Két olyan termék, amely gyakran felbukkan a Beauty Secrets videókban és a get-ready-with-me rutinokban, a retinol és a tretinoin. Első pillantásra ezek a retinoidok hasonlónak tűnnek – mindkettő ugyanazokat a kulcsfontosságú öregedésgátló és pattanásos problémákat célozza –, de fontos különbségek vannak közöttük. Mielőtt retinoidot adnál a rutinodhoz, először nézd meg ezt a szakértők által támogatott útmutatót.
Mi a különbség?
A fő különbség az, hogy mennyire erősek. Dr. Hadley King, egy New York-i okleveles bőrgyógyász elmagyarázza, hogy minden retinoid úgy működik, hogy retinsavvá alakul, ami az aktív forma, amely hatással van a bőrsejtjeinkre. A retinol két lépésben alakul át retinsavvá, míg a tretinoin már ebben az aktív formában van, és kihagyja ezeket a lépéseket. Ez teszi a tretinoint az erősebb lehetőséggé.
Mivel a tretinoin sokkal erősebb, mint a retinol, csak receptre kapható. Dr. Helen He, a lézeres és kozmetikai sebészet igazgatója és a Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Bőrgyógyászati Központ társigazgatója szerint a retinol kevésbé erős, és számos vény nélkül kapható termékben elérhető.
Mikor használj tretinoint?
A tretinoin fokozza a bőrsejtek cserélődését, és leginkább a makacs pattanások kezeléséről ismert. Segít a kollagéntermelésben is, és javítja a finom ráncokat, ráncokat, egyenetlen bőrtónust, textúrát és az általános bőrminőséget. "Az összes helyi hatóanyag közül a tretinoin rendelkezik a legerősebb bizonyítékokkal mind a pattanások, mind a napkárosodás kezelésére" – mondja Dr. He.
Két formában kapható: krémként vagy tablettaként. Helyi krémként könnyen hozzáadható a rutinodhoz, de a bőrgyógyászok egy dologban egyetértenek: "Kezdd lassan, és fokozatosan építsd fel a toleranciádat" – mondja Dr. King. Azt javasolja, hogy éjszaka alkalmazd a tretinoint, kezdetben heti két-három alkalommal, és növeld a gyakoriságot, ahogy a bőröd hozzászokik.
Csak egy borsónyi mennyiséget használj az egész arcodra tisztítás után. Ezután rögzítsd egy hidratálóval – Dr. He szerint ez kulcsfontosságú a bőrbarrier védelméhez és az irritáció csökkentéséhez. Olyan hidratálókat ajánl, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a ceramidok, glicerin, dimetikon és panthenol a barrier védelemhez, valamint a centella asiatica a bőrnyugtatáshoz.
Kipróbálhatod a "szendvics módszert" is: alkalmazz hidratálót, majd tretinoint, és fejezd be egy újabb réteg hidratálóval. Vagy keverd össze a tretinoint a hidratálóddal, hogy csökkentsd a mellékhatásokat.
Mentsd el a kívánságlistára
Curology HydroTret Rx – 40 $ CUROLOGY
Mentsd el a kívánságlistára
Agency Future Formula – 40 $ AGENCY BY CUROLOGY
Mentsd el a kívánságlistára
Nurx Tretinoin Anti-Aging Cream – 90 $ NURX
Mentsd el a kívánságlistára
Musely The Anti-Aging Cream – 34 $ MUSELY
Mindenképpen viselj SPF-et minden nap, de ez feltétlenül szükséges a tretinoin használatakor, mert a bőröd érzékenyebbé válik a napra. Dr. He azt is tanácsolja, hogy légy óvatos más erős hatóanyagokkal, mint az alfa-hidroxisavak, béta-hidroxisavak és C-vitamin, mert ezek több irritációt okozhatnak. Tippje: "Ha éjszaka használsz tretinoint, jobb, ha más hatóanyagokat reggel használsz."
De fontos tudni, hogy nem mindenki bírja a tretinoint. Mellékhatásai – mint a szárazság, irritáció és napérzékenység – sokkal erősebbek, mint a retinolé. Érzékeny bőr esetén Dr. He szerint a legjobb elkerülni az erős receptköteles retinoidokat, mert károsíthatják a bőrbarriert és több kárt okozhatnak. És ha terhes vagy szoptatsz, Dr. King azt tanácsolja, hogy teljesen kerüld el.
Mikor használj retinolt?
Mindkét szakértő egyetért abban, hogy a retinol jobb választás érzékeny bőrűeknek vagy bárkinek, aki nem bírja a tretinoin erejét. Dr. King hozzáteszi, hogy a vékonyabb bőr, mint a nyakon és a dekoltázson, sokkal jobban tolerálja a retinolt, mint az erősebb retinoidokat, mint a tretinoin. Tehát ha finom ráncokat és megereszkedést szeretnél kezelni ezeken a területeken, válassz retinolos termékeket. Dr. He azt is megjegyzi, hogy a menopauza után a bőr érzékenyebbé válik és a bőrbarrier gyengül, ezért az öregedési problémákra inkább a retinolt ajánlja a tretinoin helyett.
A megfelelő használathoz azt javasolja, hogy fokozatosan szoktasd hozzá a bőrödet. Kezdd heti két-három alkalommal, majd növeld esti használatra, ha a bőröd bírja.
Mentsd el a kívánságlistára
Mentsd el a kívánságlistára
CosRx
The Retinol 0.1 Cream
27 $ NORDSTROM
Mentsd el a kívánságlistára
Mentsd el a kívánságlistára
Iope
Expert Retinol RX Serum
49 $ 34 $ (31% kedvezmény) AMAZON
Mentsd el a kívánságlistára
Mentsd el a kívánságlistára
Paula's Choice
Clinical 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment
65 $ 46 $ (29% kedvezmény) AMAZON
Mentsd el a kívánságlistára
Mentsd el a kívánságlistára
Celimax
The Vita A Retinal Shot Tightening Booster
20 $ 15 $ (25% kedvezmény) AMAZON
Akárcsak a tretinoinnál, itt is óvatosnak kell lenned, amikor a retinolt más összetevőkkel kevered, különösen aktívakkal, mint az alfa-hidroxisavak, béta-hidroxisavak és C-vitamin. Hozzáteszi, hogy a retinolt általában este alkalmazzák az éjszakai bőrápolási rutin részeként, csak vékony rétegben és mértékkel, hogy csökkentsék az irritáció kockázatát. Ha retinol szérumot használsz, azt mondja, hogy kövesd egy hidratálóval a plusz hidratálásért, és keress olyan összetevőket, mint a ceramidok, glicerin, dimetikon és panthenol a bőrbarrier védelmére. És mindig használj SPF-et, különösen, ha nappal használsz retinolt.
A tretinoinhoz hasonlóan a terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a retinolt. Óvatosnak kell lenned akkor is, ha gyulladásod, nyílt sebeid vagy fertőzésed van. Általános szabályként azt mondja, hogy kerüld a használatát, ha az veszélyezteti a bőrbarriert.
Ne használj tretinoint és retinolt egyszerre. "Több retinoid termék együttes használata növeli a bőrirritáció esélyét" – mondja. Bizonyos esetekben váltogathatod a kettőt, ha nem bírod a napi tretinoint, de mindig konzultálj a bőrgyógyászoddal, hogy megtaláld a számodra legjobb retinoidot.
Van egy szépségápolási vagy wellness trend, ami érdekel? Szeretnénk tudni! Küldj e-mailt a Vogue vezető szépség- és wellness szerkesztőjének a beauty@vogue.com címre.
Gyakran Ismételt Kérdések
Itt van egy lista a Tretinoin vs Retinol: Melyiket Használd? témában gyakran ismételt kérdésekről, természetes hangnemben, világos és tömör válaszokkal.
Kezdő szintű kérdések
1. Mi a különbség a Tretinoin és a Retinol között?
Mindkettő az A-vitamin formája, amely segít a bőrödnek megújulni. A fő különbség az erősség. A tretinoin egy receptköteles retinoid, amely gyorsan hat, míg a retinol egy enyhébb, vény nélkül kapható változat, amely lassabban működik.
2. Melyik jobb az öregedésgátlásra?
A tretinoint általában az arany standardnak tekintik, mert erősebb, és több kutatás támasztja alá a finom ráncok és ráncok csökkentésére való képességét. Azonban a retinol egy nagyszerű, kíméletesebb lehetőség, ha érzékeny bőröd van, vagy lassan szeretnéd elkezdeni.
3. Megvehetem a Tretinoint a drogériában?
Nem. A tretinoin orvosi vagy bőrgyógyászati receptet igényel. A retinol vény nélkül kapható szérumokban, krémekben és testápolókban.
4. Melyikkel kezdje egy kezdő?
Kezdd a retinollal. Sokkal kíméletesebb, és időt ad a bőrödnek, hogy alkalmazkodjon az A-vitaminhoz. Ha egyből a tretinoinba ugrasz, az súlyos irritációt, bőrpírt és hámlást okozhat.
5. A Retinol ugyanolyan jól fog működni, mint a Tretinoin?
A retinol működik, de kevésbé erős. A bőrödnek retinsavvá kell alakítania, így az eredmények tovább tartanak.
Középhaladó szintű kérdések
6. Honnan tudom, hogy szükségem van-e receptre a Tretinoinhoz?
Valószínűleg szükséged van receptre, ha makacs pattanásaid, mély ráncaid vagy napkárosodásod van, amely nem reagált a vény nélkül kapható termékekre. Egy bőrgyógyász felmérheti a bőrödet, és eldöntheti, hogy az erősebb lehetőség megfelelő-e számodra.
7. Milyen mellékhatásai vannak a Tretinoinnak a Retinolhoz képest?
Mindkettő okozhat szárazságot, bőrpírt és hámlást. A tretinoin sokkal nagyobb valószínűséggel okozza ezeket a mellékhatásokat, különösen az elején. A retinol kíméletesebb, de még mindig irritálhat, ha túl sokat használsz belőle.