Nous vivons une époque où les options sont infinies — des soins à domicile aux procédures en cabinet — que vous pouvez obtenir pour votre corps et votre visage (il existe même des traitements pour des parties du corps comme vos oreilles et vos pieds). Mais en ce qui concerne vos mains, elles ont de la chance si elles reçoivent un peu de crème pour les mains… jusqu’à maintenant. Les mains reçoivent enfin l’attention qu’elles méritent.

« Les patients qui ont beaucoup investi dans leur peau du visage commencent à remarquer le décalage », explique Antony Nakhla, MD, dermatologue doublement certifié et fondateur d’Eighth Day. « Nos mains sont toujours visibles et proches des autres pendant une conversation. Il est logique que l’attention s’élargisse pour les inclure. »

Le vieillissement de nos mains est similaire à ce qui se passe ailleurs sur notre corps. La différence est que nos mains peuvent montrer ces signes beaucoup plus tôt. « Elles reçoivent une exposition cumulative au soleil plus importante et des soins de la peau moins constants que le visage », déclare le Dr Nakhla. « La perte de volume sous la peau est également plus visible sur les mains car il y a moins de graisse en dessous pour compenser, et des structures comme les vaisseaux sanguins, les os et les tendons deviennent plus proéminentes. »

Nicholas Brownstone, MD, dermatologue médical et esthétique certifié au Mount Sinai, ajoute que des facteurs externes comme l’exposition aux UV, la pollution, le tabagisme, l’alimentation, le sommeil et l’alcool peuvent accélérer ces signes de vieillissement. Ainsi, la routine de soins ultime pour les mains nécessite ce qui suit :

Vous devez utiliser un SPF
Le Dr Brownstone affirme que les taches brunes sont principalement causées par l’exposition aux UV et sont probablement le signe le plus courant du photovieillissement. Pour protéger la peau de vos mains, vous devez utiliser un écran solaire avec SPF. « Le SPF est le point de départ non négociable et l’étape la plus négligée », convient le Dr Nakhla. Tout comme vous l’appliquez sur votre visage et d’autres parties du corps, il recommande d’utiliser un SPF chaque matin et de le réappliquer toutes les deux heures si vos mains sont exposées au soleil.

Utilisez des ingrédients anti-âge
Selon le Dr Nakhla, les mêmes ingrédients anti-âge qui fonctionnent pour votre visage fonctionneront également sur vos mains. Il recommande les rétinoïdes pour améliorer la texture et le teint tout en stimulant la production de collagène, ainsi que les peptides et les facteurs de croissance pour soutenir le renouvellement cutané.

Soutenez la barrière cutanée
Parce que nous nous lavons les mains plus souvent que le visage ou d’autres parties du corps pendant la journée, le Dr Nakhla explique que la barrière cutanée de nos mains est fréquemment perturbée. Nous devons donc nous concentrer sur le remplacement de l’humidité perdue et utiliser des ingrédients qui soutiennent constamment la barrière. « Cela fait une différence », dit-il. Recherchez des ingrédients qui hydratent et soutiennent la barrière cutanée, comme les céramides et l’acide hyaluronique. « Ils maintiennent la peau fonctionnelle et résiliente », ajoute-t-il.

Évitez le parfum et l’alcool dans les crèmes pour les mains
Si vous avez la peau sensible ou si votre barrière cutanée est compromise, le Dr Nakhla suggère d’éviter les crèmes pour les mains avec un parfum fort, car elles peuvent provoquer plus d’irritation. « Une exposition répétée aux ingrédients parfumés peut entraîner une dermatite de contact et une irritation chronique qui aggrave la peau avec le temps », dit-il. Il met également en garde contre les formules riches en alcool (celles commercialisées comme désinfectantes ou rafraîchissantes) car elles peuvent endommager la barrière avec une utilisation répétée, ainsi que les crèmes avec des ingrédients lourds et occlusifs qui n’offrent qu’un confort à court terme.

Lavez-vous avec un savon doux et de l’eau tiède
Une autre chose à garder à l’esprit est la façon dont vous vous lavez les mains. Comme le Dr Nakhla l’a mentionné plus tôt, l’utilisation de savons et de détergents agressifs lorsque vous vous lavez les mains souvent peut dépouiller la barrière cutanée et causer des dommages avec le temps. Il dit également que l’eau chaude est plus nocive que la plupart des gens ne le réalisent. Alors, choisissez des savons doux et de l’eau tiède lorsque vous vous lavez les mains.

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Traitements en cabinet
Oui, vous pouvez utiliser les mêmes traitements du visage sur vos mains — et il existe de nombreuses options. « Les mains répondent bien aux traitements en cabinet, et les résultats peuvent être significatifs », déclare le Dr Nakhla. « Elles ont juste tendance à être une réflexion après coup par rapport au visage. »

Il souligne les produits de comblement, dont nous savons qu’ils peuvent restaurer le volume perdu, et dit qu’ils peuvent être l’un des traitements les plus efficaces pour les mains où les tendons sont plus visibles. L’IPL et le resurfaçage au laser sont d’excellents choix si vous souhaitez traiter la pigmentation et améliorer la qualité globale de la peau (le Dr Brownstone aime utiliser Miria pour le rajeunissement des mains afin de traiter les changements de texture, les rides, la pigmentation légère et le relâchement cutané). La microneedling par radiofréquence peut aider à stimuler la production de collagène et à lisser la texture inégale de la peau.

Ainsi, la routine de base idéale comprend l’utilisation d’un SPF le matin, d’une crème pour les mains soutenant la barrière tout au long de la journée, et d’un rétinoïde ou d’un type de produit de traitement la nuit. Ajoutez quelques changements de mode de vie et incluez des traitements en cabinet, et vous serez paré.

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Questions fréquemment posées
Voici une liste de FAQ sur la façon de rendre vos mains plus jeunes, rédigée dans un ton naturel avec des réponses claires et concises.



Questions de niveau débutant



1 Pourquoi mes mains ont-elles l’air plus vieilles que le reste de mon corps ?

Les mains ont très peu de graisse et une peau fine, donc elles montrent facilement la perte de volume, les rides et les taches de vieillesse. Elles sont également constamment exposées au soleil et aux produits chimiques agressifs comme le savon.



2 Quelle est la chose la plus importante que je puisse faire pour prévenir le vieillissement des mains ?

Portez un écran solaire sur le dos de vos mains chaque jour, même quand il fait nuageux. Les dommages causés par le soleil sont la première cause des taches de vieillesse et de la peau crépeuse.



3 Les crèmes pour les mains peuvent-elles vraiment faire une différence ?

Oui, mais seulement si elles contiennent des ingrédients actifs. Recherchez des crèmes avec du rétinol, de l’acide hyaluronique ou des céramides. Une crème hydratante de base aide, mais elle n’inversera pas les signes du vieillissement.



4 Comment puis-je me débarrasser des taches brunes sur mes mains ?

Vous avez plusieurs options. Les crèmes éclaircissantes en vente libre avec de la vitamine C ou de l’acide kojique peuvent aider à les estomper lentement. Pour des résultats plus rapides, un dermatologue peut utiliser des traitements au laser, des peelings chimiques ou la cryothérapie.



5 Qu’est-ce que la peau crépeuse des mains et comment y remédier ?

La peau crépeuse a l’air fine, ridée comme du papier crépon et manque d’élasticité. Elle est causée par les dommages du soleil et la perte de collagène. Les meilleures solutions sont un écran solaire quotidien, une crème pour les mains au rétinol et une hydratation très poussée des mains.



Questions avancées de résolution de problèmes



6 Mes veines et tendons sont très proéminents. Existe-t-il un moyen de les cacher ?

Oui. Cela est généralement dû à une perte de volume graisseux. Un dermatologue peut injecter des produits de comblement dermique dans le dos de vos mains pour repulper la peau et camoufler les veines. Les résultats durent de 6 à 12 mois.



7 Existe-t-il des traitements professionnels qui fonctionnent vraiment pour le vieillissement des mains ?

Absolument. Les plus efficaces sont :

Sclérothérapie : Injections qui effondrent les veines saillantes.

Laser/IPL : Cible les taches brunes et les vaisseaux capillaires rompus.