우리는 집에서 할 수 있는 관리부터 병원에서 받는 시술까지 몸과 얼굴을 위한 끝없는 선택지가 있는 시대에 살고 있습니다(심지어 귀나 발 같은 신체 부위를 위한 시술도 있습니다). 하지만 손의 경우, 지금까지는 핸드크림 한 번 발라주는 것만으로도 운이 좋은 편이었습니다. 드디어 손이 마땅히 받아야 할 관심을 받고 있습니다.

"얼굴 피부에 많은 투자를 해온 환자들이 그 차이를 알아차리기 시작했습니다."라고 이중 전문의 자격을 가진 피부과 의사이자 Eighth Day의 설립자인 안토니 나클라 박사는 말합니다. "우리의 손은 대화 중에 항상 눈에 띄고 상대방과 가깝습니다. 관심이 손까지 확대되는 것은 당연한 일입니다."

손의 노화는 신체 다른 부위에서 일어나는 현상과 비슷합니다. 차이점은 손이 그러한 징후를 훨씬 더 일찍 보일 수 있다는 것입니다. "손은 얼굴보다 누적된 자외선 노출이 더 많고 일관된 스킨케어를 덜 받습니다."라고 나클라 박사는 말합니다. "피부 아래 볼륨 손실도 손에서 더 두드러집니다. 이를 보완할 지방이 적고 혈관, 뼈, 힘줄 같은 구조물이 더 도드라지기 때문입니다."

마운트 사이나이 병원의 전문의 자격을 가진 의료 및 미용 피부과 의사인 니콜라스 브라운스톤 박사는 자외선 노출, 오염, 흡연, 식단, 수면, 알코올 같은 외부 요인이 노화 징후를 가속화할 수 있다고 덧붙입니다. 따라서 궁극적인 손 관리 루틴에는 다음이 필요합니다.

자외선 차단제를 반드시 사용해야 합니다
브라운스톤 박사는 검버섯이 주로 자외선 노출로 인해 발생하며 아마도 광노화의 가장 흔한 징후일 것이라고 말합니다. 손 피부를 보호하려면 SPF가 포함된 자외선 차단제를 사용해야 합니다. "SPF는 타협할 수 없는 출발점이자 가장 소홀히 여겨지는 단계입니다."라고 나클라 박사도 동의합니다. 얼굴과 다른 신체 부위에 바르는 것처럼, 그는 매일 아침 SPF를 바르고 손이 햇빛에 노출될 경우 2시간마다 덧바를 것을 권장합니다.

노화 방지 성분을 사용하세요
나클라 박사에 따르면, 얼굴에 효과가 있는 동일한 노화 방지 성분이 손에도 효과가 있습니다. 그는 질감과 톤을 개선하고 콜라겐 생성을 촉진하는 레티노이드와 피부 재생을 지원하는 펩타이드 및 성장 인자를 추천합니다.

피부 장벽을 지원하세요
낮 동안 얼굴이나 다른 신체 부위보다 손을 더 자주 씻기 때문에, 나클라 박사는 손의 피부 장벽이 자주 손상된다고 설명합니다. 따라서 손실된 수분을 보충하고 지속적으로 장벽을 지원하는 성분을 사용하는 데 집중해야 합니다. "그것이 차이를 만듭니다."라고 그는 말합니다. 세라마이드와 히알루론산처럼 피부 장벽에 수분을 공급하고 지원하는 성분을 찾으세요. "이 성분들은 피부를 기능적이고 탄력 있게 유지해줍니다."라고 그는 덧붙입니다.

핸드크림에서 향료와 알코올을 피하세요
민감성 피부이거나 피부 장벽이 손상된 경우, 나클라 박사는 자극을 더 유발할 수 있는 무거운 향료가 든 핸드크림을 피할 것을 권장합니다. "향료 성분에 반복적으로 노출되면 접촉성 피부염과 만성 자극을 유발하여 시간이 지남에 따라 피부를 악화시킬 수 있습니다."라고 그는 말합니다. 또한 살균이나 상쾌함을 표방하는 알코올 함량이 높은 제형은 반복 사용 시 장벽을 손상시킬 수 있고, 무겁고 폐쇄적인 성분이 든 크림은 단기적인 편안함만 제공할 수 있으므로 주의해야 합니다.

순한 비누와 미지근한 물로 씻으세요
명심해야 할 또 다른 점은 손을 씻는 방식입니다. 나클라 박사가 앞서 언급했듯이, 손을 씻을 때 자주 강한 비누와 세제를 사용하면 피부 장벽을 벗겨내고 시간이 지남에 따라 손상을 초래할 수 있습니다. 그는 또한 뜨거운 물이 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 더 해롭다고 말합니다. 따라서 손을 씻을 때는 순한 비누와 미지근한 물을 선택하세요.

위시리스트에 저장
위시리스트에 저장
모로칸오일 핸드 워시 – $22 아마존
위시리스트에 저장
위시리스트에 저장
이솝 레저렉션 아로마티크 핸드 워시 – $47 아마존, $47 노드스트롬

병원 내 시술
네, 얼굴에 사용하는 동일한 시술을 손에도 사용할 수 있으며 선택지는 많습니다. "손은 병원 내 시술에 잘 반응하며 결과가 상당할 수 있습니다."라고 나클라 박사는 말합니다. "다만 얼굴에 비해 뒷전으로 밀리는 경향이 있습니다."

그는 손실된 볼륨을 회복할 수 있는 필러를 언급하며, 힘줄이 더 눈에 띄는 손에 가장 효과적인 치료법 중 하나가 될 수 있다고 말합니다. 색소 침착을 해결하고 전반적인 피부 질을 개선하려면 IPL과 레이저 리서페이싱이 좋은 선택입니다(브라운스톤 박사는 질감 변화, 주름, 경미한 색소 침착, 피부 이완을 치료하기 위해 손 재생에 Miria를 사용하는 것을 선호합니다). 고주파 마이크로니들링은 콜라겐 생성을 촉진하고 고르지 않은 피부 질감을 매끄럽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 이상적인 기본 루틴은 아침에 SPF를 바르고, 낮 동안 장벽을 지원하는 핸드크림을 사용하며, 밤에는 레티노이드나 일종의 트리트먼트 제품을 사용하는 것입니다. 몇 가지 생활 습관을 바꾸고 병원 내 시술을 포함시키면 모든 준비가 완료됩니다.

뷰티나 웰니스 트렌드가 궁금하신가요? 알려주세요! Vogue의 수석 뷰티 및 웰니스 편집자에게 beauty@vogue.com으로 이메일을 보내주세요.



자주 묻는 질문
다음은 손을 더 젊어 보이게 만드는 방법에 대한 자연스러운 어조와 명확하고 간결한 답변으로 작성된 FAQ 목록입니다.



초급 수준 질문



1. 왜 내 손이 몸의 다른 부위보다 더 늙어 보일까요?

손은 지방이 거의 없고 피부가 얇아 볼륨 손실, 주름, 검버섯이 쉽게 나타납니다. 또한 햇빛과 비누 같은 자극적인 화학 물질에 지속적으로 노출됩니다.



2. 손 노화를 예방하기 위해 가장 중요한 한 가지는 무엇인가요?

매일, 심지어 흐린 날에도 손등에 자외선 차단제를 바르세요. 자외선 손상은 검버섯과 주름진 피부의 가장 큰 원인입니다.



3. 핸드크림이 정말 효과가 있나요?

네, 하지만 활성 성분이 포함된 경우에만 그렇습니다. 레티놀, 히알루론산, 세라마이드가 든 크림을 찾으세요. 기본 보습제는 도움이 되지만 노화 징후를 되돌리지는 못합니다.



4. 손에 생긴 검버섯은 어떻게 없애나요?

몇 가지 선택지가 있습니다. 비타민 C나 코직산이 함유된 일반의약품 미백 크림은 천천히 희미해지게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 빠른 결과를 원한다면 피부과 의사가 레이저 치료, 화학 껍질, 냉동 요법을 사용할 수 있습니다.



5. 주름진 손이 무엇이며 어떻게 고치나요?

주름진 피부는 얇고, 크레이프 종이처럼 주름이 지며 탄력이 부족합니다. 자외선 손상과 콜라겐 손실로 인해 발생합니다. 가장 좋은 해결책은 매일 자외선 차단제, 레티놀 핸드크림, 그리고 손을 매우 잘 보습하는 것입니다.



고급 문제 해결 질문



6. 내 혈관과 힘줄이 매우 두드러집니다. 숨길 방법이 있나요?

네. 이는 보통 지방 볼륨 손실 때문입니다. 피부과 의사가 손등에 피부 필러를 주입하여 피부를 볼륨 있게 만들고 혈관을 감출 수 있습니다. 결과는 6~12개월 지속됩니다.



7. 손 노화에 실제로 효과가 있는 전문 시술이 있나요?

물론입니다. 가장 효과적인 시술은 다음과 같습니다.

- 경화 요법: 튀어나온 혈관을 무너뜨리는 주사

- 레이저/IPL: 검버섯과 모세혈관 확장증을 표적으로 함