Los beneficios antienvejecimiento del retinol son bien conocidos, pero existe una alternativa vegetal menos conocida. Los mejores sueros de bakuchiol ofrecen los efectos iluminadores y reafirmantes del retinol sin la irritación, una ventaja clave a medida que bajan las temperaturas y la piel se reseca.

"El invierno trae menor humedad, más calefacción interior y un mayor riesgo de sequedad y daño en la barrera cutánea, lo que puede empeorar los efectos secundarios del retinol", explica Mollie Kelly Tufman, PhD, bióloga molecular y fundadora de Beauty Lab. Incluso para quienes toleran bien el retinol, "cambiar a bakuchiol durante la temporada puede ser una decisión inteligente si tu piel se siente tirante, escamosa o sensible", señala. "Aún obtienes los beneficios del retinol en una forma que es menos probable que agobie una barrera cutánea ya seca por el invierno".

"El principal beneficio del bakuchiol es su capacidad para estimular la producción de colágeno", dice la dermatóloga certificada Mina Amin, MD. "En un estudio clínico de 12 semanas, el bakuchiol mejoró significativamente las líneas finas y arrugas faciales, la elasticidad, firmeza y pigmentación de la piel".

¿Lista para probar este ingrediente botánico? Esto es lo que necesitas saber sobre el bakuchiol, desde los sueros adecuados hasta cómo incorporarlo a tu rutina de cuidado de la piel.

Los Sueros de Bakuchiol Favoritos de Vogue

Mejor en General: Isdin Melatonik
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Este suero nocturno tiene una textura sedosa y actúa mientras duermes. "Es un gran suero multifuncional y ligero en aceite, muy adecuado para pieles maduras", dice la dermatóloga Deanne Mraz, MD. "El ingrediente estrella, la melatonina, trabaja con el ritmo natural de tu cuerpo para apoyar la recuperación de la piel de los rayos UV y el daño ambiental". Enriquecido con bakuchiol, también ayuda a restaurar la vitalidad, elasticidad y textura de la piel al estimular la producción de colágeno y elastina.
Ingredientes Clave: Melatonina, vitamina C, bakuchiol
Tamaño: 30 ml
Ventajas: Hidratante, suave con la piel sensible, se estratifica bien
Desventajas: Algunos encuentran el aroma fuerte

Mejor para Poros Dilatados: Paula’s Choice Clinical 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment
$65 en Amazon
La Dra. Amin recomienda este tratamiento por su combinación de retinol y bakuchiol, que es "excelente para el acné y la apariencia de los poros dilatados". Combina estos ingredientes potentes con péptidos en una loción ligera adecuada para todo tipo de piel. Aplica tres veces por semana en el rostro y cuello para obtener una tez más suave, tersa y brillante con el tiempo. Aunque el retinol al 0.3% es apto para principiantes, es mejor para usuarios experimentados o aquellos sin sensibilidades.
Ingredientes Clave: 0.3% retinol, 2% bakuchiol, péptidos
Tamaño: 30 mL
Ventajas: Funciona para todo tipo de piel, trata el acné, refina los poros
Desventajas: Algunos usuarios notan un olor medicinal. Puedes experimentar brotes ocasionales o descamación mientras tu piel se adapta a la fórmula.

Mejor para Piel Sensible: Medik8 Bakuchiol Peptides Serum
Precio: $58
Por Qué Nos Gusta: Medik8 es reconocida por sus fórmulas de retinol y péptidos, así que esperábamos grandes cosas de este suero. Promueve un brillo juvenil al aumentar la firmeza y luminosidad, mientras que ingredientes como centella asiática, aceite de omega Inka y aloe vera calman la piel estresada y apoyan la barrera cutánea. También se siente sin peso en la piel.
Ingredientes Clave: Bakuchiol, péptidos, centella asiática, aceite de omega Inka, aceite de semilla de girasol, aloe vera
Concentración de Bakuchiol: 1.25%
Tamaño: 30 mL / 1 fl oz
Nos Gusta: Aumenta la firmeza y luminosidad, apoya la barrera cutánea.
No Nos Gusta: Algunos reportan una sensación ligeramente grasa, y puede tardar en absorberse.

Mejor para Brotes: Typology Sérum Imperfections Bakuchiol 1%
Por Qué Nos Gusta: Este suero vegano de fabricación francesa está diseñado para regular la producción de sebo en pieles propensas al acné. La Dra. Kelly Tufman señala que es esencialmente 1% de bakuchiol en una base de aceite vegetal de avellana, ideal para quienes tienen ligera sequedad, brotes ocasionales y marcas residuales. El dermatólogo Dr. Gary Goldenberg agrega que esta concentración es efectiva pero suave y no irritante.
Ingredientes Clave: Bakuchiol, aceite vegetal de avellana
Concentración de Bakuchiol: 1%
Tamaños: 0.50 fl oz, 1 fl oz
Nos Gusta: Regula el sebo, corrige y previene brotes.
No Nos Gusta: No es ideal para quienes tienen piel muy grasa o acné persistente.

Mejor Crema para el Cuello: Neostrata Skin Active Triple Firming Neck Cream
Precio: $98
Por Qué Nos Gusta: Esta crema combina bakuchiol con ingredientes patentados como MicroDiPeptide 229, un micro-péptido que penetra profundamente para levantar, reafirmar y esculpir. La vitamina E proporciona antioxidantes, mientras que NeoCitriate uniformiza el tono de la piel. La dermatóloga Dra. Alexandra Bowles la recomienda para reafirmar y mejorar la complexión del cuello, señalando que aborda la flacidez, arrugas y tono desigual. La marca dice que también puede usarse en el rostro.
Ingredientes Clave: Bakuchiol, NeoGlucosamina, MicroDiPeptide 229, NeoCitriate, Vitamina E
Concentración de Bakuchiol: No revelada
Tamaño: 80 g/2.8 oz
Nos Gusta: Sin fragancia, a prueba de transferencia, no forma grumos.
No Nos Gusta: Algunos usuarios desean resultados más rápidos, aunque la mayoría ve mejoría después de unos 60 días.

Mejor Crema para los Ojos: Haruharu Wonder Black Rice Bakuchiol Eye Cream
Precio: $13
Por Qué Nos Gusta: Para quienes se preocupan por las patas de gallo y las ojeras, el bakuchiol puede ser una alternativa más suave al retinol. La Dra. Amin sugiere que es una opción más apropiada para personas con piel sensible, rosácea o eccema que quieren los beneficios del retinol pero no lo toleran. Esta crema para los ojos de K-beauty está potenciada por bakuchiol y arroz negro. Esta crema para los ojos está formulada con arroz negro fermentado, extracto de corteza de brote de bambú y 0.5% de bakuchiol (5,000ppm) para suavizar suavemente las líneas finas e iluminar el área de los ojos. Es lo suficientemente suave para piel sensible y tiene una textura suave que funciona bien bajo el maquillaje. Sin embargo, algunos usuarios encuentran el empaque, particularmente la bomba, difícil de usar.

Mejor Opción Vegetal: Herbivore Moon Fruit Serum
La dermatóloga Dra. Divya Shokeen recomienda este suero, describiéndolo como una fórmula suave y completamente natural adecuada para todo tipo de piel. Suaviza las líneas finas y mejora la textura sin causar irritación. Se absorbe rápidamente y combina bien con humectantes. Los usuarios están divididos sobre el aroma; algunos lo encuentran agradable, mientras que otros lo describen como extraño.

¿Qué es el bakuchiol?
El bakuchiol es un ingrediente de origen vegetal de las hojas y semillas de la planta Psoralea corylifolia (babchi), una hierba nativa de la India utilizada durante siglos en la medicina tradicional ayurvédica y china.

¿Cuál es la mejor forma de bakuchiol?
La textura no interfiere con la eficacia del bakuchiol. Un suero ofrece una aplicación ligera, mientras que una crema o aceite proporciona una forma más hidratante.

Bakuchiol Versus Retinol: ¿Qué es mejor?
El retinol se considera el estándar de oro basado en décadas de datos que muestran que reduce las arrugas, suaviza la textura, desvanece la hiperpigmentación y trata el acné. Sin embargo, puede causar enrojecimiento, descamación y alteración de la barrera.
El bakuchiol es mejor para aquellos con piel sensible, reactiva o propensa a la rosácea que se inflama con los retinoides, y para personas con signos tempranos de envejecimiento que desean una opción más suave. También se usa con frecuencia en el cuidado de la piel durante el embarazo, aunque siempre es mejor consultar con un médico sobre nuevos productos.

¿Está bien usar bakuchiol y retinol juntos?
Se pueden combinar, pero generalmente no es necesario. Para el máximo tratamiento antienvejecimiento o contra el acné, se recomienda el retinol. Para piel sensible, el bakuchiol suele ser la mejor opción para evitar la irritación. Un enfoque es alternarlos, usando retinol algunas veces a la semana y bakuchiol los otros días.

¿Qué porcentaje de bakuchiol es el más efectivo?
Según los expertos, del 0.5% al 2% de bakuchiol es el rango más efectivo.
Consideraciones de Porcentaje
Los principiantes o aquellos con piel sensible pueden preferir un porcentaje más bajo, mientras que los usuarios experimentados o individuos con arrugas más profundas podrían beneficiarse de una concentración más alta.

¿Es el Bakuchiol una Alternativa al Retinol?
El bakuchiol a menudo se llama una alternativa natural al retinol, pero ¿qué significa eso? La Dra. Amin explica que, aunque ambos ingredientes funcionan de manera similar, son bastante diferentes. El retinol, un derivado de la vitamina A, es conocido por estimular el colágeno, reducir líneas finas y arrugas, y mejorar la elasticidad de la piel. Sin embargo, puede causar irritación y sequedad, especialmente para aquellos con piel seca. Estudios recientes sugieren que el bakuchiol ofrece beneficios comparables con un menor riesgo de irritación. Dicho esto, se necesita más investigación para comparar completamente el bakuchiol con los retinoides recetados.

Otra ventaja del bakuchiol es que permanece estable a la luz solar y no aumenta la sensibilidad al sol, aunque aún se recomienda el protector solar diario.

¿Cuánto Tiempo Hasta Ver Resultados?
"Como la mayoría de los productos para el cuidado de la piel, lleva unos meses ver mejoras", dice la Dra. Shokeen. "Con un uso constante, los resultados visibles suelen aparecer en 4 a 12 semanas". Señala que los resultados pueden tardar más en comparación con el retinol.

¿Quién Debe Usar Bakuchiol?
Según la Dra. Shokeen, el bakuchiol es una buena opción para:
- Aquellos con piel sensible que no toleran el retinol.
- Mujeres embarazadas o en período de lactancia (después de consultar a un proveedor de atención médica).
- Cualquier persona que busque una alternativa natural al retinol.
- Personas preocupadas por el envejecimiento, manchas oscuras o textura desigual.

¿Hay Alguna Desventaja?
Aunque prometedor, al bakuchiol le falta investigación extensa. "Hay estudios muy limitados sobre el bakuchiol", dice el Dr. Howard Sobel. "Aunque puede ayudar a aumentar la renovación y renovación celular, aún puede causar sensibilidad, enrojecimiento, sequedad o escozor. Recomiendo introducirlo lentamente".

¿Qué Debes Evitar Combinar con Bakuchiol?
Para prevenir la irritación, el Dr. Sobel aconseja no combinar bakuchiol con derivados de la vitamina A como el retinol. Usar demasiados estimulantes de renovación celular a la vez puede provocar enrojecimiento, sequedad o descamación.

Cómo Probamos
Nuestro proceso de prueba combina la visión experta con la evaluación práctica. Consultamos a dermatólogos y esteticistas para identificar productos destacados, luego evaluamos cada uno según ingredientes, textura, empaque y qué tan bien abordan preocupaciones específicas de la piel. Nuestras recomendaciones se basan en pruebas personales, orientación experta y reseñas de usuarios.

Conoce a los Expertos
- Dra. Mina Amin, dermatóloga en California Dermatology Specialists en Los Ángeles.
- Dra. Divya Shokeen, dermatóloga certificada en Ocean Skin and Vein Institute en California.
- Dr. Howard Sobel, cirujano dermatológico cosmético certificado en Lenox Hill Hospital en Nueva York.



Preguntas Frecuentes
Preguntas Frecuentes sobre Sueros de Bakuchiol



Preguntas para Principiantes



P ¿Qué es el bakuchiol?

R El bakuchiol es un extracto vegetal natural principalmente de la planta Babchi. A menudo se le llama retinol vegetal porque ofrece beneficios similares de suavizado y reafirmado de la piel sin la irritación común.



P ¿En qué se diferencia el bakuchiol del retinol?

R Aunque ambos pueden mejorar las arrugas y la textura de la piel, el retinol es un derivado de la vitamina A que puede causar enrojecimiento, descamación y sensibilidad al sol. El bakuchiol es más suave, adecuado para piel sensible y puede usarse día o noche sin las mismas preocupaciones de sensibilidad.



P ¿Cuáles son los principales beneficios de usar un suero de bakuchiol?

R Los principales beneficios son reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, mejorar la firmeza y elasticidad de la piel, suavizar la textura de la piel y proporcionar protección antioxidante, todo con un riesgo mínimo de irritación.



P ¿Quién debería usar un suero de bakuchiol?

R Es excelente para cualquiera que busque resultados similares al retinol, especialmente aquellos con piel sensible, rosácea o que encuentran el retinol demasiado agresivo. También es una buena opción para personas embarazadas o en período de lactancia que normalmente evitan el retinol.



P ¿Puedo usar bakuchiol todos los días?

R Sí, la mayoría de los sueros de bakuchiol son lo suficientemente suaves para uso diario, tanto por la mañana como por la noche. Siempre sigue las instrucciones de tu producto específico.



Preguntas Avanzadas y Prácticas



P ¿Puedo usar bakuchiol con otros ingredientes activos como vitamina C o ácidos?

R Sí, el bakuchiol generalmente es muy compatible. Combina bien con vitamina C por la mañana para protección antioxidante. Puedes usarlo con ácido hialurónico para hidratación o con AHA/BHA, pero si tienes piel sensible, introdúcelos lentamente en noches alternas para monitorear la tolerancia.



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