En blanding av svette og tårer gjorde Josue De Paz' utsikt over Sydney Harbour Bridge uklar da han krysset målstreken i 2025 TCS Sydney Marathon. Han hadde reist i nesten 26 timer for å løpe 26,2 miles på den andre siden av verden.

De Paz er en av millioner som deltar i en voksende trend kalt «sweat-jetting», hvor folk reiser for trening, idrett og treningsretreater. TripAdvisors Trendcast kåret det til den største reisetrenden for 2026, og Accor Hotels rapporterer en 50 prosent økning i interesse for «treningsferier».

«Selve løpet var helt fantastisk – å løpe over broer, gjennom kommersielle og boligområder, ga meg den beste omvisningen i Sydney som jeg vedder på at ikke mange får se,» sier De Paz, administrerende direktør og medgründer av den ideelle organisasjonen Honor Your Dreams i New York.

For løpere har maraton blitt en ny måte å utforske et nytt land på. De Paz har fullført maraton i Chicago, Tokyo og Sydney, og har trent for maraton i Paris, Barcelona, Madrid, København og Mexico by. «Det har vært min absolutte favorittmåte å bli kjent med en by på et mer personlig nivå,» sier han.

I 2025 lanserte Langham Hotels sitt første Pink Run. På tvers av 10 byer verden over samlet mer enn 1600 løpere inn penger til ulike veldedige organisasjoner. Løpene er åpne for hotellgjester, ansatte og lokalsamfunnets medlemmer. «Vårt Pink Run var så populært på alle hotellene våre rundt om i verden at vi nå har gjort det til en årlig nøkkelbegivenhet for hver eiendom,» sier André Jacques, regional markedssjef for Stillehavsregionen hos Langham Hotels.

Som om det ikke er tøft nok å håndtere jetlag og ukjente løperuter, tar Islands Kerlingarfjöll Ultra ting til en annen ytterlighet. Løpet finner sted i landets avsidesliggende høyland ved Highland Base Kerlingarfjöll, hvor deltakerne løper en 37,3 miles lang løype (med alternativer på 7,5 og 13,6 miles) som stiger 6500 fot gjennom geotermiske daler og fargerike vulkanske fjell.

«Arrangementer som Kerlingarfjöll Ultra viser hvordan reisende ønsker å oppleve dette overjordiske landskapet i sin reneste form – noen bygger til og med hele turen rundt det ene løpet,» sier Ingi Þórarinn Friðriksson, daglig leder ved Highland Base Kerlingarfjöll.

Men denne reisetrenden handler ikke bare om å presse seg selv til det ytterste. I Hoi An i Vietnam leder Emma Sothern, yoga- og mindfulness-lærer ved Om with Em, retreater som tilbyr en annen type fysisk utfordring.

«Morgenene inkluderer myke flow-yogatimer for å vekke sinn og kropp, ettermiddagene er for bassengtid og hvile, med noen valgfrie kulturelle turer eller workshops, og kveldene handler om å slappe av og roe ned med yin-yoga, yoga nidra og lydbad,» sier Sothern. «For meg balanserer den ideelle yogaretreaten guidede aktiviteter som yogatimer, pustearbeid, delingssirkler og meditasjoner med rikelig med fri alenetid for refleksjon og integrering.»

Og selv om gjestene kanskje svetter litt under den varme Hoi An-solen, trener de mer enn bare kroppen. «Jeg har lagt merke til en økende etterspørsel etter kroppsfokuserte retreater, men ikke nødvendigvis superaktive,» sier hun. «Det de fleste ser ut til å ønske nå er en sjanse til å finne mer stillhet, å koble seg til kroppen på en måte som er forskjellig fra de vanlige høyintensive gymøktene. Å tre ut av konstant 'gjøre'-modus og finne rom i bare å være.»

I nabolandet Thailand kan sweat-jettere gå i motsatt retning på høyintensive treningsleirer som Tiger Muay Thai, Pirate Camp og Unit 27, som alle ligger på samme strekning av Phukets Soi Ta-iad-vei. På disse leirene blir reisende fra noen dager til opptil seks måneder, og kombinerer trening med et strandfellesskap. Mellom Muay Thai-timer, boksing, mobilitetsarbeid og kvinnefokuserte glute-timer med opptil 100 personer, er det sunne måltider og en støttende atmosfære. Treningsretreater, badstuer, kalde bad, dedikert overnatting og alt du trenger for en treningsferie.

Når det gjelder sport, er padel en av verdens raskest voksende idretter. Nye baner dukker opp overalt, fra jungelen på Bali til kirker i Nederland. «Jeg ble besatt av padel da jeg flyttet til Dubai, og jeg ønsket å finne en måte å kombinere det med min erfaring innen kuraterte reiser. Så jeg startet Global Padel Adventures,» sier grunnlegger Nick Wade.

Padelspillere bruker Global Padel Adventures' gruppe- og privatreiser for å utforske nye steder. «Vi tror folk ønsker mer enn bare trening på toppnivå når de reiser. De vil kombinere mat, eventyr, lokale aktiviteter og festivaler i én tur med en mer helhetlig tilnærming,» sier Wade. «Folk vil ha mer enn noen dager i en glassboks.»

Sykling har også blitt en populær måte å se verden på. Dylan Reynolds, grunnlegger og administrerende direktør i Ride and Seek, en sykkelturoperatør, sier: «Vi har sett økende interesse for vårt turkonsept. Da vi startet for 15 år siden, var vi blant de første som fokuserte på langdistansesykkelturer. Nå ser sektoren ut til å blomstre.» Ride and Seek arrangerer turer på opptil 50 dager i land som Hellas, Japan og Colombia. Mye som å løpe på en destinasjon, lar sykling reisende oppleve et land på en annen, langsommere måte.

«Jeg er åpenbart partisk, men jeg tror å reise på sykkel er den beste måten å se verden på. Når du kombinerer syklingen med kulturell fordypning, gastronomisk oppdagelse og historisk kontekst, får du en ekte følelse av stedet. Det er også noe spesielt verdifullt ved selve reisen – å oppleve landskapet utfolde seg gradvis i stedet for bare å ankomme neste destinasjon. Aktiv reise ser absolutt ut til å ha sin stund,» sier Reynolds. «Men for mange av våre syklister har det blitt en varig måte å reise på, snarere enn bare en trend.»



Ofte stilte spørsmål
Her er en liste over vanlige spørsmål om sweatjetting-reisetrenden skrevet i en naturlig tone



Generell definisjon



Spørsmål: Hva er egentlig sweatjetting?

Svar: Det er en reisetrend hvor du velger en destinasjon spesifikt fordi den har fantastiske steder å trene. I stedet for bare å ligge på en strand, går du på fotturer, sykler, surfer eller driver med hot yoga, og utforsker deretter byen eller slapper av etterpå.



Spørsmål: Hvordan er dette forskjellig fra en vanlig aktiv ferie?

Svar: Det handler om fokuset. På en vanlig aktiv ferie kan du kanskje dra på en joggetur en morgen. Med sweatjetting er treningen hovedbegivenheten – det er grunnen til at du valgte destinasjonen, og hele turen er planlagt rundt den spesifikke aktiviteten.



Spørsmål: Er dette bare en fancy måte å si treningsretreat på?

Svar: Ikke helt. En retreat er vanligvis strukturert med en fast timeplan og inkluderer ofte velværeklasser. Sweatjetting er mer uavhengig og eventyrfokusert. Det handler om å bruke destinasjonens naturlige terreng eller unike fasiliteter som ditt treningsstudio.



Motivasjon og fordeler



Spørsmål: Hvorfor vil noen svette på ferie? Er ikke ferie for å slappe av?

Svar: For mange er det å bevege kroppen hvordan de slapper av. Sweatjetting frigjør endorfiner, som reduserer stress. I tillegg får du se et sted fra et unikt perspektiv – som å se en by fra toppen av et fjell du nettopp har gått opp, i stedet for fra et bussvindu.



Spørsmål: Hva er de viktigste fordelene ved å velge en sweatjetting-tur?

Svar: Du kommer hjem og føler deg energisk, ikke utmattet. Du kan spise den lokale maten uten å føle skyld, du sover bedre, og du har sannsynligvis unngått den typiske ferieoppblåstheten. Du bygger også en dypere forbindelse med stedet du besøker.



Spørsmål: Er dette en god måte å faktisk komme i form på?

Svar: Ja, det kan være en flott katalysator. Å trene mot en spesifikk tur gir deg et konkret mål og en frist, noe som er god motivasjon. Det kan kickstarte en ny treningsrutine som du opprettholder når du kommer hjem.



Praktiske forhold og planlegging