Liksom många andra har jag byggt upp en imponerande samling masker, oljor och bindningsreparerande behandlingar i min oändliga strävan efter starkare och glansigare hår. Men när stress, föroreningar, hormonella förändringar, värmestyling och vardagsliv gör håret skört, matt och benäget att gå av, kan topikala produkter bara göra så mycket. Ibland måste lösningen komma inifrån.

När min pålitliga apotekare föreslog att jag skulle prova bambuextrakt som tillskott blev jag genast nyfiken. Jag har länge beundrat denna uråldriga växt – frodig, livfull och anmärkningsvärt motståndskraftig – men jag hade ingen aning om att den till och med kunde tas som tillskott. Faktum är att denna symbol för långlivlighet i Kina värderas för precis de egenskaper vi ofta vill ha i vårt hår: styrka, flexibilitet och glans.

Varför bambu?

Denna jättelika, snabbväxande gräsart växer främst i tropiska och subtropiska regioner och har i århundraden varit en del av asiatisk konst, arkitektur, medicin och vardagsliv. Idag är bambuskogar destinationer i sin egen rätt: den eteriska Arashiyama Bamboo Grove är en av Kyotos mest kända sevärdheter, medan Kinas vidsträckta Anji Bamboo Forest utgjorde den fantastiska bakgrunden för en ikonisk slagsmålsscen i filmen Crouching Tiger, Hidden Dragon.

Men bambuns lockelse sträcker sig bortom dess naturliga skönhet. Växten är känd för att vara stark och flexibel – som Bruce Lee en gång sa, "bambu överlever genom att böja sig med vinden" – delvis tack vare dess höga kiseldioxidhalt. Och det är just denna komponent som har gjort bambuextrakt allt populärare inom skönhets- och välmåendeområdena.

Vad är bambuextrakt?

Bambuextrakt, som utvinns ur stjälkar och blad från den ständigt gröna växten – ibland kallad vid sitt vetenskapliga namn Bambusa vulgaris, eller helt enkelt bambukiseldioxid – innehåller en mängd naturliga föreningar, inklusive mineraler, aminosyror och antioxidanter som flavonoider. Särskilt anmärkningsvärt är kiseldioxid, en naturlig förening som innehåller kisel, ett grundämne som stödjer kroppens bindväv och har studerats för sina potentiella hudfördelar. Faktum är att vissa bambuextrakt kan innehålla upp till 70 % organiskt kiseldioxid.

"Bambuextrakt främjar hårväxt tack vare sin höga kiselhalt, som är känd för att stärka hårstrået och minska brott", säger Shabir Daya, apotekare och medgrundare av Victoria Health. Nyligen skapade företaget ett tillskott med bambuextrakt och biotin för sitt eget märke DoSe.

Föreningen förbättrar inte bara hårets styrka. "Kisel är känt för att öka kollagenproduktionen i kroppen, vilket hjälper till att öka hårets tjocklek", säger Daya. "Eftersom kisel binder till andra mineraler hjälper det att näring ge hårbotten och stödjer hälsan hos hud, hår och naglar."

Fördelarna med bambuextrakt för hår

Det är logiskt att samma förening som gör bambu så stark och motståndskraftig kan göra detsamma för vårt hår. Det är åtminstone tanken bakom den växande populariteten för bambuextrakt i både tillskott och topikala hårvårdsprodukter. De potentiella fördelarna inkluderar:

- Hjälper till att stärka hårstrået och minska brott
- Stödjer kollagen- och keratinproduktion
- Ger antioxidantsskydd mot miljöpåfrestningar
- Stödjer hårbottens och hårsäckarnas hälsa
- Hjälper håret att kännas starkare, mer elastiskt och motståndskraftigt
- Jämnar ut hårkutikulan för ett glansigare, silkeslenare utseende med mindre friss
- Hjälper till att skydda håret från en del av den oxidativa stress som kopplas till föroreningar, UV-exponering och värmestyling

Och det finns vetenskap som stödjer hypen. Även om forskning specifikt om bambuextrakt för hår fortfarande är begränsad, har kliniska studier på biotillgängligt kisel – en av dess nyckelkomponenter – visat lovande resultat. I en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie ökade nio månaders oralt kiselintag signifikant hårets tjocklek och motståndskraft mot brott hos kvinnor med fint hår. En annan placebokontrollerad studie fann att intag av bambuextrakt i 20 veckor signifikant minskade hårets skörhet.

Bambuextrakt är också bra för din hud
Det är ingen överraskning att bambuextrakt har tagit sig in i hudvården, tack vare dess antioxidantrika blandning av flavonoider och andra växtföreningar. Forskning tyder på att vissa bambuextrakt kan ha antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att reparera huden. Laboratoriestudier har också visat potentiella antioxidant- och antipigmenteringseffekter. Till exempel fann en studie på Bambusa vulgaris att applicering av en bambugel på huden hjälpte till att påskynda sårläkning – ännu en anledning till att denna legendariska växt fortsätter att intressera skönhets- och välmåendeforskare.

Kan bambuextrakt orsaka biverkningar?
Liksom med alla tillskott är det en bra idé att prata med din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du lägger till bambuextrakt i din rutin, särskilt om du har ett hälsotillstånd eller tar mediciner.

Även om det inte finns många kända risker är det också smart att ha detta i åtanke: "Bambubaserade tillskott anses generellt vara säkra, men gravida och ammande kvinnor bör undvika dem", varnar Daya. "Dessutom bör personer med kronisk njursjukdom rådfråga sin husläkare innan de tar bambuextrakttillskott."

Hur man använder bambuextrakt för hår
Att ta bambuextrakt är lika enkelt som att ta de flesta andra tillskott – det är lätt att hitta i kapsel- eller tablettform, så du kan lägga till det i din dagliga rutin. Du kan också få det som pulver, som du kan blanda i smoothies, yoghurt eller andra livsmedel och drycker.

Pulvret kan också användas direkt på håret som en del av en hårvårdsrutin. Blandat med vatten och en näringsrik olja som kokos-, avokado- eller jojobaolja kan det bli en enkel DIY-balsammask för håret.

Hur man gör en hårmask med bambuextrakt
Ingredienser:
- Bambuextraktpulver
- Kokos-, avokado- eller jojobaolja
- Ljummet vatten

Lägg bambuextraktpulvret i en skål, tillsätt sedan långsamt ljummet vatten och några droppar olja tills det bildar en krämig pasta. Applicera den på hårets längder och hårbotten med en pensel eller händerna. Täck med en varm handduk eller duschmössa och låt verka i cirka 30 minuter innan du sköljer noggrant.

Spara i önskelista
Spara i önskelista
Nutricost
Bambuextraktkapslar
$17 AMAZON

Spara i önskelista
Spara i önskelista
Solaray
Bambukiseldioxidtillskott
$24 AMAZON

Har du en skönhets- eller välmåendetrend du är nyfiken på? Vi vill veta! Skicka ett mejl till Vogues seniorredaktör för skönhet och välmående på beauty@vogue.com.



Vanliga frågor
Här är en lista med vanliga frågor om att använda bambuextrakt för hår, skrivna i en naturlig ton med tydliga och enkla svar







Nybörjarfrågor



1 Vad är egentligen bambuextrakt för hår

Det är en naturlig ingrediens gjord av bambuväxtens blad och stjälkar Den är rik på kiseldioxid, ett mineral som hjälper till att bygga starkt hår och naglar



2 Hur hjälper bambuextrakt mitt hår att växa

Den höga kiseldioxidhalten i bambuextrakt hjälper till att förbättra blodcirkulationen i din hårbotten Bättre cirkulation innebär att dina hårsäckar får mer näring, vilket kan stödja hälsosammare och snabbare tillväxt



3 Kommer det att göra mitt hår glansigare

Ja Bambuextrakt jämnar ut det yttre lagret av ditt hår När kutikulan ligger platt reflekterar ljuset bättre, vilket ger dig den där hälsosamma naturliga glansen



4 Kan jag använda bambuextrakt om jag har tunt eller fint hår

Absolut Det är faktiskt bra för tunt hår eftersom det stärker varje strå utan att tynga ner det Det kan få ditt hår att kännas tjockare och mer motståndskraftigt



5 Är det säkert för färgbehandlat eller kemiskt behandlat hår

Ja, det är mycket skonsamt och säkert Det tar inte bort färg eller stör behandlingar Faktum är att det kan hjälpa till att reparera skador från kemikalier genom att förstärka hårets struktur



Avancerade frågor



6 Vad skiljer bambuextrakt från andra hårstärkande ingredienser som biotin

Medan biotin är ett B-vitamin som stödjer hårväxt inifrån, är bambuextrakt rikt på kiseldioxid som direkt stärker hårstrået i sig Kiseldioxid hjälper med elasticitet och tjocklek medan biotin riktar in sig på tillväxt och allmän hårbottenhälsa De fungerar bra tillsammans



7 Hur lång tid tar det att se resultat från att använda bambuextrakt

De flesta märker starkare, mindre skört hår inom cirka 4 till 6 veckors konsekvent användning Synliga förbättringar i glans och tjocklek kan ta 2 till 3 månader



8 Kan bambuextrakt hjälpa mot håravfall eller brott

Det är inte ett botemedel mot medicinskt håravfall men det kan avsevärt minska brott Genom att stärka varje hårstrå är ditt hår mindre benäget att gå av eller kluvna, vilket innebär att du behåller mer längd och fyllighet över tid



9 Är det bättre att ta bambuextrakt som tillskott eller använda det i schampo/balsam

Båda fungerar men de riktar sig mot olika