Det finnes et populært ordtak blant millennials om at man alltid bør gjøre ting «for biten». Min «bit» en dag i fjor høst var ren smålighet. En venn ville ikke slutte å snakke om treningsreisen sin i slutten av 20-årene, som selvfølgelig inkluderte å løpe et race. Bare for å irritere ham, meldte jeg meg på lotteriet for å komme inn i 2026 NYC United Half Marathon. Jeg tror de eksakte ordene mine var: «Hva, som om det er vanskelig?» Nesten et år og to halvmaraton senere – i to forskjellige land, ikke mindre – kan jeg ta den spøken tilbake og si: det er faktisk veldig vanskelig. Verdt det, men vanskelig.

Den dagen i tidlig november åpnet jeg nettsiden, opprettet en New York Road Runners-konto, la inn kredittkortinformasjonen min for å forhåndsgodkjenne startavgiften i tilfelle lotterietrekningen min gikk gjennom, la til en nødkontakt, og lukket siden, glad for at jeg i det minste midlertidig hadde kommet under huden på vennen min. Det var helt til en morgen, tre uker senere, da jeg så en belastning på $160 på kredittkortet mitt, raskt etterfulgt av en «Gratulerer!»-e-post fra organisasjonen. Jeg tekstet umiddelbart vennen min med nyheten. Han delte sin til gjengjeld: han hadde ikke kommet inn. Faktisk tekstet jeg alle de seriøse løpervennene mine, hvorav de fleste har løpt selve New York City Marathon og også meldte seg inn i trekningen. Komisk, karmisk, tragisk nok var jeg den eneste som kom inn.

Jeg er ikke helt uatletisk. Jeg danset hele barndommen min og rodde crew på videregående. På college sto jeg av og til opp veldig tidlig for å løpe en langsom soloppgangsmil på stranden og nyte en $1 Pret-svartkaffe på trappen min. Under COVID, fast i Connecticut etter å ha flydd hjem for en tannlegetime rett fra et panisk Paris, løp jeg opp og ned en grusvei bak foreldrenes hus. Spretten i stegene mine falmet etter hvert, men nå ble jeg tvunget til å bringe den tilbake, pesende langs de steinete gatene i Seaport.

Ærlig talt var prosessen en blanding av å elske og hate den. Jeg kunne ikke fordra å våkne i mørket for å løpe miles i temperaturer under 20 grader. Jeg var henrykt over å nevne hvor mye jeg allerede hadde oppnådd den dagen mens jeg gled gjennom kontoret til pulten min. Jeg var mindre begeistret når det ble så kaldt at jeg måtte flytte lange løpeturer til tredemøllen. På et tidspunkt, fem miles inn i en sju-mils økt på maskinen, ga jeg meg selv utilsiktet reisesyke av å se på den svingende hestehalen til løperen foran meg mens jeg hørte «4 Raws» av EsDeeKid sprette frem og tilbake mellom AirPodsene mine. (Etter det pinlige øyeblikket byttet jeg raskt til lydbøker.) Men viktigst av alt, jeg elsket den hektiske følelsen av kontroll som rutinen – en som jeg enten måtte fullføre eller slutte med – ga meg mens jeg jobbet i en jobb så sosial og uforutsigbar som mote. Mine egne mål ble tydeligere; faktisk fikk jeg HR-samtalen om å få akkurat denne jobben i Vogue mens jeg var på en løpetur.

Denne uvurderlige følelsen av rutine – hvor jeg kunne tømme hodet, koble fra og nyte en hobby helt på egen hånd – var grunnen til at jeg sa ja til Lululemons invitasjon til 2026 Seawheeze Half Marathon i Vancouver. Ikke bare ja, men ja med entusiasme, klar til å starte en 12 ukers dragkamp på nytt.

Var jeg plutselig en landeveis løper som fløy internasjonalt for å konkurrere i løp? Med mitt tempo per mile er jeg ikke sikker på at du kan kalle det jeg gjør for å konkurrere, men i disse varmere sommermånedene føltes det flott å løpe 10 miles på en solfylt søndagsmorgen før jeg møtte venner for frosne margaritas for å se på verdensmesterskapets kamper – for ikke å snakke om at grunnkondisjonen min nå lar meg løpe 10 miles med spenning i stedet for frykt.

På samme måte har mangelen på rutine i de to ukene etter løpet etterlatt meg med både lettelse og uro. Etter nesten et år med å våkne klokken 5:30, føles det å sove til 7 så, så godt. Likevel har jeg også vært i limbo, som om noe essensielt for dagene mine mangler. I stedet for å forlenge pausen fra hobbyen min, erstattet jeg joggeskoene mine, som nådde 400 miles i Vancouver (det er sko-vent å snakke i disse semi-offisielle løpetermene – og jeg gleder meg til å komme meg ut igjen.

Nysgjerrig på en skjønnhets- eller velværetrend? Vi vil gjerne høre fra deg! E-post Vogues senior skjønnhets- og velvære-redaktør på beauty@vogue.com.

Ofte stilte spørsmål
Her er en liste over vanlige spørsmål om den overraskende positive effekten av å løpe, skrevet i en naturlig, samtaleaktig tone







FAQ Hvorfor livet ble bedre da jeg begynte å løpe



1 Hva mener du med at livet ble bedre? Er ikke løping bare vondt og slitsomt?

Det høres motintuitivt ut, men smerten ved en løpetur er midlertidig, mens ettervirkningene er fantastiske. Det handler ikke bare om kondisjon. Det er den mentale klarheten, følelsen av mestring og stresslindringen som smitter over i alle andre deler av dagen din. Du bytter 30 minutter med ubehag mot 23 timer med å føle deg mer kapabel og rolig.



2 Jeg er ikke i form i det hele tatt. Kan jeg virkelig gjøre dette, eller er det bare for idrettsutøvere?

Absolutt kan du gjøre dette. Hemmeligheten er å starte pinlig sakte. Løpeturen kan bare være en rask gåtur den første uken, deretter et minutt med jogging etterfulgt av to minutter med gange. Det finnes gratis apper som Couch to 5K designet spesifikt for folk som aldri har løpt før. Du konkurrerer ikke mot noen andre enn deg selv.



3 Hvordan reduserer løping faktisk stress? Legger det ikke bare mer til på tallerkenen min?

Tenk på stress som fysisk energi. Når du løper, forbrenner du den nervøse energien. Kroppen din frigjør endorfiner og reduserer kortisol. Det er også egentid – en pause fra skjermer, e-poster og husarbeid. Du kommer hjem med et roligere sinn, ikke et mer utmattet et.



4 Jeg er en travel person. Hvordan får jeg plass til løping i timeplanen min uten at det tar over?

Du trenger ikke å løpe i en time om dagen. Den livsforbedrende magien starter med bare 20–30 minutter tre ganger i uken. Behandle det som en ikke-omsettelig avtale, som et møte med sjefen din. Mange opplever at å løpe først om morgenen gir dem mer energi resten av dagen, noe som gjør dem mer produktive, ikke mindre.



5 Jeg får alltid sidesøm eller føler at jeg ikke kan puste. Hva gjør jeg galt?

Dette er den vanligste nybegynnerfeilen: å gå for fort. Du bør kunne holde en samtale mens du løper. Hvis du ikke kan det, senk farten. For sidesøm, prøv å puste