C’è un detto popolare tra i millennial secondo cui dovresti sempre fare le cose “per il gusto di farle”. Il mio “gusto” un giorno dello scorso autunno è stata pura meschinità. Un amico non smetteva di parlare del suo percorso di fitness verso la fine dei suoi vent’anni, che ovviamente includeva correre una gara. Solo per infastidirlo, mi sono iscritta alla lotteria per entrare nella NYC United Half Marathon del 2026. Credo che le mie parole esatte siano state: “Cosa, come se fosse difficile?” Quasi un anno e due mezze maratone dopo—in due paesi diversi, per giunta—posso ritirare quella battuta e dire: è davvero molto difficile. Ne vale la pena, ma è difficile.

Quel giorno all’inizio di novembre, ho aperto il sito web, creato un account su New York Road Runners, inserito i dati della mia carta di credito per pre-autorizzare la quota della gara nel caso la mia estrazione fosse andata a buon fine, aggiunto un contatto di emergenza e chiuso la pagina, felice di essere almeno riuscita temporaneamente a dare fastidio al mio amico. Fino a quando, una mattina, tre settimane dopo, ho visto un addebito di $160 sulla mia carta di credito, seguito rapidamente da un’email di “Congratulazioni!” da parte dell’organizzazione. Ho subito scritto al mio amico con la notizia. Lui ha condiviso la sua: non era entrato. Anzi, ho scritto a tutti i miei amici corridori seri, la maggior parte dei quali ha corso la vera Maratona di New York e aveva anche partecipato all’estrazione. Comicamente, karmicamente, tragicamente, ero l’unica ad essere entrata.

Non sono del tutto negata per lo sport. Ho ballato per tutta l’infanzia e ho remato al liceo. All’università, ogni tanto mi alzavo molto presto per correre un miglio lento all’alba sulla spiaggia e godermi un caffè nero da $1 del Pret sulla mia scalinata. Durante il COVID, bloccata in Connecticut dopo essere volata a casa per un appuntamento dal dentista direttamente da una Parigi in preda al panico, correvo su e giù per una strada sterrata dietro casa dei miei genitori. La primavera nel mio passo alla fine è svanita, ma ora ero costretta a riportarla indietro, ansimando lungo le strade sassose del Seaport.

Onestamente, il processo è stato un mix di amore e odio. Non sopportavo di svegliarmi nel buio pesto per correre miglia con temperature sotto i -6 gradi. Ero entusiasta di menzionare quanto avevo già fatto quel giorno mentre scivolavo attraverso l’ufficio verso la mia scrivania. Ero meno entusiasta quando faceva così freddo che ho dovuto spostare le corse lunghe sul tapis roulant. A un certo punto, a cinque miglia di una corsa da sette sulla macchina, mi sono procurata una chinetosi accidentale guardando la coda di cavallo ondeggiante della corridrice davanti a me mentre ascoltavo “4 Raws” di EsDeeKid rimbalzare avanti e indietro tra i miei AirPods. (Dopo quel momento imbarazzante, sono passata rapidamente agli audiolibri.) Ma soprattutto, amavo la sensazione frenetica di controllo che la routine—una che dovevo completare o abbandonare—mi dava mentre lavoravo in un impiego sociale e imprevedibile come la moda. I miei obiettivi sono diventati più chiari; infatti, ho ricevuto la chiamata dalle risorse umane per ottenere proprio questo lavoro a Vogue mentre ero in corsa.

Questo inestimabile senso di routine—dove potevo schiarirmi le idee, staccare la spina e godermi un hobby tutta da sola—è il motivo per cui ho detto sì all’invito di Lululemon per la Seawheeze Half Marathon del 2026 a Vancouver. Non solo sì, ma sì con entusiasmo, pronta a ricominciare un tiro alla fune di 12 settimane.

Ero diventata improvvisamente una corridrice su strada che volava all’estero per competere nelle gare? Con il mio ritmo al miglio, non sono sicura che si possa chiamare competere quello che faccio, ma durante questi mesi estivi più caldi, è stato fantastico correre 10 miglia in una soleggiata domenica mattina prima di incontrare amici per margarita congelati per guardare le partite dei Mondiali—per non parlare del fatto che la mia forma fisica di base ora mi permette di correre 10 miglia con entusiasmo invece che con paura.

Allo stesso modo, la mancanza di routine nelle due settimane dopo la gara mi ha lasciato sia sollievo che disagio. Dopo quasi un anno di sveglie alle 5:30, dormire fino alle 7 è così, così bello. Eppure, sono anche stata in una sorta di limbo, come se qualcosa di essenziale alle mie giornate mancasse. Invece di prolungare la mia pausa dall’hobby, ho sostituito le mie scarpe da ginnastica, che hanno raggiunto 400 miglia a Vancouver (è un modo di dire parlare in questi termini semi-ufficiali da corridore—e non vedo l’ora di tornare là fuori.

Sei curioso su una tendenza di bellezza o benessere? Ci piacerebbe sentirti! Scrivi alla senior beauty and wellness editor di Vogue a beauty@vogue.com.

Domande Frequenti
Ecco un elenco di domande frequenti sull’impatto sorprendentemente positivo della corsa scritto in un tono conversazionale naturale







Domande Frequenti Perché La Vita È Migliorata Quando Ho Iniziato a Correre



1 Cosa intendi con la vita è migliorata? Non è solo doloroso e stancante correre?

Sembra controintuitivo, ma il dolore di una corsa è temporaneo, mentre gli effetti successivi sono incredibili. Non si tratta solo di forma fisica. È la chiarezza mentale, la sensazione di realizzazione e il sollievo dallo stress che si riversano in ogni altra parte della tua giornata. Scambi 30 minuti di disagio per 23 ore in cui ti senti più capace e calmo.



2 Non sono per niente in forma. Posso davvero farlo, o è solo per atleti?

Assolutamente sì, puoi farlo. Il segreto è iniziare incredibilmente piano. La corsa potrebbe essere solo una camminata veloce per la prima settimana, poi un minuto di jogging seguito da due minuti di camminata. Ci sono app gratuite come Couch to 5K progettate specificamente per persone che non hanno mai corso prima. Non stai competendo con nessuno tranne che con te stesso.



3 Come fa la corsa a ridurre davvero lo stress? Non sta solo aggiungendo altro al mio piatto?

Pensa allo stress come a un’energia fisica. Quando corri, bruci quell’energia nervosa. Il tuo corpo rilascia endorfine e riduce il cortisolo. È anche tempo per te—una pausa da schermi, email e faccende. Torna a casa con una mente più tranquilla, non più esausta.



4 Sono una persona impegnata. Come faccio a inserire la corsa nel mio programma senza che prenda il sopravvento?

Non devi correre per un’ora al giorno. La magia che migliora la vita inizia con soli 20-30 minuti tre volte a settimana. Trattala come un appuntamento non negoziabile, come una riunione con il tuo capo. Molte persone scoprono che correre la mattina presto dà loro più energia per il resto della giornata, rendendoli più produttivi, non meno.



5 Ho sempre fitte al fianco o sento di non riuscire a respirare. Cosa sto sbagliando?

Questo è l’errore numero uno dei principianti: andare troppo veloce. Dovresti essere in grado di sostenere una conversazione mentre corri. Se non ci riesci, rallenta. Per le fitte al fianco, prova a respirare