En blandning av svett och tårar suddade ut Josue De Paz vy över Sydney Harbour Bridge när han korsade mållinjen vid 2025 års TCS Sydney Marathon. Han hade rest i nästan 26 timmar för att springa 26,2 miles på andra sidan jorden.

De Paz är en av miljoner som deltar i en växande trend som kallas "sweat-jetting," där människor reser för träning, idrott och träningsretreater. TripAdvisors Trendcast utsåg det till den främsta resetrenden för 2026, och Accor Hotels rapporterar en 50-procentig ökning av intresset för "träningssemestrar."

"Själva loppet var helt fantastiskt – att springa över broar, genom kommersiella och bostadsområden, det gav mig den bästa rundturen i Sydney som jag slår vad om att inte många människor får se," säger De Paz, vd och medgrundare av den ideella organisationen Honor Your Dreams i New York.

För löpare har maraton blivit ett nytt sätt att utforska ett nytt land. De Paz har genomfört maraton i Chicago, Tokyo och Sydney, och har tränat för maraton i Paris, Barcelona, Madrid, Köpenhamn och Mexico City. "Det har varit mitt absolut favoritsätt att lära känna en stad på en mer personlig nivå," säger han.

Under 2025 lanserade Langham Hotels sitt första Pink Run. I över 10 städer världen över samlade mer än 1 600 löpare in pengar till olika välgörenhetsorganisationer. Loppen är öppna för hotellgäster, personal och lokala samhällsmedlemmar. "Vårt Pink Run var så populärt på alla våra hotell runt om i världen att vi nu har gjort det till ett årligt nyckelevenemang för varje fastighet," säger André Jacques, regional marknadsdirektör för Pacific på Langham Hotels.

Som om det inte vore nog med jetlag och okända löprutter tar Islands Kerlingarfjöll Ultra saker till en annan extrem. Loppet äger rum i landets avlägsna högland vid Highland Base Kerlingarfjöll, där deltagarna springer en bana på 37,3 miles (med alternativ på 7,5 och 13,6 miles) som stiger 6 500 fot genom geotermiska dalar och färgglada vulkaniska berg.

"Evenemang som Kerlingarfjöll Ultra visar hur resenärer vill uppleva detta utomjordiska landskap i dess renaste form – vissa bygger till och med hela sin resa kring just det loppet," säger Ingi Þórarinn Friðriksson, general manager på Highland Base Kerlingarfjöll.

Men denna resetrend handlar inte bara om att pressa sig själv till det yttersta. I Hoi An, Vietnam, leder Emma Sothern, yoga- och mindfulnesslärare på Om with Em, retreater som erbjuder en annan typ av fysisk utmaning.

"Morgnarna inkluderar mjuka yogaflödesklasser för att väcka sinne och kropp, eftermiddagarna är för pooltid och vila, med några valfria kulturella utflykter eller workshops, och kvällarna handlar om att varva ner och sakta ner med yinyoga, yoganidra och ljudbad," säger Sothern. "För mig balanserar den ideala yogaretreaten guidade aktiviteter som yogaklasser, andningsarbete, delningscirklar och meditationer med gott om fri egentid för reflektion och integration."

Och även om gästerna kanske svettas lite under den heta Hoi An-solen, tränar de mer än bara sina kroppar. "Jag har märkt en växande efterfrågan på kroppsfokuserade retreater, men inte nödvändigtvis superaktiva sådana," säger hon. "Vad de flesta verkar vilja ha nu är en chans att hitta mer stillhet, att koppla samman med sina kroppar på ett sätt som skiljer sig från deras vanliga högintensiva gympass. Att kliva ur ett ständigt 'görande'-läge och hitta utrymme i att bara vara."

I närliggande Thailand kan sweat-jetare gå i motsatt riktning på högintensiva träningsläger som Tiger Muay Thai, Pirate Camp och Unit 27, alla belägna på samma sträcka av Phukets Soi Ta-iad Road. På dessa läger stannar resenärer allt från några dagar till upp till sex månader, och kombinerar träning med en strandgemenskap. Mellan Muay Thai-klasser, boxning, rörlighetsträning och kvinnofokuserade gluteusklasser med upp till 100 personer finns hälsosamma måltider och en stödjande atmosfär. Träningsretreater, bastur, kalla dopp, dedikerat boende och allt du behöver för en träningssemester.

När det gäller sport är padel en av världens snabbast växande sporter. Nya banor dyker upp överallt, från Balis djungler till kyrkor i Nederländerna. "Jag blev besatt av padel när jag flyttade till Dubai, och jag ville hitta ett sätt att kombinera det med min erfarenhet av kuraterade resor. Så jag startade Global Padel Adventures," säger grundaren Nick Wade.

Padelspelare använder Global Padel Adventures grupp- och privata resor för att utforska nya platser. "Vi tror att människor vill ha mer än bara träning på toppnivå när de reser. De vill kombinera mat, äventyr, lokala aktiviteter och festivaler i en enda resa med ett mer holistiskt förhållningssätt," säger Wade. "Människor vill ha mer än några dagar i en glaslåda."

Cykling har också blivit ett populärt sätt att se världen. Dylan Reynolds, grundare och vd för Ride and Seek, en cykeltouroperatör, säger: "Vi har sett ett växande intresse för vårt turnékoncept. När vi började för 15 år sedan var vi bland de första att fokusera på långdistanscykelturer. Nu verkar sektorn boom." Ride and Seek genomför turer på upp till 50 dagar i länder som Grekland, Japan och Colombia. Precis som att springa på en destination låter cykling resenärer uppleva ett land på ett annorlunda, långsammare sätt.

"Jag är naturligtvis partisk, men jag tror att cykling är det bästa sättet att se världen. När du kombinerar cyklandet med kulturell fördjupning, gastronomisk upptäckt och historisk kontext får du en verklig känsla för platsen. Det finns också något särskilt värdefullt med själva resan – att uppleva landskapet veckla ut sig gradvis snarare än att bara anlända till nästa destination. Aktivt resande verkar verkligen ha sin stund nu," säger Reynolds. "Men för många av våra cyklister har det blivit ett bestående sätt att resa snarare än bara en trend."

**Vanliga frågor**
Här är en lista med vanliga frågor om sweatjetting-resetrenden skriven i en naturlig ton.

**Allmän definition**

**F: Vad är egentligen sweatjetting?**
S: Det är en resetrend där du väljer en destination specifikt för att den har fantastiska platser att träna på. Istället för att bara ligga på en strand vandrar du, cyklar, surfar eller gör het yoga och utforskar sedan staden eller kopplar av efteråt.

**F: Hur skiljer sig detta från en vanlig aktiv semester?**
S: Det handlar om fokus. På en vanlig aktiv semester kanske du går på en joggingtur en morgon. Med sweatjetting är träningen huvudhändelsen – det är anledningen till att du valde destinationen och hela resan är planerad kring den specifika aktiviteten.

**F: Är detta bara ett fint sätt att säga träningsretreat?**
S: Inte riktigt. En retreat är vanligtvis strukturerad med ett fast schema och inkluderar ofta välmåendeklasser. Sweatjetting är mer oberoende och äventyrsfokuserat. Det handlar om att använda destinationens naturliga terräng eller unika faciliteter som ditt gym.

**Motivation och fördelar**

**F: Varför skulle någon vilja svettas på semestern? Är inte semester till för att koppla av?**
S: För många är att röra på kroppen hur de kopplar av. Sweatjetting frigör endorfiner, vilket minskar stress. Dessutom får du se en plats från ett unikt perspektiv – som att se en stad från toppen av ett berg du just vandrat upp för snarare än från ett bussfönster.

**F: Vilka är de främsta fördelarna med att välja en sweatjetting-resa?**
S: Du kommer hem och känner dig energisk, inte utmattad. Du kan äta den lokala maten utan att känna skuld, du sover bättre och du har troligen undvikit den typiska semesteruppblåstheten. Du bygger också en djupare koppling till platsen du besöker.

**F: Är detta ett bra sätt att faktiskt komma i form?**
S: Ja, det kan vara en fantastisk katalysator. Att träna inför en specifik resa ger dig ett konkret mål och en deadline, vilket är stor motivation. Det kan kickstarta en ny träningsrutin som du fortsätter med när du kommer hem.

**Praktikaliteter och planering**