To produkter, der ofte dukker op i Beauty Secrets-videoer og get-ready-with-me-rutiner, er retinol og tretinoin. Ved første øjekast ligner disse retinoider hinanden – de målretter begge de samme vigtige anti-aging- og acne-problemer – men der er vigtige forskelle mellem dem. Før du tilføjer et retinoid til din rutine, så tjek denne ekspertstøttede guide først.
Hvad er forskellen?
Den største forskel er, hvor stærke de er. Dr. Hadley King, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City, forklarer, at alle retinoider virker ved at omdannes til retinsyre, den aktive form, der påvirker vores hudceller. Retinol har brug for to trin for at omdannes til retinsyre, mens tretinoin allerede er i den aktive form og springer disse trin over. Dette gør tretinoin til den mere kraftfulde mulighed.
Fordi tretinoin er meget stærkere end retinol, kan du kun få det på recept. Dr. Helen He, direktør for laser og kosmetisk kirurgi og meddirektør for Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center, siger, at retinol er mindre potent og fås i mange håndkøbsprodukter.
Hvornår skal man bruge tretinoin
Tretinoin øger hudcelleomsætningen og er bedst kendt til behandling af genstridige udbrud. Det hjælper også med kollagenproduktion og forbedrer fine linjer, rynker, ujævn hudtone, tekstur og overordnet hudkvalitet. "Af alle topiske aktive ingredienser har tretinoin det stærkeste bevis for behandling af både acne og solskader," siger Dr. He.
Det fås i to former: en creme eller en pille. Som en topisk creme er det nemt at tilføje til din rutine, men hudlæger er enige om én ting: "Start langsomt og opbyg din tolerance gradvist," siger Dr. King. Hun foreslår at påføre tretinoin om natten, begyndende med to til tre nætter om ugen, og øge hyppigheden, efterhånden som din hud vænner sig til det.
Brug kun en ærtestor mængde til hele dit ansigt efter rensning. Lås det derefter ind med en fugtighedscreme – Dr. He siger, at dette er nøglen til at beskytte din hudbarriere og reducere irritation. Hun anbefaler fugtighedscreme med ingredienser som ceramider, glycerin, dimethicon og panthenol til barrierebeskyttelse, og centella asiatica til at berolige eventuel irritation.
Du kan også prøve "sandwichmetoden": påfør fugtighedscreme, derefter tretinoin, og afslut med et andet lag fugtighedscreme. Eller bland tretinoin i din fugtighedscreme for at hjælpe med at reducere bivirkninger.
Gem til ønskeliste
Curology HydroTret Rx – $40 CUROLOGY
Gem til ønskeliste
Agency Future Formula – $40 AGENCY BY CUROLOGY
Gem til ønskeliste
Nurx Tretinoin Anti-Aging Cream – $90 NURX
Gem til ønskeliste
Musely The Anti-Aging Cream – $34 MUSELY
Du bør bære SPF hver dag uanset hvad, men det er absolut nødvendigt, når du bruger tretinoin, fordi din hud bliver mere følsom over for solen. Dr. He råder også til at være forsigtig med andre stærke aktive ingredienser som alfa-hydroxysyrer, beta-hydroxysyrer og C-vitamin, da de kan forårsage mere irritation. Hendes tip: "Hvis du bruger tretinoin om natten, er det bedre at bruge andre aktive ingredienser om morgenen."
Men det er vigtigt at vide, at ikke alle kan tåle tretinoin. Dets bivirkninger – som tørhed, irritation og solfølsomhed – er meget stærkere end retinols. For følsom hud siger Dr. He, at det er bedst at undgå stærke receptpligtige retinoider, da de kan skade hudbarrieren og forårsage mere skade. Og hvis du er gravid eller ammer, råder Dr. King til at undgå det helt.
Hvornår skal man bruge retinol
Begge eksperter er enige om, at retinol er et bedre valg for personer med følsom hud eller enhver, der ikke kan tåle tretinoins styrke. Dr. King tilføjer, at tyndere hud, som på din hals og décolleté, håndterer retinol meget bedre end stærkere retinoider som tretinoin. Så hvis du ønsker at behandle fine linjer og slaphed i disse områder, så gå efter produkter med retinol. Dr. He bemærker også, at efter overgangsalderen bliver huden mere følsom, og hudbarrieren svækkes, så hun foretrækker at anbefale retinol frem for tretinoin til aldringsproblemer.
For korrekt brug foreslår hun at starte gradvist. Begynd med to til tre gange om ugen, og øg derefter til hver nat, hvis din hud kan tåle det.
Gem til ønskeliste
Gem til ønskeliste
CosRx
The Retinol 0.1 Cream
$27 NORDSTROM
Gem til ønskeliste
Gem til ønskeliste
Iope
Expert Retinol RX Serum
$49 $34 (31% rabat) AMAZON
Gem til ønskeliste
Gem til ønskeliste
Paula's Choice
Clinical 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment
$65 $46 (29% rabat) AMAZON
Gem til ønskeliste
Gem til ønskeliste
Celimax
The Vita A Retinal Shot Tightening Booster
$20 $15 (25% rabat) AMAZON
Ligesom med tretinoin skal du være forsigtig, når du blander retinol med andre ingredienser, især aktive som alfa-hydroxysyrer, beta-hydroxysyrer og C-vitamin. Hun tilføjer, at retinol normalt påføres om aftenen som en del af din natlige hudplejerutine, kun ved at bruge et tyndt lag i moderate mængder for at mindske risikoen for irritation. Hvis du bruger et retinolserum, siger hun, at du skal følge op med en fugtighedscreme for ekstra hydrering og kigge efter ingredienser som ceramider, glycerin, dimethicon og panthenol for at beskytte hudbarrieren. Og brug altid SPF, især hvis du bruger retinol om dagen.
I lighed med tretinoin bør de, der er gravide eller ammer, undgå retinol. Du bør også være forsigtig, hvis du har inflammation, åbne sår eller en infektion. Som en generel regel siger hun, at du skal undgå at bruge det, hvis det kompromitterer hudbarrieren.
Brug ikke tretinoin og retinol på samme tid. "At bruge flere retinoidprodukter sammen øger chancen for hudirritation," siger hun. I nogle tilfælde kan du skifte mellem de to, hvis du ikke kan tåle daglig tretinoin, men tjek altid med din hudlæge for at finde det bedste retinoid til dig.
Er du nysgerrig efter en skønheds- eller wellness-trend? Vi vil gerne vide det! Send Vogues senior skønheds- og wellness-redaktør en e-mail på beauty@vogue.com.
Ofte stillede spørgsmål
Her er en liste over ofte stillede spørgsmål om Tretinoin vs Retinol: Hvilken bør du bruge, skrevet i en naturlig tone med klare, præcise svar.
Spørgsmål på begynderniveau
1. Hvad er forskellen mellem tretinoin og retinol?
Begge er former for A-vitamin, der hjælper din hud med at forny sig selv. Den største forskel er styrke. Tretinoin er et receptpligtigt retinoid, der virker hurtigt, mens retinol er en mildere håndkøbsversion, der virker langsommere.
2. Hvilken er bedre til anti-aging?
Tretinoin betragtes generelt som guldstandarden, fordi det er stærkere og har mere forskning, der understøtter dets evne til at reducere fine linjer og rynker. Dog er retinol en god, skånsommere mulighed, hvis du har følsom hud eller ønsker at starte langsomt.
3. Kan jeg købe tretinoin på apoteket?
Nej. Tretinoin kræver en recept fra en læge eller hudlæge. Retinol fås i håndkøb i sera, cremer og lotioner.
4. Hvilken bør en begynder starte med?
Start med retinol. Det er meget skånsommere og giver din hud tid til at tilpasse sig A-vitamin. At springe direkte til tretinoin kan forårsage alvorlig irritation, rødme og afskalning.
5. Vil retinol virke lige så godt som tretinoin?
Retinol virker, men det er mindre potent. Det skal omdannes af din hud til retinsyre, så resultaterne tager længere tid.
Spørgsmål på mellemniveau
6. Hvordan ved jeg, om jeg har brug for en recept på tretinoin?
Du har sandsynligvis brug for en recept, hvis du har genstridig acne, dybe rynker eller solskader, der ikke har reageret på håndkøbsprodukter. En hudlæge kan vurdere din hud og beslutte, om den stærkere mulighed er rigtig for dig.
7. Hvad er bivirkningerne af tretinoin vs. retinol?
Begge kan forårsage tørhed, rødme og afskalning. Tretinoin er meget mere tilbøjeligt til at forårsage disse bivirkninger, især når du starter. Retinol er skånsommere, men kan stadig irritere, hvis du bruger for meget.