Två produkter som ofta dyker upp i Beauty Secrets-videor och get-ready-with-me-rutiner är retinol och tretinoin. Vid första anblicken verkar dessa retinoider lika – de riktar sig båda mot samma viktiga anti-aging- och akneproblem – men det finns viktiga skillnader mellan dem. Innan du lägger till en retinoid i din rutin, kolla först in denna expertbaserade guide.

Vad är skillnaden?

Den största skillnaden är hur starka de är. Dr. Hadley King, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City, förklarar att alla retinoider fungerar genom att omvandlas till retinsyra, den aktiva formen som påverkar våra hudceller. Retinol behöver två steg för att omvandlas till retinsyra, medan tretinoin redan är i den aktiva formen och hoppar över dessa steg. Detta gör tretinoin till det kraftfullare alternativet.

Eftersom tretinoin är mycket starkare än retinol kan du bara få det på recept. Dr. Helen He, chef för laser och kosmetisk kirurgi och medchef för Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center, säger att retinol är mindre potent och finns i många receptfria produkter.

När ska man använda tretinoin

Tretinoin ökar hudcellernas omsättning och är mest känt för att behandla envisa utbrott. Det hjälper också till med kollagenproduktionen och förbättrar fina linjer, rynkor, ojämn hudton, textur och övergripande hudkvalitet. "Av alla topikala aktiva ingredienser har tretinoin starkast bevis för att behandla både akne och solskador", säger Dr. He.

Det finns i två former: en kräm eller ett piller. Som en topikal kräm är det lätt att lägga till i din rutin, men hudläkare är överens om en sak: "Börja långsamt och bygg upp din tolerans gradvis", säger Dr. King. Hon föreslår att du applicerar tretinoin på natten, börjar med två till tre nätter i veckan och ökar frekvensen när din hud vänjer sig.

Använd bara en ärtstor mängd för hela ansiktet efter rengöring. Lås sedan in det med en fuktighetskräm – Dr. He säger att detta är nyckeln för att skydda din hudbarriär och minska irritation. Hon rekommenderar fuktighetskrämer med ingredienser som ceramider, glycerin, dimetikon och panthenol för barriärskydd, och centella asiatica för att lugna eventuell irritation.

Du kan också prova "smörgåsmetoden": applicera fuktighetskräm, sedan tretinoin, och avsluta med ett lager fuktighetskräm. Eller blanda tretinoin i din fuktighetskräm för att minska biverkningar.

Spara i önskelista
Curology HydroTret Rx – $40 CUROLOGY
Spara i önskelista
Agency Future Formula – $40 AGENCY BY CUROLOGY
Spara i önskelista
Nurx Tretinoin Anti-Aging Cream – $90 NURX
Spara i önskelista
Musely The Anti-Aging Cream – $34 MUSELY

Du bör bära SPF varje dag oavsett, men det är absolut nödvändigt när du använder tretinoin eftersom din hud blir mer känslig för solen. Dr. He råder också att vara försiktig med andra starka aktiva ingredienser som alfahydroxisyror, betahydroxisyror och C-vitamin, eftersom de kan orsaka mer irritation. Hennes tips: "Om du använder tretinoin på natten är det bättre att använda andra aktiva ingredienser på morgonen."

Men det är viktigt att veta att inte alla kan hantera tretinoin. Dess biverkningar – som torrhet, irritation och solkänslighet – är mycket starkare än retinols. För känslig hud säger Dr. He att det är bäst att undvika starka receptbelagda retinoider, eftersom de kan skada hudbarriären och orsaka mer skada. Och om du är gravid eller ammar, råder Dr. King att undvika det helt och hållet.

När ska man använda retinol

Båda experterna är överens om att retinol är ett bättre val för personer med känslig hud eller någon som inte kan hantera tretinoins styrka. Dr. King tillägger att tunnare hud, som på halsen och dekolletaget, hanterar retinol mycket bättre än starkare retinoider som tretinoin. Så om du vill behandla fina linjer och slapphet i dessa områden, välj produkter med retinol. Dr. He noterar också att efter klimakteriet blir huden mer känslig och hudbarriären försvagas, så hon föredrar att rekommendera retinol framför tretinoin för åldersrelaterade problem.

För korrekt användning föreslår hon att du börjar gradvis. Börja med två till tre gånger i veckan, öka sedan till varje natt om din hud klarar det.

Spara i önskelista
Spara i önskelista
CosRx
The Retinol 0.1 Cream
$27 NORDSTROM

Spara i önskelista
Spara i önskelista
Iope
Expert Retinol RX Serum
$49 $34 (31% rabatt) AMAZON

Spara i önskelista
Spara i önskelista
Paula's Choice
Clinical 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment
$65 $46 (29% rabatt) AMAZON

Spara i önskelista
Spara i önskelista
Celimax
The Vita A Retinal Shot Tightening Booster
$20 $15 (25% rabatt) AMAZON

Precis som med tretinoin måste du vara försiktig när du blandar retinol med andra ingredienser, särskilt aktiva som alfahydroxisyror, betahydroxisyror och C-vitamin. Hon tillägger att retinol vanligtvis appliceras på kvällen som en del av din nattliga hudvårdsrutin, med endast ett tunt lager i måttlig mängd för att minska risken för irritation. Om du använder ett retinolserum, säger hon att du ska följa upp med en fuktighetskräm för extra återfuktning och leta efter ingredienser som ceramider, glycerin, dimetikon och panthenol för att skydda hudbarriären. Och använd alltid SPF, särskilt om du använder retinol under dagen.

I likhet med tretinoin bör de som är gravida eller ammar undvika retinol. Du bör också vara försiktig om du har inflammation, öppna sår eller en infektion. Som en allmän regel säger hon att du ska undvika att använda det om det äventyrar hudbarriären.

Använd inte tretinoin och retinol samtidigt. "Att använda flera retinoidprodukter tillsammans ökar risken för hudirritation", säger hon. I vissa fall kan du växla mellan de två om du inte kan hantera daglig tretinoin, men kontrollera alltid med din hudläkare för att hitta den bästa retinoiden för dig.

Har du en skönhets- eller välmåendetrend du är nyfiken på? Vi vill veta! Skicka ett mejl till Vogues seniorredaktör för skönhet och välmående på beauty@vogue.com.

**Vanliga frågor**
Här är en lista med vanliga frågor om Tretinoin vs Retinol: Vilken ska du använda, skriven i en naturlig ton med tydliga, koncisa svar.

**Frågor för nybörjare**

1. **Vad är skillnaden mellan tretinoin och retinol?**
Båda är former av vitamin A som hjälper din hud att förnya sig. Huvudskillnaden är styrkan. Tretinoin är en receptbelagd retinoid som verkar snabbt, medan retinol är en mildare receptfri version som verkar långsammare.

2. **Vilken är bättre mot åldrande?**
Tretinoin anses allmänt vara guldstandarden eftersom det är starkare och har mer forskning som stöder dess förmåga att minska fina linjer och rynkor. Retinol är dock ett bra, skonsammare alternativ om du har känslig hud eller vill börja långsamt.

3. **Kan jag köpa tretinoin på apoteket?**
Nej. Tretinoin kräver recept från en läkare eller hudläkare. Retinol finns receptfritt i serum, krämer och lotioner.

4. **Vilken ska en nybörjare börja med?**
Börja med retinol. Det är mycket skonsammare och ger din hud tid att anpassa sig till vitamin A. Att hoppa direkt till tretinoin kan orsaka svår irritation, rodnad och fjällning.

5. **Kommer retinol att fungera lika bra som tretinoin?**
Retinol fungerar, men det är mindre potent. Det måste omvandlas av din hud till retinsyra, så resultaten tar längre tid.

**Frågor på medelnivå**

6. **Hur vet jag om jag behöver recept för tretinoin?**
Du behöver troligen recept om du har envis akne, djupa rynkor eller solskador som inte har svarat på receptfria produkter. En hudläkare kan bedöma din hud och avgöra om det starkare alternativet är rätt för dig.

7. **Vilka är biverkningarna av tretinoin jämfört med retinol?**
Båda kan orsaka torrhet, rodnad och fjällning. Tretinoin är mycket mer benäget att orsaka dessa biverkningar, särskilt när du precis börjar. Retinol är skonsammare men kan fortfarande irritera om du använder för mycket.