Hay un dicho popular entre los millennials de que siempre deberías hacer las cosas "por el chiste". Mi "chiste" un día del otoño pasado fue pura mezquindad. Un amigo no dejaba de hablar de su viaje de fitness a finales de sus veinte, que por supuesto incluía correr una carrera. Solo para molestarlo, me inscribí en la lotería para entrar a la Media Maratón United de Nueva York 2026. Creo que mis palabras exactas fueron: "¿Qué, acaso es difícil?". Casi un año y dos medias maratones después—en dos países diferentes, nada menos—puedo retractarme de esa broma y decir: en realidad es muy difícil. Vale la pena, pero difícil.

Ese día a principios de noviembre, abrí el sitio web, creé una cuenta en New York Road Runners, ingresé la información de mi tarjeta de crédito para preautorizar la tarifa de la carrera en caso de que mi sorteo prosperara, agregué un contacto de emergencia y cerré la página, feliz de que al menos temporalmente había logrado molestar a mi amigo. Eso fue hasta una mañana, tres semanas después, cuando vi un cargo de $160 en mi tarjeta de crédito, seguido rápidamente por un correo de "¡Felicidades!" de la organización. Inmediatamente le escribí a mi amigo con la noticia. Él compartió la suya a cambio: no había entrado. De hecho, les escribí a todos mis amigos corredores serios, la mayoría de los cuales han corrido el Maratón de la Ciudad de Nueva York real y también entraron al sorteo. Cómicamente, kármicamente, trágicamente, yo fui la única que entró.

No soy completamente poco atlética. Bailé durante toda mi infancia y remé en equipo en la preparatoria. En la universidad, ocasionalmente me levantaba muy temprano para correr una milla lenta al amanecer en la playa y disfrutar un café negro de $1 de Pret en mi escalón. Durante el COVID, atrapada en Connecticut después de volar a casa para una cita con el dentista directamente desde un París en pánico, corrí arriba y abajo por un camino de tierra detrás de la casa de mis padres. La energía en mi paso eventualmente se desvaneció, pero ahora me veía obligada a recuperarla, jadeando por las calles empedradas del Seaport.

Honestamente, el proceso fue una mezcla de amarlo y odiarlo. No soportaba despertarme en la oscuridad total para correr millas con clima de menos de 20 grados. Estaba encantada de mencionar cuánto ya había logrado ese día mientras me deslizaba por la oficina hacia mi escritorio. Estaba menos emocionada cuando hizo tanto frío que tuve que mover las carreras largas a la caminadora. En un punto, a cinco millas de una carrera de siete en la máquina, me dio mareo accidental mirando la cola de caballo que se balanceaba de la corredora frente a mí mientras escuchaba "4 Raws" de EsDeeKid rebotando de un lado a otro entre mis AirPods. (Después de ese momento vergonzoso, rápidamente cambié a audiolibros). Pero lo más importante, amaba la sensación acelerada de control que la rutina—una que tenía que completar o abandonar—me daba mientras trabajaba en un empleo tan social e impredecible como la moda. Mis propios objetivos se volvieron más claros; de hecho, recibí la llamada de recursos humanos sobre conseguir este mismo trabajo en Vogue mientras corría.

Este invaluable sentido de rutina—donde podía despejar mi mente, desconectarme y disfrutar un pasatiempo completamente por mi cuenta—fue la razón por la que dije que sí a la invitación de Lululemon a la Media Maratón Seawheeze 2026 en Vancouver. No solo sí, sino sí con entusiasmo, lista para comenzar un tira y afloja de 12 semanas otra vez.

¿De repente era una corredora de ruta que volaba internacionalmente para competir en carreras? Con mi ritmo por milla, no estoy segura de que puedas llamar a lo que hago competir, pero durante estos meses más cálidos de verano, se sentía genial correr 10 millas en una soleada mañana de domingo antes de reunirme con amigos para margaritas congeladas y ver los partidos de la Copa del Mundo—sin mencionar el hecho de que mi condición física base ahora me permite correr 10 millas con emoción en lugar de miedo.

De manera similar, la falta de rutina en las dos semanas después de la carrera me ha dejado tanto alivio como inquietud. Después de casi un año de despertarme a las 5:30 a.m., dormir hasta las 7 se siente tan, tan bien. Aun así, también he estado en un limbo, como si algo esencial de mis días faltara. En lugar de prolongar mi descanso de mi pasatiempo, reemplacé mis tenis, que alcanzaron las 400 millas en Vancouver (es un placer hablar en estos términos semioficiales de corredora—y no puedo esperar para volver a salir.

¿Tienes curiosidad sobre una tendencia de belleza o bienestar? ¡Nos encantaría saber de ti! Envía un correo a la editora senior de belleza y bienestar de Vogue a beauty@vogue.com.

Preguntas Frecuentes
Aquí hay una lista de preguntas frecuentes sobre el impacto sorprendentemente positivo de correr escritas en un tono conversacional natural







Preguntas Frecuentes Por Qué la Vida Mejoró Cuando Empecé a Correr



1 ¿Qué quieres decir con que la vida mejoró? ¿No es correr solo doloroso y agotador?

Suena contradictorio, pero el dolor de una carrera es temporal mientras que los efectos posteriores son increíbles. No se trata solo de condición física. Es la claridad mental, la sensación de logro y el alivio del estrés que se extiende a cada otra parte de tu día. Cambias 30 minutos de incomodidad por 23 horas de sentirte más capaz y tranquilo.



2 No estoy nada en forma. ¿De verdad puedo hacer esto o es solo para atletas?

Absolutamente puedes hacerlo. El secreto es empezar vergonzosamente lento. La carrera podría ser solo una caminata rápida la primera semana, luego un minuto de trote seguido de dos minutos de caminata. Hay aplicaciones gratuitas como Couch to 5K diseñadas específicamente para personas que nunca han corrido antes. No estás compitiendo con nadie más que contigo mismo.



3 ¿Cómo reduce el estrés correr realmente? ¿No es solo añadir más a mi plato?

Piensa en el estrés como energía física. Cuando corres, quemas esa energía nerviosa. Tu cuerpo libera endorfinas y reduce el cortisol. También es tiempo para ti—un descanso de pantallas, correos y quehaceres. Regresas a casa con una mente más tranquila, no más agotada.



4 Soy una persona ocupada. ¿Cómo encajo correr en mi horario sin que se apodere de todo?

No necesitas correr una hora al día. La magia que mejora la vida comienza con solo 20-30 minutos tres veces por semana. Trátalo como una cita innegociable, como una reunión con tu jefe. Muchas personas encuentran que correr temprano en la mañana les da más energía para el resto del día, haciéndolos más productivos, no menos.



5 Siempre me dan puntadas o siento que no puedo respirar. ¿Qué estoy haciendo mal?

Este es el error número uno de principiantes: ir demasiado rápido. Deberías poder mantener una conversación mientras corres. Si no puedes, reduce la velocidad. Para las puntadas, intenta respirar.