Ce n’est pas un article de plus sur le lavage des cheveux. C’est l’histoire de comment je suis passée d’un shampoing quotidien à seulement deux fois par semaine—sans mauvais jours ni mèches grasses.

Bon, peut-être que j’en fais un peu trop. Mais avouons-le—trouver la bonne routine de shampoing peut ressembler à une quête épique. Mon propre parcours capillaire a été chaotique : j’ai commencé par un simple lavage quotidien, puis j’ai testé le double, voire le triple shampoing. J’ai expérimenté en espaçant les lavages et même tenté brièvement le "no-poo".

La plupart du temps, je ne voyais pas beaucoup de différence—mes cheveux paraissaient souvent aussi bien le deuxième jour que le premier. Mais tout a changé quand j’ai découvert ce que j’appelle maintenant "la technique suédoise".

(Petite mise en garde : si vous cherchez sur Google, vous ne trouverez rien. J’ai complètement inventé le nom.)

Voici comment ça marche : au lieu de laver vos cheveux, vous vous concentrez sur un massage du cuir chevelu avec des mouvements circulaires doux—comme un massage suédois. L’astuce est d’utiliser le bout des doigts pour stimuler la circulation sanguine et relâcher les tensions, tout en appliquant le shampoing directement sur le cuir chevelu, pas sur les cheveux.

Felix Burillo, coiffeur chez Espacio Q à Madrid, m’a expliqué cela lors de mon dernier rendez-vous. Il a insisté sur le fait que le shampoing ne consiste pas à frotter les cheveux—mais à nettoyer le cuir chevelu. La mousse du shampoing nettoiera naturellement les cheveux en rinçant.

Pourquoi se concentrer sur le cuir chevelu ?
Votre cuir chevelu produit du sébum et accumule des résidus de produits ou des cellules mortes. "Prendre soin de son cuir chevelu est aussi important que de s’occuper de ses cheveux", explique Burillo. "Des mouvements circulaires doux éliminent les impuretés, répartissent les huiles naturelles et assurent un nettoyage en profondeur."

Le timing est crucial
Burillo recommande de masser son cuir chevelu une à deux minutes avec le bout des doigts—sans précipitation. Un lavage rapide et inattentif ne suffit pas. Depuis que j’ai adopté cette méthode, mes cheveux restent propres plus longtemps.

"Évitez les mouvements agressifs ou en ligne droite", ajoute-t-il. "Ils ne stimulent ni ne nettoient efficacement."

Bien sûr, si votre cuir chevelu a vraiment besoin d’un lavage quotidien, c’est acceptable—cela peut même aider à équilibrer la production de sébum. Mais souvent, le lavage quotidien est juste une habitude ou le résultat d’une technique inefficace. Ma "méthode suédoise" résout ces deux problèmes.

À des jours capillaires plus beaux !