Możesz myśleć, że pielęgnacja skóry zaczyna się od kremu z filtrem, serum czy suplementów, ale właściwe oczyszczanie twarzy to tak naprawdę kluczowa podstawa. Według badania marki CeraVe, 80% Amerykanów popełnia co najmniej jeden powszechny błąd podczas mycia twarzy – na przykład używając niewłaściwych produktów. Przykładowo, 66% mężczyzn i 40% kobiet używa na twarz mydła do rąk lub żelu pod prysznic, a ponad jedna trzecia po prostu używa wody. Podczas gdy dermatolodzy zalecają mycie dwa razy dziennie (rano i wieczorem), ponad połowa ankietowanych przyznaje, że nie myje twarzy prawidłowo przed snem.

Ekspertka ds. pielęgnacji skóry, dr Sam Bunting, mówi dla Vogue: „Jeśli źle oczyszczasz skórę, bardzo trudno jest właściwie ją pielęgnować”. Wieczorne oczyszczanie jest szczególnie ważne, ponieważ twoja skóra w ciągu dnia jest narażona na zanieczyszczenia, brud i zmiany temperatury. To, jak dbasz o skórę wieczorem, również ma znaczenie.

Dermatolożka Lena de Pons podkreśla znaczenie równowagi: „Wiele osób uważa, że 'więcej znaczy lepiej’ i używa zbyt dużo środka myjącego, myśląc, że lepiej oczyści skórę. Ale potrzeba dużo wody, aby odpowiednio zemulgować mydło i stworzyć pianę. Używanie zbyt dużej ilości może faktycznie powodować problemy skórne. Jeśli nie spłuczesz dokładnie, pozostałości mogą zalegać i prowadzić do wyprysków lub podrażnień. Niezależnie od tego, czy jest to mydło do rąk, szampon czy żel pod prysznic, spróbuj używać mniej i upewnij się, że dobrze się emulguje. Zaoszczędzisz produkt i pieniądze!”

Poniżej de Pons wymienia pięć oznak, że nieprawidłowo myjesz twarz. Jeśli któreś z nich brzmi znajomo, może to być czas na przemyślenie swojej rutyny.

5 oznak, że nieprawidłowo myjesz twarz

1. Twoja skóra jest napięta po oczyszczaniu.
Oznacza to, że nadmiernie ją oczyściłeś/aś i usunąłeś/aś ochronny film hydrolipidowy – mieszaninę wody i olejów, która utrzymuje skórę w zdrowiu.

2. Twoja skóra robi się czerwona po umyciu.
To sygnał uszkodzonej bariery skórnej, prawdopodobnie od wody zbyt gorącej lub zbyt zimnej, albo od zbyt mocnego wycierania ręcznikiem.

3. Twoja skóra jest sucha po umyciu.
Jeśli twoja skóra jest bardzo sucha, chyba że natychmiast nałożysz inny produkt, twój środek myjący może być zbyt agresywny. Sprawdź skład pod kątem potencjalnych substancji drażniących.

4. Twoja skóra swędzi, gdy nakładasz kolejny produkt.
Nie obwiniaj od razu kremu nawilżającego lub serum – problem może wynikać z twojego środka myjącego.

5. Czujesz tłusty film po oczyszczaniu.
Twój środek do mycia twarzy może być zbyt bogaty dla twojego typu skóry. Zamiast go wyrzucać, spróbuj użyć go na ciele, szczególnie na suchszych obszarach, takich jak nogi.

Zawsze wybieraj środek oczyszczający dopasowany do twojego typu skóry i potrzeb. Aby dodatkowo nawilżyć, szukaj humektantów, takich jak gliceryna lub kwas hialuronowy. Jeśli twoja bariera skórna jest naruszona, wybierz formułę na bazie ceramidów. W przypadku skóry tłustej lub skłonnej do niedoskonałości, składniki takie jak kwas salicylowy, kwas glikolowy lub niacynamid mogą pomóc zrównoważyć produkcję sebum.

Często zadawane pytania
Oczywiście Oto lista często zadawanych pytań dotyczących 5 oznak, że nieprawidłowo myjesz twarz, oparta na powszechnych zaleceniach dermatologów



Początkujący Podstawowe pytania



1 Dlaczego prawidłowe mycie twarzy jest tak ważne

Usuwa brud, sebum, zanieczyszczenia i resztki makijażu, które mogą zatykać pory, powodować wypryski i prowadzić do matowej, nierównej skóry. Przygotowuje również skórę do lepszego wchłaniania kremów nawilżających i produktów leczniczych



2 Jakie są najczęstsze oznaki, że robię to źle

Według dermatologów kluczowymi oznakami są: skóra jest napięta lub 'skrzypiąco czysta’ po umyciu, masz więcej wyprysków, twoja skóra wygląda na matową, doświadczasz większej suchości lub przetłuszczania się oraz makijaż nie nakłada się gładko



3 Jak często powinienem/powinnam myć twarz

Większość dermatologów zaleca dwa razy dziennie raz rano i raz wieczorem. Mycie tylko wieczorem to częsty błąd, ponieważ musisz usunąć sebum i pot z nocy



4 Czy temperatura wody ma duże znaczenie

Tak. Bardzo gorąca woda może pozbawić skórę naturalnych olejków, powodując suchość i podrażnienia. Letnia woda jest idealna jest skuteczna, a jednocześnie nieagresywna



Średniozaawansowany Pytania rozwiązywania problemów



5 Moja skóra jest napięta i 'skrzypiąco czysta’ po umyciu. Czy to nie dobrze

Nie, to główny sygnał ostrzegawczy. To uczucie napięcia oznacza, że usunąłeś/aś niezbędną, ochronną barierę skóry. Twój środek myjący może być zbyt agresywny lub zbyt często myjesz twarz



6 Myję twarz, ale nadal mam wypryski. Czego mi brakuje

Możliwe, że nie myjesz twarzy wystarczająco długo, używasz środka myjącego niedopasowanego do typu skóry lub nie usuwasz dokładnie całego kremu z filtrem i makijażu. Pamiętaj też o regularnym praniu poszewek na poduszki



7 Czy nieprawidłowe mycie może sprawić, że moja skóra będzie bardziej tłusta

Zdecydowanie tak. Jeśli używasz agresywnego środka myjącego, który wysusza skórę, może to wywołać efekt odbicia, w którym gruczoły łojowe przechodzą w tryb nadmiernej aktywności, aby zrekompensować straty, przez co skóra staje się bardziej tłusta



8 Co to znaczy, jeśli mój krem nawilżający lub makijaż 'zwija się’ na skórze

To często oznaka złego złuszczania. Gdy martwe komórki skóry gromadzą się, produkty nie mogą się prawidłowo wchłonąć i zamiast tego tworzą kuleczki na powierzchni