在一个近期工作日的早晨，我和席亚拉通话时天色阴沉，凉意袭人，但她却全副武装地保持着巨星风采——墨镜加持，光芒四射。这并非没有缘由：这位超级巨星正在纽约马不停蹄地宣传其第八张录音室专辑《CiCi》（今日发行），这张专辑标志着这位自诩为"贫民窟流行乐"女王真正回归本色——重现她标志性的舞池热曲风格。以她与拉托合作的洗脑单曲《就是此刻》为例，其旋律呼应了21年前使她年少成名的《Goodies》《1, 2 Step》等热门金曲。
此刻，这位坚持独立的艺术家——同时也是四个孩子的母亲——与《Vogue》畅谈新专辑创作、与纽约巨人队四分卫拉塞尔·威尔逊组建的家庭，以及早年辉煌事业带来的永恒启示。
Vogue：《CiCi》是您六年来首张专辑。为何间隔如此之久？
席亚拉：天啊，说实话这好比孕育新生命。怀头胎时总听说需要九个月，但实际妊娠可能长达十个月。当那个时刻来临，你就知道宝宝该降生了！这张专辑我潜心筹备许久，期间虽有幸分享过单曲，但我认为现在是时候为乐迷呈现完整作品而非零散歌曲。我称它们为"21周年纪念"，因为首专《Goodies》问世至今正好21年。此刻终于能将完整作品献给乐迷，我激动难抑。
Vogue：为何选择如此私密的专辑命名？我知道"CiCi"是您童年昵称。
席亚拉：没错，乐迷们也这样称呼我。舞台上听到他们高喊"CiCi加油"时，我会瞬间迸发额外能量，这称呼承载着亲密联结。这张专辑是我对21年历程的回望——至今仍深爱事业，保有少女时代初入行时的热忱，何其幸运。逐梦是世间最美妙的感觉，而拥有最佳乐迷的支持更让这份幸福升华，尤其作为独立音乐人（这绝非弱者能胜任的道路）。因此这张专辑实质是献给乐迷的谢礼。
Vogue：单曲《就是此刻》极具您的个人特色。您如何定义"席亚拉式音乐"？想通过作品捕捉什么？
席亚拉：必须有厚重低音与出色鼓点。并非每首都需激烈冲击，但我的作品总要带些态度——即使情歌也能柔美婉转，但骨子里永远藏着态度锋芒与低音律动，当然还有优质都市和弦。都市和弦与旋律是我的音乐灵魂，我称之为"贫民窟流行乐"或"都市流行乐"。
Vogue：您的音乐极具舞动特质，这在当今乐坛并不常见。创作可舞动的音乐是刻意选择吗？
席亚拉：感谢您注意到这点，这始终是我的目标。我常说想让世界随之起舞，舞蹈是我身份认同与音乐乐趣的核心，更是表演者快乐的源泉。于我而言，舞蹈是人类最强大的通用语言，纵非舞林高手，人人皆能通过舞动找到节奏——这是连接众生的纽带。
Vogue：创作时会给孩子试听新歌吗？
席亚拉：当然！孩子们几乎熟悉我所有作品（涉及成人内容时会适当屏蔽，不过他们总能意外听到，比如我从未主动播放的《Ecstasy》）。孩子的诚实最可贵——他们直抒己见，这份纯粹无可替代。获得孩子的认可，就意味着作品真正出色。
Vogue：为人母是否改变了您对音乐产业的认知？
席亚拉：百分百改变。孩子为我赋予了人生的"意义"。母亲身份重塑了我的世界——怀揣远大抱负的女性本就不易，但我满怀感恩。凝视四个宝贝时，我既骄傲于持续追梦，又因他们而保持踏实。他们让我生命更有意义，是真正的祝福。初入行时，生子近乎禁忌，人们会给你贴上"年长"或"分心"的标签。但边追梦边育儿的经历恰是我人生最酷的篇章——全力拼搏时更要记得生活，母亲身份正是其中重要部分。愿孩子们日后仰望母亲时，也能获得追逐己梦的勇气。
Vogue：您近期经历两个重要日子：7月28日亚特兰大为您设立"席亚拉日"，同日您与拉塞尔·威尔逊的"为何不你"基金会为当地儿童揭幕舞蹈工作室。感受如何？
席亚拉：那是意义非凡且如梦似幻的一天。去年与米西·埃莉奥特、巴斯达韵巡演时，他们突然宣布这个消息。我的挚友兼前经纪人安娜·威廉姆斯（现供职于亚特兰大市政府）联合市长等人授予我这份殊荣。这对我和拉塞尔意义重大。我们通过基金会在全球建立活动中心，匹兹堡首开，亚特兰大次之。能在故乡揭幕中心，更恰逢以我命名的纪念日，令我内心充盈。回馈社会、创造影响是我人生使命的重要组成，这份喜悦激励我每年此日重返亚特兰大，为孕育我的土地做更多贡献。
Vogue：您始终积极参与公益事业，是什么激励您投身慈善？
席亚拉：这份心意始终存于心底。幼时看见募捐救助儿童的电视广告，我就想贡献力量。助人之举总令我感动并获启发——看到他人绽放笑容或生活获得积极改变，这种成就感无可比拟。怀有服务精神至关重要，我的心灵始终向往助人。
Vogue：您成为贝宁新法案下首位获公民身份的公众人物，并在Ins坦言感受到"难以言喻的喜悦"。为何此事如此重要？
席亚拉：我对非洲怀有深厚情感，这早已成为自我认知的自然部分。无论创作还是演出，我一直被当地人民的美丽与精神吸引。那里的才华与能量令人惊叹，众人给予的热情与爱让我终日笑靥如花，这份喜悦难以言表。倾听当地才俊诉说奋斗历程与历史传承尤为动人，这是我人生中最精彩的体验之一。
Vogue：21年前专辑《Goodies》破纪录时，您对那段生涯有何记忆？
席亚拉：那是无比特殊的时期——我梦想启航的起点。怀抱宏梦的少女终将理想照进现实，这种超现实的美妙体验无与伦比。关键在于怀揣"为何不是我"的信念。常言道"热爱可抵岁月漫长"，那时我满心喜悦、兴奋与感恩。但年少天真的我被迫快速成长——金曲接连登顶全球榜单，忙于奔赴下一目标时，容易忽略当下。即使逐梦途中，我也曾机械前行。那个时代真正教会我活在当下的重要性。
*本次对话经过编辑与精简*
常见问题解答
以下是关于席亚拉"拥抱当下"理念的常见问题解答，表述自然并提供清晰直接的答案
基础概念
问：什么是"拥抱当下"？
答：指有意识地将注意力集中于当前时刻——你正在做的事、感受的体验，而非沉湎过去或焦虑未来
问：为何此概念与席亚拉关联？
答：歌手席亚拉曾公开分享其正念与感恩的心路历程，常谈及专注当下如何提升其幸福感与人生视野
问：这是"正念"的同义词吗？
答：本质上是的。拥抱当下是正念与冥想实践的核心原则
问：主要益处是什么？
答：最大益处在于减轻压力与焦虑。它能平息悔恨与忧思的杂音，使人更趋平静祥和
问：必须通过冥想实现吗？
答：未必。冥想虽是有效工具，但通过日常活动（如正念饮食或行走）亦可实践
实践技巧
问：如何融入日常生活？
答：从小处着手。选择晨间咖啡或刷牙等例行活动，全心投入并关注过程中的视觉、听觉与触觉体验
问：总被杂念分心是否方法有误？
答：完全正常。实践目的并非停止思考，而是觉察走神时温柔地将注意力拉回当下，不做自我批判
问：能否推荐即刻可试的简易练习？
答：当然。深呼吸三次：吸气时感知空气充盈肺部，呼气时体会释放感——这即是几秒钟的当下专注
问：这与忽视现实问题有何区别？
答：实则相反。拥抱当下让你以更清醒冷静的心态应对现状，并非忽略未来责任，而是聚焦当下可采取的具体行动
深层探讨