Sich schick zu machen half mir, mit der postpartalen Depression umzugehen – und machte mich zu einer besseren Mutter.

Ich habe nie verheimlicht, dass frühe Mutterschaft nicht zu mir passte – ich habe sogar ein Buch darüber geschrieben. Nach einem Jahr schwerer postpartaler Depression, die es mir fast unmöglich machte, eine Bindung zu meinem Kind aufzubauen oder zu glauben, Mutterschaft könne Freude bereiten, kämpfte ich mich langsam mit Therapie, Medikamenten und der wenig glamourösen Arbeit an mir selbst zurück.

Selbst in meinen tiefsten Tiefen blieb eines bestehen: wie ich über das dachte, was ich trug. Ich klammerte mich verzweifelt an Kleidung, als eine meiner wenigen Chancen, mich wie mein altes Ich zu fühlen. Auf meinem Tiefpunkt ließ ich Gummizüge in Miu-Miu-Röcke einnähen, die ich nicht mehr zuziehen konnte, und quetschte meinen geschwollenen Körper in Vintage-Teile, die ich über die Jahre gesammelt hatte – obwohl mein noch immer ausgedehnter Bauch den alternden Stoff strapazierte und Fremde veranlasste zu fragen: "Wann sind Sie fällig?" Ich weigerte mich aufzugeben, weshalb ich betrunken auf einer Party in einem Chanel-Kleid mit kaputtem Reißverschluss landete, dessen Rücken offen stand und meine Unterwäsche zeigte – nicht auf eine absichtliche, Hailey-Bieber-nackt-tragende Art, sondern im "Tuesday"-auf-dem-Popo-aufgedruckten Stil meiner Kindheit in Indiana.

Nach diesem Jahr verschob sich etwas: Ich hatte mich in meinen Sohn verliebt. Ich fühlte eine Pflicht, meine Kinder so zu lieben, dass es ihnen beibrachte, sich selbst zu lieben. Und egoistisch wollte ich, dass Mutterschaft für mich Spaß macht und erfüllend ist, da es ein dauerhafter Job war. Das zuzugeben fühlte sich fast tabu an, aber es war wichtig. Also begann ich zu lernen, auf authentische Weise Mutter zu sein, die respektierte, wer ich war, nicht nur, wer ich dachte, werden zu müssen.

Es gab eine Zeit, in der Kleidung reine Fantasie war – eine ätherische Version dessen, wer ich werden könnte. Sie füllten Magazine aus New York City, und darüber zu sprechen war eine Möglichkeit, sich mit anderen Frauen zu verbinden und elektrisierende, hoffnungsvolle Freundschaften aufzubauen. Kleidung versprach einst Möglichkeiten. Ich verdiente mehr als Eintönigkeit, selbst in Sneakers.

Ich begann zu verstehen, dass ich, um mich auf eine Weise mit meinen Kindern zu verbinden, die sich für uns alle gut anfühlte, für die 11-jährige Version meiner selbst sorgen musste – das knochige Kind, das davon träumte, sich wie eine professionelle Ballerina zu kleiden, die auch eine Cheerleaderin und möglicherweise gleichzeitig ein beliebtes Mädchen in einem regelbrechenden Minirock-Outfit war.

Anziehen wurde zu einer der wenigen Möglichkeiten, an mir selbst festzuhalten. Kinder sind unverfroren sie selbst; eine der großen Lektionen, sie zu haben, ist, dass ich es auch sein sollte. Also kaufte ich Vintage-Sweatshirts wie die, die meine Schulschwärme trugen, steckte Haarschleifen ein wie die, die mit meiner Samantha-American-Girl-Puppe kamen, und griff nach Flanellhemden, die an die erinnerten, was Oberstufenschüler in den 90ern trugen. Ich kombinierte babyrosa durchsichtige Röcke mit Gymnastikanzügen aus Tanzbedarfsläden. Ich ließ meine Haare lang wachsen und flocht sie wie ein unbeholfener Teenager, dessen Gliedmaßen sich noch nicht angeglichen hatten – und es vielleicht nie tun würden. Ich trug Sanrio-Pastelltöne und erlaubte mir, mich wieder wie dieses jüngere Mädchen zu fühlen, wobei jedes Outfit auf eine Erinnerung an das, wer ich einmal war, anspielte – das kleine Mädchen, das ich lieben musste, um die liebevollste erwachsene Version meiner selbst zu werden.

Eine traditionelle Windeltasche kam für mich nicht infrage. "Wenn ich schon eine 'Windeltasche' tragen muss, dann doch bitte eine lackierte, kirschrote, die mich wie eine Cartoon-Bösewichtin auf dem Schulweg fühlen lässt", sagt sie. Hartzel trägt Chanel; ausgewählte Chanel-Boutiquen.
Fotografiert von Oliver Hadlee Pearch. Vogue, Frühjahr 2026.

Natürlich wurde das Leben in dem Moment unendlich hektischer, als ich Kinder bekam. Die Zeit beschleunigte sich. Ich wurde so regelmäßig angespuckt, dass es sich persönlich anfühlte. Einmal, während eines Fluges, aß mein Sohn Cheetos bei Turbulenzen... Das Flugzeug landete sicher, aber ich war fast noch dankbarer, dass ich nicht meine liebsten Chanel-Flats trug, angesichts des orangefarbenen Erbrochenen-Meers, das meine Schuhe beim Aussteigen quitschen ließ. Ständiges Bücken, um Kleinkinder aufzuheben, hatte auch meine geliebten Mikrominis zu einem Risiko gemacht. Aber musste ich mich bei all dem Chaos wirklich dem gefürchteten "Uniform"-Look aus identischen Jeans und Pullovern ergeben? War das alles, was ich – diejenige, die alles zusammenhält, Termine, Abendessen und Lehrertage im Kopf behält – verdiente?

Stattdessen begann ich, Kleidung als Ausrüstung für mein Leben zu sehen, die respektierte, wer ich immer gewesen war. Sie waren nicht nur Fantasie oder Rüstung, sondern Werkzeuge. Wie staubrosa Flats, die einem Kleinkind über einen Spielplatz hinterherjagen konnten, wenn es zu den gefährlichsten Treppen flitzte. Oder ein lockerer Celine-Blazer mit tiefen Innentaschen für Snacks und gelegentlich ein Mini-Skateboard.

Meine Windeltasche war eine strukturierte Marc-Cross-Tasche, die wie ein winziger Aktenkoffer aussah, immer gefüllt mit Feuchttüchern, Lippenbalsam und einer zerknüllten Notfallwindel. Wenn ich schon eine tragen musste, dann doch bitte eine lackierte kirschrote Tasche, die mich wie eine Cartoon-Bösewichtin auf dem Schulweg fühlen ließ. Der Riemen war lang genug, um beide Hände frei zu halten – unerlässlich, wenn man Hello Kitty schleppt, die laut Sanrio-Website "etwa drei Äpfel" wiegt. Zufälligerweise ist das genau die Anzahl an Snacks, die ich griffbereit brauche, um einen hungrigen Wutanfall auf dem Weg zu einer Aktivität zu verhindern. Meine Handtaschen waren entsprechend dimensioniert.

Ich begann auch, mir neben den Kindern kleine Freuden zu gönnen. Ein Spielzeugladenbesuch bedeutete, eine glitzernde Haarklammer an der Kasse zu schnappen; eine Online-Bestellung für ein Geburtstagsgeschenk wurde zur Chance, einen funkelnden Lippenpflegestift-Halter hinzuzufügen, den ich als Halskette tragen konnte. Das ist Multitasking im Mommyverse.

Die Zeit raste immer noch gnadenlos dahin. An manchen Morgen hetzte ich pünktlich zu "Mama und ich"-Musik – eine tödlich langweilige Verpflichtung, die ich einzuhalten gezwungen war, da ich nicht wusste, wie ich allein das ABC beibringen sollte. Selbst wenn ich zu spät war, zog ich ballettinspirierte Sportkleidung mit einem Tüllrock und einem Sweatshirt an, meine Haare zu einem schleifenumschlungenen Dutt gebunden. Diese Kleidung verwandelte den Tag von einer Plackerei in Choreografie. Und das ist zumindest etwas, das jede Mutter verdient.



Häufig gestellte Fragen
FAQs: Sich schick anziehen, um mit postpartaler Depression umzugehen



Anfängerfragen



1 Was bedeutet "sich schick anziehen" in diesem Zusammenhang?

Es bedeutet, absichtlich Kleidung anzuziehen, die Sie sich gut, gepflegt oder mehr wie Sie selbst fühlen lässt, selbst an einem normalen Tag zu Hause. Es geht nicht darum, schick zu sein, sondern eine kleine, bewusste Entscheidung für Ihr eigenes Wohlbefinden zu treffen.



2 Wie kann etwas so Einfaches wie sich anzziehen bei postpartaler Depression helfen?

PPD kann dazu führen, dass Sie sich von Ihrer Identität entfremdet fühlen. Der einfache Akt, ein Outfit auszuwählen, ist eine kleine Handlung der Kontrolle und Selbstfürsorge. Er kann eine positive Veränderung Ihrer Denkweise bewirken, Ihre Stimmung heben und als sanfte Erinnerung an die Person dienen, die Sie außerhalb der Mutterrolle sind.



3 Muss ich jeden Tag schicke Kleidung oder Make-up tragen?

Absolut nicht. "Schick angezogen" ist persönlich. Für manche sind es saubere Jeans und ein Lieblings-T-Shirt. Für andere vielleicht ein bequemes Kleid oder ein Lippenstiftstrich. Das Ziel ist, das zu tragen, was Sie sich ein bisschen aufgehobener fühlen lässt, nicht, den Maßstäben anderer zu entsprechen.



4 Ich bin erschöpft. Wie finde ich die Energie, überhaupt darüber nachzudenken, was ich anziehen soll?

Fangen Sie ganz klein an. Legen Sie am Abend vorher einen Gegenstand aus – wie eine gemütliche Strickjacke oder ein Paar Socken, das Sie lieben – und lassen Sie ihn dort, wo Sie ihn sehen können. Das Ziel ist nicht sofort ein vollständiges Outfit, sondern eine Entscheidung, die sich wie ein Erfolg anfühlt.



5 Kann mich das wirklich zu einer besseren Mutter machen?

Indirekt, ja. Wenn Sie sich einen Moment für eine kleine Selbstfürsorgehandlung nehmen, leben Sie Selbstwert vor und füllen Ihren eigenen Becher. Eine etwas hellere Stimmung und ein stärkeres Selbstgefühl können Ihnen helfen, geduldiger, präsenter und engagierter mit Ihrem Baby zu sein, selbst an schwierigen Tagen.







Fortgeschrittene & praktische Fragen



6 Das fühlt sich oberflächlich an. Ist es nicht nur eine Maskierung des eigentlichen Problems?

Es ist keine Heilung, sondern ein Bewältigungswerkzeug. Betrachten Sie es wie Physiotherapie für Ihr Selbstgefühl. Es ist ein praktischer, umsetzbarer Schritt, der Ihr momentanes Erleben verbessern kann, während Sie andere Behandlungen suchen oder durchlaufen. Es spricht das Gefühl an, sich selbst zu verlieren, das ein sehr realer Teil von PPD ist.