Dva produkty, které se často objevují ve videích Beauty Secrets a rutinách „get-ready-with-me“, jsou retinol a tretinoin. Na první pohled se tyto retinoidy zdají podobné – oba cílí na stejné klíčové problémy, jako je stárnutí a akné – ale jsou mezi nimi důležité rozdíly. Než si retinoid přidáte do své rutiny, přečtěte si nejprve tohoto průvodce podloženého odborníky.

Jaký je rozdíl?

Hlavní rozdíl je v jejich síle. Dr. Hadley King, certifikovaná dermatoložka v New Yorku, vysvětluje, že všechny retinoidy fungují tak, že se přeměňují na kyselinu retinovou, aktivní formu, která ovlivňuje naše kožní buňky. Retinol potřebuje dva kroky k přeměně na kyselinu retinovou, zatímco tretinoin je již v této aktivní formě a tyto kroky přeskočí. To dělá z tretinoinu silnější možnost.

Protože je tretinoin mnohem silnější než retinol, můžete ho získat pouze na předpis. Dr. Helen He, ředitelka laserů a kosmetické chirurgie a spolurežisérka Centra dermatologie zdravé pleti Mount Sinai-Clinique, říká, že retinol je méně účinný a je k dispozici v mnoha volně prodejných produktech.

Kdy používat tretinoin

Tretinoin zvyšuje obnovu kožních buněk a je nejznámější pro léčbu odolných pupínků. Také pomáhá s produkcí kolagenu a zlepšuje jemné linky, vrásky, nerovnoměrný tón pleti, texturu a celkovou kvalitu pleti. „Ze všech topických aktivních složek má tretinoin nejsilnější důkazy pro léčbu akné i poškození sluncem,“ říká Dr. He.

Dodává se ve dvou formách: jako krém nebo pilulka. Jako topický krém se snadno přidává do vaší rutiny, ale dermatologové se shodují na jedné věci: „Začněte pomalu a postupně zvyšujte toleranci,“ říká Dr. King. Doporučuje aplikovat tretinoin na noc, začít dvěma až třemi nocemi týdně a frekvenci zvyšovat, jak si vaše pleť zvykne.

Použijte pouze množství velikosti hrášku na celý obličej po čištění. Poté ho uzamkněte hydratačním krémem – Dr. He říká, že to je klíčové pro ochranu kožní bariéry a snížení podráždění. Doporučuje hydratační krémy se složkami jako ceramidy, glycerin, dimethikon a panthenol pro ochranu bariéry a centella asiatica pro zklidnění podráždění.

Můžete také vyzkoušet „metodu sendviče“: naneste hydratační krém, poté tretinoin a dokončete další vrstvou hydratačního krému. Nebo smíchejte tretinoin s hydratačním krémem, abyste pomohli snížit vedlejší účinky.

Uložit do seznamu přání
Curology HydroTret Rx – 40 $ CUROLOGY
Uložit do seznamu přání
Agency Future Formula – 40 $ AGENCY BY CUROLOGY
Uložit do seznamu přání
Nurx Tretinoin Anti-Aging Cream – 90 $ NURX
Uložit do seznamu přání
Musely The Anti-Aging Cream – 34 $ MUSELY

Bez ohledu na to byste měli každý den nosit SPF, ale při používání tretinoinu je to naprosto nezbytné, protože vaše pleť se stává citlivější na slunce. Dr. He také radí být opatrný s jinými silnými aktivními složkami, jako jsou alfa hydroxykyseliny, beta hydroxykyseliny a vitamín C, protože mohou způsobit větší podráždění. Její tip: „Pokud používáte tretinoin na noc, je lepší používat jiné aktivní složky ráno.“

Je ale důležité vědět, že ne každý snese tretinoin. Jeho vedlejší účinky – jako suchost, podráždění a citlivost na slunce – jsou mnohem silnější než u retinolu. Pro citlivou pleť Dr. He říká, že je nejlepší se vyhnout silným retinoidům na předpis, protože mohou poškodit kožní bariéru a způsobit více škody. A pokud jste těhotná nebo kojíte, Dr. King radí se mu zcela vyhnout.

Kdy používat retinol

Oba odborníci se shodují, že retinol je lepší volbou pro lidi s citlivou pletí nebo pro ty, kteří nesnesou sílu tretinoinu. Dr. King dodává, že tenčí pleť, jako na krku a dekoltu, snáší retinol mnohem lépe než silnější retinoidy, jako je tretinoin. Pokud tedy chcete ošetřit jemné linky a ochablost v těchto oblastech, sáhněte po produktech s retinolem. Dr. He také poznamenává, že po menopauze se pleť stává citlivější a kožní bariéra slábne, takže pro problémy se stárnutím raději doporučuje retinol než tretinoin.

Pro správné použití navrhuje začít postupně. Začněte dvakrát až třikrát týdně, poté zvyšte na každou noc, pokud to vaše pleť zvládne.

Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
CosRx
The Retinol 0.1 Cream
27 $ NORDSTROM

Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
Iope
Expert Retinol RX Serum
49 $ 34 $ (31% sleva) AMAZON

Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
Paula's Choice
Clinical 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment
65 $ 46 $ (29% sleva) AMAZON

Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
Celimax
The Vita A Retinal Shot Tightening Booster
20 $ 15 $ (25% sleva) AMAZON

Stejně jako u tretinoinu musíte být opatrní při míchání retinolu s jinými složkami, zejména aktivními, jako jsou alfa hydroxykyseliny, beta hydroxykyseliny a vitamín C. Dodává, že retinol se obvykle aplikuje večer jako součást noční péče o pleť, přičemž se používá pouze tenká vrstva s mírou, aby se snížilo riziko podráždění. Pokud používáte retinolové sérum, říká, že byste měli následovat hydratačním krémem pro extra hydrataci a hledat složky jako ceramidy, glycerin, dimethikon a panthenol na ochranu kožní bariéry. A vždy používejte SPF, zejména pokud používáte retinol během dne.

Podobně jako u tretinoinu by se retinol měly vyhnout těhotné nebo kojící ženy. Měli byste být také opatrní, pokud máte zánět, otevřené rány nebo infekci. Obecně platí, že říká, že byste se mu měli vyhnout, pokud ohrožuje kožní bariéru.

Nepoužívejte tretinoin a retinol současně. „Používání více retinoidních produktů dohromady zvyšuje šanci na podráždění pleti,“ říká. V některých případech můžete mezi nimi střídat, pokud nezvládáte denní tretinoin, ale vždy se poraďte se svým dermatologem, abyste našli nejlepší retinoid pro vás.

Máte kosmetický nebo wellness trend, který vás zajímá? Chceme to vědět! Pošlete e-mail senior editorce krásy a wellness Vogue na adresu beauty@vogue.com.

Často kladené otázky
Zde je seznam často kladených otázek o Tretinoin vs Retinol: Který byste měli používat, napsaný přirozeným tónem s jasnými a stručnými odpověďmi.

Otázky pro začátečníky

1. Jaký je rozdíl mezi Tretinoinem a Retinolem?
Oba jsou formy vitamínu A, které pomáhají vaší pleti se obnovovat. Hlavní rozdíl je v síle. Tretinoin je retinoid na předpis, který funguje rychle, zatímco retinol je mírnější volně prodejná verze, která funguje pomaleji.

2. Který je lepší proti stárnutí?
Tretinoin je obecně považován za zlatý standard, protože je silnější a má více výzkumů podporujících jeho schopnost redukovat jemné linky a vrásky. Retinol je však skvělou šetrnější volbou, pokud máte citlivou pleť nebo chcete začít pomalu.

3. Mohu si koupit Tretinoin v drogerii?
Ne. Tretinoin vyžaduje předpis od lékaře nebo dermatologa. Retinol je k dispozici volně prodejný v sérech, krémech a pleťových vodách.

4. Kterým by měl začátečník začít?
Začněte s retinolem. Je mnohem šetrnější a dává vaší pleti čas přizpůsobit se vitamínu A. Skočit rovnou na tretinoin může způsobit silné podráždění, zarudnutí a olupování.

5. Bude retinol fungovat stejně dobře jako tretinoin?
Retinol funguje, ale je méně účinný. Vaše pleť ho musí přeměnit na kyselinu retinovou, takže výsledky trvají déle.

Otázky pro středně pokročilé

6. Jak poznám, že potřebuji předpis na Tretinoin?
Pravděpodobně potřebujete předpis, pokud máte odolné akné, hluboké vrásky nebo poškození sluncem, které nereagovalo na volně prodejné produkty. Dermatolog může posoudit vaši pleť a rozhodnout, zda je pro vás silnější varianta vhodná.

7. Jaké jsou vedlejší účinky Tretinoinu vs Retinolu?
Oba mohou způsobit suchost, zarudnutí a olupování. Tretinoin mnohem pravděpodobněji způsobí tyto vedlejší účinky, zejména když začínáte. Retinol je šetrnější, ale může stále dráždit, pokud ho použijete příliš mnoho.