Allt slutade på samma sätt som det började: på hennes telefon. För Michelle, 28, insåg hon att hennes långvariga förhållande var över – ett som började med ett DM, varade i fyra år och var så rörigt att släppa taget kändes omöjligt – när hon såg honom med någon annan i en viral video.

I samma stund hon fick syn på det – hennes ex, leende bredvid en skönhetsinfluencer – gav hon ifrån sig ett skarpt skrik och svor att hon skulle radera Instagram för gott. Men det gjorde hon inte. Istället, som de flesta av oss fastklamrade vid våra skärmar, fortsatte hon scrolla och såg deras nya liv vecklas ut som om det hände rakt framför henne, en tyst hån: Titta så glad han är utan dig.

Hon såg dem laga mat tillsammans, hörde dem tjöta om hur de träffades ("Det var ödet! Som en film!"). Innerst inne visste hon att hon borde sluta – hennes terapeut höll med. Men ärligt talat, vem tänker klart efter att ha sett en ex-partner gå vidare? Särskilt när den nya personen är vacker, solbränd och ständigt överöstad med gratis lyxmakeup?

Först trodde Michelle att denna smärta var unik för henne. Sedan såg hon Too Much, Lena Dunhams semi-autobiografiska serie. Seriens huvudkaraktär, Jessica (Megan Stalter), hade varit tillsammans med sin sambo, Zev (Michael Zegen), i sju år innan han lämnade henne för Wendy, en fantastisk stickningsinfluencer (spelad av Emily Ratajkowski, såklart). Även när Jessica hittar ny kärlek kan hon inte skaka av sig sin besatthet av Wendy – särskilt eftersom deras romans är utsmetad över sociala medier.

Holly, 42, såg sin egen historia speglas i serien. Hennes ex lämnade henne inte direkt för en influencer – men han började dyka upp i papparazzibilder, i släptåg med sin nya flickvän, en stor celebritet (den sorten även din mamma skulle känna igen). Holly säger att det inte spelar någon roll vem din ex slutar med – om de är kända eller inte, såret är detsamma.

När hon var 30 trodde Holly att hennes ex var allt hon ville ha – framgångsrik, snygg, kreativ och sju år äldre. Han flög med henne till Storbritannien för att träffa hans familj och tog med henne på dyra middagar. Medan hennes liv kändes kaotiskt och osäkert var hans stabilt. "Jag var som en vuxen tonåring," erkänner hon. "Han sa till mig: 'Du måste växa upp, bli självständig, ha ditt eget liv utanför mig.'" (En liknande dynamik utspelar sig i Too Much – Zev säger till Jessica att hon måste arbeta på sin ängsliga anknytning.)

Så när Holly såg honom med någon känd kunde hon inte låta bli att undra om det var en del av anledningen till att han lämnade – för att hans nya flickvän var mer polerad. Hon visste att hon aldrig kunde bli som henne, och varje gång hon öppnade sociala medier var de där. Det var tortyr.

Samantha, 26, scrollade genom TikTok när hon stötte på sin till och från-flirt på en populär livsstilsbloggares sida. "Jag antar att det är så algoritmer funkar nu?" skämtar hon. "De visar dig folk du har sett nakna?"

Även om hon inte var hjärtekrossad – de var aldrig seriösa – var det overkligt att se hans frierivideo samla hundratusentals visningar. "Att känna någon så intimt, det är konstigt att se deras namn dyka upp i kommentarer – folk som kallar honom snygg, säger att deras förhållande är 'mål'," säger Samantha. Ändå kunde hon inte sluta titta, även om det ibland fick henne att undra, Varför inte jag?

Så hur ser avslutning ut i dessa situationer? När hon ser tillbaka tio år senare erkänner Holly att hjärtekrosset och förödmjukelsen bara var en del av processen. Det var faktiskt ganska motiverande. "Det väckte mig till insikten att han hade rätt – jag levde inte upp till min potential," säger hon. "Jag var inte självständig. Jag behövde verkligen få ordning på mitt liv. Så ja, det blev en av de där berättelserna där den bästa hämnden är att bli den bästa versionen av dig själv."

Sedan finns det scenen i Too Much: I ett av seriens sista och mest minnesvärda ögonblick träffas Wendy och Jessica på kaffe. Det är en rå, sårbar konversation – de två kvinnorna, ibland försiktiga, ibland överivriga – som kommer samman för att dela sina berättelser och hitta gemensam grund i sina erfarenheter. Det som en gång drev dem isär förenar dem nu.

"Det är scenen där Jessica säger: 'Min glädje kommer inte från hans förstörelse eller din,'" påpekar Michelle. "Och det är det viktigaste, eller hur? Jag hatade den här influencern – men ibland ville jag vara hon. Det vill jag fortfarande."

Hon erkänner att det också finns en liten del av henne som hoppas, om hennes ex någonsin försvinner från hennes flöde på sociala medier, att hon skulle kunna ställa den smärtsamma, påträngande frågan till hans polerade, framgångsrika influencerflickvän som hon nästan känner att hon förtjänar att fråga: Gjorde han dig illa på samma sätt som han gjorde mig illa?