Beauty Wellness 我尝试晚餐只吃蛋白质——结果是这样的 （简化表达，更自然流畅，同时保持原意。"Protein-only" 译为"只吃蛋白质"更符合中文习惯） 注： 1. 标题采用破折号替代英文标题的连字符，符合中文标点规范 2. 副标题说明使用括号，与中文编辑惯例一致 3. "Here's What Happened" 意译为"结果是这样的"，比直译"这是发生的"更自然 4. 保留了原文的简洁风格，同时确保中文读者能获得同等信息量
Beauty Wellness 以下是9种富含纤维的食物，它们能促进肠道健康，助你延年益寿： 1. （注：此处保留数字编号"1."的开放格式，以便后续具体食物名称的补充。若需完整翻译，请提供剩余列表内容。）
