Du kanske tror att hudvård börjar med solskydd, serum eller kosttillskott, men en ordentlig ansiktsrengöring är faktiskt den viktigaste grunden. Enligt en undersökning från CeraVe gör 80 % av amerikanerna minst ett vanligt misstag när de tvättar ansiktet – som att använda fel produkter. Till exempel använder 66 % av männen och 40 % av kvinnorna handtvål eller duschtvål i ansiktet, och över en tredjedel använder bara vatten. Medan dermatologer rekommenderar att tvätta två gånger om dagen (morgon och kväll), erkänner mer än hälften av respondenterna att de inte tvättar ordentligt innan de går och lägger sig.

Hudvårdsexperten Dr. Sam Bunting berättar för Vogue: "Gör man fel på rengöringen är det väldigt svårt att få resten av hudvården rätt." Kvällsrengöring är extra viktig eftersom din hud utsätts för föroreningar, smuts och temperaturförändringar under dagen. Hur du sköter din hud på kvällen spelar också roll.

Dermatologen Lena de Pons betonar vikten av balans: "Många tror att 'mer är mer' och använder för mycket rengöringsmedel, i tron att det rengör bättre. Men det krävs mycket vatten för att tvål ska emulgeras ordentligt och bilda skum. Att använda för mycket kan faktiskt orsaka hudproblem. Om du inte sköljer ordentligt kan rester finnas kvar och leda till finnar eller irritation. Oavsett om det är handtvål, schampo eller duschtvål, försök att använda mindre och se till att det emulgeras väl. Du spar både produkt och pengar!"

Nedan delar de Pons fem tecken på att du inte tvättar ansiktet på rätt sätt. Om något låter bekant kan det vara dags att tänka om när det gäller din rutin.

5 tecken på att du inte tvättar ansiktet på rätt sätt

1. Din hud känns spänd efter rengöring.
Det betyder att du har rengjort för mycket och tagit bort det skyddande hydro-lipidlagret – en blandning av vatten och oljor som håller huden frisk.

2. Din hud blir röd efter tvätt.
Det signalerar en skadad hudbarriär, möjligen på grund av vatten som är för varmt eller kallt, eller att du gnuggar för hårt med en handduk.

3. Din hud känns torr efter tvätt.
Om din hud känns extremt torr om du inte omedelbart applicerar en annan produkt, kan ditt rengöringsmedel vara för hårt. Kontrollera ingredienserna för potentiella irritationsämnen.

4. Din hud kliar när du applicerar nästa produkt.
Skyll inte genast på din fuktkräm eller serum – problemet kan komma från ditt rengöringsmedel.

5. Du känner en oljig hinna efter rengöring.
Din ansiktstvål kan vara för fet för din hudtyp. Istället för att slänga den, prova att använda den på kroppen, särskilt på torrare områden som benen.

Välj alltid ett rengöringsmedel som passar din hudtyp och behov. För extra fukt, leta efter fuktbindande ämnen som glycerin eller hyaluronsyra. Om din hudbarriär är skadad, välj en ceramidbaserad formel. För fet eller finnbenägen hud kan ingredienser som salicylsyra, glykolsyra eller niacinamid hjälpa till att balansera oljeproduktionen.

Vanliga frågor
Här är en lista med vanliga frågor om de 5 tecknen på att du inte tvättar ansiktet på rätt sätt, baserad på vanliga råd från dermatologer.



Nybörjare – Grundläggande frågor



1. Varför är det så viktigt att tvätta ansiktet ordentligt?

Det tar bort smuts, olja, föroreningar och kvarvarande smink som kan täppa till porer, orsaka utslag och leda till matt, ojämn hud. Det förbereder också huden för bättre upptag av fuktkrämer och behandlingar.



2. Vilka är de vanligaste tecknen på att jag gör fel?

Enligt dermatologer är nyckeltecknen att huden känns spänd eller "knarrig" efter tvätt, du får fler utslag, huden ser matt ut, du upplever mer torrhet eller fethet, och att sminket inte lägger sig jämnt.



3. Hur ofta ska jag tvätta ansiktet?

De flesta dermatologer rekommenderar två gånger om dagen – en gång på morgonen och en gång på kvällen. Att bara tvätta på kvällen är ett vanligt misstag, eftersom du behöver ta bort olja och svett från natten.



4. Spelar vattentemperaturen någon roll?

Ja. Mycket varmt vatten kan ta bort hudens naturliga oljor, vilket orsakar torrhet och irritation. Ljummet vatten är idealiskt – det är effektivt utan att vara för hårt.



Mellannivå – Problemlösningsfrågor



5. Min hud känns spänd och "knarrig" efter tvätt. Är inte det bra?

Nej, det är ett stort varningssignaler. Den där spända känslan betyder att du har tagit bort hudens viktiga skyddsbarriär. Ditt rengöringsmedel kan vara för hårt, eller så tvättar du för ofta.



6. Jag tvättar ansiktet, men får fortfarande utslag. Vad gör jag för fel?

Du kanske inte tvättar tillräckligt länge, använder ett rengöringsmedel som inte passar din hudtyp, eller inte tar bort allt solskydd och smink ordentligt. Kom också ihåg att tvätta dina örngott regelbundet.



7. Kan felaktig tvätt göra min hud fetare?

Absolut. Om du använder ett för hårt rengöringsmedel som tar bort hudens naturliga oljor, kan det utlösa en rebound-effekt där dina talgkörtlar går i överdrift för att kompensera, vilket gör dig fetare.



8. Vad betyder det om min fuktkräm eller mitt smink "pillerar" på huden?

Detta är ofta ett tecken på dålig exfoliering. När döda hudceller ansamlas kan produkter inte absorberas ordentligt utan klumpar ihop sig på ytan.