Vous pourriez penser que les soins de la peau commencent par la crème solaire, les sérums ou les compléments alimentaires, mais un nettoyage adapté est en réalité la base essentielle. Selon une enquête de CeraVe, 80 % des Américains commettent au moins une erreur courante en se lavant le visage, comme utiliser des produits inadaptés. Par exemple, 66 % des hommes et 40 % des femmes utilisent du savon pour les mains ou du gel douche sur leur visage, et plus d’un tiers se contentent d’utiliser de l’eau. Alors que les dermatologues recommandent de se laver le visage deux fois par jour (matin et soir), plus de la moitié des personnes interrogées admettent ne pas se nettoyer correctement avant de se coucher.

La spécialiste des soins de la peau, le Dr Sam Bunting, déclare à Vogue : « Si vous vous trompez dans le nettoyage, il est très difficile de bien prendre soin de votre peau. » Le nettoyage du soir est particulièrement important, car votre peau est exposée à la pollution, à la saleté et aux changements de température tout au long de la journée. La façon dont vous prenez soin de votre peau le soir compte également.

La dermatologue Lena de Pons souligne l’importance de l’équilibre : « Beaucoup de gens pensent que "plus, c’est mieux" et utilisent trop de nettoyant, croyant que cela nettoie mieux. Mais il faut beaucoup d’eau pour bien émulsifier le savon et créer une mousse. En utiliser trop peut en réalité causer des problèmes de peau. Si vous ne rincez pas soigneusement, des résidus peuvent rester et provoquer des boutons ou des irritations. Que ce soit du savon pour les mains, du shampoing ou du gel douche, essayez d’en utiliser moins et assurez-vous qu’il s’émulsifie bien. Vous économiserez du produit et de l’argent ! »

Ci-dessous, de Pons partage cinq signes indiquant que vous ne vous lavez pas correctement le visage. Si l’un d’entre eux vous semble familier, il est peut-être temps de revoir votre routine.

5 signes que vous ne vous lavez pas correctement le visage

1. Votre peau tiraille après le nettoyage.
Cela signifie que vous avez trop nettoyé et éliminé le film hydrolipidique protecteur – un mélange d’eau et d’huiles qui maintient la peau en bonne santé.

2. Votre peau rougit après le lavage.
Cela indique une barrière cutanée endommagée, peut-être à cause d’une eau trop chaude ou trop froide, ou d’un frottement trop vigoureux avec une serviette.

3. Votre peau est sèche après le lavage.
Si votre peau est extrêmement sèche à moins d’appliquer immédiatement un autre produit, votre nettoyant est peut-être trop agressif. Vérifiez les ingrédients pour détecter d’éventuels irritants.

4. Votre peau démange lorsque vous appliquez le produit suivant.
Ne blâmez pas tout de suite votre crème hydratante ou votre sérum – le problème peut provenir de votre nettoyant.

5. Vous sentez un film gras après le nettoyage.
Votre nettoyant pour le visage est peut-être trop riche pour votre type de peau. Au lieu de le jeter, essayez de l’utiliser sur votre corps, notamment sur les zones plus sèches comme les jambes.

Choisissez toujours un nettoyant adapté à votre type de peau et à vos besoins. Pour une hydratation supplémentaire, recherchez des humectants comme la glycérine ou l’acide hyaluronique. Si votre barrière cutanée est compromise, optez pour une formule à base de céramides. Pour les peaux grasses ou sujettes aux imperfections, des ingrédients comme l’acide salicylique, l’acide glycolique ou la niacinamide peuvent aider à équilibrer la production de sébum.



Foire aux questions
Voici une liste de questions fréquemment posées sur les 5 signes indiquant que vous ne vous lavez pas correctement le visage, basée sur les conseils courants des dermatologues.





Débutant – Questions fondamentales



1. Pourquoi est-il si important de bien se laver le visage ?

Cela élimine la saleté, l’excès de sébum, la pollution et les résidus de maquillage qui peuvent obstruer les pores, provoquer des imperfections et rendre la peau terne et irrégulière. Cela prépare également votre peau à mieux absorber les crèmes hydratantes et les traitements.



2. Quels sont les signes les plus courants indiquant que je ne m’y prends pas bien ?

Selon les dermatologues, les signes clés sont : votre peau tiraille ou semble « trop propre » après le lavage, vous avez plus de boutons, votre peau paraît terne, vous ressentez plus de sécheresse ou de brillance, et votre maquillage ne s’applique pas uniformément.



3. À quelle fréquence dois-je me laver le visage ?

La plupart des dermatologues recommandent de le faire deux fois par jour : une fois le matin et une fois le soir. Se laver uniquement le soir est une erreur courante, car il faut éliminer l’excès de sébum et la transpiration accumulés pendant la nuit.



4. La température de l’eau est-elle importante ?

Oui. L’eau très chaude peut éliminer les huiles naturelles de votre peau, provoquant sécheresse et irritation. L’eau tiède est idéale – elle est efficace sans être agressive.



Intermédiaire – Questions de résolution de problèmes



5. Ma peau tiraille et semble « trop propre » après le lavage. N’est-ce pas une bonne chose ?

Non, c’est un signal d’alerte majeur. Cette sensation de tiraillement signifie que vous avez éliminé la barrière protectrice essentielle de votre peau. Votre nettoyant est peut-être trop agressif ou vous nettoyez trop fréquemment.



6. Je me lave le visage, mais j’ai toujours des imperfections. Qu’est-ce que je rate ?

Vous ne vous lavez peut-être pas assez longtemps, vous utilisez un nettoyant inadapté à votre type de peau, ou vous ne retirez pas complètement toute la crème solaire et le maquillage. N’oubliez pas de laver régulièrement vos taies d’oreiller.



7. Un mauvais nettoyage peut-il rendre ma peau plus grasse ?

Absolument. Si vous utilisez un nettoyant trop agressif qui assèche votre peau, cela peut déclencher un effet rebond où vos glandes sébacées surproduisent pour compenser, rendant votre peau plus grasse.



8. Que signifie le fait que ma crème hydratante ou mon maquillage fasse des « boulettes » sur ma peau ?

C’est souvent le signe d’une exfoliation insuffisante. Lorsque les cellules mortes s’accumulent, les produits ne peuvent pas être absorbés correctement et forment des boules à la surface.