땀과 눈물이 뒤섞여 조슈에 데 파스의 시드니 하버 브리지 시야를 흐릿하게 만들었다. 그는 2025 TCS 시드니 마라톤 결승선을 통과하고 있었다. 세계 반대편에서 26.2마일을 달리기 위해 거의 26시간을 이동해 온 것이다.

데 파스는 "스웨트제팅"이라는 성장하는 트렌드에 참여하는 수백만 명 중 한 명이다. 이는 피트니스, 운동, 운동 리트리트를 위해 여행하는 것을 말한다. 트립어드바이저의 트렌드캐스트는 이를 2026년 1위 여행 트렌드로 선정했으며, 아코르 호텔은 "운동 휴가"에 대한 관심이 50% 증가했다고 보고한다.

"레이스 자체는 정말 환상적이었어요. 다리를 건너고, 상업 지역과 주거 지역을 통과하면서, 많은 사람들이 보지 못할 최고의 시드니 투어를 경험한 것 같아요." 뉴욕에 있는 비영리 단체 Honor Your Dreams의 CEO이자 공동 창립자인 데 파스가 말한다.

러너들에게 마라톤은 새로운 나라를 탐험하는 새로운 방법이 되었다. 데 파스는 시카고, 도쿄, 시드니에서 마라톤을 완주했으며, 파리, 바르셀로나, 마드리드, 코펜하겐, 멕시코시티 마라톤을 위해 훈련했다. "도시를 더 개인적인 차원에서 알게 되는 가장 좋아하는 방법이에요."라고 그는 말한다.

2025년, 랑엄 호텔은 첫 번째 핑크 런을 시작했다. 전 세계 10개 도시에서 1,600명 이상의 러너가 다양한 자선 단체를 위해 기금을 모금했다. 이 달리기는 호텔 투숙객, 직원, 지역 커뮤니티 구성원 모두에게 열려 있다. "우리의 핑크 런은 전 세계 모든 호텔에서 매우 인기가 많아서, 이제 모든 호텔의 연례 핵심 커뮤니티 이벤트로 자리 잡았습니다." 랑엄 호텔 퍼시픽 지역 마케팅 이사인 앙드레 자크가 말한다.

시차 적응과 낯선 러닝 코스를 처리하는 것만으로도 충분히 힘든데, 아이슬란드의 케를링가르피외들 울트라는 상황을 더 극한으로 끌어올린다. 이 나라의 외딴 고지대인 하이랜드 베이스 케를링가르피외들에 위치한 이 대회에서 참가자들은 지열 계곡과 다채로운 화산 산맥을 통해 6,500피트를 오르는 37.3마일 코스(7.5마일 및 13.6마일 옵션 포함)를 달린다.

"케를링가르피외들 울트라 같은 이벤트는 여행자들이 이 비현실적인 풍경을 가장 순수한 형태로 경험하고 싶어한다는 것을 보여줍니다. 어떤 이들은 그 단 하나의 레이스를 중심으로 전체 여행을 계획하기도 합니다." 하이랜드 베이스 케를링가르피외들의 총지배인인 잉이 토라린 프리드릭손이 말한다.

하지만 이 여행 트렌드는 단지 자신을 한계까지 몰아붙이는 것만을 의미하지 않는다. 베트남 호이안에서 요가와 마음챙김 강사로 활동하는 엠마 소던(Om with Em)은 다른 종류의 신체적 도전을 제공하는 리트리트를 운영한다.

"아침에는 마음과 몸을 깨우는 부드러운 플로우 요가 수업이 있고, 오후에는 수영장 시간과 휴식, 선택적인 문화 여행이나 워크숍이 있으며, 저녁에는 음 요가, 요가 니드라, 사운드 배스로 긴장을 풀고 느긋하게 보냅니다."라고 소던이 말한다. "저에게 이상적인 요가 리트리트는 요가 수업, 호흡법, 공유 서클, 명상 같은 구조화된 활동과 성찰과 통합을 위한 충분한 자유 시간이 균형을 이루는 것입니다."

호이안의 뜨거운 태양 아래에서 참가자들이 약간 땀을 흘릴지라도, 그들이 단련하는 것은 몸만이 아니다. "신체 중심 리트리트에 대한 수요가 증가하는 것을 목격했지만, 반드시 매우 활동적인 것은 아닙니다."라고 그녀는 말한다. "지금 대부분의 사람들이 원하는 것은 더 많은 고요함을 찾고, 평소의 고강도 헬스장 운동과는 다른 방식으로 자신의 몸과 연결하는 기회인 것 같아요. 끊임없이 '무언가를 하는' 모드에서 벗어나 단순히 '존재하는' 것에서 공간을 찾는 것이죠."

인근 태국에서는 스웨트제터들이 푸켓의 소이 타이라드 로드 같은 구간에 위치한 타이거 무에타이, 파이럿 캠프, 유닛 27 같은 고강도 피트니스 캠프에서 정반대 방향으로 갈 수 있다. 이 캠프에서 여행자들은 며칠에서 최대 6개월까지 머물며 훈련과 해변가 커뮤니티를 결합한다. 무에타이 수업, 복싱, 가동성 운동, 최대 100명이 참여하는 여성 중심 글루트 수업 사이에 건강식과 지지적인 분위기가 있다. 피트니스 리트리트, 사우나, 콜드 플런지, 전용 숙소, 피트니스 휴가에 필요한 모든 것이 갖춰져 있다.

스포츠에 관해서라면, 파델은 세계에서 가장 빠르게 성장하는 게임 중 하나이다. 발리의 정글부터 네덜란드의 교회까지 새로운 코트가 곳곳에 생겨나고 있다. "두바이로 이사했을 때 파델에 빠졌고, 그것을 제 큐레이티드 여행 경험과 결합할 방법을 찾고 싶었어요. 그래서 글로벌 파델 어드벤처스를 시작했습니다." 창립자 닉 웨이드가 말한다.

파델 선수들은 글로벌 파델 어드벤처스의 그룹 및 개인 여행을 통해 새로운 장소를 탐험한다. "사람들이 여행할 때 단순히 최고 수준의 코칭만을 원하는 것이 아니라고 믿습니다. 음식, 모험, 현지 활동, 축제를 하나의 여행에 더 포괄적인 방식으로 결합하기를 원합니다."라고 웨이드는 말한다. "사람들은 유리 상자 안에서 며칠을 보내는 것 이상을 원합니다."

사이클링도 세계를 보는 인기 있는 방법이 되었다. 사이클링 투어 운영사인 라이드 앤 시크의 창립자이자 CEO인 딜런 레이놀즈는 "우리 투어 콘셉트에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 15년 전 시작했을 때, 우리는 장거리 사이클링 투어에 집중한 최초의 업체 중 하나였습니다. 이제 이 분야는 호황을 누리고 있는 것 같습니다."라고 말한다. 라이드 앤 시크는 그리스, 일본, 콜롬비아 등 여러 국가에서 최대 50일간의 투어를 운영한다. 목적지에서 달리는 것과 마찬가지로, 사이클링은 여행자가 한 국가를 다르고 더 느린 방식으로 경험할 수 있게 해준다.

"물론 편향된 시각이지만, 자전거로 여행하는 것이 세상을 보는 최고의 방법이라고 생각합니다. 라이딩을 문화적 몰입, 미식 탐험, 역사적 맥락과 결합하면 진정한 장소감을 얻을 수 있습니다. 또한 여정 자체에서 특히 가치 있는 무언가가 있습니다. 단순히 다음 목적지에 도착하는 것이 아니라 풍경이 점진적으로 펼쳐지는 것을 경험하는 것이죠. 액티브 트래블은 분명 지금 주목받고 있는 것 같습니다."라고 레이놀즈는 말한다. "하지만 많은 라이더들에게 이것은 단순한 트렌드가 아니라 지속적인 여행 방식이 되었습니다."

**자주 묻는 질문**

다음은 스웨트제팅 여행 트렌드에 대해 자연스러운 어조로 작성된 FAQ 목록입니다.

**일반 정의**

Q: 스웨트제팅이 정확히 무엇인가요?
A: 운동하기에 훌륭한 장소가 있기 때문에 특별히 목적지를 선택하는 여행 트렌드입니다. 해변에 누워만 있는 대신 하이킹, 사이클링, 서핑, 핫 요가를 하고 나서 도시를 탐험하거나 휴식을 취하는 것입니다.

Q: 일반적인 액티브 휴가와 어떻게 다른가요?
A: 초점의 차이입니다. 일반적인 액티브 휴가에서는 어느 날 아침 조깅을 할 수도 있습니다. 스웨트제팅에서는 운동이 핵심 이벤트입니다. 그것이 목적지를 선택한 이유이며, 전체 여행이 그 특정 활동을 중심으로 계획됩니다.

Q: 피트니스 리트리트를 멋지게 부르는 것일 뿐인가요?
A: 꼭 그렇지는 않습니다. 리트리트는 보통 정해진 일정으로 구조화되어 있고 웰니스 수업이 포함되는 경우가 많습니다. 스웨트제팅은 더 독립적이고 모험 중심적입니다. 목적지의 자연 지형이나 독특한 시설을 체육관으로 활용하는 것입니다.

**동기 및 이점**

Q: 왜 휴가 중에 땀을 흘리려고 하나요? 휴가는 휴식을 위한 것 아닌가요?
A: 많은 사람들에게 몸을 움직이는 것이 휴식 방법입니다. 스웨트제팅은 엔도르핀을 분비시켜 스트레스를 줄여줍니다. 게다가 독특한 관점에서 장소를 볼 수 있습니다. 버스 창문 너머가 아니라 방금 하이킹한 산 정상에서 도시를 보는 것처럼요.

Q: 스웨트제팅 여행을 선택하는 주요 이점은 무엇인가요?
A: 지친 상태가 아니라 활력이 넘치는 상태로 집에 돌아옵니다. 죄책감 없이 현지 음식을 먹을 수 있고, 잠도 더 잘 자며, 전형적인 휴가 중 더부룩함도 피할 수 있습니다. 또한 방문하는 장소와 더 깊은 연결감을 형성합니다.

Q: 실제로 몸매를 만드는 좋은 방법인가요?
A: 네, 훌륭한 촉매제가 될 수 있습니다. 특정 여행을 위해 훈련하는 것은 구체적인 목표와 마감일을 제공하므로 큰 동기부여가 됩니다. 집에 돌아와서도 유지하는 새로운 피트니스 루틴을 시작하는 계기가 될 수 있습니다.

**실용적인 측면 및 계획**