뉴욕시에서 연례 마라톤만큼 많은 선의와 동료애를 불러일으키는 행사는 거의 없습니다—비록 올여름 닉스의 역사적인 승리가 비슷한 수의 인파를 거리로 끌어냈지만 말입니다. 올해 11월 1일에는 약 6만 명의 러너들이 다섯 개 자치구를 가득 메울 것이며, 그보다 더 많은 관중들이 이제 연례 블록 파티가 된 도전적인 코스로 돌아올 것입니다. 지난 몇 주 동안 아침 출근길이나 주말 산책을 나섰다면, 아마 이 헌신적인 러너들이 긴 거리를 달리며 15, 18, 또는 20마일 훈련 주행을 소화하는 모습을 보셨을 것입니다. 보그의 에밀리 존스와 틴 보그의 알리사 하디도 그중 하나입니다. 보그의 러너인 우리에게는 레이스 당일의 올바른 복장—혹은 완벽한 일상 장비—을 찾는 것이 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 탈착식 패드가 있는 스포츠 브라를 선호하시나요, 아니면 박음질된 패드가 있는 것을 선호하시나요? 휴대폰과 젤을 반바지에 넣으시나요, 아니면 벨트에 돈을 들이시나요? 카본 플레이트인가요, 폼인가요? 그리고 정말 메리노 울을 입고 달릴 수 있나요? 다행히도 우리는 일 년 내내—그리고 예측 불가능한 날씨 속에서—그것을 알아낼 시간이 있었습니다. 다가오는 NYC 마라톤을 기념하여, 보그 러너들이 없으면 안 되는 필수품들을 소개합니다. 에밀리 존스: 첫 마라톤에서 형편없는 양말 한 켤레를 신은 결과를 겪은 후(자세히 말하지 않겠지만, 발톱이 예전 같지 않다고만 말해두죠), 뉴욕시 마라톤 훈련을 시작했을 때 완벽한 양말 한 켤레를 찾는 것이 제 목록의 최우선이었습니다. 저는 피처스 맥스 쿠션 크루 삭스의 열렬한 신봉자입니다! 긴 달리기 동안 머리를 잘 정돈하는 것은 아직 완전히 익히지 못했지만, SNTE 스타일링 크림은 습한 여름밤과 폭우 속에서(노이스터를 잊지 마세요) 저를 구해준 은혜였습니다. 저는 코드 이어폰의 컴백을 전적으로 지지하지만, 달리는 동안 계속 방해가 되어서 쇼크즈 이어폰 한 쌍에 투자했고 뒤돌아보지 않았습니다! 뉴욕처럼 분주한 도시에서 달리기에 훌륭하고(걱정 마세요, 엄마—이걸 착용하고도 교통 상황에 주의를 기울일 수 있어요), 배터리 수명도 뛰어납니다. 저는 룰루레몬의 모든 것을 신봉합니다, 특히 그들의 패스트 앤 프리 하이라이즈 쇼츠를요. 주머니가 휴대폰과 젤에 놀라울 정도로 좋고, 올라가거나 내려가지 않으며, 그냥… 정말 편안합니다. 트루 네이비가 제가 가장 좋아하는 색이지만, 전부 갖고 싶어요! 알리사 하디, 틴 보그 디지털 디렉터: 저는 스스로를 캐주얼 러너라고 생각하는 편입니다. 분위기, 운동, 그리고 가끔씩 밖에 나가는 것 전체를 위해 하는 거죠. 하지만 올해 뉴욕시 마라톤을 달릴 기회가 주어졌고, 그냥 지나칠 수 없었습니다. 두 달도 안 되는 시간에 편안하게 달리던 약 5마일에서 어떻게든 26.2마일 결승선을 통과해야 했고, 힘든 훈련 과정을 버티게 해주는 것은 물론 장비입니다. 훈련을 위해 저는 검은색 풀 ON 키트를 입고 지냈습니다: 반바지(항상 휴대폰, 열쇠, 이어폰을 위한 여러 주머니가 있는)와 탱크 브라, 매우 가볍고 지퍼가 있습니다. 저는 아침 러너라서 가끔 크롭 후디를 걸치기도 하는데, 달리기 끝에는 거의 항상 허리 둘레에 있게 됩니다. 또한 립글로스에 대한 사랑을 포기할 필요가 없다는 것도 알게 되었습니다, 초보습력만 있다면요. 서머 프라이데이즈 드림 립 오일 로즈 버드를 뒷주머니에 넣습니다—오래 지속되고, 달리기를 마치면 바르고 다시 사람처럼 느낄 수 있습니다. 탈리아 아바스, 쇼핑 뉴욕의 가을은 단연코 제가 달리기에 가장 좋아하는 계절입니다. 반바지와 긴소매 상의를 입고 나가는 것만큼 좋아하는 것은 없습니다, 공기가 쌀쌀하지만 매섭게 춥지는 않을 때요. 밴딧과 리터러리 스포츠가 제 현재 필수품의 배후에 있고, 그것들과 아디다스 트레이너, 그리고 제 디스트릭트 비전 선글라스를 더하면 행복한 상태에 있습니다.
리터러리 스포츠 패니 카디건 $355
밴딧 쿨그리드 쇼츠 $98
디스트릭트 비전 타케요시 선글라스 $295
아크테릭스 베타 SL 재킷 $500
아디다스 아디제로 EVO SL 신발 $150
봄바스 울트라라이트 스포츠 양말 $20
알렉산드라 힐드레스, 패션 뉴스 라이터
레이스 당일에는 새로운 것들을 시도해봤지만—젤 없이, 새 젤, 전해질, 심지어 전날 완전히 새 옷을 사기도 했죠—제 일상 러닝 유니폼은 꽤 일정합니다. 제가 캐주얼 러너라고 끊임없이 주장함에도 불구하고, 대부분의 평일에는 5시 45분에 일어나 달리기 때문에 아침에는 가능한 한 간단해야 합니다.
제 운동복 옷장은 주로 일주일 분량의 룰루레몬 셰이크 잇 아웃 쇼츠—헬스장 빨래가 쌓이는 방식으로는 절대 충분할 수 없죠—제 온 스피드 벨트, 그리고 제 단골 운동화인 아식스 노바블라스트 6으로 구성되어 있습니다. 휴대폰, 열쇠, 에어팟 케이스, 그리고 한 레이스에서는 휴대용 휴대폰 충전기까지 들어가는 이 벨트가 반바지 허리밴드 위에 완벽하게 자리 잡아 편안하고 손이 자유로운 달리기를 가능하게 합니다. 상의는 룰루레몬 스포츠 브라, 온 크롭 탑, 또는 졸린 웨스트 사이드 하이웨이 조깅을 위한 오래된 티셔츠 등 상황에 따라 돌려가며 입는 편입니다.
긴 달리기에 관해서는, 아무것도 훈련하지 않을 때는 행복하게 피해왔지만, 저는 구 리퀴드 러닝 젤 레모네이드에 의존하는 편입니다, 하지만 진짜 러너의 비법은 트레이더 조의 슈퍼 사워 스칸디나비아 스위머스를 한 줌 먹는 것입니다.
리터러리 스포츠 조이 티셔츠 $275
룰루레몬 셰이크 잇 아웃 쇼츠 $68
온 코어 크롭 탑 $55
아식스 노바블라스트 6 플래티넘 운동화 $170
트레이더 조 슈퍼 사워 스칸디나비아 캔디 $12 $9 (25% 할인)
온 스피드 벨트 $40
카일리 맥귀건, 부제작 매니저
저는 2024년부터 2025년까지 18개월 동안 하프 마라톤 세 번을 달렸고, 30세가 되기 전에 마라톤을 달리겠다는 목표를 세웠습니다(그러니까 내년!), 그래서 최고의 러닝 장비를 연구하는 데 상당한 시간을 보냈습니다. 룰루레몬은 제 의류 단골입니다—긴 달리기가 있을 때마다(물론 추운 날씨에) 그들의 스위프틀리 긴소매 상의와 하이라이즈 포켓 레깅스를 손이 가게 되었습니다. 레깅스의 주머니가 휴대폰과 아파트 열쇠를 보관하는 데 도움이 되었지만, 선글라스, 에어팟 케이스, 그리고 전해질 팩을 가까이 두기 위해 또 다른 보관 옵션이 필요했습니다. 다행히도 SPI 벨트는 작은 물건들을 안전하게 보관하는 완벽한 액세서리였습니다.
그리고 전해질에 관해 말하자면, LMNT 전해질 믹스는 달리기에서 더 힘을 낼 때 정말 저를 되살려주었습니다. 때로는 물만으로는 충분하지 않았습니다!
SPI벨트 러닝 벨트 $30
룰루레몬 스위프틀리 테크 셔츠 $78
룰루레몬 패스트 앤 프리 타이츠 $128
LMNT 전해질 음료 믹스 $45
아에밀리아 매든, 기고가
저는 여름 대부분을 타는 듯한 더위 속에서 훈련하며 보냈지만, 마침내 시원한 가을 날들을 즐기고 있습니다—제가 가장 좋아하는 달리기 날씨죠! 제 첫 마라톤이고, 훈련하면서 무엇이 좋은지 알아가기 시작했습니다. 18마일이나 20마일을 달리고 몇 시간을 달리는 날에는 올라오는 반바지나 속을 불편하게 하는 연료는 원하지 않습니다. 이제 큰 날을 위해 모든 것을 확실히 한 것 같습니다—적어도 그러길 바랍니다!
살로몬 그라벨 스킨 4 베스트 $110오클리 플락 2.0 선글라스 $214 OAKLEY 위시리스트에 저장 위시리스트에 저장 새티스파이 아우라라이트 티셔츠 $190 SATISFY 위시리스트에 저장 위시리스트에 저장 잔지 페이스 쇼츠 $78 JANJI 위시리스트에 저장 위시리스트에 저장 더 피드 스크래치 랩스 스포츠 믹스 $10 THE FEED 위시리스트에 저장 위시리스트에 저장 나이키 줌 플라이 6 운동화 $180 NIKE
자주 묻는 질문
보그 편집자들이 신발부터 레깅스까지 신봉하는 러닝 필수품에 관한 FAQ 모음입니다
1 보그 편집자들이 실제로 추천하는 러닝 필수품은 무엇인가요
그들의 필수품은 편안한 러닝화, 지지력 좋은 레깅스, 좋은 스포츠 브라, 흡습 속건 상의, 그리고 양말과 가벼운 재킷 같은 작은 추가품입니다
2 정말 특별한 러닝화가 필요한가요, 아니면 아무 운동화나 신고 달려도 되나요
적절한 러닝화가 필요합니다. 일반 운동화는 달리기가 요구하는 쿠셔닝이나 지지력을 제공하지 않아 통증과 부상으로 이어질 수 있습니다
3 러닝화는 얼마나 자주 교체해야 하나요
대략 300~500마일마다, 또는 규칙적으로 달린다면 6~12개월마다 교체하세요. 닳은 밑창과 평평해진 쿠셔닝은 새 신발이 필요하다는 신호입니다
4 러닝화를 살 때 무엇을 살펴봐야 하나요
착용감, 쿠셔닝, 지지력에 집중하세요. 가능하면 러닝 매장에서 피팅을 받고, 외관만이 아니라 자신의 러닝 스타일과 발 모양에 따라 신발을 선택하세요
5 비싼 러닝화는 그만한 가치가 있나요
항상 그런 것은 아닙니다. 가격이 더 나은 착용감을 보장하지는 않습니다. 발에 잘 맞는 중간 가격대 신발이 맞지 않는 비싼 신발보다 낫습니다
6 좋은 러닝 레깅스의 조건은 무엇인가요
흡습 속건 원단, 꽉 조이지 않으면서 몸에 맞는 착용감, 움직이지 않는 넓은 허리밴드, 그리고 휴대폰이나 열쇠를 들고 다니고 싶다면 주머니를 찾으세요
7 달리기에는 레깅스가 반바지보다 나은가요
선호도와 날씨에 달려 있습니다. 레깅스는 커버리지와 지지력을 제공하며 시원한 날씨에 잘 맞고, 반바지는 더운 날 달리기에 더 시원합니다
8 달리기에는 특별한 스포츠 브라가 필요한가요
네. 달리기는 많은 움직임을 유발하므로 고충격 활동을 위해 만들어진 고지지력 스포츠 브라에 투자할 가치가 있습니다
9 달릴 때 피해야 할 원단은 무엇인가요
면을 피하세요. 땀을 머금고 젖은 상태로 남아 마찰을 일으키고 몸을 춥게 만들 수 있습니다. 흡습 속건 합성 섬유나 메리노 울을 선택하세요
10 초보자들이 겪는 가장 흔한 러닝 문제는 무엇인가요
물집, 마찰, 정강이 통증, 발 통증입니다. 대부분은 맞지 않는 신발, 면 의류, 또는 너무 빠르게 주행 거리를 늘리는 것에서 비롯됩니다
11 달리는 동안 마찰을 어떻게 예방하나요
흡습 속건 원단을 입고, 솔기를