Od PDRN i egzosomów po czynniki wzrostu i ektoinę – istnieje szybko rosnąca gama składników pielęgnacyjnych o działaniu przeciwstarzeniowym, które, cytując Wendy Williams, są „na czasie". (Cóż, dopóki następny modny składnik nie będzie na czasie.) Choć ta innowacja jest ekscytująca zarówno dla klinicystów, jak i konsumentów, nadążanie za najnowszymi najlepszymi praktykami w zakresie rutyny pielęgnacyjnej o działaniu przeciwstarzeniowym może być przytłaczające – nawet dla kogoś takiego jak ja, kto codziennie pisze o pielęgnacji skóry.
Ulubione produkty przeciwstarzeniowe do pielęgnacji skóry według Vogue:
Środek myjący: Guerlain Orchidée Impériale The Oil in Gel, 130 USD
Serum wielofunkcyjne: L'Oréal Paris Revitalift Triple Power Face Serum, 22 USD
Esencja nawilżająca: Prequel Half & Half Peptides + Ceramides Fluid Moisturizer, 26 USD
Retinol: Medik8 Crystal Retinal Serum, 56 USD
Nawilżający krem pod oczy: Blue Lagoon Skin Science BL+ Eye Cream, 165 USD
Krem ujędrniający: SkinCeuticals P-TIOX Cream, 150 USD
Zabarwiony filtr przeciwsłoneczny: Carte Blanche Multi-Hyphenate Skin Tint Mineral SPF 35, 68 USD
Podczas niedawnej wizyty w The Spa at The Belgrove Resort & Spa w West Palm Beach na Florydzie kosmetyczka Patricia Conrad pomogła mi przestać zamartwiać się, czy dodać peptydy do porannej rutyny, PDRN do wieczornej rutyny, czy egzosomy, cóż, kiedykolwiek. Conrad zapewniła mnie, że rutyna pielęgnacyjna o działaniu przeciwstarzeniowym nie musi być skomplikowana, lecz zrównoważona – dla czyjegoś harmonogramu i czyjejś skóry. „Najlepsza rutyna jest konsekwentna i zrównoważona: chroni skórę rano i naprawia ją w nocy" – powiedziała.
Na początek kluczowy jest dobry środek myjący. Następnie tonik lub esencja mogą utrzymać skórę promienną i gładką oraz pozwolić składnikom aktywnym działać mocniej. A skoro mowa o składnikach aktywnych, lepiej wiedzieć, czego potrzebuje twoja skóra – i znaleźć odpowiedni produkt, który to zapewni – niż wskakiwać na najnowszy trend składnikowy. Ale nie musisz wykonywać tej pracy samodzielnie.
Aby pomóc ci zaprojektować regimen, który odpowiada potrzebom starzejącej się skóry za pomocą produktów dostarczających sprawdzonych wyników, zwróciliśmy się do ekspertów. Poniżej zobacz, co dermatolodzy, kosmetyczki i inni eksperci ds. skóry zalecają, aby utrzymać skórę gładką, elastyczną i silną w każdym wieku, a także które klasyczne i nowatorskie składniki faktycznie polecają.
W tym artykule:
AccordionItemContainerButtonLargeChevron
Jaka jest najlepsza rutyna pielęgnacyjna dla starzejącej się skóry?
W jakiej kolejności należy stosować produkty przeciwstarzeniowe do pielęgnacji skóry?
Jak testowaliśmy
Poznaj ekspertów
Zacznij od delikatnego oczyszczania
Dobre oczyszczanie pomaga innym produktom być skuteczniejszymi – i może być również opłacalne. „Najważniejszą rzeczą do zrozumienia na temat tego kroku jest to, że ma on służyć tylko jednemu celowi: przygotować skórę na składniki aktywne, które nastąpią" – mówi dr Peterson Pierre, MD, certyfikowany dermatolog w Golden State Dermatology w Thousand Oaks w Kalifornii. „Nie wkładaj w ten krok zbyt wiele wysiłku, energii ani pieniędzy. Środek myjący może zawierać wspaniałe składniki przeciwstarzeniowe, ale nie pozostaną one na skórze wystarczająco długo, aby przynieść jakąkolwiek korzyść."
Oczywiście składniki aktywne wejdą do gry później, szczególnie w przypadku serów. Ale w tym początkowym kroku dr Pierre radzi dojrzałym pacjentom znaleźć formułę, która jest delikatna, niepodrażniająca i – jeśli to konieczne – zdolna do usunięcia makijażu. Dr Peter Bittar, MD, dermatolog z podwójną certyfikacją i chirurg Mohsa w Miami Dermatology and Laser Institute, podkreśla znaczenie środków myjących bez zapachu. „Zapachy często podrażniają skórę, co może utrudnić stosowanie składników aktywnych, takich jak retinoidy" – mówi.
Zapisz do listy życzeń
Zapisz do listy życzeń
Guerlain
Orchidée Impériale The Oil in Gel
130 USD GUERLAIN
Zainspirowana długowiecznością orchidei, kolekcja Orchidée Impériale Guerlain opiera się na badaniach nad Vanda coerulea, niebieską orchideą, która może przetrwać do 100 lat. Ujędrniający, wypełniający krem jest ulubieńcem w siedzibie Vogue – redaktorka ds. zakupów kosmetycznych Kiana Murden zachwyca się tym olejkiem w żelu. Sformułowany z Orchid Totum Molecular Extract i 40% olejku pielęgnacyjnego, wtopia się w skórę, aby rozpuścić brud i makijaż – nawet wodoodporne formuły – zanim przekształci się w mleczną woalkę po kontakcie z wodą. Rezultat? Promienna skóra o wyrafinowanej teksturze i miękkości płatka orchidei.
Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńCeraVeRenewing SA Cleanser16 USD 12 USD (25% zniżki) AMAZONDr Bittar poleca środek myjący CeraVe bez zapachu, który złuszcza i wygładza skórę, jednocześnie zmywając brud, olej i zanieczyszczenia. Dzięki swojemu głównemu składnikowi – kwasowi salicylowemu – formuła pomaga również oczyszczać pory. „Jeśli masz do czynienia z zaskórnikami lub chcesz uzyskać działanie złuszczające, mycie kwasem salicylowym może zdziałać wiele" – mówi dr Bittar.
Zakończ przygotowanie skóry tonikiem lub esencjąPo oczyszczeniu krok tonizujący może usunąć wszelkie pozostałe zanieczyszczenia z porów i zrównoważyć poziom pH skóry, podczas gdy esencje – które mają nieco gęstszą konsystencję – mają tendencję do bycia bardziej nawilżającymi. „W przypadku starzejącej się skóry toniki i esencje powinny być bez alkoholu i wzbogacone kojącymi składnikami, takimi jak kwas hialuronowy lub peptydy" – mówi Nikki Miller, profesjonalna kosmetyczka i dyrektorka Kohler Waters Spa w Kohler w Wisconsin. „Pomaga to przygotować skórę do lepszego wchłaniania kolejnych produktów." Dodaje, że lekkie produkty mogą również wypełniać skórę.Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńPrequelHalf & Half Peptides + Ceramides Fluid Moisturizer26 USD AMAZON„Uwielbiam tę koncepcję, a produkt wydaje się spełniać swoje marketingowe obietnice" – mówi Fiona Rahbar, MD, certyfikowana dermatolog w Mara Dermatology w Karolinie Południowej. „Ten nawilżacz szczyci się zarówno ceramidami, jak i peptydami i wymienia je na pierwszym miejscu w składnikach, w przeciwieństwie do wielu produktów, które mówią o peptydach w marketingu, ale potem wymieniają je na końcu w składnikach. Czerwona flaga!" Zielone flagi w tej formule? Wiele ceramidów, które pomagają wspierać barierę skórną, a także dwa peptydy powszechnie stosowane w sygnalizacji kolagenu.
Zapisz do listy życzeńZapisz do listy życzeńTatchaThe Essence Healthy Aging Firming Treatment157 USD TATCHA„Uwielbiam ten produkt dla kogoś szukającego bezzapachowego, naturalnego, roślinnego produktu do nawilżania i wypełniania skóry" – mówi Rahbar. Rayva Khanna, MD, certyfikowana dermatolog w Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku i Greenwich w Connecticut, zauważa, że formuła łączy tradycyjne japońskie składniki botaniczne z nowoczesną nauką o pielęgnacji skóry. „Zielona herbata zawiera polifenole o właściwościach przeciwutleniających, które pomagają chronić przed stresem oksydacyjnym, czynnikiem przyczyniającym się do przedwczesnego starzenia się skóry. Składniki pochodzące z alg pomagają zatrzymać wilgoć i tymczasowo wypełnić skórę, łagodząc wygląd drobnych linii. To czyni go moim szczególnym ulubieńcem dla dojrzałej skóry" – mówi. „Lubię też ten produkt do skóry suchej, odwodnionej, ponieważ dostarcza dodatkową warstwę nawilżenia bez uczucia ciężkości."
Użyj serum do ukierunkowania konkretnych oznak starzeniaGdy skóra jest dokładnie przygotowana, czas na działanie. „Serum są lekkie i zaprojektowane do głębokiego wchłaniania, dostarczając silne składniki przeciwstarzeniowe tam, gdzie są najbardziej potrzebne" – wyjaśnia dr Mraz. Według Audrey Zmigrodski, licencjonowanej kosmetyczki i dyrektorki Spa and Warm Springs Pools w The Omni Homestead Resort & Spa w Hot Springs w Wirginii, najlepsze serum dla dojrzałej skóry zawierają składniki ukierunkowane na problemy takie jak zmarszczki, elastyczność i nierówny koloryt. „Szukaj serum z retinolem – lub bakuchiolem dla wrażliwej skóry – peptydami, przeciwutleniaczami i niacynamidem" – mówi. „Nakładaj serum po tonizacji i przed nawilżaczem, aby zmaksymalizować wchłanianie." Poniżej znajdziesz najlepsze serum przeciwstarzeniowe podzielone według korzyści, które zapewniają.Ochrona przeciwutleniającaW przypadku starzejącej się skóry dermatolodzy zalecają ochronę kolagenu i odpieranie uszkodzeń wolnych rodników za pomocą serum zawierającego sprawdzone przeciwutleniacze, w tym czystą formę witaminy C, kwas L-askorbinowy. „Ogólnie rzecz biorąc, składnik kwas L-askorbinowy jest bardzo dobrze zbadany" – zauważa dr Khanna. „Wspierające przeciwutleniacze są również ważne w formule. Klasycznym połączeniem, które widzimy, jest witamina E i kwas ferulowy." Zaleca również szukanie serum ze składnikami aktywnymi, takimi jak niacynamid lub polifenole zielonej herbaty – Zwróć uwagę na opakowanie. Ponieważ witamina C może się rozkładać pod wpływem światła lub powietrza, zaleca wybór nieprzezroczystych lub hermetycznych opakowań.
SkinCeuticals C E Ferulic
185 USD w BLUEMERCURY
Wypełnione przeciwutleniaczami i chwalone przez dermatologów serum C E Ferulic firmy SkinCeuticals jest jednym z najlepszych wyborów dr Bittara. „To złoty standard serum z witaminą C, szczególnie dla dojrzałej skóry" – mówi. „Był to jeden z pierwszych produktów, który ustabilizował witaminę C witaminą E i kwasem ferulowym. Jest drogi, ale to jeden z niewielu produktów pielęgnacyjnych, które uważam, że naprawdę są warte wydanych pieniędzy."
La Mer The Concentrate Serum
225 USD w NORDSTROM
Nowo przeformułowany Concentrate firmy La Mer to serum skoncentrowane na barierze, zaprojektowane do łagodzenia widocznych podrażnień i pomocy starzejącej się skórze w radzeniu sobie ze stresorami środowiskowymi. Jego formuła zawiera Concentrated Miracle Broth, bogaty w przeciwutleniacze Lime Tea Concentrate i Clarity Algae, aby pomóc w obronie przed wolnymi rodnikami i poprawić przebarwienia. „Formuła jest bogata w silikony, które tworzą warstwę ochronną na skórze, aby pomóc w utrzymaniu nawilżenia" – mówi dr Khanna, która wskazuje również na wspierające barierę lipidy, w tym cholesterol i kwas linolowy. Uważa go za dobrą opcję dla skóry suchej lub z osłabioną barierą, choć jego zapach i aromatyczne składniki botaniczne mogą powodować problemy dla wysoce reaktywnej skóry.
Serum ujędrniające
„Rozważając dodanie serum przeznaczonego do ujędrniania, chcesz ustalić realistyczne oczekiwania co do tego, co twoje serum może, a czego nie może zrobić" – mówi May Hall, DO, dermatolog z podwójną certyfikacją w Kentucky. Zauważa, że żadne serum ujędrniające nie może odwrócić poważnego zwiotczenia ani zapewnić długotrwałego napięcia skóry. Jednak „Czy twoje miejscowe serum ujędrniające może zwiększyć produkcję kolagenu i wspierać elastyczność skóry za pomocą składników takich jak retinol, peptydy i kwas hialuronowy?" – pyta. „Absolutnie!" Przy konsekwentnym stosowaniu, mówi Hall, dobre serum ujędrniające może poprawić wygląd skóry, wypełniając jej powierzchnię.
L'Oréal Paris Revitalift Triple Power Face Serum
22 USD 18 USD (18% zniżki) w AMAZON
„To serum zawiera kompleks Tri-Peptide wspierający lepszą elastyczność skóry i produkcję kolagenu" – mówi Hall. „Ma również składniki takie jak kwas hialuronowy, który pomaga zatrzymać wilgoć, i witaminę C dla ogólnego efektu rozjaśniającego. W tej przystępnej cenie to świetny dodatek do rutyny pielęgnacyjnej o działaniu przeciwstarzeniowym."
Dr. Dennis Gross DRx BioRejuvenation Serum
89 USD w AMAZON
„To ambitna, wieloskładnikowa formuła" – mówi Nupur Patel, MD, certyfikowana dermatolog w Clearwater na Florydzie. Zaprojektowane do unoszenia, napinania i rzeźbienia skóry, serum „łączy aminokwasy – cegiełki białek – z niacynamidem, glutationem, adenozyną, peptydami i kilkoma nawilżającymi składnikami" – wyjaśnia. „Podoba mi się, że ma na celu rozwiązanie wielu aspektów jakości skóry, zamiast koncentrować się tylko na zmarszczkach. Dla kogoś, kto chce jednego kompleksowego serum leczniczego, to interesująca opcja!"
Serum do nocnej naprawy
Nie musisz zachowywać tych samych godzin co twoja pielęgnacja. W rzeczywistości niektóre z najskuteczniejszych produktów dla starzejącej się skóry działają, gdy śpisz. Na przykład serum P-Tiox firmy SkinCeuticals jest podstawą przy łóżku wielu redaktorów Vogue, podczas gdy retinol pozostaje długo panującym MVP pielęgnacji po godzinach. „Retinoidy mają najsilniejszą bazę dowodów naukowych potwierdzających ich skuteczność w promowaniu syntezy kolagenu i zwiększaniu odnowy komórkowej" – mówi Brandon Richland, MD, certyfikowany chirurg plastyczny i założyciel Richland Aesthetics w Kalifornii i Nevadzie. Dr Richland sugeruje również stosowanie na noc składników wspierających barierę, takich jak ceramidy lub ektoina. Te składniki pomagają utrzymać nawilżenie i zmniejszyć przeznaskórkową utratę wody, co może ułatwić tolerancję retinoidów i zmniejszyć podrażnienia.
Medik8 Crystal Retinal SWedług dr Pierre'a kluczem do znalezienia dobrego retinoidu dla starzejącej się skóry jest upewnienie się, że nie podrażnia skóry. Crystal Retinal firmy Medik8 ułatwia to, oferując produkt w różnych stężeniach odpowiednich dla wrażliwej skóry i osób nowych w retinalu, a także doświadczonych użytkowników retinoidów.
Allies of Skin Copper Tripeptide & Ectoin Advanced Repair Face Serum, 199 USD na Amazon: „To świetne dla osłabionej bariery" – mówi dr Khanna. „To bezzapachowa formuła z ektoiną, która pomaga wspierać barierę, zmniejsza utratę wody i może chronić przed stresem oksydacyjnym." Zaleca serum dla osób podatnych na trądzik różowaty lub egzemę, lub do ogólnej nocnej naprawy bariery.
Nałóż krem pod oczy (bez ciągnięcia)
„Skóra wokół oczu jest delikatna i zazwyczaj pokazuje pierwsze oznaki starzenia" – mówi Miller. „Wybieraj kremy pod oczy z peptydami lub kofeiną, aby zmniejszyć obrzęk, ujędrnić skórę i wygładzić drobne linie." Nawilżenie jest również kluczowe, dodaje, a idealny krem pod oczy będzie miał bogatą, ale niepodrażniającą formułę. Miller zaleca nakładanie kremu pod oczy po serum i przed nawilżaczem, dniem i nocą – i robienie tego delikatnie. „Delikatnie stukaj palcem serdecznym, aby uniknąć ciągnięcia delikatnej skóry" – instruuje Zmigrodski.
Blue Lagoon Skin Science BL+ Eye Cream, 165 USD w Blue Lagoon Skincare: Zaprojektowany specjalnie do okolic oczu, BL+ Complex firmy Blue Lagoon wykorzystuje zaawansowany system do dostarczania mikrogli wspierających kolagen i krzemionki głęboko w skórę. Wykonany z ceramidami, bakuchiolem i niacynamidem, krem ma bogatą, topiącą się konsystencję, która sprawia przyjemność z aplikacji.
Tata Harper Brightening Eye Gel, 76 USD w Nordstrom: Zaprojektowany do rozjaśniania, nawilżania i redukcji obrzęków, kojący żel pod oczy Tata Harper jest jednym z moich porannych niezbędników – i jest również zatwierdzony przez dermatologów. „Wykonany z witaminą C i japońską śliwką, znaną ze swoich właściwości przeciwutleniających i przeciwglikacyjnych, ta formuła jest świetna na cienie pod oczami lub zmęczone oczy" – mówi dr Hall. Co więcej, „ubita konsystencja wydaje się kojąca i gładka na cienkiej skórze pod oczami."
Z nawilżeniem, więcej znaczy więcej
„Nawilżanie to kluczowy krok w poprawie witalności i zdrowia dojrzałej skóry" – mówi dr Bittar. „W miarę starzenia się nasza skóra staje się suchsza, co prowadzi do matowego wyglądu." Mówi, że najlepsze nawilżacze dla starzejącej się skóry nie tylko nawilżają, ale także zawierają składniki aktywne – takie jak niacynamid, pantenol lub kwas hialuronowy – które celują w typowe oznaki starzenia. A w tej kategorii można podwoić. „Często zalecam zainwestowanie w nawilżacz z wbudowanym filtrem przeciwsłonecznym, aby uprościć poranną rutynę, i kupienie takiego bez SPF do wieczornego stosowania" – mówi dr Bittar. Według Miller kremy na noc powinny koncentrować się na naprawie i regeneracji, a najlepsze pomagają naśladować efekty spokojnego nocnego snu.
La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer SPF 30, 25 USD na Amazon: „To mój ulubiony nawilżacz do twarzy" – mówi dr Bittar. „Trzymam butelkę w domu, w torbie, a nawet w samochodzie. Ma ceramidy i glicerynę do nawilżenia oraz niacynamid, który pomaga koić i rozjaśniać koloryt. Wersja UV ma wbudowany SPF 30, który nie roluje się i nakłada się super gładko."
SkinCeuticals P-TIOX Cream, 150 USD w Blue Mercury: Ulubieniec ujędrniający wśród redaktorów Vogue, ten krem SkinCeuticals celuje w głębokie linie, powiększone pory i nierówną teksturę. Jego formuła łączy peptydy, niacynamid i złuszczający kwas lipohydroksylowy, aby pomóc skórze wyglądać gładszej i jaśniejszej, jednocześnie utrzymując ją nawilżoną przez godziny. „Absolutnie uwielbiam serum P-Tiox, a moja skóra wypija krem P-Tiox" – mówi dr Hall. „Uwielbiam jedwabistą konsystencję i wiem, że moja skóra aktywnie korzysta z formuły peptydów o wysokiej mocy." Zaleca stosowanie kremu samodzielnie lub warstwowo z innymi składnikami aktywnymi, takimi jak retinol.
SPF to codzienny obowiązek
Ten ostatni krok jest kluczowy. „Filtr przeciwsłoneczny to jedyny najważniejszy produkt przeciwstarzeniowy" – podkreśla dr Mraz. „Chroni przed promieniami UV, które przyspieszają rozkład kolagenu i elastyny." Gdy kolagen i elastyna się rozkładają, mówi, skóra staje się bardziej podatna na widoczne zmarszczki, zwiększoną wiotkość i hiperpigmentację wywołaną UV. Dr Bittar często mówi swoim pacjentom, że filtr przeciwsłoneczny to „fontanna młodości w butelce". Jak większość dermatologów, mówi, że idealny jest filtr przeciwsłoneczny z SPF 30 lub wyższym, ponieważ SPF 30 blokuje 97% promieniowania UV. Ale podkreśla, że ponowne nakładanie jest kluczem do skuteczności każdego filtra przeciwsłonecznego. „To, czego większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, to fakt, że filtr przeciwsłoneczny działa tylko około dwóch godzin, więc jeśli nałożysz go o 9 rano, a potem wyjdziesz na lunch w południe, twoja poranna aplikacja już cię nie chroni" – zauważa.
Zapisz do listy życzeń
EltaMD UV AOX Elements Broad-Spectrum SPF 50 Tinted Face Sunscreen
46 USD AMAZON
45 USD BLUEMERCURY
Dr Bittar często poleca zabarwiony filtr przeciwsłoneczny, aby usprawnić poranną rutynę, ponieważ może służyć jako podkład. „Prawie wszystkie filtry przeciwsłoneczne EltaMD to super lekkie mineralne filtry przeciwsłoneczne, które są dostępne z zabarwieniem lub bez i nakładają się niezwykle gładko" – mówi. „Ten jest specjalnie zaprojektowany dla wrażliwej skóry i zawiera przeciwutleniacze – witaminy C i E – aby pomóc również w fotostarzeniu."
Zapisz do listy życzeń
Carte Blanche Multi-Hyphenate Brightening Skin Tint Mineral SPF 35
68 USD VIOLET GREY
Nowy skin tint Carte Blanche to prawdziwy multitasker, łączący mineralną ochronę przeciwsłoneczną ze składnikami ukierunkowanymi na hiperpigmentację. „Zawiera tlenek cynku dla szerokospektralnej ochrony UV i tlenki żelaza, które pomagają chronić przed światłem widzialnym" – mówi Khanna. „Jest to szczególnie korzystne dla pacjentów z melasmą lub hiperpigmentacją pozapalną." Zauważa, że formuła zawiera również ekstrakt z korzenia lukrecji, witaminę C i bakuchiol, które oferują korzyści przeciwutleniające i potencjalnie rozjaśniające skórę.
Wszystko, co musisz wiedzieć
Jaka jest najlepsza rutyna pielęgnacyjna dla starzejącej się skóry?
„Najlepsza rutyna jest inna dla konkretnych potrzeb każdej osoby, ale większość idealnych rutyn dla starzejącej się skóry składa się z filtra przeciwsłonecznego, retinoidu, delikatnego środka myjącego, solidnego nawilżacza i serum z witaminą C – w tej kolejności ważności" – mówi dr Bittar. „Jeśli masz wszystkie te elementy w swoim regimenie, twoja rutyna jest już w świetnej formie." Poniżej dr Bittar przedstawia swoją ulubioną rutynę dla starzejącej się skóry:
RANO:
Delikatny środek myjący do twarzy lub środek myjący z kwasem salicylowym
Serum z witaminą C
Nawilżacz z filtrem przeciwsłonecznym SPF 30+
W ciągu dnia:
Nakładaj ponownie filtr przeciwsłoneczny co dwie godziny
WIECZOREM:
Delikatny środek myjący do twarzy
Kuracja retinoidem
Nawilżacz
W jakiej kolejności należy stosować produkty przeciwstarzeniowe do pielęgnacji skóry?
„Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś stosować produkty od najlżejszego do najcięższego" – mówi dr Bittar. Zazwyczaj zaleca stosowanie środka myjącego, a następnie składników aktywnych w toniku, serum i/lub kremie oraz warstwowe nakładanie nawilżacza. „Na koniec filtr przeciwsłoneczny nakłada się na wierzch" – mówi. Aby utrzymać pielęgnację skóry w prostocie, zaleca również podzielenie rutyny na poranne i wieczorne elementy opisane powyżej. „Trzymaj się tylko kilku kroków w każdym z nich, aby łatwiej było zachować konsekwencję i upewnić się, że twoje składniki aktywne dobrze ze sobą współdziałają" – radzi.
Poznaj ekspertów:
Dr Peter Bittar, MD, jest dermatologiem z podwójną certyfikacją i chirurgiem Mohsa w Miami Dermatology and Laser Institute.
Patricia Conrad jest kosmetyczką i terapeutką masażu w The Spa at The Belgrove Resort & Spa w West Palm Beach na Florydzie.
Nikki Miller jest profesjonalną kosmetyczką i dyrektorką Kohler Waters Spa w Kohler w Wisconsin.
Audrey Zmigrodski jest licencjonowaną kosmetyczką i dyrektorką Spa and Warm Springs Pools w The Omni Homestead Resort & Spa w Hot Springs w Wirginii.
Dr Deanne Mraz, MD, jest certyfikowaną dermatolog z siedzibą w Connecticut.
Dr Peterson Pierre, MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Golden State Dermatology w Thousand Oaks w Kalifornii.Fiona Rahbar, MD, jest certyfikowaną dermatolog w Mara Dermatology w Karolinie Południowej. May Hall, DO, jest dermatologiem z podwójną certyfikacją w Kentucky. Rayva Khanna, MD, jest certyfikowaną dermatolog w Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku i Greenwich w Connecticut. Brandon Richland, MD, jest certyfikowanym chirurgiem plastycznym i założycielem Richland Aesthetics w Kalifornii i Nevadzie. Nupur Patel, MD, jest certyfikowaną dermatolog i założycielką Luma Dermatology w Clearwater na Florydzie.
Najczęściej zadawane pytania
FAQs Najlepsza rutyna pielęgnacyjna o działaniu przeciwstarzeniowym według najlepszych dermatologów i kosmetyczek
1 Jak właściwie wygląda dobra rutyna pielęgnacyjna o działaniu przeciwstarzeniowym
Trzymaj to prosto: delikatny środek myjący, nawilżacz i filtr przeciwsłoneczny każdego ranka, plus ukierunkowana kuracja, taka jak retinol, wieczorem. Konsekwencja ma większe znaczenie niż posiadanie tuzina produktów
2 W jakim wieku powinienem rozpocząć rutynę przeciwstarzeniową
Większość dermatologów sugeruje rozpoczęcie w połowie lat 20. do wczesnych lat 30. To powiedziawszy, filtr przeciwsłoneczny i nawilżacz są mądre w każdym wieku – nigdy nie jest za wcześnie ani za późno
3 Jaki jest jedyny najważniejszy produkt przeciwstarzeniowy
Filtr przeciwsłoneczny. Uszkodzenia UV to główna przyczyna przedwczesnych zmarszczek i ciemnych plam, więc codzienny SPF 30 robi więcej dla starzejącej się skóry niż jakiekolwiek serum
4 Czy naprawdę muszę nosić filtr przeciwsłoneczny w pomieszczeniach lub w pochmurne dni
Tak, jeśli jesteś blisko okien lub spędzasz czas na zewnątrz. Promienie UVA przenikają przez szkło i chmury i są głównymi sprawcami zmarszczek i pigmentacji
5 Co to jest retinol i dlaczego wszyscy go polecają
Retinol to forma witaminy A, która zwiększa kolagen, wygładza drobne linie i przyspiesza odnowę komórkową. To najbardziej sprawdzony składnik przeciwstarzeniowy oprócz filtra przeciwsłonecznego
6 Jak zacząć stosować retinol bez podrażniania skóry
Zacznij od niskiego stężenia dwa wieczory w tygodniu, nakładaj ilość wielkości grochu na nawilżacz i stopniowo zwiększaj. Pomiń go, jeśli skóra wydaje się obdarta lub łuszczy się
7 Czy mogę stosować retinol i witaminę C razem
Tak, ale wiele osób preferuje witaminę C rano i retinol wieczorem, aby zmniejszyć podrażnienie. Jeśli twoja skóra toleruje oba, warstwowe nakładanie jest w porządku
8 Co witamina C robi dla starzejącej się skóry
Rozjaśnia matową skórę, wygasza ciemne plamy i chroni przed uszkodzeniami środowiskowymi. Wspiera również produkcję kolagenu
9 Czy kremy pod oczy są konieczne
Nie ściśle – twój nawilżacz i filtr przeciwsłoneczny często mogą wykonać zadanie. Dedykowany krem pod oczy pomaga, jeśli chcesz ukierunkować obrzęk lub drobne linie wokół oczu za pomocą delikatniejszych formuł
10 Jakich składników powinienem szukać w nawilżaczu przeciwstarzeniowym
Kwas hialuronowy i gliceryna do nawilżenia, ceramidy