Aunque solemos centrarnos en el aspecto del cabello—su brillo, movimiento y color—lo que ocurre en la raíz es igual de crucial. La caspa, que afecta a aproximadamente la mitad de la población, ahora puede tratarse con diversas opciones más allá del champú, gracias a una creciente atención a la salud capilar integral que aborda tanto los síntomas visibles como las causas subyacentes. Usar el champú anticaspa adecuado junto con un producto de desintoxicación del cuero cabelludo puede ayudar a controlar problemas comunes como la descamación, el exceso de grasa, la picazón y la obstrucción de los folículos.
A continuación, los mejores expertos explican qué causa la caspa, la mejor forma de lavar el cuero cabelludo, los ingredientes clave en los champús anticaspa y si la prevención es realista—además de las mejores fórmulas para probar ahora.
Los mejores champús anticaspa de Vogue:
Mejor equilibrio
Champú Equilibrante Jupiter
$30 en AMAZON
Mejor clásico
Champú Clínico Anticaspa Head & Shoulders
$24 en AMAZON
Mejor suave
Champú Anticaspa para Cuero Cabelludo Sereno Oribe
$52 en BLUEMERCURY
En este artículo:
- ¿Qué es la caspa?
- ¿Qué causa la caspa?
- ¿Cuál es el champú más efectivo para alguien con caspa?
- Cómo elegir un champú anticaspa
- Cómo usar un champú anticaspa
- ¿Cómo debes lavar tu cuero cabelludo si tienes caspa?
- ¿Puedes usar acondicionador después de un champú anticaspa?
- ¿Con qué frecuencia debes lavar tu cabello si tienes caspa?
- ¿Debes seguir tu champú anticaspa con un champú tradicional?
- ¿Es posible prevenir la caspa por completo?
- ¿Qué ingredientes contienen los champús anticaspa?
- Conoce a los expertos
Champú Equilibrante Jupiter
$30 en AMAZON
Por qué nos gusta: Un favorito entre los editores de Vogue y dermatólogos, Jupiter cumple su promesa de equilibrar el cuero cabelludo. La dermatóloga certificada Dra. Nazanin Saedi dice: "Probé por primera vez el champú y acondicionador de Jupiter hace un par de años y al instante me encantaron". Es ideal para cueros cabelludos sensibles y fácilmente irritables, y no se ve ni huele como un champú anticaspa típico.
Ingredientes clave: Piritiona de zinc 1%, escualano, aceite de coco, extracto de kelp de azúcar
Uso: 3 a 4 veces por semana
Sin sulfatos: Sí
Aroma: Menta, vainilla, salvia, lavanda
Tamaño: 280 ml
Mejor para: Caspa leve a moderada
Nos gusta: Aroma agradable, elimina la caspa eficazmente, actúa sobre la descamación y picazón
Puntos a considerar: Puede dejar el cabello graso
Champú Clínico Anticaspa Head & Shoulders
$24 en AMAZON
Por qué nos gusta: Una opción confiable para el tratamiento de la caspa, Head & Shoulders es segura y asequible. La Dra. Saedi señala: "Siempre que un paciente pregunta sobre la caspa, siempre recomiendo probar Head & Shoulders". Calma la picazón, elimina la descamación y equilibra el cuero cabelludo. Añade: "Prueba el aroma de manzana verde—es encantador".
Ingredientes clave: Sulfuro de selenio 1%, aloe vera
Uso: 2 veces por semana o según indicación médica
Sin sulfatos: No
Aroma: Sí
Tamaño: 400 ml
Mejor para: Cuero cabelludo graso, caspa persistente
Nos gusta: Suave con el cuero cabelludo, efectivo para cabello graso
Puntos a considerar: Olor fuerte
Champú Anticaspa para Cuero Cabelludo Sereno Oribe
$52 en BLUEMERCURY
Por qué nos gusta: La fórmula suave de Oribe, probada por dermatólogos, combate la caspa mientras calma la irritación y el enrojecimiento. La Dra. Marissa Garshick explica: "Su combinación de ácido salicílico exfolia y elimina las escamas de caspa mientras hidrata y nutre el cuero cabelludo. Es perfecto para quienes buscan alivio de la caspa sin sacrificar el cuidado capilar de lujo".
Ingredientes clave: Ácido salicílico, extractos de arándano y arce azucarero, complejo signature de Oribe
Uso: 2 veces por semana
Sin sulfatos: Sí
Aroma: Côte d’Azur, con notas de bergamota de Calabria, jazmín blanco y sándalo
Tamaño: 250 ml
Mejor para: Todo tipo de cabellos
Nos gusta: Combate la descamación, exfolia suavemente
Puntos a considerar: Costoso para su efectividad
Champú Suave Anticaspa Leonor Greyl Paris
Champú Suave Anticaspa Leonor Greyl
$55 AMAZON | $42 NORDSTROM | $42 DERMSTORE
Por qué nos gusta: Según Garshick, este champú anticaspa suave combina botánicos naturales con zinc para minimizar la descamación e irritación, dejando el cabello suave y liso. Es perfecto para cueros cabelludos sensibles que buscan una solución natural a la caspa. La fórmula ligera es segura para uso regular y funciona bien en cabello fino o con adelgazamiento. Con una fragancia sutil de flores de ylang-ylang, tu cabello y cuero cabelludo se sentirán y olerán maravillosamente.
Ingredientes clave: Extracto de siempreviva, extracto de violeta silvestre, propóleo
Uso: Aplicar dos veces—primero para limpiar, segundo para tratar
Sin sulfatos: No
Aroma: Flores de ylang-ylang
Tamaño: 200 ml
Mejor para: Cuero cabelludo sensible, caspa leve
Nos gusta: El propóleo de abeja ofrece beneficios antiinflamatorios; fórmula suave
Puntos a considerar: No es efectivo para caspa severa
Champú Anticaspa para Cuero Cabelludo Dove DermaCare
$5 $4 (20% de descuento) AMAZON
Por qué nos gusta: Con un precio inferior a $10 y amplia disponibilidad, este champú es un imprescindible en tu botiquín. A pesar de su asequibilidad, no compromete el rendimiento. La Dra. Kseniya Kobets señala que el ingrediente activo, piritiona de zinc, trabaja junto con humectantes como glicerina, dimeticona, aceite de coco y manteca de karité. Ten en cuenta que contiene fragancia, por lo que aquellos con piel sensible deben usarlo con cuidado.
Ingredientes clave: Piritiona de zinc
Uso: Dos veces por semana o según indicación médica
Sin sulfatos: No
Aroma: Coco y manteca de karité
Tamaño: 12 fl oz
Mejor para: Todo tipo de cabellos
Nos gusta: Económico, nutre mientras combate la caspa
Puntos a considerar: Puede apelmazar el cabello fino
Champú Anticaspa Nizoral
$16 AMAZON
Por qué nos gusta: Para la caspa más resistente, el champú de Nizoral con 1% de ketoconazol es una opción potente, especialmente para cueros cabelludos grasos ya que aborda el crecimiento excesivo de levadura. La Dra. Kobets recomienda aplicarlo solo en el cuero cabelludo para evitar fragilidad y ruptura del cabello con uso frecuente.
Ingredientes clave: Ketoconazol 1%
Uso: Aplicar dos veces; usar cada 3–4 días hasta 8 semanas o según indicación
Sin sulfatos: No
Aroma: Fresco
Tamaño: 7 fl oz / 14 fl oz
Mejor para: Todo tipo de cabellos
Nos gusta: Ayuda a reducir la caída del cabello por problemas del cuero cabelludo, clínicamente probado, seguro para cabello teñido
Puntos a considerar: Aroma similar a químico
Champú Anticaspa Ouai
$38 AMAZON
Por qué nos gusta: El ácido salicílico no es solo para el acné—también es efectivo en champús anticaspa. La versión de Ouai con 2% de ácido salicílico aborda la descamación mientras hidrata el cuero cabelludo. Garshick lo recomienda para equilibrar la salud del cuero cabelludo y mantener el cabello suave y manejable, gracias a su aroma suave y fórmula sin siliconas, ideal para cueros cabelludos sensibles o propensos a brotes.
Ingredientes clave: Ácido salicílico 2%, caprilato de propanodiol, tensioactivos
Uso: Dos veces por semana o según indicación
Sin sulfatos: Sí
Aroma: Ciudad del Cabo con notas de jengibre, albahaca y menta verde
Tamaño: 300 ml
Mejor para: Todo tipo de cabellos
Nos gusta: Calma la irritación y el enrojecimiento, deja el cabello limpio
Puntos a considerar: No produce mucha espuma
Champú de Carbón para Alivio de la Caspa en el Cuero Cabelludo Briogeo Scalp Revival
$42 NORDSTROM
Por qué nos gusta: El champú de Briogeo utiliza carbón y aceite de menta para limpiar el cuero cabelludo y reducir la caspa y la picazón. Garshick destaca el 3% de ácido salicílico que exfolia las células muertas de la piel, promoviendo un crecimiento capilar saludable. Es excelente para quienes priorizan el cuidado del cuero cabelludo, aunque la Dra. Kobets advierte que las personas con sensibilidades deben proceder con cautela. Precaución: Aunque aceites esenciales como la menta y el mentol pueden sentirse calmantes, pueden causar reacciones alérgicas o dermatitis de contacto irritante, especialmente en personas con eccema o dermatitis atópica.
Ingredientes clave: Ácido salicílico 3%, ácido láctico, carbón binchotan
Uso: Dos veces por semana o según indicación médica
Sin sulfatos: Sí, sin sulfatos agresivos
Aroma: Crema batida con final de menta fresca y vainilla cálida
Tamaño: 8.4 oz
Mejor para: Cueros cabelludos grasos
Nos gusta: Fuerza médica, reduce la descamación e irritación, deja el cuero cabelludo fresco y limpio
Puntos a considerar: Puede causar reacciones alérgicas en piel sensible
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Champú Terapéutico Neutrogena T/Sal
$7 AMAZON
Por qué nos gusta: El T/Sal de Neutrogena es un champú anticaspa clásico que aclara el cuero cabelludo y sigue siendo popular. Contiene 3% de ácido salicílico para descomponer la acumulación y escamas, junto con sulfatos tradicionales para una limpieza más profunda en el cuero cabelludo y raíces, según la Dra. Kobets. El ácido salicílico exfolia y calma la inflamación, eliminando piel muerta y residuos de productos. Funciona mejor cuando se rota con champús sin sulfatos más suaves, especialmente para aquellos con piel sensible o propensa al eccema.
Ingredientes clave: Ácido salicílico 3%
Uso: Aplicar dos veces, usar 2 veces por semana o según indicación médica
Sin sulfatos: No
Aroma: Ninguno
Tamaño: 4.5 fl oz
Mejor para: Cueros cabelludos grasos
Nos gusta: Elimina la acumulación rápidamente, sin fragancia, recomendado por dermatólogos
Puntos a considerar: Los sulfatos pueden ser demasiado agresivos para cueros cabelludos muy secos o sensibles
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Champú Anticaspa CeraVe
$12 $10 (17% de descuento) AMAZON
Por qué nos gusta: Los productos CeraVe son conocidos por ser suaves con la piel y el cuero cabelludo, y su champú anticaspa no es una excepción. Contiene 1% de piritiona de zinc para abordar la levadura que causa la caspa y es menos agresivo que otros ingredientes como el ácido salicílico. La fórmula también incluye glicerina, ácido hialurónico y ceramidas que apoyan la barrera cutánea para mantener la salud del cuero cabelludo. No contiene sulfatos, utilizando tensioactivos suaves que aún limpian eficazmente. Hipoaalergénico y libre de fragancias y aceites esenciales, es una excelente opción para quienes tienen eccema, ya que los residuos de otros champús pueden persistir y empeorar los síntomas.
Ingredientes clave: Piritiona de zinc, niacinamida, ceramidas, ácido hialurónico
Uso: Moja el cabello, masajea en el cuero cabelludo, enjuaga y repite si se desea
Sin sulfatos: Sí
Aroma: Sin fragancia
Tamaño: 355 mL
Mejor para: Todo tipo de cabellos
Nos gusta: Seguro para cabello teñido, fórmula suave, adecuado para cabello rizado
Puntos a considerar: Demasiado suave para caspa severa
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Todo lo que necesitas saber
¿Qué es la caspa?
La caspa puede manifestarse como sequedad (escamas en los hombros), grasa (cuero cabelludo graso) o inflamación (enrojecimiento, picazón). En casos severos, puede llevar a la caída del cabello debido a la inflamación.
¿Qué causa la caspa?
La caspa puede originarse por piel seca, acumulación de grasa, sensibilidad cutánea o un crecimiento excesivo del hongo malassezia globosa. Este hongo está normalmente presente en el cuero cabelludo y ayuda a descomponer el sebo, pero produce ácido oleico, al que muchas personas son sensibles. La Dra. Kobets señala que factores como el estrés también pueden contribuir. El estrés puede aumentar los niveles de cortisol, llevando a un cuero cabelludo más graso y un sistema inmune más débil, lo que puede empeorar la caspa. Una dieta alta en alimentos procesados y azúcares puede causar inflamación en el cuerpo y el cuero cabelludo, mientras que la sudoración y el clima cálido—como en verano o durante el ejercicio—crean condiciones ideales para que la levadura que contribuye a la caspa prospere.
Caspara señala que si experimentas problemas en el cuero cabelludo sin cambios en tu entorno, productos, dieta o rutina de lavado, es buena idea consultar a un médico para descartar problemas de salud subyacentes. Ten en cuenta que la caspa es diferente de un cuero cabelludo seco, que puede sentirse tirante y con picazón debido a limpiadores agresivos, clima seco o calefacción interior que eliminan los aceites naturales.
¿Cuál es el champú más efectivo para alguien con caspa?
Caspara recomienda champús con carbón, arcilla o ácido glicólico para aclarar suavemente el cuero cabelludo y eliminar escamas. El