Chociaż korzyści retinoidów, takich jak retinol – jędrniejsza, czystsza, jaśniejsza skóra – są dobrze udokumentowane, to, co uznaje się za najlepszy retinoid, jest bardziej dyskusyjne. Dzieje się tak, ponieważ retinoid nie jest pojedynczym składnikiem, lecz terminem zbiorczym dla kilku cząsteczek pochodnych witaminy A. „Retinoidy należy traktować jako rodzinę składników, które działają poprzez komunikację z komórkami skóry i zachęcanie ich do zdrowszego, bardziej młodzieńczego zachowania” – mówi Azideh Shirazi, MD, certyfikowana dermatolożka w La Jolla w Kalifornii. „Największa różnica polega na tym, jak bezpośrednio docierają do aktywnej formy, którą skóra może wykorzystać”.Ulubione retinoidy Vogue’aNajlepsza serum z retinolem: L'Oréal Paris Revitalift 0,3% Pure Retinol Night Serum, 32 $Najlepsza serum z retinalem: Medik8 Crystal Retinal 6, 87 $Najlepszy adapalen: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Acne Treatment, 40 $Najlepsza tretynoina: Musely The Anti-Aging Cream, 35 $Aktywną formą, o której mówi, jest kwas retinowy. „Zazwyczaj na receptę, kwas retinowy jest biologicznie aktywny i nie musi przechodzić żadnych konwersji, aby działać na skórę” – mówi Brendan Camp, MD, certyfikowany dermatolog w Nowym Jorku. Należą do nich tretynoina i tazaroten. Adapalen jest podobny, działa bezpośrednio na receptory retinoidowe w skórze bez żadnych konwersji. Retinal tymczasem wymaga jednej konwersji, podczas gdy retinol wymaga dwóch. Te konwersje działają jak progi zwalniające, spowalniając działanie składnika na skórę i ułatwiając jego tolerowanie. „Ogólnie rzecz biorąc, im mniej kroków, tym bardziej bezpośredni i potencjalnie silniejszy może być składnik” – mówi dr Shirazi.Ale w większości przypadków nie stosujesz retinolu samodzielnie w formule – ani nawet w swojej rutynie. Więc chociaż może kusić, aby przeskoczyć do najsilniejszego retinoidu, jaki istnieje, „rzeczy takie jak formuła, stężenie i to, jak dobrze twoja skóra go toleruje, również mają znaczenie” – mówi dr Shirazi. Co więcej, silniejsza formuła niekoniecznie jest lepsza, zwłaszcza jeśli powoduje bolesne skutki uboczne, takie jak pieczenie i złuszczanie, które są dość powszechne w przypadku retinoidów. Raczej „retinoid, którego możesz wygodnie używać konsekwentnie, zwykle posłuży ci lepiej niż taki, który pozostawia skórę podrażnioną i zmusza cię do zaprzestania” – wyjaśnia.Zanim wybierzesz swój retinoid, zastanów się, czego dokładnie potrzebujesz. „Zwykle zaczynam od zadania moim pacjentom trzech pytań: Co leczymy? Jak wrażliwa jest twoja skóra? I jakie masz doświadczenie z retinoidami?” – mówi dr Shirazi. Jeśli masz trądzik, możesz odnieść większe korzyści z adapalenu niż ktoś, kto martwi się drobnymi zmarszczkami. A dla tych, którzy są nowi w retinoidach lub mają wrażliwą skórę (lub oba), dostępny bez recepty retinol może pomóc ci zbudować tolerancję bez poświęcania komfortu.Na koniec dnia „niekoniecznie potrzebujesz najsilniejszego retinoidu” – mówi. „Potrzebujesz tego, który da ci rezultaty bez czynienia twojej skóry nieszczęśliwą”. Z tym przesuń w dół, aby poznać rodzaje retinoidów dla każdego problemu.W tej historii:AccordionItemContainerButtonLargeChevronJak testowaliśmyPoznaj ekspertówRetinolRetinol stał się wszechogarniającą nazwą dla retinoidów dostępnych bez recepty – nie dlatego, że jest to dokładne, ale ponieważ była to pierwsza wersja, która stała się szeroko stosowana w produktach do pielęgnacji skóry. To powiedziawszy, jest dość słaby, jeśli chodzi o retinoidy. „Retinol jest mniej silny niż retinal” – mówi dr Camp. „Skóra musi przekształcić retinol w retinal, zanim zamieni się w kwas retinowy”. Ale z tego powodu jest to doskonała opcja dla tych, którzy chcieliby zanurzyć palec w tej kategorii składników, mówi, jak również dla osób z wrażliwą skórą. Jeśli tak jest, „rozważ pozostanie przy retinolach, w przeciwieństwie do retinali i retinoidów, które są silniejsze” – mówi.Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńSkinCeuticalsRetinol 0.5$90 BLUEMERCURYDr. Camp lubi, że ten krem z retinolem występuje w trzech stężeniach: 0,3, 0,5 i 1,0. To czyni go „odpowiednim dla nowicjuszy, doświadczonych użytkowników i ekspertów”, mówiZapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńRevision SkincareRetinol Complete 0.5 Serum$118 AMAZONWedług dr Campa, ta formuła wykorzystuje retinol o przedłużonym uwalnianiu, co czyni go bardziej skutecznym przy jednoczesnym zmniejszeniu podrażnienia. Występuje w dwóch stężeniach (0,5 i 1,0), i mówi, że „rozjaśnia matową skórę, wygładza nierówną teksturę i zwiększa ogólny blask”.
Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńSkinMedicaRetinol Serum 1.0 Complex$96 $77 (20% zniżki) AMAZON$96 BLUEMERCURYDr. Shirazi poleca ten produkt dla wrażliwej skóry lub początkujących, częściowo dlatego, że zawiera nawilżacze. „To kompleksowa formuła z retinolem, peptydami, ceramidami i witaminą E, więc skóra otrzymuje aktywne składniki wraz ze składnikami, które łagodzą i nawilżają” – mówi.
Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńL'Oréal ParisRevitalift 0.3% Pure Retinol Night Serum$32 $30 (6% zniżki) AMAZONMożesz znaleźć doskonałe retinole również w drogerii – i mogą być potężne. W rzeczywistości dr Shirazi lubi to serum za jego siłę, zauważając, że jest idealne „dla kogoś szukającego formuły o wysokiej sile lub kogoś, kto osiągnął plateau na swoim obecnym retinolie”.
RetinalRetinal, skrót od retinaldehydu, jest stosunkowo nowy w pielęgnacji skóry i znany ze swojej siły. „Retinal jest również nazywany retinaldehydem i jest najsilniejszym retinoidem dostępnym bez recepty, ponieważ jest bardziej biodostępny niż inne formy” – mówi dr Camp. („Biodostępny” oznacza, ile skóra może faktycznie wykorzystać – więc może przynieść lepsze rezultaty.) „Wymaga mniej konwersji niż retinol, aby stać się jego aktywną formą”. Z tego powodu jest to świetny punkt wyjścia, jeśli twoja skóra może to wytrzymać, lub dobry sposób na uzyskanie lepszych rezultatów, jeśli używałeś retinolu wygodnie przez jakiś czas.Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńMedik8Crystal Retinal 6$87 $72 (17% zniżki) AMAZON$87 MEDIK8Medik8 Crystal Retinal nie jest tak bardzo pojedynczym produktem, jak systemem: występuje w sześciu stężeniach (od 0,01% do 0,24%), więc możesz przejść do wyższej siły, gdy twoja skóra się dostosuje, a rezultaty się wyrównają.
Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńAvèneRetrinal Intensive Multi-Corrective Cream$50 $33 (34% zniżki) AMAZONIdealny dla wrażliwej skóry lub skłonnej do zaczerwienień, ten ulubieniec francuskich aptek łączy łagodne stężenie 0,1% retinalu z odżywczą mieszanką skwalenu i masła shea.
AdapalenAdapalen jest nieco odstający wśród retinoidów. Podobnie jak tretynoina, jest natychmiast dostępny w skórze – nie wymaga konwersji. Ale działa trochę inaczej: jest syntetycznym retinoidem, po pierwsze, i ma inną strukturę i aktywność niż tretynoina, według dr Shirazi. W rezultacie „wiąże się z mniejszą liczbą receptorów jądrowych niż kwas retinowy” – mówi dr Camp, który zauważa, że został stworzony specjalnie dla skóry skłonnej do trądziku. Z tego powodu „może być lepiej tolerowany niż kwas retinowy i jest dostępny w stężeniach OTC i na receptę” – mówi.Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńLa Roche-PosayEffaclar Adapalene Gel 0.1% Acne Treatment$40 $28 (30% zniżki) AMAZONDr. Camp poleca ten krem z adapalenem dla skóry tłustej lub skłonnej do trądziku. Stężenie 0,1% pomaga leczyć zaskórniki, białe krostki i inne niedoskonałości.
Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńDifferinAcne Retinoid Treatment Gel$15 $13 (13% zniżki) AMAZONJedną z zalet adapalenu jest to, że jako zarówno leczenie trądziku, jak i retinoid, oferuje wiele korzyści. Ten żel pomaga usunąć wypryski, a także ciemne plamy, które mogą pozostawić.
TretynoinaTretynoina to kwas retinowy. Z tego powodu „działa bardziej bezpośrednio” – mówi dr Shirazi. „Jest bardzo dobrze zbadana zarówno pod kątem trądziku, jak i oznak starzenia, takich jak drobne zmarszczki, tekstura i uszkodzenia słoneczne”. Ale może powodować surowe skutki uboczne dla nowych użytkowników, takie jak zaczerwienienie, złuszczanie i suchość – nawet u tych, którzy wcześniej używali retinoidów dostępnych bez recepty.Tretynoina może być szczególnie skuteczna dla dojrzałej skóry, oferując maksymalną siłęMogą wygładzić zmarszczki i drobne linie, a nawet wyblaknąć plamy starcze, co czyni je wartymi wypróbowania, jeśli twoja skóra może je tolerować. Jednak „pamiętaj, że dojrzała skóra ma tendencję do większej suchości, a retinole mogą dodatkowo pogorszyć suchość” – mówi dr Camp. Więc używaj ich z dobrym nawilżaczem i zaczynaj swoją receptę powoli.Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńMuselyThe Anti-Aging Cream$35 MUSELYFormuła Musely wymaga wirtualnej konsultacji z dostawcą medycznym i nie jest dostępna we wszystkich stanach, ale ten złożony krem miejscowy łączy tretynoinę z niacynamidem i kwasem hialuronowym, w stężeniach dostosowanych do twoich potrzeb.
Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńAgencyNight Renew$130 AGENCYTTo leczenie na noc również wymaga konsultacji medycznej i nie jest dostępne wszędzie w USA. Łączy tretynoinę z uzupełniającymi składnikami, takimi jak estriol (dla nawilżenia), kwas traneksamowy (dla rozjaśnienia) i gliceryna, w zależności od twoich problemów.
Wszystko, co musisz wiedziećJak testowaliśmyAccordionItemContainerButtonLargeChevronKiedy testujemy i recenzujemy produkt, przyjmujemy holistyczne podejście, aby dostarczyć wszechstronne rekomendacje produktów. Najpierw opieramy się na rozległej sieci ekspertów Vogue’a – od certyfikowanych dermatologów po estetyków celebrytów – aby zdobyć profesjonalną wiedzę na temat wyróżniających się produktów branży, tych, których ci specjaliści faktycznie użyliby u swoich klientów. Łączymy ich wiedzę z naszymi redakcyjnymi najlepszymi praktykami, aby wyselekcjonować przemyślane edycje, które czytasz na naszej stronie.Jeśli chodzi o kremy i serum z retinoidami, wybraliśmy najlepsze na podstawie następujących cech: rodzaj retinoidu, inne aktywne składniki, stężenie, tekstura, opakowanie, wykończenie i problemy skórne, które rozwiązują. Aby to zrobić, połączyliśmy nasze własne osobiste testy każdej formuły z eksperckimi wskazówkami i spostrzeżeniami recenzentów, aby określić, które polecilibyśmy tobie. Przeczytaj więcej o naszej metodologii testowania tutaj.Poznaj ekspertówAccordionItemContainerButtonLargeChevronAzideh Shirazi, MD, certyfikowana dermatolożka w La Jolla, CABrendan Camp, MD, certyfikowany dermatolog w Nowym Jorku, NY
Najczęściej zadawane pytania
FAQs Retinol Retinal lub Tretynoina Jak wybrać najlepszy retinoid dla swojej skóry
1 Czym dokładnie jest retinoid
Retinoid to forma witaminy A stosowana w pielęgnacji skóry Przyspiesza obrót komórek skóry zwiększa kolagen i pomaga w trądziku drobnych zmarszczkach ciemnych plamach i szorstkiej teksturze
2 Jaka jest różnica między retinolem retinalem i tretynoiną
Wszystkie są retinoidami ale różnią się siłą i liczbą kroków potrzebnych skórze do przekształcenia ich w aktywną formę
Retinol 2 kroki do konwersji Najłagodniejszy dostępny bez recepty
Retinal 1 krok do konwersji Silniejszy niż retinol wciąż OTC
Tretynoina Już aktywna forma Najsilniejsza tylko na receptę
3 Który faktycznie działa najlepiej
Tretynoina działa najszybciej i jest poparta największą liczbą badań Retinal plasuje się pośrodku Retinol jest najłagodniejszy ale wciąż skuteczny przy konsekwentnym stosowaniu Silniejszy nie zawsze jest lepszy najlepszy to ten który twoja skóra może tolerować
4 Jestem nowy w retinoidach Od czego powinienem zacząć
Zacznij od retinolu o niskim stężeniu lub retinalu OTC Używaj go raz lub dwa razy w tygodniu potem powoli zwiększaj Jeśli twoja skóra dobrze go toleruje przez kilka miesięcy możesz przejść wyżej
5 Jak prawidłowo go stosować
W nocy na czystą suchą skórę Użyj ilości wielkości groszku na całą twarz nałóż punktowo na czoło policzki i brodę potem rozprowadź cienko Unikaj powiek kącików nosa i ust Następnie nałóż nawilżacz Zawsze noś filtr przeciwsłoneczny następnego ranka
6 Co to jest retinizacja
Okres dostosowawczy kiedy twoja skóra przyzwyczaja się do retinoidu Możesz zauważyć złuszczanie zaczerwienienie suchość i wypryski przez 26 tygodni To normalne i zwykle mija Nawilżanie i powolne zaczynanie bardzo pomaga
7 Dlaczego moja skóra się złuszcza i jest podrażniona
Prawdopodobnie używasz zbyt dużo zbyt często lub zbyt silny produkt Ogranicz do raz lub dwa razy w tygodniu nakładaj na nawilżacz