To produkter som ofte dukker opp i Beauty Secrets-videoer og get-ready-with-me-rutiner, er retinol og tretinoin. Ved første øyekast virker disse retinoidene like – de retter seg mot de samme viktige anti-aldrings- og akneproblemene – men det er viktige forskjeller mellom dem. Før du legger til et retinoid i rutinen din, sjekk ut denne ekspertbaserte guiden først.

Hva er forskjellen?

Hovedforskjellen er hvor sterke de er. Dr. Hadley King, en styresertifisert hudlege i New York City, forklarer at alle retinoider virker ved å omdannes til retinsyre, den aktive formen som påvirker hudcellene våre. Retinol trenger to trinn for å omdannes til retinsyre, mens tretinoin allerede er i den aktive formen og hopper over disse trinnene. Dette gjør tretinoin til det kraftigere alternativet.

Fordi tretinoin er mye sterkere enn retinol, kan du bare få det på resept. Dr. Helen He, direktør for laser og kosmetisk kirurgi og meddirektør for Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center, sier at retinol er mindre potent og er tilgjengelig i mange reseptfrie produkter.

Når du skal bruke tretinoin

Tretinoin øker hudcelleomsetningen og er mest kjent for å behandle gjenstridige kviser. Det hjelper også med kollagenproduksjon og forbedrer fine linjer, rynker, ujevn hudtone, tekstur og generell hudkvalitet. "Av alle aktive ingredienser påført huden, har tretinoin de sterkeste bevisene for å behandle både akne og solskader," sier Dr. He.

Det kommer i to former: en krem eller en pille. Som en aktuell krem er det enkelt å legge til rutinen din, men hudleger er enige om én ting: "Start sakte og bygg opp toleransen gradvis," sier Dr. King. Hun foreslår å påføre tretinoin om natten, begynn med to til tre netter i uken, og øk frekvensen etter hvert som huden din blir vant til det.

Bruk bare en ertestor mengde for hele ansiktet etter rens. Lås det deretter inn med en fuktighetskrem – Dr. He sier at dette er nøkkelen for å beskytte hudbarrieren og redusere irritasjon. Hun anbefaler fuktighetskremer med ingredienser som ceramider, glyserin, dimetikon og panthenol for barrierebeskyttelse, og centella asiatica for å roe ned eventuell irritasjon.

Du kan også prøve "sandwich-metoden": påfør fuktighetskrem, deretter tretinoin, og avslutt med et nytt lag fuktighetskrem. Eller bland tretinoin inn i fuktighetskremen din for å redusere bivirkninger.

Lagre i ønskeliste
Curology HydroTret Rx – $40 CUROLOGY
Lagre i ønskeliste
Agency Future Formula – $40 AGENCY BY CUROLOGY
Lagre i ønskeliste
Nurx Tretinoin Anti-Aging Cream – $90 NURX
Lagre i ønskeliste
Musely The Anti-Aging Cream – $34 MUSELY

Du bør bruke SPF hver dag uansett, men det er helt nødvendig når du bruker tretinoin fordi huden din blir mer følsom for solen. Dr. He anbefaler også å være forsiktig med andre sterke aktive ingredienser som alfa-hydroksysyrer, beta-hydroksysyrer og vitamin C, da de kan forårsake mer irritasjon. Hennes tips: "Hvis du bruker tretinoin om natten, er det bedre å bruke andre aktive ingredienser om morgenen."

Men det er viktig å vite at ikke alle kan håndtere tretinoin. Bivirkningene – som tørrhet, irritasjon og solfølsomhet – er mye sterkere enn retinolens. For sensitiv hud sier Dr. He at det er best å unngå sterke reseptbelagte retinoider, da de kan skade hudbarrieren og forårsake mer skade. Og hvis du er gravid eller ammer, anbefaler Dr. King å unngå det helt.

Når du skal bruke retinol

Begge ekspertene er enige om at retinol er et bedre valg for personer med sensitiv hud eller de som ikke kan håndtere styrken til tretinoin. Dr. King legger til at tynnere hud, som på halsen og dekolletasjen, håndterer retinol mye bedre enn sterkere retinoider som tretinoin. Så hvis du ønsker å behandle fine linjer og slapphet i disse områdene, gå for produkter med retinol. Dr. He bemerker også at etter overgangsalderen blir huden mer sensitiv og hudbarrieren svekkes, så hun foretrekker å anbefale retinol fremfor tretinoin for aldringsproblemer.

For riktig bruk foreslår hun å trappe opp gradvis. Start med to til tre ganger i uken, og øk deretter til hver natt hvis huden din tåler det.

Lagre i ønskeliste
Lagre i ønskeliste
CosRx
The Retinol 0.1 Cream
$27 NORDSTROM

Lagre i ønskeliste
Lagre i ønskeliste
Iope
Expert Retinol RX Serum
$49 $34 (31% rabatt) AMAZON

Lagre i ønskeliste
Lagre i ønskeliste
Paula's Choice
Clinical 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment
$65 $46 (29% rabatt) AMAZON

Lagre i ønskeliste
Lagre i ønskeliste
Celimax
The Vita A Retinal Shot Tightening Booster
$20 $15 (25% rabatt) AMAZON

Akkurat som med tretinoin, må du være forsiktig når du blander retinol med andre ingredienser, spesielt aktive som alfa-hydroksysyrer, beta-hydroksysyrer og vitamin C. Hun legger til at retinol vanligvis påføres om kvelden som en del av din nattlige hudpleierutine, og bruk bare et tynt lag i moderate mengder for å redusere risikoen for irritasjon. Hvis du bruker et retinolserum, sier hun å følge opp med en fuktighetskrem for ekstra hydrering og se etter ingredienser som ceramider, glyserin, dimetikon og panthenol for å beskytte hudbarrieren. Og bruk alltid SPF, spesielt hvis du bruker retinol på dagtid.

I likhet med tretinoin, bør de som er gravide eller ammer unngå retinol. Du bør også være forsiktig hvis du har betennelse, åpne sår eller en infeksjon. Som en generell regel sier hun å unngå å bruke det hvis det kompromitterer hudbarrieren.

Ikke bruk tretinoin og retinol samtidig. "Å bruke flere retinoidprodukter sammen øker sjansen for hudirritasjon," sier hun. I noen tilfeller kan du veksle mellom de to hvis du ikke kan håndtere daglig tretinoin, men sjekk alltid med hudlegen din for å finne det beste retinoidet for deg.

Har du en skjønnhets- eller velværetrend du er nysgjerrig på? Vi vil gjerne vite det! Send Vogues senior skjønnhets- og velværeredaktør en e-post på beauty@vogue.com.

**Ofte stilte spørsmål**
Her er en liste over vanlige spørsmål om Tretinoin vs Retinol: Hvilken bør du bruke, skrevet i en naturlig tone med klare, konsise svar.

**Spørsmål for nybegynnere**

1. **Hva er forskjellen mellom tretinoin og retinol?**
Begge er former for vitamin A som hjelper huden din med å fornye seg. Hovedforskjellen er styrken. Tretinoin er et reseptbelagt retinoid som virker raskt, mens retinol er en mildere reseptfri versjon som virker langsommere.

2. **Hvilken er best mot aldring?**
Tretinoin anses generelt som gullstandarden fordi det er sterkere og har mer forskning som støtter dets evne til å redusere fine linjer og rynker. Retinol er imidlertid et flott, skånsommere alternativ hvis du har sensitiv hud eller ønsker å starte sakte.

3. **Kan jeg kjøpe tretinoin på apoteket?**
Nei. Tretinoin krever resept fra lege eller hudlege. Retinol er tilgjengelig reseptfritt i serum, kremer og lotioner.

4. **Hvilken bør en nybegynner starte med?**
Start med retinol. Det er mye skånsommere og gir huden din tid til å tilpasse seg vitamin A. Å hoppe rett på tretinoin kan forårsake alvorlig irritasjon, rødhet og flassing.

5. **Vil retinol fungere like bra som tretinoin?**
Retinol virker, men det er mindre potent. Det må omdannes av huden din til retinsyre, så resultatene tar lengre tid.

**Spørsmål på mellomnivå**

6. **Hvordan vet jeg om jeg trenger resept på tretinoin?**
Du trenger sannsynligvis resept hvis du har gjenstridig akne, dype rynker eller solskader som ikke har respondert på reseptfrie produkter. En hudlege kan vurdere huden din og avgjøre om det sterkere alternativet er riktig for deg.

7. **Hva er bivirkningene av tretinoin vs retinol?**
Begge kan forårsake tørrhet, rødhet og flassing. Tretinoin er mye mer sannsynlig å forårsake disse bivirkningene, spesielt når du først starter. Retinol er skånsommere, men kan fortsatt irritere hvis du bruker for mye.