Dois produtos que aparecem com frequência em vídeos de Beauty Secrets e em rotinas de "get-ready-with-me" são o retinol e a tretinoína. À primeira vista, esses retinoides parecem semelhantes — ambos tratam das mesmas principais preocupações com envelhecimento e acne —, mas existem diferenças importantes entre eles. Antes de adicionar um retinoide à sua rotina, confira primeiro este guia com respaldo de especialistas.

Qual é a diferença?

A principal diferença é a potência. A Dra. Hadley King, dermatologista certificada em Nova York, explica que todos os retinoides funcionam ao se transformarem em ácido retinoico, a forma ativa que age nas células da pele. O retinol precisa de duas etapas para se converter em ácido retinoico, enquanto a tretinoína já está nessa forma ativa e pula essas etapas. Isso torna a tretinoína a opção mais potente.

Como a tretinoína é muito mais forte que o retinol, só é possível obtê-la com receita médica. A Dra. Helen He, diretora de lasers e cirurgia estética e codiretora do Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center, afirma que o retinol é menos potente e está disponível em muitos produtos de venda livre.

Quando usar tretinoína

A tretinoína acelera a renovação celular da pele e é mais conhecida por tratar erupções cutâneas persistentes. Ela também ajuda na produção de colágeno e melhora linhas finas, rugas, tom irregular da pele, textura e a qualidade geral da pele. "De todos os ingredientes ativos tópicos, a tretinoína tem a evidência mais forte para tratar tanto acne quanto danos causados pelo sol", diz a Dra. He.

Ela vem em duas formas: creme ou comprimido. Como creme tópico, é fácil de adicionar à sua rotina, mas os dermatologistas concordam em uma coisa: "Comece devagar e aumente a tolerância gradualmente", diz a Dra. King. Ela sugere aplicar a tretinoína à noite, começando com duas a três noites por semana, e aumentar a frequência conforme sua pele se acostuma.

Use apenas uma quantidade do tamanho de uma ervilha para o rosto inteiro após a limpeza. Em seguida, finalize com um hidratante — a Dra. He afirma que isso é essencial para proteger a barreira da pele e reduzir a irritação. Ela recomenda hidratantes com ingredientes como ceramidas, glicerina, dimeticona e pantenol para proteção da barreira, e centella asiática para acalmar qualquer irritação.

Você também pode tentar o "método sanduíche": aplique hidratante, depois tretinoína e finalize com outra camada de hidratante. Ou misture a tretinoína no seu hidratante para ajudar a reduzir os efeitos colaterais.

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Você deve usar FPS todos os dias, independentemente do que usar, mas é absolutamente necessário ao usar tretinoína porque sua pele se torna mais sensível ao sol. A Dra. He também aconselha cuidado com outros ingredientes ativos fortes, como alfa-hidroxiácidos, beta-hidroxiácidos e vitamina C, pois podem causar mais irritação. A dica dela: "Se você usa tretinoína à noite, é melhor usar outros ingredientes ativos pela manhã."

Mas é importante saber que nem todo mundo consegue tolerar a tretinoína. Seus efeitos colaterais — como ressecamento, irritação e sensibilidade ao sol — são muito mais fortes que os do retinol. Para peles sensíveis, a Dra. He diz que é melhor evitar retinoides fortes com receita, pois podem danificar a barreira da pele e causar mais danos. E se você estiver grávida ou amamentando, a Dra. King aconselha evitá-la completamente.

Quando usar retinol

Ambas as especialistas concordam que o retinol é uma escolha melhor para pessoas com pele sensível ou para quem não consegue lidar com a potência da tretinoína. A Dra. King acrescenta que peles mais finas, como as do pescoço e colo, toleram muito melhor o retinol do que retinoides mais fortes, como a tretinoína. Portanto, se você deseja tratar linhas finas e flacidez nessas áreas, opte por produtos com retinol. A Dra. He também observa que, após a menopausa, a pele se torna mais sensível e a barreira cutânea enfraquece, então ela prefere recomendar retinol em vez de tretinoína para preocupações com o envelhecimento.

Para o uso adequado, ela sugere começar gradualmente. Inicie com duas a três vezes por semana e depois aumente para o uso noturno, se sua pele tolerar.

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Assim como com a tretinoína, você precisa ter cuidado ao misturar retinol com outros ingredientes, especialmente os ativos como alfa-hidroxiácidos, beta-hidroxiácidos e vitamina C. Ela acrescenta que o retinol geralmente é aplicado à noite como parte da sua rotina noturna de cuidados com a pele, usando apenas uma camada fina e com moderação para reduzir o risco de irritação. Se você estiver usando um sérum de retinol, ela diz para finalizar com um hidratante para hidratação extra e procurar ingredientes como ceramidas, glicerina, dimeticona e pantenol para proteger a barreira da pele. E use sempre FPS, especialmente se usar retinol durante o dia.

Semelhante à tretinoína, quem está grávida ou amamentando deve evitar o retinol. Você também deve ter cuidado se tiver inflamação, feridas abertas ou uma infecção. Como regra geral, ela diz para evitar o uso se isso comprometer a barreira da pele.

Não use tretinoína e retinol ao mesmo tempo. "Usar vários produtos retinoides juntos aumenta a chance de irritação na pele", diz ela. Em alguns casos, você pode alternar entre os dois se não conseguir tolerar a tretinoína diariamente, mas sempre consulte seu dermatologista para encontrar o melhor retinoide para você.

Tem uma tendência de beleza ou bem-estar sobre a qual você tem curiosidade? Queremos saber! Envie um e-mail para a editora sênior de beleza e bem-estar da Vogue em beauty@vogue.com.

**Perguntas Frequentes**

Aqui está uma lista de perguntas frequentes sobre Tretinoína vs Retinol: Qual Usar, escrita em tom natural com respostas claras e concisas.

**Perguntas para Iniciantes**

1. **Qual é a diferença entre Tretinoína e Retinol?**
Ambos são formas de Vitamina A que ajudam a pele a se renovar. A principal diferença é a potência. A tretinoína é um retinoide de prescrição médica que age rapidamente, enquanto o retinol é uma versão mais suave, vendida sem receita, que age mais lentamente.

2. **Qual é melhor para o antienvelhecimento?**
A tretinoína é geralmente considerada o padrão ouro por ser mais forte e ter mais pesquisas que comprovam sua capacidade de reduzir linhas finas e rugas. No entanto, o retinol é uma ótima opção mais suave se você tem pele sensível ou quer começar devagar.

3. **Posso comprar Tretinoína na farmácia?**
Não. A tretinoína exige receita médica de um médico ou dermatologista. O retinol está disponível sem receita em séruns, cremes e loções.

4. **Com qual um iniciante deve começar?**
Comece com retinol. Ele é muito mais suave e dá tempo para sua pele se adaptar à Vitamina A. Começar diretamente com tretinoína pode causar irritação severa, vermelhidão e descamação.

5. **O Retinol funciona tão bem quanto a Tretinoína?**
O retinol funciona, mas é menos potente. Ele precisa ser convertido pela pele em ácido retinoico, então os resultados demoram mais.

**Perguntas de Nível Intermediário**

6. **Como sei se preciso de receita para Tretinoína?**
Você provavelmente precisa de receita se tem acne persistente, rugas profundas ou danos solares que não responderam a produtos de venda livre. Um dermatologista pode avaliar sua pele e decidir se a opção mais forte é adequada para você.

7. **Quais são os efeitos colaterais da Tretinoína vs Retinol?**
Ambos podem causar ressecamento, vermelhidão e descamação. A tretinoína tem muito mais probabilidade de causar esses efeitos colaterais, especialmente no início. O retinol é mais suave, mas ainda pode irritar se você usar demais.