Jeśli masz tłustą lub suchą skórę głowy, prawdopodobnie znasz uciążliwe problemy, takie jak ciągłe swędzenie, łupież, wypryski i inne frustrujące dolegliwości. Choć możesz radzić sobie z nimi na bieżąco, eksperci są zgodni, że najlepszym podejściem jest profilaktyka – i tu właśnie z pomocą przychodzi peeling skóry głowy.

Peeling skóry głowy przypomina peeling twarzy czy ciała, z kilkoma kluczowymi różnicami. Poniżej eksperci wyjaśniają, jak prawidłowo złuszczać skórę głowy, aby włosy były czyste, mocne i zdrowe (a także polecają swoje ulubione produkty, jeśli chcesz od razu po nie sięgnąć).

### Korzyści z peelingu skóry głowy
Dr Hadley King, certyfikowana dermatolożka z Nowego Jorku, wyjaśnia, że peeling pomaga usunąć martwe komórki naskórka, przyspiesza ich odnowę i usuwa nagromadzone zanieczyszczenia – to samo dotyczy skóry głowy.

Trycholożka Bridgette Hill dodaje, że peeling skóry głowy poprawia krążenie, udrażnia mieszki włosowe, wspierając lepszy wzrost włosów, oraz zwiększa skuteczność innych zabiegów, takich jak serum i produkty bez spłukiwania.

### Możliwe wady
Peeling skóry głowy jest na ogół bezpieczny, ale warto zwrócić uwagę na kilka kwestii. Produkty z drobnymi ziarnami mogą powodować gromadzenie się resztek, jeśli nie zostaną dokładnie spłukane, dlatego Hill zaleca osobom z grubymi, szorstkimi włosami wybór peelingów na bazie wody, kremu lub oleju, które łatwiej się aplikuje.

Dr King odradza peeling w przypadku silnego stanu zapalnego lub otwartych ran, ponieważ może to nasilić podrażnienia. Hill zwraca również uwagę, że jeśli masz zdiagnozowane schorzenia skóry głowy, takie jak łuszczyca czy egzema, przed zastosowaniem peelingu skonsultuj się z lekarzem.

### Jak wykonać peeling skóry głowy
Hill sugeruje, aby po peelingu umyć włosy szamponem, aby usunąć złuszczone komórki naskórka i zanieczyszczenia. Niektóre szampony i środki czyszczące już zawierają składniki złuszczające, co czyni ten proces jednoczęściowym. Peeling można wykonać za pomocą peelingu chemicznego lub fizycznego:

#### Peeling chemiczny
Dr King poleca łagodne kwasy, takie jak kwasy AHA lub kwas salicylowy, aby zmniejszyć łuszczenie się skóry i oczyścić mieszki włosowe z nagromadzonych zanieczyszczeń, sebum i resztek. Kwas salicylowy, będący rozpuszczalny w tłuszczach, jest szczególnie polecany dla skóry głowy tłustej lub skłonnej do trądziku.

Polecane produkty:
– Nutrafol Build-Up Blocker Scalp Exfoliating Hair Mask (49 $)
– Neutrogena T/Sal Scalp Buildup Control (7 $)

#### Peeling fizyczny
Obejmuje peelingi ziarniste i masażery skóry głowy, które pomagają usunąć resztki produktów i poprawiają krążenie krwi, wspierając zdrowy wzrost włosów. Ważne jest jednak delikatne stosowanie – zbyt silny nacisk może podrażnić skórę głowy.

Polecane produkty:
– Briogeo Scalp Revival Micro-Exfoliating Scalp Scrub Shampoo (42 $)
– NatureLab. Tokyo Perfect Shine Clarifying Scalp Scrub (21 $)

### Domowe peelingi do skóry głowy
Choć domowe peelingi (np. z soli himalajskiej lub cukru brązowego) mogą wydawać się kuszące, Hill odradza ich stosowanie. „Składniki kuchenne mogą nasilać problemy skóry głowy i zaburzać barierę ochronną skóry” – mówi. „Niewłaściwe użycie może nawet powodować nowe problemy, dlatego najlepiej ich unikać”.

### Częstotliwość peelingu
Dr King zaleca peeling raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od rodzaju włosów. Jeśli masz łupież, łuszczycę lub inne schorzenia skóry głowy, Hill radzi skonsultować się z trychologiem lub dermatologiem w celu uzyskania spersonalizowanych zaleceń.

Dr King poleca wypróbowanie szamponu takiego jak Garnier Fructis Pure Clean, który zawiera kwas salicylowy usuwający nagromadzone zanieczyszczenia, a jednocześnie nawilża i łagodzi skórę głowy dzięki glicerynie i aloesowi. Inną opcją jest Kevin Murphy Scalp Spa Scrub, który wykorzystuje wodę micelarną do delikatnego oczyszczania i skałę wulkaniczną do peelingu bez podrażnień. Warto również rozważyć Ceremonia Scalp Scrub i Briogeo Scalp Revival Charcoal.