Nur wenige Ereignisse bringen so viel Wohlwollen und Kameradschaft in New York City hervor wie der jährliche Marathon – obwohl der historische Sieg der Knicks diesen Sommer vergleichbare Menschenmengen auf die Straßen lockte. Dieses Jahr, am 1. November, werden schätzungsweise 60.000 Läufer alle fünf Boroughs überschwemmen, während noch mehr Zuschauer zur anspruchsvollen Strecke zurückkehren werden, zu dem, was zu einer jährlichen Blockparty geworden ist. Wenn Sie in den letzten Wochen auf Ihrem morgendlichen Arbeitsweg oder bei Wochenendspaziergängen unterwegs waren, haben Sie wahrscheinlich diese engagierten Läufer gesehen, die ihre langen Meilen absolvieren – ihre 15-, 18- oder 20-Meilen-Trainingsläufe bewältigen. Vogues eigene Emily Jones und Teen Vogues Alyssa Hardy gehören dazu. Für uns Läufer bei Vogue kann es überwältigend sein, das richtige Outfit für den Renntag zu finden – oder auch nur die perfekte Alltagsausrüstung. Bevorzugen Sie Sport-BHs mit herausnehmbaren oder eingenähten Polstern? Verstauen Sie Ihr Handy und Ihre Gels in Ihren Shorts oder gönnen Sie sich einen Gürtel? Carbonplatten oder Schaum? Und kann man wirklich in Merinowolle laufen? Glücklicherweise hatten wir das ganze Jahr – und reichlich unvorhersehbares Wetter –, um es herauszufinden. Zu Ehren des bevorstehenden NYC Marathons sind hier die Essentials, ohne die Vogues Läufer nicht leben können. Emily Jones: Nachdem ich die Konsequenzen des Tragens eines schlechten Paars Socken während meines ersten Marathons erlitten hatte (ich werde nicht ins Detail gehen, aber sagen wir einfach, meine Zehennägel waren nie wieder dieselben), stand die Suche nach dem perfekten Paar Socken ganz oben auf meiner Liste, als ich mit dem Training für den New York City Marathon begann. Ich schwöre auf die Feetures Max Cushion Crew Socke! Ich habe es immer noch nicht vollständig gemeistert, meine Haare bei langen Läufen im Zaum zu halten, aber SNTE Styling Cream war meine Rettung in feuchten Sommernächten und bei strömendem Regen (vergessen Sie nie den Nor'easter). Ich bin ganz für das Comeback der kabelgebundenen Kopfhörer, aber sie standen mir beim Laufen ständig im Weg, also habe ich in ein Paar Shokz Kopfhörer investiert und nicht zurückgeblickt! Sie sind großartig zum Laufen in einer so belebten Stadt wie New York (keine Sorge, Mama – ich kann trotzdem auf den Verkehr achten, während ich diese trage), und die Akkulaufzeit ist hervorragend. Ich schwöre auf alles von Lululemon, besonders ihre Fast and Free High-Rise Short. Die Taschen sind fantastisch für mein Handy und meine Gels, sie rutschen nicht hoch oder rollen sich herunter, und sie sind einfach… so bequem. True Navy ist meine Lieblingsfarbe, aber ich will sie alle! Alyssa Hardy, Digital Director, Teen Vogue: Ich sehe mich selbst gerne als Gelegenheitsläuferin. Ich mache es für die Vibes, die Bewegung und das ganze Draußen-sein ab und zu. Aber dieses Jahr bekam ich die Gelegenheit, den New York City Marathon zu laufen, und ich konnte sie nicht ablehnen. In weniger als zwei Monaten musste ich von etwa fünf komfortablen Meilen zu irgendwie diese 26,2-Meilen-Ziellinie überqueren, und was mich durch den schmerzhaften Aufbau bringt, ist natürlich die Ausrüstung. Zum Training habe ich in einem kompletten ON-Kit in Schwarz gelebt: Shorts (immer mit mehreren Taschen für mein Handy, Schlüssel und Kopfhörer) und der Tank-Bra, der superleicht ist und einen Reißverschluss hat. Ich bin eine Morgenläuferin, also ziehe ich auch gelegentlich einen cropped Hoodie an, der am Ende des Laufs fast immer um meine Taille landet. Ich habe auch festgestellt, dass ich meine Liebe zu Lipgloss nicht opfern muss, solange es ultra-feuchtigkeitsspendend ist. Ich stecke ein Summer Fridays Dream Lip Oil in Rose Bud in meine Gesäßtasche – es hält eine Weile, und wenn ich mit dem Lauf fertig bin, kann ich es auftragen und mich wieder wie ein Mensch fühlen. Talia Abbas, ShoppingDer Herbst in New York ist bei weitem meine Lieblingsjahreszeit zum Laufen. Es gibt nichts, was ich mehr liebe, als in Shorts und einem Langarmshirt loszuziehen, wenn die Luft kühl, aber nicht beißend kalt ist. Bandit und Literary Sport stecken hinter meinen aktuellen Essentials; diese, kombiniert mit einem Paar Adidas-Turnschuhe und meiner District Vision Sonnenbrille, und ich bin an meinem glücklichen Ort.

Literary Sport Fanny Cardigan 355 $

Bandit CoolGrid Shorts 98 $

District Vision Takeyoshi Sonnenbrille 295 $

Arc'teryx Beta SL Jacke 500 $

Adidas Adizero EVO SL Schuhe 150 $

Bombas UltraLite Sportsocken 20 $

Alexandra Hildreth, Fashion News Writer

Während ich am Renntag neue Dinge ausprobiert habe – keine Gels, neue Gels, Elektrolyte und sogar ein ganz neues Outfit am Tag vorher gekauft –, ist meine tägliche Laufuniform ziemlich beständig. Obwohl ich ständig beteuere, dass ich eine Gelegenheitsläuferin bin, stehe ich an den meisten Wochentagen um 5:45 Uhr auf, um zu laufen, also müssen die Dinge morgens so einfach wie möglich sein.

Meine Trainingsgarderobe besteht hauptsächlich aus einer Woche voller Lululemon Shake It Out Shorts – obwohl man angesichts der Art, wie sich die Gym-Wäsche stapelt, nie genug haben kann –, meinem On Speed Belt und meinen Lieblingssneakern, den Asics Novablast 6. Ich finde, der Gürtel, in den mein Handy, meine Schlüssel, mein AirPods-Etui und für ein Rennen ein tragbares Handy-Ladegerät passen, sitzt perfekt über dem Bund der Shorts für einen bequemen, freihändigen Lauf. Bei Oberteilen wechsle ich tendenziell ab, sei es nur ein Lululemon Sport-BH, ein On Crop Top oder ein altes T-Shirt für einen verschlafenen Jog am West Side Highway.

Bei langen Läufen, denen ich glücklicherweise entkommen bin, während ich für nichts trainiere, verlasse ich mich tendenziell auf Gu Liquid Running Gels in Lemonade, aber der wahre Läufertrick ist, eine Handvoll Trader Joe's Super Sour Scandinavian Swimmers zu verschlingen.

Literary Sport Joy T-Shirt 275 $

Lululemon Shake It Out Shorts 68 $

On Core Crop Top 55 $

Asics Novablast 6 Platinum Sneaker 170 $

Trader Joe's Super Sour Scandinavian Bonbons 12 $ 9 $ (25 % Rabatt)

On Speed Belt 40 $

Kylee McGuigan, Associate Production Manager

Ich bin drei Halbmarathons in einem Zeitraum von 18 Monaten von 2024 bis 2025 gelaufen und habe mir das Ziel gesetzt, einen Marathon zu laufen, bevor ich 30 werde (also nächstes Jahr!), also habe ich meine faire Portion Recherche zu all der besten Laufausrüstung gemacht. Lululemon ist meine Anlaufstelle für Kleidung – ich habe mich dabei ertappt, wie ich jedes Mal, wenn ich einen langen Lauf hatte (bei kälterem Wetter natürlich), zu ihrem Swiftly Langarmshirt und ihren High-Rise Pocket Leggings gegriffen habe. Während die Taschen der Leggings halfen, mein Handy und meine Wohnungsschlüssel zu halten, brauchte ich eine weitere Aufbewahrungsoption, um Sonnenbrille, mein AirPods-Etui und einige Elektrolyt-Päckchen in der Nähe zu haben. Glücklicherweise war der SPI Belt das perfekte Accessoire, um die kleineren Dinge sicher zu verwahren.

Und, apropos Elektrolyte, die LMNT Elektrolyt-Mischungen haben mich wirklich wiederbelebt, wenn ich mich bei meinen Läufen stärker gefordert habe. Wasser allein war manchmal einfach nicht genug für mich!

SPIbelt Laufgürtel 30 $

Lululemon Swiftly Tech Shirt 78 $

Lululemon Fast and Free Tights 128 $

LMNT Elektrolyt-Getränkemischung 45 $

Aemilia Madden, Contributor

Ich habe den größten Teil des Sommers bei sengender Hitze trainiert, aber ich genieße endlich die kühlen Herbsttage – mein Lieblings-Laufwetter! Es ist mein erster Marathon, und während ich trainiert habe, habe ich angefangen herauszufinden, was sich gut anfühlt. Ein Tag mit 18 oder 20 Meilen und Stunden des Laufens bedeutet, dass man keine Shorts will, die hochrutschen, oder Fuel, das den Magen stört. Jetzt habe ich das Gefühl, dass ich die Dinge für den großen Tag festgelegt habe – zumindest hoffe ich das!

Salomon Gravel Skin 4 Weste 110 $Oakley Flak 2.0 Sonnenbrille 214 $ OAKLEY Zur Wunschliste hinzufügen Zur Wunschliste hinzufügen Satisfy AuraLite T-Shirt 190 $ SATISFY Zur Wunschliste hinzufügen Zur Wunschliste hinzufügen Janji Pace Shorts 78 $ JANJI Zur Wunschliste hinzufügen Zur Wunschliste hinzufügen The Feed Skratch Labs Sport Mix 10 $ THE FEED Zur Wunschliste hinzufügen Zur Wunschliste hinzufügen Nike Zoom Fly 6 Sneaker 180 $ NIKE

Häufig gestellte Fragen
Hier ist eine Reihe von FAQs zu den Lauf-Essentials, auf die Vogue-Redakteure schwören, von Schuhen bis zu Leggings



1 Welche Lauf-Essentials empfehlen Vogue-Redakteure tatsächlich

Ihre Must-haves sind bequeme Laufschuhe, unterstützende Leggings, ein guter Sport-BH, feuchtigkeitsableitende Oberteile und kleine Extras wie Socken und eine leichte Jacke



2 Brauche ich wirklich spezielle Laufschuhe oder kann ich in jedem Sneaker laufen

Sie brauchen richtige Laufschuhe. Normale Sneaker bieten nicht die Dämpfung oder Unterstützung, die das Laufen erfordert, was zu Schmerzen und Verletzungen führen kann



3 Wie oft sollte ich meine Laufschuhe ersetzen

Etwa alle 300–500 Meilen oder alle 6–12 Monate, wenn Sie regelmäßig laufen. Abgenutzte Sohlen und sich abflachende Dämpfung sind Anzeichen dafür, dass es Zeit für ein neues Paar ist



4 Worauf sollte ich beim Kauf von Laufschuhen achten

Konzentrieren Sie sich auf Passform, Dämpfung und Unterstützung. Lassen Sie sich wenn möglich in einem Laufgeschäft beraten und wählen Sie Schuhe basierend auf Ihrem Laufstil und Ihrer Fußform und nicht allein nach dem Aussehen



5 Sind teure Laufschuhe ihr Geld wert

Nicht immer. Der Preis garantiert keine bessere Passform. Ein Mittelklasse-Schuh, der gut an Ihren Fuß passt, schlägt einen teuren, der es nicht tut



6 Was macht gute Lauf-Leggings aus

Achten Sie auf feuchtigkeitsableitendes Material, eine eng anliegende, aber nicht zu enge Passform, einen breiten Bund, der an Ort und Stelle bleibt, und Taschen, wenn Sie Ihr Handy oder Ihre Schlüssel tragen möchten



7 Sind Leggings besser als Shorts zum Laufen

Das hängt von Vorliebe und Wetter ab. Leggings bieten Bedeckung und Unterstützung und funktionieren gut bei kühlerem Wetter; Shorts sind kühler für heiße Läufe



8 Brauche ich einen speziellen Sport-BH zum Laufen

Ja. Laufen verursacht viel Bewegung, daher lohnt es sich, in einen hochstützenden Sport-BH zu investieren, der für hochintensive Aktivitäten gemacht ist



9 Welche Stoffe sollte ich beim Laufen vermeiden

Vermeiden Sie Baumwolle. Sie hält Schweiß und bleibt nass, was Scheuern verursachen und Sie frieren lassen kann. Wählen Sie feuchtigkeitsableitende Synthetikfasern oder Merinowolle



10 Was sind die häufigsten Laufprobleme, mit denen Anfänger konfrontiert sind

Blasen, Scheuern, Schienbeinschmerzen und schmerzende Füße. Die meisten entstehen durch schlecht sitzende Schuhe, Baumwollkleidung oder eine zu schnelle Steigerung der Laufleistung



11 Wie verhindere ich Scheuern beim Laufen

Tragen Sie feuchtigkeitsableitende, naht