Vaikka retinoidien, kuten retinolin, hyödyt – kiinteämpi, kirkkaampi, hehkuvampi iho – ovat hyvin tunnettuja, se, mikä lasketaan parhaaksi retinoidiksi, on enemmän avoin keskustelulle. Tämä johtuu siitä, että retinoidi ei ole yksittäinen ainesosa, vaan kattotermi useille A-vitamiinijohdannaisille molekyyleille. "Ajattele retinoideja ainesosien perheenä, jotka kaikki toimivat viestimällä ihosolujen kanssa ja kannustamalla niitä käyttäytymään terveellisemmin ja nuorekkaammin", sanoo Azideh Shirazi, MD, hallituksen sertifioima dermatologi La Jollassa, Kaliforniassa. "Suurin ero on siinä, kuinka suoraan ne päätyvät aktiiviseen muotoon, jota ihosi voi käyttää."Voguen suosikkiretinoiditParas retinoliseerumi: L'Oréal Paris Revitalift 0,3 % puhdas retinoliyöseerumi, 32 $Paras retinaaliseerumi: Medik8 Crystal Retinal 6, 87 $Paras adapaleeni: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1 % aknehoito, 40 $Paras tretinoiini: Musely The Anti-Aging Cream, 35 $Aktiivinen muoto, johon hän viittaa, on retinoiinihappo. "Tyypillisesti reseptilääke, retinoiinihappo on biologisesti aktiivinen eikä sen tarvitse käydä läpi mitään muunnoksia toimiakseen ihollasi", sanoo Brendan Camp, MD, hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa. Näihin kuuluvat tretinoiini ja tatsaroteeni. Adapaleeni on samankaltainen, ja se toimii suoraan ihon retinoidireseptoreihin ilman muunnoksia. Retinaali puolestaan vaatii yhden muunnoksen, kun taas retinoli vaatii kaksi. Nämä muunnokset toimivat kuin hidasteet, hidastaen ainesosan vaikutusta ihoon ja tehden siitä helpommin siedettävän. "Yleisesti ottaen mitä vähemmän vaiheita, sitä suorempi ja mahdollisesti tehokkaampi ainesosa voi olla", sanoo tohtori Shirazi.Mutta suurimmaksi osaksi et levitä retinol ia yksinään formulaatiossa – tai edes rutiinissasi. Joten vaikka saattaa olla houkuttelevaa hypätä vahvimpaan retinoidiin, "asiat kuten formulaatio, pitoisuus ja se, kuinka hyvin ihosi sietää sitä, tekevät myös eron", sanoo tohtori Shirazi. Lisäksi vahvempi formulaatio ei välttämättä ole parempi, varsinkaan jos se aiheuttaa kivuliaita sivuvaikutuksia, kuten kirvelyä ja kuoriutumista, jotka ovat melko yleisiä retinoidien kanssa. Pikemminkin "retinoidi, jota voit käyttää mukavasti johdonmukaisesti, palvelee sinua yleensä paremmin kuin sellainen, joka jättää ihosi ärtyneeksi ja pakottaa sinut lopettamaan", hän selittää.Ennen kuin valitset retinoidisi, harkitse, mitä tarkalleen tarvitset. "Aloitan yleensä kysymällä potilailtani kolme kysymystä: Mitä hoidamme? Kuinka herkkä ihosi on? Ja mikä on kokemuksesi retinoideista?" sanoo tohtori Shirazi. Jos sinulla on aknea, saatat hyötyä enemmän adapaleenista kuin joku, joka on huolissaan hienoista juonteista. Ja niille, jotka ovat uusia retinoidien käyttäjiä tai joilla on herkkä iho (tai molemmat), käsikaupparetinoli voi auttaa sinua rakentamaan toleranssia uhraamatta mukavuuttasi.Loppujen lopuksi "et välttämättä tarvitse vahvinta retinoidia", hän sanoo. "Tarvitset sen, joka antaa sinulle tuloksia tekemättä ihostasi kurjaa." Tämän myötä, selaa eteenpäin nähdäksesi retinoityypit jokaiseen huolenaiheeseen.Tässä jutussa:AccordionItemContainerButtonLargeChevronKuinka testasimmeTapaa asiantuntijatRetinoliRetinolista on tullut yleisnimi käsikaupan retinoideille – ei siksi, että se olisi tarkkaa, vaan koska se oli ensimmäinen versio, jota alettiin laajalti käyttää ihonhoitotuotteissa. Sanottakoon, että se on melko heikko retinoidiksi. "Retinoli on vähemmän tehokas kuin retinaali", sanoo tohtori Camp. "Ihon täytyy muuntaa retinoli retinaaliksi ennen kuin se muuttuu retinoiinihapoksi." Mutta tämän vuoksi se on erinomainen vaihtoehto niille, jotka haluaisivat kokeilla tätä ainesosaluokkaa, hän sanoo, samoin kuin ihmisille, joilla on herkkä iho. Jos näin on, "harkitse pysymistä retinolien parissa, toisin kuin retinaalien ja retinoidien, jotka ovat vahvempia", hän sanoo.Tallenna toivelistalleTallenna toivelistalleSkinCeuticalsRetinol 0,5$90 BLUEMERCURYTohtori Camp pitää siitä, että tämä retinolivoide tulee kolmessa pitoisuudessa: 0,3, 0,5 ja 1,0. Tämä tekee siitä "sopivan aloittelijoille, kokeneille käyttäjille ja asiantuntijakäyttäjille", hänTallenna toivelistalleTallenna toivelistalleRevision SkincareRetinol Complete 0,5 -seerumi$118 AMAZONTohtori Campin mukaan tämä formulaatio käyttää aika vapautuvaa retinol ia, mikä tekee siitä tehokkaamman samalla vähentäen ärsytystä. Sitä on kahta vahvuutta (0,5 ja 1,0), ja hän sanoo sen "kirkastavan tylsää ihoa, tasoittavan epätasaista tekstuuria ja lisäävän kokonaisvaltaista hehkua."
Tallenna toivelistalleTallenna toivelistalleSkinMedicaRetinol Serum 1.0 Complex$96 $77 (20 % alennus) AMAZON$96 BLUEMERCURYTohtori Shirazi suosittelee tätä herkälle iholle tai aloittelijoille, osittain siksi, että se sisältää kosteusvoiteita. "Se on kattava formulaatio, jossa on retinol ia, peptidejä, keramideja ja E-vitamiinia, joten iho saa aktiivisia ainesosia yhdessä rauhoittavien ja kosteuttavien ainesosien kanssa", hän sanoo.
Tallenna toivelistalleTallenna toivelistalleL'Oréal ParisRevitalift 0,3 % puhdas retinoliyöseerumi$32 $30 (6 % alennus) AMAZONVoit löytää erinomaisia retino leja myös apteekista – ja ne voivat olla tehokkaita. Itse asiassa tohtori Shirazi pitää tästä seerumista sen vahvuuden vuoksi ja huomauttaa, että se on ihanteellinen "jollekin, joka etsii korkean vahvuuden formulaatiota tai jolle nykyinen retinolinsa on tasoittunut."
RetinaaliRetinaali, lyhenne retinaldehydistä, on suhteellisen uusi ihonhoidossa ja tunnetaan tehostaan. "Retinaalia kutsutaan myös retinaldehydiksi ja se on vahvin retinoidi, joka on saatavilla ilman reseptiä, koska se on biosaatavampaa kuin muut muodot", sanoo tohtori Camp. ("Biosaotavuus" tarkoittaa, kuinka paljon iho voi todella käyttää sitä – joten se voi tuottaa parempia tuloksia.) "Se vaatii vähemmän muunnoksia kuin retinoli tullakseen aktiiviseen muotoonsa." Tämän vuoksi se on loistava aloituspiste, jos ihosi kestää sitä, tai hyvä tapa saada parempia tuloksia, jos olet käyttänyt retinol ia mukavasti jonkin aikaa.Tallenna toivelistalleTallenna toivelistalleMedik8Crystal Retinal 6$87 $72 (17 % alennus) AMAZON$87 MEDIK8Medik8 Crystal Retinal ei ole niinkään yksittäinen tuote kuin järjestelmä: Se tulee kuudessa pitoisuudessa (0,01 %:sta 0,24 %:iin), joten voit siirtyä korkeampaan vahvuuteen, kun ihosi sopeutuu ja tulokset tasoittuvat.
Tallenna toivelistalleTallenna toivelistalleAvèneRetrinal Intensive Multi-Corrective Cream$50 $33 (34 % alennus) AMAZONIhanteellinen herkälle tai punoittumiseen taipuvaiselle iholle, tämä ranskalainen apteekkisuosikki yhdistää hellävaraisen 0,1 % retinaalipitoisuuden ravitsevaan skvalaanin ja sheavoin seokseen.
AdapaleeniAdapaleeni on hieman poikkeus retinoidien joukossa. Kuten tretinoiini, se on välittömästi saatavilla ihossa – muunnoksia ei tarvita. Mutta se toimii hieman eri tavalla: Se on synteettinen retinoidi, ja sillä on erilainen rakenne ja aktiivisuus kuin tretinoiinilla, tohtori Shirazin mukaan. Tämän seurauksena se "sitoutuu harvempiin tumareseptoreihin kuin retinoiinihappo", sanoo tohtori Camp, joka huomauttaa, että se tehtiin erityisesti akneen taipuvaiselle iholle. Tämän vuoksi "se voi olla paremmin siedetty kuin retinoiinihappo, ja sitä on saatavilla sekä käsikaupan että reseptivahvuuksina", hän sanoo.Tallenna toivelistalleTallenna toivelistalleLa Roche-PosayEffaclar Adapalene Gel 0,1 % aknehoito$40 $28 (30 % alennus) AMAZONTohtori Camp suosittelee tätä adapaleenivoidetta rasvaiselle tai akneen taipuvaiselle iholle. 0,1 %:n pitoisuus auttaa hoitamaan mustapäitä, valkopäitä ja muita näppyjä.
Tallenna toivelistalleTallenna toivelistalleDifferinAcne Retinoid Treatment Gel$15 $13 (13 % alennus) AMAZONYksi adapaleenin etu on, että sekä aknehoitona että retinoidina se tarjoaa useita hyötyjä. Tämä geeli auttaa selvittämään puhkeamia sekä tummia läiskiä, joita ne voivat jättää jälkeensä.
TretinoiiniTretinoiini on retinoiinihappoa. Tämän vuoksi "se toimii suoremmin", sanoo tohtori Shirazi. "Se on erittäin hyvin tutkittu sekä aknen että ikääntymisen merkkien, kuten hienojen juonteiden, tekstuurin ja aurinkovaurioiden, osalta." Mutta se voi aiheuttaa ankaria sivuvaikutuksia uusille käyttäjille, kuten punoitusta, kuoriutumista ja kuivuutta – jopa niille, jotka ovat käyttäneet käsikaupan retinoideja aiemmin.Tretinoiini voi olla erityisen tehokas kypsälle iholle, tarjoten maksimaalisen vahvuudenNe voivat silottaa ryppyjä ja hienoja juonteita ja jopa häivyttää ikäläiskiä, mikä tekee niistä kokeilemisen arvoisia, jos ihosi kestää niitä. Kuitenkin "pidä mielessä, että kypsä iho on taipuvainen kuivumaan enemmän ja että retinol it voivat pahentaa kuivuutta entisestään", sanoo tohtori Camp. Joten käytä niitä hyvän kosteusvoiteen kanssa ja aloita reseptisi hitaasti.Tallenna toivelistalleTallenna toivelistalleMuselyThe Anti-Aging Cream$35 MUSELYMuselyn formulaatio vaatii virtuaalikonsultaation lääkärin kanssa, eikä sitä ole saatavilla kaikissa osavaltioissa, mutta tämä yhdistetty paikallisvoide yhdistää tretinoiinin niasiiniamidiin ja hyaluronihappoon, pitoisuuksina, jotka on räätälöity tarpeidesi mukaan.
Tallenna toivelistalleTallenna toivelistalleAgencyNight Renew$130 AGENCYTämä yön yli -hoito vaatii myös lääkärikonsultaation, eikä sitä ole saatavilla kaikkialla Yhdysvalloissa. Se yhdistää tretinoiinin täydentäviin ainesosiin, kuten estrioliin (kosteutukseen), traneksaamihappoon (kirkastukseen) ja glyseriiniin, huolenaiheidesi mukaan.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietääKuinka testasimmeAccordionItemContainerButtonLargeChevronKun testaamme ja arvioimme tuotetta, otamme kokonaisvaltaisen lähestymistavan tarjotaksemme monipuolisia tuotesuosituksia. Ensinnäkin nojaamme Voguen laajaan asiantuntijaverkostoon – hallituksen sertifioimista dermatologeista julkkisestetikkoihin – saadaksemme ammattitaitoa alan erottuvista tuotteista, joita nämä asiantuntijat todella käyttäisivät asiakkaillaan. Yhdistämme heidän asiantuntemuksensa toimituksellisiin parhaisiin käytäntöihimme kuratoidaksemme harkittuja valintoja, joita luet sivustollamme.Mitä tulee retinoidivoiteisiin ja -seerumeihin, valitsimme parhaat seuraavien ominaisuuksien perusteella: retinoidityyppi, muut aktiiviset ainesosat, pitoisuus, tekstuuri, pakkaus, viimeistely ja ihonhoitohuolet, joita ne käsittelevät. Tehdäksemme tämän yhdistimme omat henkilökohtaiset testauksemme jokaisesta formulaatiosta asiantuntijaohjeisiin ja arvostelijoiden näkemyksiin määrittääksemme, mitä suosittelisimme sinulle. Lue lisää testausmenetelmistämme täältä.Tapaa asiantuntijatAccordionItemContainerButtonLargeChevronAzideh Shirazi, MD, hallituksen sertifioima dermatologi La Jollassa, CABrendan Camp, MD, hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa, NY
Usein kysytyt kysymykset
UKK Retinoli Retinaali vai Tretinoiini Kuinka valita paras retinoidi ihollesi
1 Mikä tarkalleen on retinoidi
Retinoidi on A-vitamiinin muoto, jota käytetään ihonhoidossa Se nopeuttaa ihosolujen uusiutumista lisää kollageenia ja auttaa aknessa hienoissa juonteissa tummissa läiskissä ja karkeassa tekstuurissa
2 Mikä on ero retinol in retinaalin ja tretinoiinin välillä
Ne ovat kaikki retinoideja, mutta eroavat vahvuudessa ja siinä, kuinka monta vaihetta ihosi tarvitsee muuntaakseen ne aktiiviseen muotoon
Retinoli 2 vaihetta muuntaa Hellävaraisin saatavilla oleva käsikaupassa
Retinaali 1 vaihe muuntaa Vahvempi kuin retinoli, edelleen käsikauppa
Tretinoiini Jo aktiivinen muoto Vahvin, vain reseptillä
3 Mikä niistä todella toimii parhaiten
Tretinoiini toimii nopeimmin ja sitä tukee eniten tutkimus Retinaali on keskellä Retinoli on miedoin, mutta silti tehokas johdonmukaisella käytöllä Vahvempi ei ole aina parempi – paras on se, jota ihosi kestää
4 Olen uusi retinoidien käyttäjä Mistä minun pitäisi aloittaa
Aloita matalan vahvuuden retinol ista tai käsikaupan retinaalista Käytä sitä kerran tai kaksi viikossa ja lisää sitten vähitellen Jos ihosi kestää sitä hyvin muutaman kuukauden ajan, voit siirtyä ylöspäin
5 Kuinka levitän sitä oikein
Yöllä puhtaalle kuivalle iholle Käytä herneen kokoinen määrä koko kasvoillesi – taputtele sitä otsaan poskiin ja leukaan ja levitä sitten ohuelti Vältä silmäluomia nenän ja suun kulmia Seuraa kosteusvoiteella Käytä aina aurinkovoidetta seuraavana aamuna
6 Mikä on retinoituminen
Sopeutumisjakso, jolloin ihosi tottuu retinoidiin Saatat nähdä kuoriutumista punoitusta kuivuutta ja puhkeamia 2–6 viikon ajan Se on normaalia ja yleensä menee ohi Kosteuttaminen ja hidas aloittaminen auttavat paljon
7 Miksi ihoni kuoriutuu ja ärtyy
Käytät todennäköisesti liikaa liian usein tai liian vahvaa tuotetta Vähennä kerran tai kaksi viikossa levitä kosteusvoiteen päälle