Bästa tiden att tvätta håret för din hårtyp

Mellan arbete, träning, hobbies och allmän utmattning kan det kännas som en utmaning att hålla fast vid en regelbunden hårvårdsrutin. Medan frågan om hur ofta man bör tvätta håret ofta debatteras, är en annan viktig faktor den tid på dygnet man väljer att använda schampo. Oavsett om du förlitar dig på en morgondusch för att vakna till och starta dagen, eller föredrar en kvällstvätt för att varva ner och få mer sömn, beror den bästa tiden att tvätta håret egentligen på din hårtyp. Här är vad experterna säger.

Hur påverkar min hårtyp när jag bör tvätta håret?

En nyckelfaktor när du bestämmer när du ska tvätta håret är dess tjocklek – vilket avser diametern på de enskilda stråna, något du kan bedöma genom känsel och syn. Till exempel, om dina hårstrån känns grova och ser ogenomskinliga ut, har du tjockt hår. Om de är svårare att känna och mindre synliga, har du fint hår.

Med det i åtanke tenderar fint hår att bli oljigt snabbare än tjockt hår. Eftersom friktion mot kudden kan stimulera hårbottens talgkörtlar, är det bättre att tvätta fint hår på morgonen för att hjälpa till att hålla det rent under dagen, säger Jose Sanchez, hårmästare på Oramai Hair Salon i Madrid. Morgontvättar hjälper också fint hår att behålla volym, tillägger María Baras, hårstylist och direktör för Salon Cheska i Madrid. De med fint hår bör tvätta oftare för att förhindra oljeansamling, enligt legitimerad dermatolog Marisa Garshick, MD.

Å andra sidan kan personer med tjockt hår vanligtvis hantera att tvätta på kvällen och dra nytta av att tvätta mindre ofta, vilket hjälper till att undvika att beröva håret dess naturliga oljor.

Om jag tvättar håret på kvällen, är det okej att sova med vått hår?

En sak att tänka på med kvällstvätt är att du inte bör göra en vana av att sova med vått hår, särskilt om ditt hår är rakt eller vågigt.

"Vått hår är mer skört eftersom vatten tillfälligt bryter ner proteinstrukturen i hårstråna", berättade Hadley King, MD, legitimerad dermatolog baserad i New York, för Vogue. "Detta ökar elasticiteten, vilket gör håret mer benäget att gå av." Medan lockigt och texturerat hår reagerar annorlunda på elasticitet och brott, rekommenderas det fortfarande inte att regelbundet sova med vått hår, eftersom det kan störa hårbottens mikrobiom, främja bakterietillväxt och leda till utslag eller hårbottensproblem.

Om du vet att du inte kommer att ha tid att torka håret innan sänggåendet, föreslår experter att använda en satäng- eller silkeskuddvar, applicera närande produkter och välja frisyrer som förhindrar tovor och tillåter luftflöde till hårbotten – som flätor, fletter eller en ananasbulle, beroende på din hårtextur.

Så, även om tiden du tvättar håret i slutändan handlar om personliga preferenser, kan dessa faktorer hjälpa dig att göra mer välgrundade val när det gäller din hårvårdsrutin.

Våra favoriter för en bra tvätt

- Dr. Groot Hair Thickening Shampoo, 33 USD på Amazon
- Oribe Supershine Hydrating Shampoo, 49 USD på Nordstrom
- Pureology Hydrate Shampoo, 38 USD på Amazon
- Aromatica Rosemary Scalp Scaling Shampoo, 25 USD på Amazon
- Nexxus Therappe Moisturizing Shampoo, 22 USD (27% rabatt) på Amazon
- Gisou Honey Gloss Ceramide Therapy Hydrating Shampoo, 27 USD på Amazon

Är du nyfiken på en skönhets- eller wellness-trend? Hör av dig! Maila Vogues seniora skönhets- och wellnessredaktör på beauty@vogue.com.

Vanliga frågor
Vanliga frågor om den bästa tiden att tvätta håret för din hårtyp



Nybörjarfrågor



F Spelar det verkligen någon roll när jag tvättar håret?

S Ja, det kan det. Tiden kan påverka hårets naturliga oljeproduktion, hårbottens hälsa och hur din frisyr håller. Det är särskilt viktigt för att hantera specifika hårtyper och texturer.



F Vad är den vanligaste rekommendationen för hårtvätt?

S För de flesta rekommenderas generellt tvätt på kvällen. Det låter hårbottens naturliga oljor fördelas över natten och ger dig mer stylingtid på morgonen.



F Jag har oljigt hår. Bör jag tvätta det oftare?

S Kanske, men att tvätta för ofta kan ibland signalera till hårbotten att producera mer olja. De med mycket oljigt hår kan dra nytta av en morgontvätt för att ta bort ansamlingar från natten och känna sig fräscha.



F Mitt hår är torrt och sprött. När bör jag tvätta det?

S Kvällen är vanligtvis bäst. Det begränsar tvätten till var 2-3 dagar och natten låter fuktgivande produkter verka utan att tynga ner din frisyr under dagen.



F Är det dåligt att gå och lägga sig med vått hår?

S Det kan vara det. Det kan leda till avbrott, svampinfektioner i hårbotten eller morgonhår. Om du tvättar på kvällen, försök att torka håret åtminstone 80-90% innan du sover, med en mikrofiberhandduk eller en hårtork med låg värme.



Avancerade och praktiska frågor



F Hur påverkar träningstidpunkten när jag bör tvätta håret?

S Om du tränar på morgonen kan en snabb sköljning eller co-wash efter träningen behövas. De som tränar på kvällen kan helt enkelt tvätta håret efter träningen som en del av sin kvällsrutin.



F Påverkar hårets porositet tvättidpunkten?

S Ja. Hår med låg porositet drar nytta av kvällstvättar eftersom den längre fukttiden hjälper produkter att absorberas. Hår med hög porositet kan föredra morgontvättar för att bättre kontrollera fuktnivån under dagen.



F Jag har lockigt eller tätt krulligt hår. Vad är den ideala tvättfrekvensen?

S Lockigt/tätt krulligt hår tenderar att vara torrare. Att tvätta på kvällen 1-2 gånger i veckan är ofta idealiskt.