Voici la traduction en français du texte fourni :

Deux produits qui reviennent souvent dans les vidéos Beauty Secrets et les routines "get-ready-with-me" sont le rétinol et la trétinoïne. À première vue, ces rétinoïdes semblent similaires : ils ciblent tous deux les mêmes problèmes clés de vieillissement et d'acné, mais il existe des différences importantes entre eux. Avant d'ajouter un rétinoïde à votre routine, consultez d'abord ce guide soutenu par des experts.

Quelle est la différence ?

La principale différence réside dans leur puissance. Le Dr Hadley King, dermatologue certifiée à New York, explique que tous les rétinoïdes agissent en se transformant en acide rétinoïque, la forme active qui affecte nos cellules cutanées. Le rétinol nécessite deux étapes pour se convertir en acide rétinoïque, tandis que la trétinoïne est déjà sous cette forme active et saute ces étapes. Cela fait de la trétinoïne l'option la plus puissante.

Parce que la trétinoïne est beaucoup plus forte que le rétinol, vous ne pouvez l'obtenir que sur ordonnance. Le Dr Helen He, directrice des lasers et de la chirurgie esthétique et codirectrice du Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center, explique que le rétinol est moins puissant et disponible dans de nombreux produits en vente libre.

Quand utiliser la trétinoïne

La trétinoïne stimule le renouvellement cellulaire de la peau et est surtout connue pour traiter les éruptions cutanées tenaces. Elle aide également à la production de collagène et améliore les ridules, les rides, le teint irrégulier, la texture et la qualité globale de la peau. "De tous les ingrédients actifs topiques, la trétinoïne a les preuves les plus solides pour traiter à la fois l'acné et les dommages causés par le soleil", déclare le Dr He.

Elle se présente sous deux formes : une crème ou un comprimé. En tant que crème topique, il est facile de l'ajouter à votre routine, mais les dermatologues s'accordent sur un point : "Commencez lentement et augmentez votre tolérance progressivement", conseille le Dr King. Elle suggère d'appliquer la trétinoïne le soir, en commençant par deux à trois nuits par semaine, et d'augmenter la fréquence à mesure que votre peau s'y habitue.

Utilisez seulement une quantité de la taille d'un petit pois pour tout votre visage après le nettoyage. Ensuite, verrouillez-la avec une crème hydratante : le Dr He explique que c'est essentiel pour protéger votre barrière cutanée et réduire les irritations. Elle recommande des crèmes hydratantes contenant des ingrédients comme les céramides, la glycérine, le diméthicone et le panthénol pour la protection de la barrière, et le centella asiatica pour apaiser les irritations.

Vous pouvez également essayer la "méthode sandwich" : appliquez une crème hydratante, puis la trétinoïne, et terminez par une autre couche de crème hydratante. Ou mélangez la trétinoïne à votre crème hydratante pour aider à réduire les effets secondaires.

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Vous devriez porter un SPF tous les jours, quoi qu'il arrive, mais c'est absolument nécessaire lorsque vous utilisez de la trétinoïne car votre peau devient plus sensible au soleil. Le Dr He conseille également d'être prudent avec d'autres ingrédients actifs puissants comme les acides alpha-hydroxylés, les acides bêta-hydroxylés et la vitamine C, car ils peuvent provoquer davantage d'irritations. Son conseil : "Si vous utilisez la trétinoïne le soir, il est préférable d'utiliser d'autres ingrédients actifs le matin."

Mais il est important de savoir que tout le monde ne peut pas supporter la trétinoïne. Ses effets secondaires, comme la sécheresse, les irritations et la sensibilité au soleil, sont beaucoup plus forts que ceux du rétinol. Pour les peaux sensibles, le Dr He explique qu'il est préférable d'éviter les rétinoïdes puissants sur ordonnance, car ils peuvent endommager la barrière cutanée et causer plus de mal. Et si vous êtes enceinte ou allaitez, le Dr King conseille de l'éviter complètement.

Quand utiliser le rétinol

Les deux experts conviennent que le rétinol est un meilleur choix pour les personnes ayant une peau sensible ou pour celles qui ne peuvent pas supporter la puissance de la trétinoïne. Le Dr King ajoute que les peaux plus fines, comme celles du cou et du décolleté, supportent beaucoup mieux le rétinol que les rétinoïdes plus forts comme la trétinoïne. Donc, si vous cherchez à traiter les ridules et le relâchement dans ces zones, optez pour des produits contenant du rétinol. Le Dr He note également qu'après la ménopause, la peau devient plus sensible et la barrière cutanée s'affaiblit, donc elle préfère recommander le rétinol plutôt que la trétinoïne pour les problèmes de vieillissement.

Pour une utilisation correcte, elle suggère d'y aller progressivement. Commencez par deux à trois fois par semaine, puis augmentez à une application nocturne si votre peau le supporte.

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Tout comme avec la trétinoïne, vous devez être prudent lorsque vous mélangez le rétinol avec d'autres ingrédients, en particulier les actifs comme les acides alpha-hydroxylés, les acides bêta-hydroxylés et la vitamine C. Elle ajoute que le rétinol est généralement appliqué le soir dans le cadre de votre routine de soins de nuit, en utilisant seulement une fine couche avec modération pour réduire le risque d'irritation. Si vous utilisez un sérum au rétinol, elle dit de suivre avec une crème hydratante pour une hydratation supplémentaire et de rechercher des ingrédients comme les céramides, la glycérine, le diméthicone et le panthénol pour protéger la barrière cutanée. Et utilisez toujours un SPF, surtout si vous utilisez du rétinol pendant la journée.

Comme pour la trétinoïne, les personnes enceintes ou qui allaitent doivent éviter le rétinol. Vous devez également être prudent si vous avez une inflammation, des plaies ouvertes ou une infection. En règle générale, elle dit d'éviter de l'utiliser si cela compromet la barrière cutanée.

N'utilisez pas la trétinoïne et le rétinol en même temps. "Utiliser plusieurs produits rétinoïdes ensemble augmente le risque d'irritation cutanée", dit-elle. Dans certains cas, vous pourriez alterner entre les deux si vous ne supportez pas la trétinoïne quotidienne, mais vérifiez toujours avec votre dermatologue pour trouver le meilleur rétinoïde pour vous.

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Questions fréquemment posées
Voici une liste de FAQ sur Trétinoïne vs Rétinol : lequel utiliser, rédigée dans un ton naturel avec des réponses claires et concises.

Questions pour débutants

1. Quelle est la différence entre la trétinoïne et le rétinol ?
Ce sont deux formes de vitamine A qui aident votre peau à se renouveler. La principale différence est la puissance. La trétinoïne est un rétinoïde de force prescription qui agit rapidement, tandis que le rétinol est une version plus douce en vente libre qui agit plus lentement.

2. Lequel est le meilleur pour l'anti-âge ?
La trétinoïne est généralement considérée comme l'étalon-or car elle est plus forte et bénéficie de plus de recherches soutenant sa capacité à réduire les ridules et les rides. Cependant, le rétinol est une excellente option plus douce si vous avez une peau sensible ou si vous voulez commencer lentement.

3. Puis-je acheter de la trétinoïne en pharmacie ?
Non. La trétinoïne nécessite une ordonnance d'un médecin ou d'un dermatologue. Le rétinol est disponible en vente libre sous forme de sérums, crèmes et lotions.

4. Par lequel un débutant devrait-il commencer ?
Commencez par le rétinol. Il est beaucoup plus doux et donne à votre peau le temps de s'adapter à la vitamine A. Passer directement à la trétinoïne peut provoquer des irritations sévères, des rougeurs et des desquamations.

5. Le rétinol fonctionnera-t-il aussi bien que la trétinoïne ?
Le rétinol fonctionne, mais il est moins puissant. Il doit être converti par votre peau en acide rétinoïque, donc les résultats prennent plus de temps.

Questions de niveau intermédiaire

6. Comment savoir si j'ai besoin d'une ordonnance pour la trétinoïne ?
Vous avez probablement besoin d'une ordonnance si vous avez une acné tenace, des rides profondes ou des dommages causés par le soleil qui n'ont pas répondu aux produits en vente libre. Un dermatologue peut évaluer votre peau et décider si l'option plus forte vous convient.

7. Quels sont les effets secondaires de la trétinoïne par rapport au rétinol ?
Les deux peuvent provoquer sécheresse, rougeurs et desquamations. La trétinoïne est beaucoup plus susceptible de provoquer ces effets secondaires, surtout au début. Le rétinol est plus doux mais peut encore irriter si vous en utilisez trop.