Slutten av juni bringer jordbærmånen, en fullmåne som skinner under Steinbukkens tegn. Dette markerer et stort astrologisk skifte: den kommer rett etter sommersolverv, under Krepsens sesong, og mens Merkur er i retrograd. Sarha Desalme, en krystallhealer og grunnlegger av Paris' Cristaux & Couleurs, deler ritualet og krystallene du kan bruke for å få mest mulig ut av denne kraftfulle måneenergien.

Hvorfor er denne fullmånen spesiell?

Sarha Desalme: En fullmåne er naturlig nok en tid for fullførelse. Måneenergien er på sitt sterkeste – det handler ikke om å sette nye mål som under en nymåne, men om å reflektere over reisen din, feire det du har opplevd, og være takknemlig for lærdommene du har fått. Selv de tøffeste opplevelsene har noe å lære oss.

Denne fullmånen 30. juni faller i Steinbukken, noe som gjør den til et kraftfullt øyeblikk for emosjonell frigjøring. Det er den perfekte tiden til å legge merke til hva som har tynget deg de siste ukene – frykt, stress, negative tanker eller tunge følelser – og bevisst slippe dem.

I astrologi er denne månesyklusen spesielt interessant fordi månen er i et tegn motsatt av sitt naturlige hjem. Månen hersker over Krepsen, som handler om følelser, intuisjon, sensitivitet og det feminine. Steinbukken er dens motsetning: et jordtegn fokusert på struktur, klarhet, disiplin og langsiktige mål. Når fullmånen lyser opp Steinbukken, hjelper den oss å se følelsene våre med mer perspektiv og modenhet. Denne jordende energien lar oss ta et ærlig blikk innover: Hva føler jeg? Hva støtter meg? Hva holder meg tilbake? Hva trenger jeg å slippe for å gå videre mer fredelig? Denne fullmånen oppmuntrer oss til å gjøre følelsene våre om til forståelse.

Hvorfor utføre et fullmåneritual under denne fullmånen i Steinbukken?

SD: Å utføre et fullmåneritual – enten det tar ti minutter eller en time – skaper rom for refleksjon og selvbevissthet. Du kan meditere, skrive, eller rett og slett si høyt hva du er takknemlig for og hva du ønsker å slippe. Å uttale intensjonene dine gjør dem sterkere: ord krever mot og hjelper deg å huske innsiktene dine dypere. Det er en ekte emosjonell rens – en måte å avslutte et kapittel med klarhet og takknemlighet, slik at du kan starte det neste og føle deg lettere og mer balansert.

Når bør du utføre dette ritualet?

SD: Du har omtrent 48 timer til å dra nytte av fullmånens energi. Du kan starte så tidlig som søndag kveld, 28. juni, og fortsette til tirsdag kveld, 30. juni.

Hvilke steiner bør du bruke under denne fullmånen i Steinbukken 30. juni 2026?

SD: Tre steiner skiller seg ut. For det første, svart månestein. I astrologi hersker månen over Krepsen, som er motsatt av Steinbukken på dyrekretshjulet. Å bruke månestein hjelper deg å gjenopprette kontakten med måneegenskaper som intuisjon, sensitivitet og introspeksjon. Svart månestein er kraftfull og transformerende – den hjelper deg å se ubevisste mønstre, noen ganger fra barndommen, slik at du kan bryte fri fra dem.

For det andre, hematitt. Dette er den klassiske steinen for Steinbukken. Den er nesten 90% jern og representerer styrke, bygging og utholdenhet. Knyttet til rotchakraet, bringer den deg tilbake til den fysiske verden, til det som er konkret og varig. Steinbukker er flinke til å gå fremover med disiplin og langsiktig visjon, men en ubalanse kan få dem til å stenge av følelsene fullstendig. Hematitt minner oss om at målet ikke er å ignorere følelsene våre, men å gi dem den rette mengden oppmerksomhet. Sammen med månestein hjelper den deg å identifisere følelsesmessige mønstre du ønsker å slippe, roe følelsene dine, og bygge et solid fundament.

Grunnlag for en fremtid som føles mer tilpasset – både personlig og profesjonelt.

For det tredje, blå kalsitt. Fra 29. juni går Merkur i retrograd i Krepsen. Denne transitten kan gjøre kommunikasjon vanskelig og det å uttrykke følelser hardere. Men det er nettopp derfor det er så viktig å si det vi har på hjertet. Blå kalsitt oppmuntrer til ærlig tale – den typen som kommer fra magen og lar oss uttrykke hva vi virkelig trenger. Den hjelper oss å finne motet til å senke garden, si det som har vært usagt, og la dypere ord komme til overflaten – ord som kanskje har vært begravd lenge. Men før vi kan kommunisere bedre med andre, inviterer denne steinen oss først til å gjenopprette kontakten med oss selv, for å tydelig forstå hva vi føler og hva vi virkelig ønsker.

Hvilket ritual bør du praktisere for å slippe det som trenger å frigjøres under fullmånen 30. juni 2026?

SD: Det er viktig å skape et rolig, fredelig rom for deg selv – dette er den perfekte sjansen til å ta litt tid bare for deg. Du kan spille meditativ musikk hvis du vil, eller bare sitte i stillhet. For å hjelpe med å rense og fjerne negativ energi, ta en beholder med vann og tilsett en klype salt. Bruk fyrstikker eller en lighter til å tenne litt røkelse. Før forsiktig steinene dine gjennom røykelsen i noen sekunder for å rense dem for gammel energi, og plasser dem deretter foran deg.

For å starte ritualet, tenn et lys. Se på flammen et øyeblikk og sett en intensjon om at lyset skal lede tankene dine mot sannhet og klarhet. Hold steinene i hendene, lukk øynene, og ta tre dype åndedrag. Kjenn vekten og kjøligheten deres – de holder deg jordet i nuet.

Ta ditt første ark og pennen din. Plasser steinene rett ved siden av arket. Øverst på siden skriver du: Hva månen belyser og hva jeg feirer i kveld. List opp minst tre ting, situasjoner eller nylige seire du er oppriktig takknemlig for. Dette kan være en arbeidsprestasjon, et søtt øyeblikk med familien, eller rett og slett din egen styrke. Noter innsatsen din og virkelige prestasjoner, og takk deg selv for disiplinen, det harde arbeidet og utholdenheten din.

Når du er ferdig, les det du har skrevet – ideelt sett høyt. Plasser steinene på papiret og ta et dypt åndedrag for å suge inn følelsen av oppfyllelse. Legg dette arket til side (du kan beholde det hvis du vil).

Ta det andre arket og skriv øverst: Hva jeg betror til månen og hva jeg slipper. Skriv ned alt som tynger deg – forpliktelser som ikke er dine, følelser av skyld eller tristhet, eller utfordringene og bekymringene du står overfor akkurat nå. Ikke hold tilbake: en frykt, et nag, en dårlig vane, mental tretthet, stress. Med fullmånen i Steinbukken er dette den perfekte tiden til å fokusere på karrieren og profesjonelle mål.

For dette andre arket, i stedet for å brenne det, vil du bruke vann. Riv papiret i små biter med besluttsomhet. Kast bitene én etter én i bollen med saltvann. Si høyt eller i tankene: "Gjennom vann og salt oppløser jeg blokkeringene mine. Det som var tungt blir lett. Jeg frigjør meg fra fortidens vekt for å gå videre lettere."

En liten Merkur-bonus: Dra nytte av Merkurs retrograd, som starter samme dag i Krepsen, for å slippe gamle nag, usagte ord eller gamle familie- eller vennskapsproblemer.

For å avslutte ritualet, ta steinene dine og før dem gjennom røykelsen en siste gang for å forsegle ritualets positive energi. Takk dem, og blås ut lyset ditt.

Hva er tipsene dine for å forsterke disse intensjonene og øke sjansene for at de går i oppfyllelse?

SD: Uttal intensjonene dine klart og presist. Men det viktigste er følelsen bak dem. Det er viktig å koble seg til følelsen av at disse ønskene går i oppfyllelse – det vil si, du bør oppleve følelsene eller sensasjonene du vil ha når de er oppfylt, som om de allerede har skjedd.

Har du en skjønnhets- eller velværetrend du er nysgjerrig på? Vi vil gjerne vite det! Send Vogues senior skjønnhets- og velværeredaktør en e-post på beauty@vogue.com.

Ofte stilte spørsmål
Her er en liste over vanlige spørsmål om å utføre et fullmåneritual for fremtidig suksess, fra nybegynner til avansert



1 Hva er egentlig et fullmåneritual

Det er en enkel, intensjonell praksis utført under fullmånen for å slippe det som holder deg tilbake og sette klare mål for fremtiden Tenk på det som en månedlig mental og energimessig tilbakestilling



2 Hvorfor er fullmånen bra for å legge til rette for fremtidig suksess

Fullmånen er en tid med toppenergi og belysning Den er ideell for å reflektere over hva som fungerer, slippe det som ikke gjør det, og plante frøene for hva du ønsker å dyrke



3 Trenger jeg spesielle verktøy eller utstyr

Nei Du kan gjøre det med bare penn og papir Lys krystaller eller røkelse kan hjelpe med å sette stemningen, men de er helt valgfrie



4 Hva er det første steget jeg bør ta

Finn et stille sted hvor du ikke blir forstyrret i 1520 minutter Ta noen dype åndedrag for å sentrere deg



5 Hva bør jeg faktisk gjøre under ritualet

En enkel struktur

1 Reflekter Skriv ned hva du ønsker å slippe

2 Slipp Riv opp det papiret eller brenn det trygt

3 Sett intensjoner Skriv ned 13 spesifikke positive mål for neste måned

4 Lad Hold dine skrevne intensjoner under måneskinnet og si dem høyt



6 Hvordan er dette forskjellig fra et nymåneritual

Nymånen er for å starte nye ting Fullmånen er for å høste resultater og slippe det som blokkerer deg Fullmånen rydder veien for at nymåneintensjonene skal fungere



7 Jeg er skeptisk Kan dette fortsatt fungere for meg

Ja Selv om du ikke tror på månens energi, er handlingen med å stoppe opp, reflektere og skrive ned mål et bevist psykologisk verktøy for klarhet og motivasjon



8 Hva om jeg går glipp av den nøyaktige natten for fullmånen

Ikke noe problem Du har et 3-dagers vindu Energien er fortsatt sterk