För dina vänner kommer det här att vara i 10 minuter. För dig kommer det att vara ett helt liv." Jag kommer aldrig att glömma att min husmor sa de orden när hon knäböjde bredvid mig på sitt kontor, höll andra på avstånd medan jag tog in nyheten. Jag hade just fått veta att min pappa hade dött på en kall, trång perrong på Liverpool Street Station. Det var den värsta dagen i mitt liv – och början på en helt ny.

Femton år och en rad terapeuter och terapier senare kan jag tala om det tydligare: det var inte mitt fel, och det fanns inget jag kunde ha gjort för att rädda honom. Av Louis Tomlinsons senaste intervju i Diary of a CEO-podden låter det som om han har kommit fram till en liknande insikt.

"Jag kände mig fullständigt skyldig och maktlös," delade han med sig när han fick frågor om sin syster Félicités död 2019. "Att förlora min syster på det sätt vi gjorde, även om jag visste att det inte var rättvist att skylla på mig själv... Jag kände verkligen att jag hade svikit min syster och min mamma."

Félicité dog av en oavsiktlig överdos med en blandning av droger, och Tomlinson beskrev henne som "bräcklig" i perioden innan det hände. Hans mamma, Johannah Deakin, avled av akut leukemi 2016, och hans vän och One Direction-bandkompis Liam Payne omkom efter ett fall från ett hotelltak 2024.

"Jag kände att jag hade svikit henne," sa Tomlinson om sin mamma med hänvisning till tiden för systerns död, "och jag vet att om hon var här nu skulle hon säga att det inte var så. Men det förändrar inte hur jag känner."

Att höra personer som Tomlinson eller Andrew Garfield tala så öppet om sin sorg – från den första chocken och frågorna om vad de kunde ha gjort annorlunda, till att slutligen hitta ett sätt att acceptera det – är oerhört viktigt. Döden är en del av livet. Den kommer att påverka oss alla någon gång, och att ignorera det får den inte att försvinna.

Genom sina egna privata reflektioner och, förmodar jag, någon form av terapi för trauma eller förlust, visar båda männen att man så småningom kan lära sig skilja mellan vad man kan och inte kan kontrollera. Deras ärlighet belyser hur vissa erfarenheter, som förlust, är universella, oavsett hur stor framgång man har haft.

På Världshälsodagen är jag djupt tacksam mot Louis för att han är så öppen med hur det är att förlora nära och kära – och för att han visar den styrka som kommer med att läka över tid.

Vanliga frågor
Självklart! Här är en lista med vanliga frågor om vikten av Louis Tomlinsons öppenhet kring sin sorg, utformad för att vara tydlig och samtalande.

Allmänna & nybörjarfrågor

1. Vem är Louis Tomlinson och vilken sorg har han upplevt?
Louis Tomlinson är en sångare och låtskrivare, tidigare medlem i bandet One Direction. Han har varit väldigt öppen med den djupa sorgen efter att ha förlorat sin mamma Johannah Deakin i leukemi 2016 och senare sin yngre syster Félicité 2019.

2. Varför anses det vara en stor grej att han pratar om sin sorg?
Det är en stor grej eftersom han är en stor celebritet med en enorm plattform. Genom att tala öppet utmanar han stereotyperna om att män, särskilt i offentligheten, ska vara stoiska och tysta om sin smärta.

3. Vad är den största fördelen med att han är så öppen?
Den största fördelen är att det hjälper till att normalisera samtal om sorg. Det visar hans fans och allmänheten att det är okej att inte må bra, och att sörja är en naturlig mänsklig process, inte något som ska döljas.

4. Har Louis gjort något specifikt för att hjälpa andra i sorg?
Ja, han har ägnat låtar åt sin mamma, som "Two of Us", och talar om sin förlust i intervjuer. Han medverkade också i dokumentären "All of Those Voices" som ärligt utforskar hans resa genom sorg och berömmelse.

Djupare & avancerade frågor

5. Hur hjälper hans öppenhet till att destigmatisera sorg?
När en känd person delar sina äkta svårigheter gör det ämnet mindre tabu. Det ger andra, särskilt unga män, tillstånd att erkänna sin egen sorg och söka stöd utan att känna sig svaga eller skamsna.

6. Vilken inverkan har detta på hans fans?
Många fans har berättat att hans ärlighet har hjälpt dem att känna sig mindre ensamma i sina egna erfarenheter av förlust. Det skapar en känsla av gemenskap och delad förståelse som visar att även deras idol går igenom samma smärtsamma känslor.

7. Är det inte känslomässigt svårt för honom att fortsätta prata om det?
Nästan säkert ja. Men han har antytt att även om det är smärtsamt så finner han en mening med det. Genom att kanalisera sorgen i sin musik och använda sin plattform omvandlar han sin personliga smärta till en källa till samhörighet och stöd för andra.

8. Vad kan vi lära oss av hur han hanterar sorg?
Vi kan lära oss