이건 그냥 머리 감는 방법에 대한 또 다른 글 같은 게 아니다. 이 글은 내가 매일 머리를 감던 습관에서 일주일에 단 두 번만 감아도 기름진 머릿결이나 나쁜 헤어 데이 없이 지낼 수 있게 된 이야기다.

좋아, 약간 과장된 표현일 수도 있다. 하지만 솔직히 말해서, 올바른 샴푸 루틴을 찾는 건 마치 대모험 같은 기분이 들 때가 있다. 나의 머리 감기 여정은 정말 다양했다: 처음엔 단순히 매일 샴푸로 시작했고, 이중 세척, 심지어 삼중 세척까지 시도해봤다. 샴푸 간격을 늘려보기도 하고, 잠시 '노-푸(no-poo)' 방법도 실험해봤다.

대부분의 경우, 특별한 차이를 느끼지 못했다—이틀째 머리도 하루째와 별반 다르지 않아 보일 때가 많았다. 하지만 내가 지금 "스웨덴식 테크닉"이라고 부르는 방법을 발견하면서 모든 게 바뀌었다.

(빠른 주의사항: 구글에 검색해봐도 아무것도 나오지 않을 거다. 이 이름은 완전히 내가 지어낸 거다.)

이 방법은 다음과 같다: 머리카락을 감는 대신, 스웨덴식 마사지와 비슷한 부드러운 원형 동작으로 두피에 집중해 마사지한다. 핵심은 손가락 끝으로 혈액 순환을 자극하고 긴장을 풀어주는 동시에 샴푸를 머리카락이 아닌 두피에 직접 바르는 것이다.

마드리드 에스파시오 큐( Espacio Q )의 스타일리스트 펠릭스 부릴로(Felix Burillo)는 지난 내 방문 때 이 방법을 설명해주었다. 그는 샴푸하는 건 머리카락을 문지르는 게 아니라 두피를 깨끗이 하는 것이라고 강조했다. 샴푸 거품은 씻어내리는 동안 자연스럽게 머리카락을 정화시킨다.

왜 두피에 집중해야 할까?
두피는 피지와 각질, 스타일링 제품의 잔여물이 쌓이는 부위다. "두피 관리는 머리카락 관리만큼 중요하다"고 부릴로는 말한다. "부드러운 원형 마사지는 불순물을 제거하고 천연 오일을 골고루 퍼뜨리며 철저한 세정을 도와준다."

타이밍이 핵심이다
부릴로는 두피 마사지를 할 때 1~2분 정도 손가락 끝으로 천천히, 서두르지 말고 해야 한다고 조언한다. 대충 빨리 씻는 건 효과가 없다. 이 방법을 적용한 후로, 머리가 더 오래 깨끗하게 유지되는 걸 느꼈다.

"거칠거나 직선적인 움직임은 피하세요"라고 그는 덧붙인다. "그런 동작은 효과적으로 자극하거나 청소하지 못한다."

물론, 두피가 정말로 매일 감아야 한다면 그렇게 해도 괜찮다—오히려 피지 분비를 조절하는 데 도움이 될 수도 있다. 하지만 대부분의 경우 매일 머리를 감는 건 단순한 습관이거나 비효율적인 방법 때문이다. 내 "스웨덴식 방법"은 이 두 문제를 모두 해결해준다.

더 나은 헤어 데이를 위하여!