Podrías pensar que el cuidado de la piel comienza con protector solar, sueros o suplementos, pero una limpieza facial adecuada es en realidad la base esencial. Según una encuesta de CeraVe, el 80% de los estadounidenses comete al menos un error común al lavarse la cara, como usar productos incorrectos. Por ejemplo, el 66% de los hombres y el 40% de las mujeres usan jabón de manos o gel de ducha en el rostro, y más de un tercio simplemente usa agua. Aunque los dermatólogos recomiendan lavarse dos veces al día (mañana y noche), más de la mitad de los encuestados admite que no se lava correctamente antes de acostarse.

La experta en cuidado de la piel, Dra. Sam Bunting, le dice a Vogue: "Si te equivocas en la limpieza, es muy difícil acertar en el cuidado de la piel". La limpieza nocturna es especialmente importante porque tu piel está expuesta a la contaminación, la suciedad y los cambios de temperatura durante todo el día. Cómo cuidas tu piel por la noche también importa.

La dermatóloga Lena de Pons destaca la importancia del equilibrio: "Mucha gente cree que 'más es más' y usa demasiado limpiador, pensando que limpia mejor. Pero se necesita mucha agua para emulsionar correctamente el jabón y crear espuma. Usar demasiado puede causar problemas en la piel. Si no enjuagas bien, pueden quedar residuos y provocar granos o irritación. Ya sea jabón de manos, champú o gel de ducha, intenta usar menos y asegúrate de que se emulsione bien. ¡Ahorrarás producto y dinero!"

A continuación, de Pons comparte cinco señales de que no te estás lavando la cara correctamente. Si alguna te suena familiar, podría ser hora de repensar tu rutina.

5 señales de que no te lavas la cara correctamente

1. Tu piel se siente tirante después de la limpieza.
Esto significa que has limpiado en exceso y has eliminado la película hidrolipídica protectora, una mezcla de agua y aceites que mantiene la piel sana.

2. Tu piel se enrojece después de lavarte.
Esto indica una barrera cutánea dañada, posiblemente por agua demasiado caliente o fría, o por frotar demasiado fuerte con una toalla.

3. Tu piel se siente seca después de lavarte.
Si tu piel se siente extremadamente seca a menos que apliques inmediatamente otro producto, tu limpiador podría ser demasiado agresivo. Revisa los ingredientes en busca de posibles irritantes.

4. Tu piel pica cuando aplicas el siguiente producto.
No culpes de inmediato a tu crema hidratante o suero; el problema puede provenir de tu limpiador.

5. Sientes una película grasa después de la limpieza.
Tu limpiador facial podría ser demasiado rico para tu tipo de piel. En lugar de desecharlo, intenta usarlo en tu cuerpo, especialmente en áreas más secas como las piernas.

Siempre elige un limpiador adecuado para tu tipo de piel y necesidades. Para una hidratación extra, busca humectantes como glicerina o ácido hialurónico. Si tu barrera cutánea está comprometida, opta por una fórmula basada en ceramidas. Para piel grasa o propensa a imperfecciones, ingredientes como ácido salicílico, ácido glicólico o niacinamida pueden ayudar a equilibrar la producción de sebo.



Preguntas frecuentes
Por supuesto, aquí hay una lista de preguntas frecuentes sobre las 5 señales de que no te lavas la cara correctamente, basada en consejos comunes de dermatólogos.



Preguntas fundamentales para principiantes



1. ¿Por qué es tan importante lavarme la cara correctamente?

Elimina la suciedad, el aceite, la contaminación y el maquillaje residual que pueden obstruir los poros, causar brotes y provocar una piel opaca y desigual. También prepara tu piel para absorber mejor las cremas hidratantes y los tratamientos.

2. ¿Cuáles son las señales más comunes de que lo estoy haciendo mal?

Según los dermatólogos, las señales clave son: tu piel se siente tirante o "limpia como un silbido" después de lavarte, tienes más brotes, tu piel se ve opaca, experimentas más sequedad o grasa, y tu maquillaje no se aplica suavemente.

3. ¿Con qué frecuencia debo lavarme la cara?

La mayoría de los dermatólogos recomiendan dos veces al día: una por la mañana y otra por la noche. Lavarse solo por la noche es un error común, ya que necesitas eliminar el aceite y el sudor acumulados durante la noche.

4. ¿La temperatura del agua es importante?

Sí. El agua muy caliente puede eliminar los aceites naturales de tu piel, causando sequedad e irritación. El agua tibia es ideal: es efectiva sin ser agresiva.



Preguntas intermedias de resolución de problemas



5. Mi piel se siente tirante y "limpia como un silbido" después de lavarme. ¿No es eso bueno?

No, esa es una señal de alerta importante. Esa sensación de tirantez significa que has eliminado la barrera protectora esencial de tu piel. Tu limpiador podría ser demasiado agresivo o te estás lavando en exceso.

6. Me lavo la cara, pero sigo teniendo brotes. ¿Qué me estoy perdiendo?

Es posible que no te laves el tiempo suficiente, que uses un limpiador que no se adapta a tu tipo de piel o que no elimines por completo todo el protector solar y el maquillaje. También recuerda lavar las fundas de tu almohada regularmente.

7. ¿Una limpieza incorrecta puede hacer que mi piel sea más grasa?

Absolutamente. Si usas un limpiador agresivo que elimina los aceites de tu piel, puede desencadenar un efecto rebote donde tus glándulas sebáceas se sobreactivan para compensar, haciendo que tu piel sea más grasa.

8. ¿Qué significa si mi crema hidratante o maquillaje forma grumos en mi piel?

Esto suele ser una señal de exfoliación deficiente. Cuando las células muertas de la piel se acumulan, los productos no pueden absorberse correctamente y, en cambio, forman grumos en la superficie.