Ai putea crede că îngrijirea pielii începe cu protecția solară, seruri sau suplimente, dar o spălare corectă a feței este de fapt fundamentul esențial. Conform unui sondaj CeraVe, 80% dintre americani fac cel puțin o greșeală frecventă atunci când își spală fața – cum ar fi folosirea produselor nepotrivite. De exemplu, 66% dintre bărbați și 40% dintre femei folosesc săpun de mâini sau gel de duș pe față, iar peste o treime folosesc doar apă. Deși dermatologii recomandă spălarea de două ori pe zi (dimineața și seara), mai mult de jumătate dintre respondenți recunosc că nu se spală corespunzător înainte de culcare.

Specialista în îngrijirea pielii, dr. Sam Bunting, declară pentru Vogue: „Dacă greșești la curățare, este foarte greu să faci îngrijirea pielii corect.” Curățarea de seară este deosebit de importantă deoarece pielea ta este expusă poluării, murdăriei și schimbărilor de temperatură pe parcursul zilei. Modul în care îți îngrijești pielea seara contează și el.

Dermatologul Lena de Pons subliniază importanța echilibrului: „Mulți oameni cred că 'mai mult înseamnă mai bine' și folosesc prea mult produs de curățare, gândindu-se că curăță mai bine. Dar este nevoie de multă apă pentru a emulsiona corespunzător săpunul și a crea spumă. Folosirea unei cantități prea mari poate provoca de fapt probleme ale pielii. Dacă nu clătești bine, pot rămâne reziduuri care pot duce la coșuri sau iritații. Fie că este vorba de săpun de mâini, șampon sau gel de duș, încearcă să folosești mai puțin și asigură-te că se emulsionează bine. Vei economisi produs și bani!”

Mai jos, de Pons împărtășește cinci semne că nu îți speli fața corect. Dacă vreunul sună cunoscut, ar putea fi momentul să îți reanalizezi rutina.

5 semne că nu îți speli fața corect

1. Pielea ta se simte strânsă după curățare.
Aceasta înseamnă că ai curățat excesiv și ai îndepărtat filmul hidrolipidic protector – un amestec de apă și uleiuri care menține pielea sănătoasă.

2. Pielea ta se înroșește după spălare.
Acest lucru semnalează o barieră cutanată deteriorată, posibil din cauza apei prea fierbinți sau reci, sau a frecării prea puternice cu un prosop.

3. Pielea ta se simte uscată după spălare.
Dacă pielea ta se simte extrem de uscată dacă nu aplici imediat un alt produs, produsul tău de curățare poate fi prea agresiv. Verifică ingredientele pentru posibile iritanți.

4. Pielea ta mâncărime la aplicarea următorului produs.
Nu da vina imediat pe crema hidratantă sau ser – problema poate proveni de la produsul tău de curățare.

5. Simți un film uleios după curățare.
Produsul tău de curățare pentru față poate fi prea bogat pentru tipul tău de piele. În loc să îl arunci, încearcă să îl folosești pe corp, în special pe zonele mai uscate, cum ar fi picioarele.

Alege întotdeauna un produs de curățare potrivit tipului și nevoilor pielii tale. Pentru o hidratare suplimentară, caută umectanți precum glicerina sau acidul hialuronic. Dacă bariera pielii tale este compromisă, optează pentru o formulă cu ceramide. Pentru pielea grasă sau predispusă la imperfecțiuni, ingrediente precum acidul salicilic, acidul glicolic sau niacinamida pot ajuta la echilibrarea producției de sebum.

Întrebări frecvente
Desigur, iată o listă de întrebări frecvente despre cele 5 semne că nu îți speli fața corect, bazată pe sfaturile comune ale dermatologilor.



Începător Întrebări fundamentale



1. De ce este atât de important să îmi spăl fața corect?

Îndepărtează murdăria, uleiul, poluarea și machiajul rezidual care pot înfunda porii, cauza erupții cutanate și duc la o piele mată și neuniformă. De asemenea, pregătește pielea pentru a absorbi mai bine cremele hidratante și tratamentele.



2. Care sunt cele mai comune semne că o fac greșit?

Potrivit dermatologilor, semnele cheie sunt: pielea se simte strânsă sau „scârțâie” de curată după spălare, apar mai multe erupții cutanate, pielea arată mată, experimentezi mai multă uscăciune sau sebum excesiv, iar machiajul nu se aplică uniform.



3. Cât de des ar trebui să îmi spăl fața?

Majoritatea dermatologilor recomandă de două ori pe zi: o dată dimineața și o dată seara. A te spăla doar seara este o greșeală frecventă, deoarece trebuie să îndepărtezi uleiul și transpirația de peste noapte.



4. Temperatura apei contează mult?

Da. Apa foarte fierbinte poate îndepărta uleiurile naturale ale pielii, provocând uscăciune și iritații. Apa călduță este ideală – este eficientă fără a fi agresivă.



Intermediar Întrebări de rezolvare a problemelor



5. Pielea mea se simte strânsă și „scârțâie” de curată după spălare. Nu este asta bine?

Nu, acesta este un semn major de alarmă. Acel sentiment de strângere înseamnă că ai îndepărtat bariera protectoră esențială a pielii. Produsul tău de curățare poate fi prea agresiv sau poate că te speli excesiv.



6. Îmi spăl fața, dar tot apar erupții cutanate. Ce omit?

Este posibil să nu te speli suficient de mult timp, să folosești un produs de curățare care nu se potrivește tipului tău de piele sau să nu îndepărtezi complet toată protecția solară și machiajul. De asemenea, nu uita să îți speli regulat fațoalele de pernă.



7. O spălare incorectă poate face pielea mai grasă?

Absolut. Dacă folosești un produs de curățare agresiv care îndepărtează uleiurile pielii, poate declanșa un efect de compensare în care glandele sebacee intră în supraactivitate pentru a compensa, făcându-te mai gras.



8. Ce înseamnă dacă crema mea hidratantă sau machiajul se încolăcește/face bulgări pe piele?

Acesta este adesea un semn al exfolierii insuficiente. Când celulele moarte ale pielii se acumulează, produsele nu pot fi absorbite corespunzător și, în schimb, se adună pe suprafață.