Auf dem Gipfel des Hügels, kurz vor ihrem letzten Lauf im Frauen-Freestyle-Big-Air-Finale in Milano Cortina, richtete die 22-jährige Eileen Gu ihren Blick auf den hellen, offenen Raum vor sich. Ihr Ziel war klar: Eine solide Punktzahl würde eine Medaille sichern, aber nur eine außergewöhnliche würde Gold bringen. Sie ging in die Knie und startete.

Beim Absprung vom Kicker führte Gu einen Links-Doppel-Cork-1260 aus – eine präzise, libellenartige Bewegung, die sie erst eine Woche zuvor gelernt hatte –, griff dabei außen an ihren rechten Ski und hielt ihn tief während ihrer Rotationen. Sie flog mit dem sauberen, effizienten Stil durch die Luft, für den sie bekannt ist, landete rückwärts und rief dann überglücklich: „What the heck?!“

Gu wartete geduldig auf ihre Wertung: 89,00 Punkte. Das reichte, um sie auf den Silbermedaillenrang zu bringen, was sie mit sichtbarer Begeisterung feierte. Sie hatte seit ihrem Goldgewinn in Peking vor vier Jahren im Alter von 18 Jahren nicht mehr an Big-Air-Wettkämpfen teilgenommen. Nach dem Wettbewerb umarmte sie ihre große Unterstützergruppe, ihre Mutter Yan, die kanadische Goldmedaillengewinnerin Megan Oldham und sogar den ehemaligen Präsidenten des Internationalen Olympischen Komitees, Thomas Bach, der für sie von der Tribüne aus angefeuert hatte.

Einige Tage vor Beginn der Spiele sagte Gu zu mir: „Für diese Olympischen Spiele kann ich nur hoffen, Läufe zu landen, auf die ich stolz bin.“

In San Francisco geboren, aber für China, die Heimat ihrer Mutter, startend, ist Gu eine fünffache Medaillengewinnerin im Freestyle-Skiing – die erfolgreichste Frau in der Geschichte dieser Disziplin. Neben ihrem Big-Air-Gold aus Peking gewann sie dort Gold im Halfpipe und Silber im Slopestyle. In Italien fügte sie ein Silber im Slopestyle hinzu.

Angesichts ihres Erfolgs in Peking könnte man annehmen, dass Gu weniger nervös nach Milano Cortina ging. Das mag teilweise stimmen, aber sie sprach mit einer solchen Zuversicht und Klarheit, dass ich mich fragte, ob sie überhaupt jemals nervös ist.

„Ich glaube nicht, dass ich jemals wirklich den externen Druck gespürt habe. Selbst in China war das Einzige, worüber ich außerhalb der Leistung nachdachte, die Hoffnung, jemand anderen zum Skifahren zu inspirieren“, sagte Gu. „Es ist lustig – ich erinnere mich an den Ansager vor meinem Big-Air-Lauf. Er sprach zweimal, zuerst auf Mandarin, dann auf Englisch. Also hörte ich es zweimal: ‚Eileen Gu, was wird sie tun? Wo wird sie landen? Hunderte Millionen Menschen im Live-Stream jetzt…‘ Ich dachte nur: Oh mein Gott, okay, ich werde meine Musik lauter drehen.“

Gu’s Ansatz verbindet Methodik, Analyse und Psychologie, alles angetrieben von einem Gefühl der Möglichkeit – wie das Lernen dieses medaillenträchtigen Tricks nur eine Woche zuvor. Es ist ihre eigene Formel, und sie funktioniert. „Viele Menschen im Finale eines Wettbewerbs können ihn gewinnen. Aber die Menschen, die auf dem Podest bleiben, dafür gibt es einen Grund. Ich versuche, mir das vor Augen zu halten: Nervöse Energie und Aufregung sind dasselbe Biochemikal in deinem Körper. Du musst dir nur selbst sagen, welches von beiden es ist.“

Gu scherzte halb, dass ihre drei Lieblingsdinge Skifahren, Schule und Mode seien. Sie ist Seniorin in Stanford mit Hauptfach Internationale Beziehungen und nimmt sich gerade ein Jahr Auszeit, um für Milano Cortina zu trainieren. Zu ihren Markenpartnerschaften gehören oder gehörten Red Bull, Louis Vuitton, Luckin Coffee und Tiffany & Co. Sie ist auch ein bei IMG unter Vertrag stehendes Model. „Mode hält mich in Kontakt mit meiner Weiblichkeit“, erklärte sie. „Aufgewachsen in einem männerdominierten Sport, habe ich nicht realisiert, dass es überhaupt eine Option ist, als Mädchen gleich behandelt zu werden, bis ich die Modeindustrie entdeckte.“ Sie fügte hinzu: „Ich denke, man kann gleichzeitig wirklich stark und wirklich feminin sein.“

Als wir sprachen, waren die Couture-Shows für Frühjahr 2026 gerade zu Ende gegangen. Obwohl Gu keine Favoriten nennen wollte, teilte sie einige Gedanken. „Ich fand Chanel so faszinierend. Es war wirklich tragbar für Couture. Hast du die durchscheinenden Hosen gesehen, die wie Jeans aussehen sollten, aber viel leichter waren? Ich fand die… die waren wirklich schön. Und Jonathan Andersons Debüt bei Dior war wirklich gut – eine interessante Show. In vielerlei Hinsicht sind sie fast wie Gegensätze. Ich habe so viele Gedanken.“

Gu fuhr fort: „Wenn ich am Set bin, in meiner Mode-Denkweise, erholt sich mein Körper vom Training. Wenn ich in der Schule bin, arbeitet mein Geist und mein Körper ruht. Wenn ich Ski fahre, bekommt vielleicht mein Geist eine Pause. Ich nutze jede als eine Art Erholung von den anderen. Ich stelle es mir wie Hintergrundprozesse vor, die auf einem Computer laufen – etwas, das immer weitergeht. So fühlt es sich an, also mache ich immer etwas Produktives.“

Gu hat noch einen Wettbewerb in Milano Cortina vor sich: den Freeski-Halfpipe. Die Qualifikation beginnt am Donnerstag, dem 19. Februar, das Finale zwei Tage später. Viele halten den Halfpipe für ihre stärkste Disziplin, und als einzige Frau, die bei diesen Spielen in allen drei Freestyle-Disziplinen antritt, war die Medienaufmerksamkeit intensiv.

Mittlerweile ist Gu jedoch daran gewöhnt. Sie hat eine Art, Angst in Motivation zu verwandeln, fast wie ein Algorithmus in ihrem Kopf. Für eine 22-Jährige ist ihre Reife an sich medaillenwürdig – und sie hat noch jede Menge offene Zukunft vor sich.

„Ich habe mich eine Zeitlang gefragt, ob ich vielleicht mit 18 meinen Höhepunkt erreicht habe“, sagte Gu. „So fühle ich mich nicht mehr.“

**Häufig gestellte Fragen**
Natürlich. Hier ist eine Liste von FAQs darüber, wie die olympische Freestyle-Skifahrerin Eileen Gu so ruhig bleibt, gestaltet, um wie Fragen von echten Fans und aufstrebenden Athleten zu klingen.

**FAQs: Wie Eileen Gu so ruhig bleibt**

**Anfänger – Allgemeine Fragen**

**F: Ist Eileen Gu wirklich so ruhig oder ist es nur für die Kameras?**
A: Nach allen Berichten ist es echt. Trainer, Konkurrenten und Journalisten beschreiben ihr Auftreten vor dem Wettkampf durchgängig als bemerkenswert fokussiert und gelassen, selbst im Hochdruckumfeld der Olympischen Spiele.

**F: Was ist der Hauptgrund, warum sie unter Druck so ruhig bleiben kann?**
A: Es gibt nicht einen einzigen Grund. Es ist eine Kombination aus intensiver Vorbereitung, einer starken mentalen Routine und einer Perspektive, die Druck als Privileg und Wettkampf als Feier ihres Sports betrachtet, nicht als eine Leben-oder-Tod-Situation.

**F: Wird sie jemals nervös?**
A: Absolut. Sie hat offen über Nervosität gesprochen. Der Schlüssel ist ihre Fähigkeit, diese Nerven anzuerkennen und dann ihre mentalen Werkzeuge zu nutzen, um sie zu managen, nicht sich von ihnen überwältigen zu lassen.

**F: Was ist ein einfacher Tipp von ihr, den jeder nutzen kann?**
A: Kontrolliertes Atmen. Vor einem Lauf nutzt sie spezifische Atemmuster, um ihre Herzfrequenz zu senken und ihren Fokus zu zentrieren. Drei tiefe, langsame Atemzüge zu nehmen, ist etwas, das jeder vor einem stressigen Moment tun kann.

**Fortgeschritten – Detaillierte Fragen**

**F: Welche spezifischen mentalen Techniken nutzt sie?**
A: Sie wendet mehrere fortgeschrittene Techniken an:
*Visualisierung:* Sie probt jeden Trick und jeden Abschnitt ihres Laufs mental in lebhaften Details unzählige Male durch, bevor sie überhaupt auf den Schnee geht.
*Kompartimentierung:* Sie konzentriert sich nur auf die unmittelbare Aufgabe, nicht auf das überwältigende Ganze.
*Positives Selbstgespräch:* Sie nutzt bestärkende Mantras und konzentriert sich auf das, was sie kontrollieren kann.
*Achtsamkeit/Meditation:* Sie übt, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, um sich nicht in Gedanken über vergangene Fehler oder zukünftige Ergebnisse zu verlieren.

**F: Wie trägt ihre Vorbereitung zu ihrer Ruhe bei?**
A: