Sfârșitul lunii iunie aduce Luna Căpșunilor, o lună plină care strălucește sub semnul Capricornului. Aceasta marchează o schimbare astrologică majoră: vine imediat după solstițiul de vară, în timpul sezonului Racului și în timp ce Mercur este retrograd. Sarha Desalme, o vindecătoare cu cristale și fondatoarea Cristaux & Couleurs din Paris, împărtășește ritualul și cristalele pe care le poți folosi pentru a profita la maximum de această puternică energie lunară.

De ce este această lună plină specială?

Sarha Desalme: O lună plină este, în mod natural, un moment de finalizare. Energia lunară este la apogeu—nu este vorba despre stabilirea de noi obiective, ca în timpul lunii noi, ci despre a reflecta asupra călătoriei tale, a sărbători ceea ce ai trăit și a fi recunoscător pentru lecțiile învățate. Chiar și cele mai grele experiențe au ceva să ne învețe.

Această lună plină din 30 iunie cade în Capricorn, făcându-l un moment puternic pentru eliberarea emoțională. Este momentul perfect pentru a observa ce te-a împovărat în ultimele săptămâni—temeri, stres, gânduri negative sau emoții grele—și a le lăsa să plece în mod conștient.

În astrologie, acest ciclu lunar este deosebit de interesant deoarece luna se află într-un semn opus casei sale naturale. Luna guvernează Racul, care este despre emoție, intuiție, sensibilitate și feminin. Capricornul este opusul său: un semn de pământ concentrat pe structură, claritate, disciplină și obiective pe termen lung. Când luna plină luminează Capricornul, ne ajută să ne vedem emoțiile cu mai multă perspectivă și maturitate. Această energie de ancorare ne permite să privim onest în interior: Ce simt? Ce mă susține? Ce mă reține? De ce trebuie să mă eliberez pentru a merge mai departe mai pașnic? Această lună plină ne încurajează să transformăm sentimentele în înțelegere.

De ce să faci un ritual al lunii pline în timpul acestei luni pline în Capricorn?

SD: A face un ritual al lunii pline—indiferent dacă durează zece minute sau o oră—creează spațiu pentru reflecție și conștientizare de sine. Poți medita, scrie sau pur și simplu spune cu voce tare pentru ce ești recunoscător și ce vrei să lași să pleci. Rostirea intențiilor le face mai puternice: cuvintele necesită curaj și te ajută să-ți amintești mai profund ceea ce ai realizat. Este o adevărată curățare emoțională—un mod de a încheia un capitol cu claritate și recunoștință, astfel încât să poți începe următorul simțindu-te mai ușor și mai echilibrat.

Când ar trebui să faci acest ritual?

SD: Ai la dispoziție aproximativ 48 de ore pentru a beneficia de energia lunii pline. Poți începe încă de duminică seara, 28 iunie, și poți continua până marți seara, 30 iunie.

Ce pietre ar trebui să folosești în timpul acestei luni pline în Capricorn pe 30 iunie 2026?

SD: Trei pietre se evidențiază. În primul rând, piatra lunii neagră. În astrologie, luna guvernează Racul, care este opusul Capricornului pe roata zodiacală. Folosirea pietrei lunii te ajută să te reconectezi cu calitățile lunare precum intuiția, sensibilitatea și introspecția. Piatra lunii neagră este puternică și transformatoare—te ajută să vezi tipare inconștiente, uneori din copilărie, pentru a te putea elibera de ele.

În al doilea rând, hematitul. Aceasta este piatra clasică pentru Capricorn. Este aproape 90% fier și reprezintă puterea, construcția și rezistența. Legată de chakra rădăcinii, te aduce înapoi în lumea fizică, la ceea ce este concret și durabil. Capricornii sunt excelenți în a merge înainte cu disciplină și viziune pe termen lung, dar un dezechilibru îi poate face să își închidă complet emoțiile. Hematitul ne reamintește că scopul nu este să ignorăm sentimentele, ci să le acordăm atenția potrivită. Asociată cu piatra lunii, te ajută să identifici tiparele emoționale pe care vrei să le eliberezi, să îți calmezi emoțiile și să construiești o fundație solidă pentru un viitor care se simte mai aliniat—atât personal, cât și profesional.

În al treilea rând, calcitul albastru. Începând cu 29 iunie, Mercur intră în retrograd în Rac. Acest tranzit poate face comunicarea dificilă și exprimarea emoțiilor mai grea. Dar tocmai de aceea este atât de important să spunem ce avem pe minte. Calcitul albastru încurajează vorbirea onestă—acea vorbire care vine din instinct și ne permite să exprimăm ceea ce avem cu adevărat nevoie. Ne ajută să găsim curajul de a ne lăsa garda jos, de a spune ceea ce a rămas nespus și de a lăsa cuvintele mai profunde să iasă la suprafață—cuvinte care poate au fost îngropate de mult timp. Dar înainte de a putea comunica mai bine cu ceilalți, această piatră ne invită mai întâi să ne reconectăm cu noi înșine, să înțelegem clar ce simțim și ce ne dorim cu adevărat.

Ce ritual ar trebui să practici pentru a lăsa să plece ceea ce trebuie eliberat în timpul lunii pline pe 30 iunie 2026?

SD: Este important să îți creezi un spațiu calm și liniștit pentru tine—aceasta este șansa perfectă de a-ți acorda puțin timp doar pentru tine. Poți pune muzică de meditație dacă dorești sau pur și simplu să stai în tăcere. Pentru a ajuta la purificarea și eliminarea energiei negative, ia un recipient cu apă și adaugă un praf de sare. Folosind chibrituri sau o brichetă, aprinde niște tămâie. Treci ușor pietrele prin fumul de tămâie câteva secunde pentru a le curăța de energia veche, apoi așază-le în fața ta.

Pentru a începe ritualul, aprinde o lumânare. Privește flacăra pentru o clipă și stabilește intenția ca lumina să îți ghideze gândurile către adevăr și claritate. Ține pietrele în mâini, închide ochii și respiră adânc de trei ori. Simte greutatea și răcoarea lor—te mențin ancorat în prezent.

Ia prima foaie de hârtie și pixul. Așază pietrele chiar lângă hârtie. În partea de sus a paginii, scrie: Ce luminează luna și ce sărbătoresc în această seară. Listează cel puțin trei lucruri, situații sau victorii recente pentru care ești cu adevărat recunoscător. Acesta poate fi un succes la muncă, un moment dulce cu familia sau pur și simplu propria ta putere. Notează-ți eforturile și realizările reale și mulțumește-ți pentru disciplina, munca grea și perseverența ta.

Odată ce ai terminat, citește ceea ce ai scris—ideal cu voce tare. Așază pietrele pe hârtie și respiră adânc pentru a absorbi acea senzație de împlinire. Pune această foaie deoparte (o poți păstra dacă dorești).

Ia a doua foaie de hârtie și scrie în partea de sus: Ce încredințez lunii și ce eliberez. Scrie tot ceea ce te împovărează—obligații care nu sunt ale tale, sentimente de vinovăție sau tristețe, sau provocările și grijile cu care te confrunți acum. Nu te reține: o teamă, o ranchiună, un obicei prost, oboseală mentală, stres. Cu Luna Plină în Capricorn, acesta este momentul perfect pentru a te concentra asupra carierei și obiectivelor profesionale.

Pentru această a doua foaie, în loc să o arzi, vei folosi apă. Rupe hârtia în bucăți mici cu hotărâre. Aruncă bucățile una câte una în bolul cu apă sărată. Spune cu voce tare sau în minte: "Prin apă și sare, îmi dizolv blocajele. Ceea ce era greu devine ușor. Mă eliberez de greutatea trecutului pentru a merge mai departe mai ușor."

Un mic bonus Mercur: Profită de retrogradul lui Mercur, care începe în aceeași zi în Rac, pentru a lăsa să plece resentimentele trecute, cuvintele nespuse sau problemele vechi de familie sau de prietenie.

Pentru a încheia ritualul, ia-ți pietrele și trece-le prin fumul de tămâie încă o dată pentru a sigila energia pozitivă a ritualului. Mulțumește-le și stinge lumânarea.

Care sunt sfaturile tale pentru a amplifica aceste intenții și a crește șansele ca ele să se împlinească?

SD: Enunță-ți intențiile clar și precis. Dar cel mai important lucru este sentimentul din spatele lor. Este important să te conectezi cu senzația că aceste dorințe se împlinesc—adică, ar trebui să experimentezi emoțiile sau senzațiile pe care le vei avea odată ce sunt îndeplinite, ca și cum s-ar fi întâmplat deja.

Ai o tendință în materie de frumusețe sau wellness care te intrigă? Vrem să știm! Trimite un e-mail editorului senior de frumusețe și wellness al Vogue la beauty@vogue.com.

Întrebări frecvente
Iată o listă de întrebări frecvente despre efectuarea unui ritual al lunii pline pentru succesul viitor, de la începător la avansat



1 Ce este exact un ritual al lunii pline

Este o practică simplă și intenționată făcută în timpul lunii pline pentru a elibera ceea ce te reține și a stabili obiective clare pentru viitor Gândește-te la el ca la un reset mental și energetic lunar



2 De ce este luna plină bună pentru a pregăti succesul viitor

Luna plină este un moment de energie maximă și iluminare Este ideală pentru a reflecta asupra a ceea ce funcționează a lăsa să plece ceea ce nu funcționează și a planta semințele pentru ceea ce vrei să crești



3 Am nevoie de unelte sau provizii speciale

Nu Poți face asta doar cu un pix și hârtie Lumânările cristalele sau tămâia pot ajuta la crearea atmosferei dar sunt complet opționale



4 Care este primul pas pe care ar trebui să îl fac

Găsește un spațiu liniștit unde să nu fii deranjat timp de 1520 de minute Respiră adânc de câteva ori pentru a te centra



5 Ce ar trebui să fac de fapt în timpul ritualului

O structură simplă

1 Reflectă Scrie ceea ce vrei să eliberezi

2 Eliberează Rupe acea hârtie sau arde-o în siguranță

3 Stabilește intenții Scrie 13 obiective pozitive specifice pentru luna următoare

4 Încarcă Ține intențiile scrise sub lumina lunii și spune-le cu voce tare



6 Cum este diferit de un ritual al Lunii Noi

Luna Nouă este pentru a începe lucruri noi Luna Plină este pentru a culege rezultate și a elibera ceea ce te blochează Luna plină curăță calea pentru ca intențiile lunii noi să funcționeze



7 Sunt sceptic Poate funcționa totuși pentru mine

Da Chiar dacă nu crezi în energia lunii actul de a face o pauză a reflecta și a scrie obiective este un instrument psihologic dovedit pentru claritate și motivație



8 Ce se întâmplă dacă ratez noaptea exactă a lunii pline

Nicio problemă Ai o fereastră de 3 zile Energia este încă puternică