En blanding af sved og tårer slørede Josue De Paz' udsyn til Sydney Harbour Bridge, da han krydsede målstregen ved 2025 TCS Sydney Marathon. Han havde rejst næsten 26 timer for at løbe 26,2 miles på den anden side af verden.

De Paz er en af millioner, der deltager i en voksende trend kaldet "sweat-jetting," hvor folk rejser for fitness, atletik og træningsretreats. TripAdvisors Trendcast udnævnte det til #1 rejsetrend for 2026, og Accor Hotels rapporterer en 50% stigning i interessen for "træningsferier."

"Løbet i sig selv var helt fantastisk—at løbe over broer, gennem kommercielle og boligområder, det gav mig den bedste rundvisning i Sydney, som jeg vædder på, at ikke mange får lov at se," siger De Paz, CEO og medstifter af den nonprofit organisation Honor Your Dreams i New York City.

For løbere er maraton blevet en ny måde at udforske et nyt land på. De Paz har gennemført maraton i Chicago, Tokyo og Sydney og har trænet til maraton i Paris, Barcelona, Madrid, København og Mexico City. "Det har været min absolutte yndlingsmåde at lære en by at kende på et mere personligt plan," siger han.

I 2025 lancerede Langham Hotels deres første Pink Run. På tværs af 10 byer verden over samlede mere end 1.600 løbere penge ind til forskellige velgørenhedsorganisationer. Løbene er åbne for hotelgæster, personale og lokale samfundsmedlemmer. "Vores Pink Run var så populært på alle vores hoteller verden over, at vi nu har gjort det til en årlig nøglebegivenhed for hver ejendom," siger André Jacques, regional marketingdirektør for Pacific hos Langham Hotels.

Som om det ikke var svært nok at håndtere jetlag og ukendte løberuter, tager Islands Kerlingarfjöll Ultra tingene til en anden yderlighed. Placeret i landets fjerntliggende højland ved Highland Base Kerlingarfjöll løber deltagerne en 37,3 miles lang rute (med 7,5- og 13,6-miles muligheder), der stiger 6.500 fod gennem geotermiske dale og farverige vulkanbjerge.

"Begivenheder som Kerlingarfjöll Ultra viser, hvordan rejsende ønsker at opleve dette overjordiske landskab i sin reneste form—nogle bygger endda hele deres rejse omkring det ene løb," siger Ingi Þórarinn Friðriksson, general manager hos Highland Base Kerlingarfjöll.

Men denne rejsetrend handler ikke kun om at presse sig selv til det yderste. I Hoi An, Vietnam, leder Emma Sothern, yoga- og mindfulness-lærer hos Om with Em, retreats, der tilbyder en anden form for fysisk udfordring.

"Morgenene inkluderer blide flow-yogatimer for at vække sind og krop, eftermiddagene er til pooltid og hvile, med et par valgfrie kulturelle ture eller workshops, og aftenerne handler om at slappe af og sænke tempoet med yin-yoga, yoga nidra og lydbade," siger Sothern. "For mig balancerer det ideelle yoga-retreat guidede aktiviteter som yogatimer, åndedrætsøvelser, delingscirkler og meditationer med masser af fri alenetid til refleksion og integration."

Og selvom gæsterne måske sveder lidt under den varme Hoi An-sol, træner de mere end bare deres kroppe. "Jeg har bemærket en voksende efterspørgsel efter kropsfokuserede retreats, men ikke nødvendigvis super aktive," siger hun. "Det, de fleste ser ud til at ønske nu, er en chance for at finde mere stilhed, at forbinde med deres kroppe på en måde, der er anderledes end deres sædvanlige højintensitets-gymnastiksessioner. At træde ud af konstant 'gøre'-tilstand og finde plads i blot at være."

I nabolandet Thailand kan sweat-jettere gå den modsatte retning ved højintensitets-fitnesslejre som Tiger Muay Thai, Pirate Camp og Unit 27, alle beliggende på samme strækning af Phukets Soi Ta-iad Road. På disse lejre bliver rejsende fra et par dage til op til seks måneder, og kombinerer træning med et strandfællesskab. Mellem Muay Thai-timer, boksning, mobilitetsarbejde og kvindefokuserede glute-timer med op til 100 personer er der sunde måltider og en støttende atmosfære. Fitness-retreats, saunaer, koldtvandsbade, dedikeret indkvartering og alt, hvad du har brug for til en fitnessferie.

Når det kommer til sport, er padel en af de hurtigst voksende sportsgrene i verden. Nye baner dukker op overalt, fra Balis jungler til kirker i Holland. "Jeg blev besat af padel, da jeg flyttede til Dubai, og jeg ville finde en måde at kombinere det med min erfaring med kuraterede rejser. Så jeg startede Global Padel Adventures," siger grundlægger Nick Wade.

Padelspillere bruger Global Padel Adventures' gruppe- og private rejser til at udforske nye steder. "Vi tror, at folk ønsker mere end bare topcoaching, når de rejser. De vil kombinere mad, eventyr, lokale aktiviteter og festivaler i én rejse med en mere holistisk tilgang," siger Wade. "Folk vil have mere end et par dage i en glaskasse."

Cykling er også blevet en populær måde at se verden på. Dylan Reynolds, grundlægger og CEO hos Ride and Seek, en cykelrejsearrangør, siger: "Vi har set voksende interesse for vores rejsekoncept. Da vi startede for 15 år siden, var vi blandt de første til at fokusere på langdistance-cykelrejser. Nu ser sektoren ud til at boome." Ride and Seek arrangerer rejser på op til 50 dage på tværs af lande som Grækenland, Japan og Colombia. Ligesom at løbe på en destination giver cykling rejsende mulighed for at opleve et land på en anden, langsommere måde.

"Jeg er selvfølgelig partisk, men jeg tror, at cykling er den bedste måde at se verden på. Når du kombinerer cyklingen med kulturel fordybelse, gastronomisk opdagelse og historisk kontekst, får du en ægte fornemmelse af stedet. Der er også noget særligt værdifuldt ved selve rejsen—at opleve landskabet folde sig ud gradvist i stedet for blot at ankomme til den næste destination. Aktiv rejse ser bestemt ud til at have sit øjeblik," siger Reynolds. "Men for mange af vores ryttere er det blevet en varig måde at rejse på snarere end blot en trend."

Ofte stillede spørgsmål
Her er en liste over ofte stillede spørgsmål om sweatjetting-rejsetrenden skrevet i en naturlig tone.

Generel definition

Q: Hvad er sweatjetting helt præcist?
A: Det er en rejsetrend, hvor du vælger en destination specifikt, fordi den har fantastiske steder at træne. I stedet for bare at ligge på en strand vandrer du, cykler, surfer eller dyrker hot yoga og udforsker derefter byen eller slapper af bagefter.

Q: Hvordan er dette anderledes end en almindelig aktiv ferie?
A: Det handler om fokus. På en almindelig aktiv ferie kan du tage en løbetur en morgen. Med sweatjetting er træningen hovedbegivenheden—det er grunden til, at du valgte destinationen, og hele rejsen er planlagt omkring den specifikke aktivitet.

Q: Er dette bare et fancy udtryk for fitness-retreat?
A: Ikke helt. Et retreat er normalt struktureret med en fastlagt plan og inkluderer ofte wellness-timer. Sweatjetting er mere uafhængigt og eventyrfokuseret. Det handler om at bruge destinationens naturlige terræn eller unikke faciliteter som dit træningscenter.

Motivation og fordele

Q: Hvorfor ville nogen ønske at svede på ferie? Er ferie ikke til afslapning?
A: For mange er det at bevæge kroppen, hvordan de slapper af. Sweatjetting frigiver endorfiner, hvilket reducerer stress. Derudover får du set et sted fra et unikt perspektiv—som at se en by fra toppen af et bjerg, du lige har vandret op, i stedet for fra et busvindue.

Q: Hvad er de vigtigste fordele ved at vælge en sweatjetting-rejse?
A: Du kommer hjem og føler dig energisk, ikke udmattet. Du kan spise den lokale mad uden at føle skyld, du sover bedre, og du har sandsynligvis undgået den typiske ferieoppustethed. Du bygger også en dybere forbindelse til det sted, du besøger.

Q: Er dette en god måde til faktisk at komme i form?
A: Ja, det kan være en stor katalysator. At træne til en specifik rejse giver dig et konkret mål og en deadline, hvilket er stor motivation. Det kan kickstarte en ny fitnessrutine, som du fortsætter med, når du kommer hjem.

Praktiske forhold og planlægning