피부 관리는 선크림, 세럼, 보충제부터 시작한다고 생각할 수 있지만, 적절한 얼굴 세안이 사실 가장 필수적인 기초입니다. CeraVe 설문조사에 따르면, 미국인의 80%가 얼굴을 씻을 때 잘못된 제품 사용과 같은 흔한 실수를 적어도 하나 이상 저지른다고 합니다. 예를 들어, 남성의 66%, 여성의 40%가 손 비누나 바디 워시로 얼굴을 씻으며, 3분의 1 이상은 그냥 물만 사용합니다. 피부과 전문의들은 하루 두 번(아침과 저녁) 세안할 것을 권장하지만, 응답자의 절반 이상이 잠자기 전에 제대로 씻지 않는다고 고백했습니다.

피부 관리 전문가 샘 번팅 박사는 보그에 "세안을 잘못하면 피부 관리를 제대로 하기 매우 어렵다"고 말합니다. 밤 세안은 특히 중요한데, 하루 종일 피부가 오염, 먼지, 온도 변화에 노출되기 때문입니다. 저녁에 피부를 어떻게 관리하는지도 중요합니다.

피부과 전문의 레나 드 폰스는 균형의 중요성을 강조합니다: "많은 사람들이 '많을수록 좋다'고 믿고 클렌저를 너무 많이 사용해 더 잘 씻겨진다고 생각합니다. 하지만 비누를 제대로 유화시키고 거품을 내려면 많은 물이 필요합니다. 너무 많이 사용하면 오히려 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 충분히 헹구지 않으면 잔여물이 남아 여드름이나 자극을 유발할 수 있습니다. 손 비누, 샴푸, 바디 워시 모두 더 적게 사용하고 잘 유화되는지 확인하세요. 제품과 돈을 절약할 수 있습니다!"

아래에서 드 폰스가 얼굴을 제대로 씻지 않고 있다는 5가지 신호를 공유합니다. 익숙한 게 있다면 루틴을 재고해볼 때일 수 있습니다.

얼굴을 제대로 씻지 않고 있다는 5가지 신호

1. 세안 후 피부가 당기는 느낌이 든다.
이는 과도하게 세안하여 피부 건강을 유지하는 수분과 유분의 혼합물인 보호 수지막을 제거했음을 의미합니다.

2. 세안 후 피부가 붉어졌다.
이는 피부 장벽이 손상되었음을 나타내며, 너무 뜨겁거나 차가운 물, 또는 수건으로 너무 세게 문지른 것 때문일 수 있습니다.

3. 세안 후 피부가 건조하게 느껴진다.
다른 제품을 즉시 바르지 않으면 피부가 극도로 건조해진다면, 클렌저가 너무 강할 수 있습니다. 성분을 확인해 자극제가 있는지 살펴보세요.

4. 다음 제품을 바를 때 피부가 가렵다.
바로 보습제나 세럼을 탓하기 전에, 문제가 클렌저에서 비롯된 것일 수 있습니다.

5. 세안 후 기름기 있는 막이 느껴진다.
사용 중인 페이스 워시가 피부 타입에 비해 너무 풍부할 수 있습니다. 버리지 말고 몸에, 특히 다리 같은 건조한 부위에 사용해 보세요.

항상 자신의 피부 타입과 필요에 맞는 클렌저를 선택하세요. 추가 수분 공급을 원한다면 글리세린이나 히알루론산 같은 보습 성분을 찾으세요. 피부 장벽이 손상되었다면 세라마이드 기반 제형을 선택하세요. 지성이나 트러블이 생기기 쉬운 피부라면 살리실산, 글리콜산, 나이아신아마이드 같은 성분이 피지 분비를 균형 있게 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.



자주 묻는 질문
물론입니다. 다음은 피부과 전문의들의 일반적인 조언을 바탕으로 한 '얼굴을 제대로 씻지 않고 있다는 5가지 신호'에 관한 FAQ 목록입니다.



초보자용 기초 질문



1. 얼굴을 제대로 씻는 것이 왜 그렇게 중요하나요?

피부를 제대로 씻으면 모공을 막고 트러블을 일으키며 칙칙하고 고르지 않은 피부로 이어질 수 있는 먼지, 기름, 오염, 잔여 메이크업을 제거할 수 있습니다. 또한 보습제와 트리트먼트가 피부에 더 잘 흡수되도록 준비시킵니다.



2. 제가 잘못하고 있다는 가장 흔한 신호는 무엇인가요?

피부과 전문의들에 따르면 주요 신호는 세안 후 피부가 당기거나 빳빳하게 깨끗해진 느낌, 더 많은 트러블 발생, 피부가 칙칙해 보임, 건조함이나 유분기가 더 심해짐, 메이크업이 매끄럽게 발리지 않음 등입니다.



3. 얼굴을 얼마나 자주 씻어야 하나요?

대부분의 피부과 전문의는 하루에 두 번, 아침에 한 번, 저녁에 한 번 세안할 것을 권장합니다. 밤에만 씻는 것은 흔한 실수로, 밤새 난 기름과 땀을 제거해야 합니다.



4. 물 온도가 큰 영향을 미치나요?

네, 매우 뜨거운 물은 피부의 천연 유분을 제거하여 건조함과 자극을 유발할 수 있습니다. 미지근한 물이 이상적입니다. 효과적이면서도 피부에 부담을 주지 않습니다.



중급자용 문제 해결 질문



5. 세안 후 피부가 당기고 빳빳하게 깨끗해진 느낌이 듭니다. 그게 좋은 거 아닌가요?

아니요, 그것은 주요 위험 신호입니다. 그 당기는 느낌은 피부의 필수적인 보호 장벽을 제거했다는 의미입니다. 클렌저가 너무 강하거나 과도하게 세안하고 있을 수 있습니다.



6. 얼굴을 씻는데도 여전히 트러블이 생깁니다. 무엇을 놓치고 있는 건가요?

세안 시간이 충분하지 않거나, 피부 타입에 맞지 않는 클렌저를 사용하거나, 모든 선크림과 메이크업을 철저히 제거하지 않았을 수 있습니다. 또한 베개잇을 정기적으로 세탁하는 것도 기억하세요.



7. 부적절한 세안이 피부를 더 유분지게 만들 수 있나요?

물론입니다. 피부를 지나치게 씻어내는 강한 클렌저를 사용하면 피지선이 보상하기 위해 과도하게 활동하는 반동 효과를 유발하여 피부를 더 유분지게 만들 수 있습니다.



8. 보습제나 메이크업이 피부에서 말려 떨어지면 무엇을 의미하나요?

이는 종종 각질 제거가 제대로 되지 않았음을 나타냅니다. 각질이 쌓이면 제품이 제대로 흡수되지 못하고 표면에서 뭉쳐져 떨어집니다.