Cilt bakımının güneş kremi, serumlar veya takviyelerle başladığını düşünebilirsiniz, ancak aslında temel taş uygun bir yüz temizleyicidir. CeraVe anketine göre, Amerikalıların %80'i yüzlerini yıkarken en az bir yaygın hata yapıyor—örneğin yanlış ürünler kullanmak gibi. Örneğin, erkeklerin %66'sı ve kadınların %40'ı yüzlerinde el sabunu veya vücut şampuanı kullanıyor ve üçte birden fazlası sadece su kullanıyor. Dermatologlar günde iki kez (sabah ve gece) yıkamayı önerirken, katılımcıların yarısından fazlası yatmadan önce düzgün yıkamadıklarını itiraf ediyor.

Cilt bakımı uzmanı Dr. Sam Bunting Vogue'a şunları söylüyor: "Temizleme işlemini yanlış yaparsanız, cilt bakımını doğru yapmak çok zor olur." Gece temizliği özellikle önemlidir çünkü cildiniz gün boyunca kirliliğe, kire ve sıcaklık değişimlerine maruz kalır. Akşamları cildinize nasıl baktığınız da önem taşır.

Dermatolog Lena de Pons denge konusunun önemini vurguluyor: "Birçok insan 'ne kadar çok o kadar iyi' diye düşünerek çok fazla temizleyici kullanır ve daha iyi temizlediğini sanır. Ancak sabunu düzgün şekilde emülsiye etmek ve köpük oluşturmak için çok su gerekir. Çok fazla kullanmak aslında cilt sorunlarına yol açabilir. İyice durulamazsanız, kalıntılar kalabilir ve sivilce veya tahrişe neden olabilir. İster el sabunu, ister şampuan veya vücut şampuanı olsun, daha az kullanmayı deneyin ve iyi emülsiye olduğundan emin olun. Hem ürün hem de para tasarrufu sağlarsınız!"

Aşağıda, de Pons yüzünüzü doğru yıkamadığınızın beş işaretini paylaşıyor. Bunlardan herhangi biri tanıdık geliyorsa, rutininizi gözden geçirme zamanı gelmiş olabilir.

Yüzünüzü Doğru Yıkamadığınızın 5 İşareti

1. Temizlikten sonra cildiniz gergin hissediyor.
Bu, aşırı temizlik yaptığınız ve cildi sağlıklı tutan su ve yağ karışımı olan koruyucu hidrolipidik filmi sıyırdığınız anlamına gelir.

2. Yıkadıktan sonra cildiniz kızarıyor.
Bu, cilt bariyerinizin hasar gördüğünün işaretidir; nedeni çok sıcak veya soğuk su veya havluyla çok sert ovmak olabilir.

3. Yıkadıktan sonra cildiniz kuru hissediyor.
Hemen başka bir ürün uygulamazsanız cildiniz aşırı kuru hissediyorsa, temizleyiciniz çok sert olabilir. İçeriklerde olası tahriş edicileri kontrol edin.

4. Bir sonraki ürünü uyguladığınızda cildiniz kaşınıyor.
Hemen nemlendiricinizi veya serumunuzu suçlamayın—sorun temizleyicinizden kaynaklanıyor olabilir.

5. Temizlikten sonra yağlı bir film hissediyorsunuz.
Yüz temizleyiciniz cilt tipiniz için çok zengin olabilir. Atmak yerine, vücudunuzda, özellikle bacaklar gibi daha kuru bölgelerde kullanmayı deneyin.

Her zaman cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza uygun bir temizleyici seçin. Ekstra nem için gliserin veya hyaluronik asit gibi nemlendiriciler arayın. Cilt bariyeriniz hasar görmüşse, seramid bazlı bir formül tercih edin. Yağlı veya sivilceye eğilimli ciltler için salisilik asit, glikolik asit veya niasinamid gibi içerikler yağ üretimini dengelemeye yardımcı olabilir.



Sıkça Sorulan Sorular
İşte yüzünüzü doğru yıkamadığınızın 5 işareti hakkında, dermatolog tavsiyelerine dayanan SSS'lerin bir listesi:



Başlangıç Temel Sorular



1 Yüzümü doğru yıkamak neden bu kadar önemli?

Gözenekleri tıkayıp sivilceye neden olabilen ve donuk, düzensiz bir cilde yol açabilen kir, yağ, kirlilik ve makyaj kalıntılarını temizler. Ayrıca cildinizi nemlendiricileri ve tedavileri daha iyi emmeye hazırlar.



2 Yanlış yaptığımın en yaygın işaretleri nelerdir?

Dermatologlara göre, temel işaretler şunlardır: yıkadıktan sonra cildinizin gergin veya gıcır gıcır hissetmesi, daha fazla sivilce çıkarmanız, cildinizin donuk görünmesi, daha fazla kuruluk veya yağlanma yaşamanız ve makyajınızın pürüzsüz gitmemesi.



3 Yüzümü ne sıklıkla yıkamalıyım?

Çoğu dermatolog günde iki kez, bir kez sabah ve bir kez gece yıkamayı önerir. Sadece gece yıkamak yaygın bir hatadır, çünkü gece boyunca biriken yağ ve teri temizlemeniz gerekir.



4 Su sıcaklığı önemli mi?

Evet. Çok sıcak su cildin doğal yağlarını sıyırarak kuruluğa ve tahrişe neden olabilir. Ilık su idealdir—sert olmadan etkilidir.



Orta Seviye Sorun Çözme Soruları



5 Yıkadıktan sonra cildim gergin ve gıcır gıcır hissediyor. Bu iyi değil mi?

Hayır, bu büyük bir tehlike işareti. O gergin his, cildinizin temel koruyucu bariyerini sıyırdığınız anlamına gelir. Temizleyiciniz çok sert olabilir veya aşırı yıkıyor olabilirsiniz.



6 Yüzümü yıkıyorum ama yine de sivilce çıkıyor. Neyi atlıyorum?

Yeterince uzun süre yıkamıyor olabilirsiniz, cilt tipinize uygun olmayan bir temizleyici kullanıyor olabilirsiniz veya tüm güneş kremini ve makyajı iyice temizlemiyor olabilirsiniz. Ayrıca yastık kılıflarınızı düzenli yıkamayı unutmayın.



7 Yanlış yıkama cildimi daha yağlı yapar mı?

Kesinlikle. Cildinizi sıyıran sert bir temizleyici kullanırsanız, yağ bezlerinizin telafi etmek için aşırı çalıştığı bir geri tepme etkisi tetikleyerek sizi daha yağlı hale getirebilir.



8 Nemlendiricim veya makyajım cildimde topaklanıyorsa bu ne anlama gelir?

Bu genellikle kötü eksfoliyasyonun bir işaretidir. Ölü deri hücreleri biriktiğinde, ürünler düzgün emilemez ve bunun yerine yüzeyde topaklanır.