Du tror kanskje hudpleien starter med solkrem, serum eller kosttilskudd, men en riktig ansiktsvask er faktisk det essensielle grunnlaget. Ifølge en undersøkelse fra CeraVe gjør 80 % av amerikanerne minst én vanlig feil når de vasker ansiktet – for eksempel ved å bruke feil produkter. 66 % av menn og 40 % av kvinner bruker håndsåpe eller dusjsåpe i ansiktet, og over en tredjedel bruker bare vann. Mens hudleger anbefaler å vaske ansiktet to ganger daglig (morgen og kveld), innrømmer over halvparten av respondentene at de ikke vasker ansiktet ordentlig før de legger seg.

Hudpleieekspert Dr. Sam Bunting forteller til Vogue: «Gjør du feil med rensingen, er det veldig vanskelig å få hudpleien riktig.» Kveldsrens er spesielt viktig fordi huden din har vært utsatt for forurensning, skitt og temperaturendringer gjennom dagen. Hvordan du pleier huden om kvelden, betyr også noe.

Hudlege Lena de Pons fremhever viktigheten av balanse: «Mange tror 'mer er mer' og bruker for mye rensemiddel, i troen om at det renser bedre. Men det kreves mye vann for å emulgere såpe ordentlig og skape skum. Å bruke for mye kan faktisk forårsake hudproblemer. Hvis du ikke skyller grundig, kan det bli rester igjen som fører til kviser eller irritasjon. Enten det er håndsåpe, sjampo eller dusjsåpe, prøv å bruke mindre og sørg for at det emulgerer godt. Du sparer produkt og penger!»

Nedenfor deler de Pons fem tegn på at du ikke vasker ansiktet riktig. Hvis noe høres kjent ut, kan det være på tide å revurdere rutinen din.

5 tegn på at du ikke vasker ansiktet riktig

1. Huden føles stram etter rensing.
Dette betyr at du har renset for mye og fjernet det beskyttende hydrolipide laget – en blanding av vann og oljer som holder huden sunn.

2. Huden blir rød etter vask.
Dette signaliserer en skadet hudbarrière, muligens fra vann som er for varmt eller kaldt, eller fra å gni for hardt med et håndkle.

3. Huden føles tørr etter vask.
Hvis huden føles ekstremt tørr med mindre du umiddelbart påfører et annet produkt, kan rensemiddelet ditt være for sterkt. Sjekk ingrediensene for mulige irritasjonsfremkallende stoffer.

4. Huden klør når du påfører det neste produktet.
Ikke skyld på fuktighetskremen eller serumet med en gang – problemet kan stamme fra rensemiddelet ditt.

5. Du føler en oljeaktig film etter rensing.
Ansiktsvasken din kan være for rik for hudtypen din. I stedet for å kaste den, prøv å bruke den på kroppen, spesielt på tørrere områder som beina.

Velg alltid et rensemiddel som passer til hudtypen og behovene dine. For ekstra fukt, se etter fuktbindende stoffer som glyserin eller hyaluronsyre. Hvis hudbarrièren din er svekket, velg en ceramidebasert formel. For fet eller kviserflett hud kan ingredienser som salisylsyre, glykolsyre eller niacinamide hjelpe til med å balansere oljeproduksjonen.



Ofte stilte spørsmål
Selvfølgelig. Her er en liste over vanlige spørsmål om de 5 tegnene på at du ikke vasker ansiktet riktig, basert på vanlig hudlegeveiledning.



Nybegynner Grunnleggende spørsmål



1. Hvorfor er det så viktig å vaske ansiktet riktig?

Det fjerner skitt, olje, forurensning og rester av sminke som kan tette porene, forårsake utbrudd og føre til sløv og ujevn hud. Det forbereder også huden din til bedre å absorbere fuktighetskrem og behandlinger.



2. Hva er de vanligste tegnene på at jeg gjør det feil?

Ifølge hudleger er nøkkeltegn at huden føles stram eller «pipende ren» etter vask, du får flere utbrudd, huden ser sløv ut, du opplever mer tørrhet eller fetthet, og sminken din ikke glir på jevnt.



3. Hvor ofte bør jeg vaske ansiktet?

De fleste hudleger anbefaler to ganger daglig – en gang om morgenen og en gang om kvelden. Å bare vaske om kvelden er en vanlig feil, da du må fjerne olje og svette fra natten.



4. Er vanntemperaturen viktig?

Ja. Veldig varmt vann kan fjerne hudens naturlige oljer, noe som forårsaker tørrhet og irritasjon. Lunkent vann er ideelt – det er effektivt uten å være for hardt.



Viderekomne Problemløsningsspørsmål



5. Huden føles stram og pipende ren etter vask. Er ikke det bra?

Nei, det er et stort varseltegn. Den stramme følelsen betyr at du har fjernet hudens essensielle beskyttelsesbarrière. Rensemiddelet ditt kan være for sterkt, eller du vasker for mye.



6. Jeg vasker ansiktet, men får fortsatt utbrudd. Hva gjør jeg feil?

Du vasker kanskje ikke lenge nok, bruker et rensemiddel som ikke passer til hudtypen din, eller fjerner ikke all solkrem og sminke grundig. Husk også å vaske putetrekkene regelmessig.



7. Kan feil vasking gjøre huden mer fet?

Absolutt. Hvis du bruker et sterkt rensemiddel som tapper huden, kan det utløse en rebound-effekt der oljekjertlene går i overdrive for å kompensere, noe som gjør deg fetere.



8. Hva betyr det hvis fuktighetskremen eller sminken min «piller» på huden?

Dette er ofte et tegn på dårlig eksfoliering. Når døde hudceller bygger seg opp, kan ikke produkter absorbere ordentlig og baller seg i stedet opp på overflaten.