen, die Talgproduktion auszugleichen.

**Häufig gestellte Fragen**
Natürlich, hier ist eine Liste von FAQs zu den 5 Anzeichen, dass Sie Ihr Gesicht nicht richtig waschen, basierend auf gängigen dermatologischen Ratschlägen.

**Anfänger – Grundlegende Fragen**

1. **Warum ist richtiges Gesichtwaschen so wichtig?**
Es entfernt Schmutz, Öl, Umweltverschmutzung und Make-up-Reste, die die Poren verstopfen, zu Hautunreinheiten führen und zu matter, ungleichmäßiger Haut beitragen können. Es bereitet die Haut auch darauf vor, Feuchtigkeitscremes und Behandlungen besser aufzunehmen.

2. **Was sind die häufigsten Anzeichen dafür, dass ich es falsch mache?**
Laut Dermatologen sind die wichtigsten Anzeichen: Ihre Haut fühlt sich nach dem Waschen gespannt oder „quietschsauber“ an, Sie haben mehr Hautunreinheiten, Ihre Haut sieht matt aus, Sie leiden unter verstärkter Trockenheit oder Fettigkeit, und Ihr Make-up lässt sich nicht gleichmäßig auftragen.

3. **Wie oft sollte ich mein Gesicht waschen?**
Die meisten Dermatologen empfehlen zweimal täglich: einmal morgens und einmal abends. Nur abends zu waschen, ist ein häufiger Fehler, da Sie Öl und Schweiß aus der Nacht entfernen müssen.

4. **Spielt die Wassertemperatur eine große Rolle?**
Ja. Sehr heißes Wasser kann die natürlichen Öle der Haut entfernen, was zu Trockenheit und Reizungen führt. Lauwarmes Wasser ist ideal – es ist wirksam, ohne aggressiv zu sein.

**Fortgeschritten – Problemlösungsfragen**

5. **Meine Haut fühlt sich nach dem Waschen gespannt und quietschsauber an. Ist das nicht gut?**
Nein, das ist ein deutliches Warnzeichen. Dieses Spannungsgefühl bedeutet, dass Sie die essentielle Schutzbarriere Ihrer Haut entfernt haben. Ihr Reinigungsmittel könnte zu aggressiv sein, oder Sie waschen zu oft.

6. **Ich wasche mein Gesicht, aber ich bekomme trotzdem Hautunreinheiten. Was mache ich falsch?**
Möglicherweise waschen Sie nicht lange genug, verwenden einen Reiniger, der nicht zu Ihrem Hauttyp passt, oder entfernen nicht gründlich alle Sonnencreme- und Make-up-Reste. Denken Sie auch daran, Ihre Kissenbezüge regelmäßig zu waschen.

7. **Kann falsches Waschen meine Haut fettiger machen?**
Absolut. Wenn Sie einen aggressiven Reiniger verwenden, der Ihre Haut austrocknet, kann dies einen Rebound-Effekt auslösen, bei dem Ihre Talgdrüsen überkompensieren und mehr Öl produzieren, was Sie fettiger macht.

8. **Was bedeutet es, wenn meine Feuchtigkeitscreme oder mein Make-up auf der Haut verklumpt?**
Dies ist oft ein Zeichen für unzureichendes Peeling. Wenn sich abgestorbene Hautzellen ansammeln, können Produkte nicht richtig einziehen und ballen sich stattdessen auf der Oberfläche.