Június végén érkezik az Eper Hold, egy telihold, amely a Bak jegyében ragyog. Ez jelentős asztrológiai váltást jelez: közvetlenül a nyári napforduló után, a Rák jegyének időszakában következik be, miközben a Merkúr retrográd mozgásban van. Sarha Desalme, kristálygyógyító és a párizsi Cristaux & Couleurs alapítója megosztja a rituálét és a kristályokat, amelyeket használhatsz, hogy a legtöbbet hozd ki ebből az erőteljes holdenergiából.

Miért különleges ez a telihold?

Sarha Desalme: A telihold természeténél fogva a beteljesülés időszaka. A holdenergia ilyenkor a legerősebb – nem új célok kitűzéséről van szó, mint az újhold idején, hanem az utadon való elmélkedésről, a megtapasztaltak ünnepléséről és a megszerzett leckékért való háláról. Még a legnehezebb élmények is tanítanak nekünk valamit.

Ez a június 30-i telihold a Bak jegyében áll, ami erőteljes pillanatot teremt az érzelmi megszabaduláshoz. Tökéletes alkalom arra, hogy észrevedd, mi nehezedett rád az elmúlt hetekben – félelmek, stressz, negatív gondolatok vagy súlyos érzelmek –, és tudatosan elengedd őket.

Asztrológiai szempontból ez a holdciklus különösen érdekes, mert a Hold egy olyan jegyben van, amely ellentétes a természetes otthonával. A Hold a Rákot uralja, ami az érzelemről, intuícióról, érzékenységről és a nőiességről szól. A Bak ennek az ellentéte: egy földjegy, amely a struktúrára, tisztaságra, fegyelemre és hosszú távú célokra összpontosít. Amikor a telihold megvilágítja a Bakot, segít, hogy nagyobb perspektívával és érettséggel lássuk az érzelmeinket. Ez a földelő energia lehetővé teszi, hogy őszintén belenézzünk önmagunkba: Mit érzek? Mi támogat engem? Mi tart vissza? Mit kell elengednem ahhoz, hogy békésebben haladhassak előre? Ez a telihold arra ösztönöz, hogy az érzéseinket megértéssé alakítsuk.

Miért végezzünk telihold rituálét ekkor, a Bak telihold idején?

SD: Egy telihold rituálé elvégzése – akár tíz percet, akár egy órát vesz igénybe – teret teremt az elmélkedésre és az önismeretre. Meditálhatsz, írhatsz, vagy egyszerűen hangosan kimondhatod, miért vagy hálás, és mit szeretnél elengedni. A szándékok kimondása erősebbé teszi azokat: a szavak bátorságot igényelnek, és segítenek mélyebben emlékezni a felismeréseidre. Ez egy igazi érzelmi megtisztulás – egy mód arra, hogy tisztán és hálával zárj le egy fejezetet, hogy könnyedebben és kiegyensúlyozottabban kezdhesd a következőt.

Mikor végezd el ezt a rituálét?

SD: Körülbelül 48 órád van, hogy profitálj a telihold energiájából. Akár már vasárnap este, június 28-án elkezdheted, és folytathatod kedd estig, június 30-ig.

Milyen köveket használj a 2026. június 30-i Bak telihold idején?

SD: Három kő emelkedik ki. Először is, a fekete holdkő. Asztrológiai szempontból a Hold a Rákot uralja, amely a Bakkal szemben áll a zodiákus körön. A holdkő használata segít újrakapcsolódni a holdi tulajdonságokkal, mint az intuíció, érzékenység és önvizsgálat. A fekete holdkő erőteljes és átalakító – segít meglátni a tudattalan mintákat, néha gyermekkorból, hogy megszabadulhass tőlük.

Másodszor, a hematit. Ez a Bak klasszikus köve. Majdnem 90%-ban vasból áll, és az erőt, építkezést és kitartást képviseli. A gyökércsakrához kapcsolódva visszavezet a fizikai világba, a konkrét és maradandó dolgokhoz. A Bakok nagyszerűek abban, hogy fegyelemmel és hosszú távú látásmóddal haladjanak előre, de egy egyensúlyhiány miatt teljesen kikapcsolhatják az érzelmeiket. A hematit emlékeztet minket arra, hogy a cél nem az érzéseink figyelmen kívül hagyása, hanem a megfelelő mértékű figyelem adása nekik. A holdkővel párosítva segít azonosítani azokat az érzelmi mintákat, amelyeket el szeretnél engedni, megnyugtatja az érzelmeidet, és szilárd alapot épít.

Alapozás egy olyan jövőhöz, amely összhangban van – személyesen és szakmailag egyaránt.

Harmadszor, a kék kalcit. Június 29-től a Merkúr retrográd mozgásba kezd a Rák jegyében. Ez a tranzit megnehezítheti a kommunikációt és az érzelmek kifejezését. De pontosan ezért olyan fontos, hogy kimondjuk, ami a fejünkben jár. A kék kalcit őszinte beszédre ösztönöz – arra a fajtára, amely a zsigerekből jön, és lehetővé teszi, hogy kifejezzük, mire van igazán szükségünk. Segít megtalálni a bátorságot, hogy ledobjuk a gátlásainkat, kimondjuk, ami kimondatlan maradt, és hagyjuk, hogy mélyebb szavak bukkanjanak elő – olyan szavak, amelyek talán hosszú ideje el voltak temetve. De mielőtt jobban tudnánk kommunikálni másokkal, ez a kő először arra hív meg minket, hogy újrakapcsolódjunk önmagunkkal, hogy tisztán megértsük, mit érzünk és mit is akarunk valójában.

Milyen rituálét gyakorolj, hogy elengedd azt, amit el kell engedned a 2026. június 30-i telihold idején?

SD: Fontos, hogy nyugodt, békés teret teremts magadnak – ez a tökéletes alkalom, hogy szánj egy kis időt csak magadra. Játszhatsz meditatív zenét, ha szeretnéd, vagy egyszerűen ülhetsz csendben. A negatív energia megtisztításához és eloszlatásához vegyél egy edény vizet, és adj hozzá egy csipet sót. Gyufával vagy öngyújtóval gyújts meg néhány füstölőt. Óvatosan vezesd át a köveidet a füstölő füstjén néhány másodpercig, hogy megtisztítsd őket a régi energiától, majd helyezd őket magad elé.

A rituálé elkezdéséhez gyújts meg egy gyertyát. Nézz egy pillanatig a lángba, és tűzd ki szándékul, hogy a fény az igazság és a tisztaság felé vezesse a gondolataidat. Tartsd a köveket a kezedben, csukd be a szemed, és vegyél három mély lélegzetet. Érezd a súlyukat és hűvösségüket – a jelenben tartanak.

Fogd az első papírlapot és a tolladat. Helyezd a köveket közvetlenül a papír mellé. Az oldal tetejére írd: Amit a hold megvilágít, és amit ma este ünnepelek. Sorolj fel legalább három dolgot, helyzetet vagy nemrég elért sikert, amiért őszintén hálás vagy. Ez lehet egy munkahelyi eredmény, egy édes pillanat a családdal, vagy egyszerűen a saját erőd. Jegyezd fel az erőfeszítéseidet és valódi teljesítményeidet, és köszönd meg magadnak a fegyelmedet, kemény munkádat és kitartásodat.

Ha végeztél, olvasd el, amit írtál – lehetőleg hangosan. Helyezd a köveket a papírra, és vegyél egy mély lélegzetet, hogy magadba szívd a beteljesülés érzését. Tedd félre ezt a lapot (megtarthatod, ha akarod).

Fogd a második papírlapot, és írd a tetejére: Amit a holdra bízok, és amit elengedek. Írj le mindent, ami nyomaszt – olyan kötelezettségeket, amelyek nem a tieid, bűntudatot vagy szomorúságot, vagy azokat a kihívásokat és aggodalmakat, amelyekkel most szembenézel. Ne tartsd vissza magad: egy félelmet, egy sérelmet, egy rossz szokást, szellemi fáradtságot, stresszt. A Bak telihold idején ez a tökéletes alkalom, hogy a karrieredre és szakmai céljaidra összpontosíts.

Ehhez a második laphoz az elégetés helyett vizet használj. Tépd a papírt határozott mozdulatokkal apró darabokra. Dobd a darabokat egyesével a sós vizes tálba. Mondd hangosan vagy gondolatban: "A víz és a só által feloldom a blokkjaimat. Ami nehéz volt, könnyűvé válik. Felszabadítom magam a múlt súlya alól, hogy könnyebben haladhassak előre."

Egy kis Merkúr bónusz: Használd ki a Merkúr retrográd mozgását, amely ugyanazon a napon kezdődik a Rák jegyében, hogy elengedd a múltbeli sérelmeket, kimondatlan szavakat vagy régi családi, baráti problémákat.

A rituálé befejezéséhez vedd a köveidet, és vezesd át őket utoljára a füstölő füstjén, hogy lezárd a rituálé pozitív energiáját. Köszönd meg nekik, és fújd el a gyertyádat.

Mik a tippjeid e szándékok felerősítésére és annak esélyének növelésére, hogy valóra váljanak?

SD: Fogalmazd meg a szándékaidat világosan és pontosan. De a legfontosabb a mögöttük lévő érzés. Fontos, hogy kapcsolódj e kívánságok beteljesülésének érzéséhez – vagyis át kell élned azokat az érzelmeket vagy érzeteket, amelyeket akkor fogsz érezni, amikor teljesülnek, mintha már megtörténtek volna.

Van egy szépség- vagy wellness trend, ami érdekel? Szeretnénk tudni! Küldj e-mailt a Vogue vezető szépség- és wellness szerkesztőjének a beauty@vogue.com címre.

Gyakran Ismételt Kérdések
Itt található egy lista a gyakran ismételt kérdésekről a telihold rituálé végzésével kapcsolatban a jövőbeli siker érdekében, kezdőtől haladó szintig.



1. Mi is pontosan egy telihold rituálé?

Ez egy egyszerű, szándékos gyakorlat, amelyet telihold idején végeznek, hogy elengedd azt, ami visszatart, és világos célokat tűzz ki a jövőre. Gondolj rá úgy, mint egy havi mentális és energetikai újraindításra.



2. Miért jó a telihold a jövőbeli siker megalapozásához?

A telihold a csúcsenergia és a megvilágosodás időszaka. Ideális arra, hogy elmélkedj azon, mi működik, elengedd azt, ami nem, és elültesd a magokat annak, amit növeszteni szeretnél.



3. Szükségem van különleges eszközökre vagy kellékekre?

Nem. Elvégezheted csak egy tollal és papírral. Gyertyák, kristályok vagy füstölők segíthetnek megteremteni a hangulatot, de teljesen opcionálisak.



4. Mi az első lépés, amit meg kell tennem?

Találj egy csendes helyet, ahol 15-20 percig nem zavarnak meg. Vegyél néhány mély lélegzetet, hogy középpontba kerülj.



5. Mit csináljak tulajdonképpen a rituálé alatt?

Egy egyszerű struktúra:

1. Elmélkedés: Írd le, mit szeretnél elengedni.

2. Elengedés: Tépd össze azt a papírt, vagy égesd el biztonságosan.

3. Szándékok kitűzése: Írj le 1-3 konkrét, pozitív célt a következő hónapra.

4. Feltöltés: Tartsd az írott szándékaidat a holdfény alatt, és mondd ki őket hangosan.



6. Miben különbözik ez az újhold rituálétól?

Az újhold az új dolgok elindításáról szól. A telihold az eredmények betakarításáról és az akadályok elengedéséről szól. A telihold megtisztítja az utat az újholdi szándékok működéséhez.



7. Szkeptikus vagyok. Ez még működhet nálam?

Igen. Még ha nem is hiszel a hold energiájában, a megállás, elmélkedés és célok leírásának aktusa egy bevált pszichológiai eszköz a tisztánlátáshoz és motivációhoz.



8. Mi van, ha elmulasztom a telihold pontos éjszakáját?

Semmi gond. Van egy 3 napos ablakod. Az energia még mindig erős.