Tässä on suomennos:
Kaksi tuotetta, jotka usein mainitaan Beauty Secrets -videoissa ja get-ready-with-me -rutiineissa, ovat retinol ja tretinoiini. Ensi silmäyksellä nämä retinoidit vaikuttavat samanlaisilta – ne molemmat kohdistuvat samoihin ikääntymisen ja aknen ongelmiin – mutta niiden välillä on tärkeitä eroja. Ennen kuin lisäät retinoidin rutiiniisi, tutustu tähän asiantuntijoiden tukemaan oppaaseen.
Mitä eroa on?
Tärkein ero on niiden vahvuudessa. Tri Hadley King, New Yorkissa toimiva hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, selittää, että kaikki retinoidit toimivat muuttumalla retinoiinihapoksi, joka on aktiivinen muoto, joka vaikuttaa ihosoluhimme. Retinol tarvitsee kaksi vaihetta muuttuakseen retinoiinihapoksi, kun taas tretinoiini on jo tässä aktiivisessa muodossa ja ohittaa nämä vaiheet. Tämä tekee tretinoiinista tehokkaamman vaihtoehdon.
Koska tretinoiini on paljon vahvempi kuin retinol, sitä saa vain reseptillä. Tri Helen He, laser- ja kosmeettisen kirurgian johtaja ja Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Centerin toinen johtaja, sanoo, että retinol on vähemmän voimakas ja sitä on saatavilla monissa käsikauppatuotteissa.
Milloin käyttää tretinoiinia
Tretinoiini lisää ihosolujen uusiutumista ja tunnetaan parhaiten vaikeahoitoisten finnien hoidossa. Se auttaa myös kollageenin tuotannossa ja parantaa hienoja juonteita, ryppyjä, epätasaista ihonsävyä, tekstuuria ja ihon yleistä laatua. "Kaikista paikallisesti käytettävistä aktiivisista ainesosista tretinoiinilla on vahvimmat todisteet sekä aknen että auringon aiheuttamien vaurioiden hoidossa", sanoo tri He.
Sitä on saatavana kahtena muotona: voiteena tai pillereinä. Paikallisesti käytettävänä voiteena se on helppo lisätä rutiiniin, mutta ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta: "Aloita hitaasti ja lisää sietokykyä vähitellen", sanoo tri King. Hän ehdottaa tretinoiinin käyttöä yöllä, aloittaen kahdesta kolmeen kertaan viikossa ja lisäämällä tiheyttä ihon tottuessa siihen.
Käytä vain herneen kokoinen määrä koko kasvoille puhdistuksen jälkeen. Lukitse se sitten kosteusvoiteella – tri He sanoo, että tämä on avainasemassa ihosuojan suojaamisessa ja ärsytyksen vähentämisessä. Hän suosittelee kosteusvoiteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten seramideja, glyseriiniä, dimetikonia ja pantenolia ihosuojan suojaamiseen, sekä centella asiaticaa ärsytyksen rauhoittamiseen.
Voit myös kokeilla "sandwich-menetelmää": levitä kosteusvoidetta, sitten tretinoiinia ja viimeistele toisella kerroksella kosteusvoidetta. Tai sekoita tretinoiini kosteusvoiteeseesi vähentääksesi sivuvaikutuksia.
Lisää toivelistalle
Curology HydroTret Rx – 40 $ CUROLOGY
Lisää toivelistalle
Agency Future Formula – 40 $ AGENCY BY CUROLOGY
Lisää toivelistalle
Nurx Tretinoin Anti-Aging Cream – 90 $ NURX
Lisää toivelistalle
Musely The Anti-Aging Cream – 34 $ MUSELY
Sinun tulisi käyttää SPF:ää joka päivä, mutta se on ehdottoman välttämätöntä tretinoiinia käytettäessä, koska ihostasi tulee herkempi auringolle. Tri He neuvoo myös olemaan varovainen muiden vahvojen aktiivisten ainesosien, kuten alfahydroksihappojen, beetahydroksihappojen ja C-vitamiinin kanssa, koska ne voivat aiheuttaa enemmän ärsytystä. Hänen vinkkinsä: "Jos käytät tretinoiinia yöllä, on parempi käyttää muita aktiivisia ainesosia aamulla."
Mutta on tärkeää tietää, että kaikki eivät kestä tretinoiinia. Sen sivuvaikutukset – kuten kuivuus, ärsytys ja auringonherkkyys – ovat paljon voimakkaampia kuin retinolilla. Herkälle iholle tri He sanoo, että on parasta välttää vahvoja reseptiretinoideja, koska ne voivat vahingoittaa ihosuojaa ja aiheuttaa enemmän haittaa. Ja jos olet raskaana tai imetät, tri King neuvoo välttämään sitä kokonaan.
Milloin käyttää retinolia
Molemmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että retinol on parempi valinta herkkäihoisille tai niille, jotka eivät kestä tretinoiinin vahvuutta. Tri King lisää, että ohuempi iho, kuten niskassa ja dekolteella, sietää retinolia paljon paremmin kuin vahvempia retinoideja, kuten tretinoiinia. Joten jos haluat hoitaa hienoja juonteita ja roikkumista näillä alueilla, valitse retinolituotteita. Tri He huomauttaa myös, että vaihdevuosien jälkeen ihosta tulee herkempi ja ihosuoja heikkenee, joten hän suosittelee mieluummin retinolia kuin tretinoiinia ikääntymisen ongelmiin.
Oikeaa käyttöä varten hän ehdottaa siihen totuttelua vähitellen. Aloita kahdesta kolmeen kertaan viikossa ja lisää sitten yölliseen käyttöön, jos ihosi kestää sen.
Lisää toivelistalle
Lisää toivelistalle
CosRx
The Retinol 0.1 Cream
27 $ NORDSTROM
Lisää toivelistalle
Lisää toivelistalle
Iope
Expert Retinol RX Serum
49 $ 34 $ (31% alennus) AMAZON
Lisää toivelistalle
Lisää toivelistalle
Paula's Choice
Clinical 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment
65 $ 46 $ (29% alennus) AMAZON
Lisää toivelistalle
Lisää toivelistalle
Celimax
The Vita A Retinal Shot Tightening Booster
20 $ 15 $ (25% alennus) AMAZON
Aivan kuten tretinoiinin kanssa, sinun on oltava varovainen sekoittaessasi retinolia muihin ainesosiin, erityisesti aktiivisiin, kuten alfahydroksihappoihin, beetahydroksihappoihin ja C-vitamiiniin. Hän lisää, että retinol levitetään yleensä illalla osana yöllistä ihonhoitorutiinia, käyttäen vain ohutta kerrosta kohtuudella ärsytyksen riskin vähentämiseksi. Jos käytät retinoliseerumia, hän sanoo, että sen jälkeen tulisi käyttää kosteusvoidetta lisäkosteutukseen ja etsiä ainesosia, kuten seramideja, glyseriiniä, dimetikonia ja pantenolia ihosuojan suojaamiseksi. Ja käytä aina SPF:ää, erityisesti jos käytät retinolia päivällä.
Samoin kuin tretinoiinin, raskaana olevien tai imettävien tulisi välttää retinolia. Sinun tulisi myös olla varovainen, jos sinulla on tulehdus, avoimia haavoja tai infektio. Yleisenä sääntönä hän sanoo, että sitä tulisi välttää, jos se heikentää ihosuojaa.
Älä käytä tretinoiinia ja retinolia samanaikaisesti. "Useiden retinoidituotteiden käyttö yhdessä lisää ihon ärsytyksen riskiä", hän sanoo. Joissakin tapauksissa voit vuorotella näiden kahden välillä, jos et kestä päivittäistä tretinoiinia, mutta tarkista aina ihotautilääkäriltäsi löytääksesi sinulle parhaan retinoidin.
Onko sinulla kauneus- tai hyvinvointitrendi, josta olet utelias? Haluamme tietää! Lähetä Voguen vanhemmalle kauneus- ja hyvinvointitoimittajalle sähköpostia osoitteeseen beauty@vogue.com.
Usein kysytyt kysymykset
Tässä on luettelo usein kysytyistä kysymyksistä aiheesta Tretinoiini vs Retinol: Kumpaa Sinun Tulisi Käyttää, kirjoitettu luonnolliseen sävyyn selkeillä ja ytimekkäillä vastauksilla.
Aloittelijan tason kysymykset
1. Mikä on ero tretinoiinin ja retinoiin välillä?
Molemmat ovat A-vitamiinin muotoja, jotka auttavat ihoasi uusiutumaan. Tärkein ero on vahvuus. Tretinoiini on reseptivahvuinen retinoidi, joka toimii nopeasti, kun taas retinol on miedompi käsikauppaversio, joka toimii hitaammin.
2. Kumpi on parempi ikääntymisen estoon?
Tretinoiinia pidetään yleisesti kultaisena standardina, koska se on vahvempi ja sen kyvystä vähentää hienoja juonteita ja ryppyjä on enemmän tutkimusta. Retinol on kuitenkin loistava lempeämpi vaihtoehto, jos sinulla on herkkä iho tai haluat aloittaa hitaasti.
3. Voinko ostaa tretinoiinia apteekista?
Ei. Tretinoiini vaatii reseptin lääkäriltä tai ihotautilääkäriltä. Retinol on saatavilla käsikauppana seerumeissa, voiteissa ja emulsioissa.
4. Kummalla aloittelijan tulisi aloittaa?
Aloita retinolilla. Se on paljon lempeämpi ja antaa ihollesi aikaa sopeutua A-vitamiiniin. Suoraan tretinoiiniin hyppääminen voi aiheuttaa voimakasta ärsytystä, punoitusta ja kuoriutumista.
5. Toimiiko retinol yhtä hyvin kuin tretinoiini?
Retinol toimii, mutta se on vähemmän voimakas. Ihon täytyy muuttaa se retinoiinihapoksi, joten tulosten saaminen kestää kauemmin.
Keskitasoisen tason kysymykset
6. Mistä tiedän, tarvitsenko reseptin tretinoiiniin?
Tarvitset todennäköisesti reseptin, jos sinulla on hankala akne, syviä ryppyjä tai auringon aiheuttamia vaurioita, jotka eivät ole reagoineet käsikauppatuotteisiin. Ihotautilääkäri voi arvioida ihosi ja päättää, sopiiko vahvempi vaihtoehto sinulle.
7. Mitkä ovat tretinoiinin ja retinoiin sivuvaikutukset?
Molemmat voivat aiheuttaa kuivuutta, punoitusta ja kuoriutumista. Tretinoiini aiheuttaa näitä sivuvaikutuksia paljon todennäköisemmin, erityisesti aloittaessa. Retinol on lempeämpi, mutta se voi silti ärsyttää, jos käytät sitä liikaa.