Kiitospäivä on lähellä, ja jakautuneen ja poliittisesti latautuneen kauden jälkeen on epätodennäköistä, että loma sujuisi täysin draamattomasti.

Jos perheesi jakaa samanlaisia poliittisia näkemyksiä, arvosta niitä rauhallisia kiitospäiväkeskusteluja. Monille meistä kuitenkin merkityksellisistä aiheista puhuminen sukulaisille – tai niille, joita vain siedämme – voi olla hankalaa. Lisäksi nämä kysymykset eivät ole pelkkiä teoreettisia väittelyitä; ne vaikuttavat jokapäiväiseen elämäämme ja läheistemme hyvinvointiin.

Vaikka näiden keskustelujen täydellinen välttely ei ole käytännöllistä eikä vastuullista vuonna 2024, myöskään jännittyneen tai vihamielisen ilmapiirin hyväksyminen kiitoksen aikaan ei ole miellyttävää. Saadaksesi neuvoja tilanteen hallintaan Vogue haastatteli Audra Nurua, Minnesotan St. Thomasin yliopiston viestinnän ja perhetutkimuksen professoria. Hän jakoi vinkkejä rakentavaan vuorovaikutukseen eri mieltä olevien läheisten kanssa ja terveen mielentilan rajojen asettamiseen. Alla hänen näkemyksensä ja mallivastaukset eri tilanteisiin.

Vogue: Kuinka kannattaa varautua kokoontumiseen, jossa voi kohdata vastakkaisia tai loukkaavia näkökantoja?

Tohtori Audra Nuru: Pieni valmistautuminen auttaa pitkälle. Ajattele sitä kuin pakkaamista matkalle tuntemattomaan paikkaan – valmistaudut odotettuun, mutta pysyt avoimena yllätyksille. Ennen tapahtumaa pohdi aiheita, jotka voivat olla sinulle herkkiä, aivan kuin tarkistaisit sääennusteen. Tämä auttaa suunnittelemaan lähestymistapasi. Muista, että jokainen tuo mukanaan omat kokemuksensa ja näkemyksensä. Lähesty eroavaisuuksia uteliaisuudella ja ystävällisyydellä, äläkä unohda terveitä rajoja – aivan kuin luotettavaa karttaa vieraaseen maisemaan.

Vogue: Mikä on hienovarainen tapa ohjata poliittista keskustelua, joka muuttuu ahdistavaksi?

Tohtori Audra Nuru: Ensinnäkin, anna suhteelle etusija. Henkilö, jonka kanssa puhut, on tärkeämpi kuin väittelyn voittaminen. Kysy itseltäsi, kuinka voit ilmaista näkemyksesi kunnioittaen toista. Tunnista eroavaisuutenne avoimesti. Jos tilanne muuttuu epämukavaksi, yritä sanoa lempeästi: "Ymmärrän, että sanot noin, mutta näen asian toisin." Tämä osoittaa, että kuuntelet ja arvostat hänen näkökulmaansa, vaikka et olisikaan samaa mieltä.

Toiseksi, kuuntele empaattisesti, ei pelkän logiikan kautta. Yritä ymmärtää hänen taustaansa ja tunteitaan – mikä on vaikuttanut hänen uskomuksiinsa? Vaikka se olisikin vaikeaa, yritä nähdä asiat hänen näkökulmastaan; se voi rakentaa ymmärrystä.

Kolmanneksi, löydä yhteistä pohjaa. Vaikka olisitte eri mieltä, usein on jotain yhteistä, mistä löytää yhteys. On myös hyvä tunnistaa, kun tauko on tarpeen. Jos jännite kiristyy, ehdota keskustelun keskeyttämistä tai aiheen vaihtamista. Lopulta kunnioittava viestintä koskee sitä, miten pystymme yhdistämään toisiimme erimielisyyksistä huolimatta, rakentaen siltoja antamalla tilaa erilaisille näkemyksille.

Vogue: Kuinka voi lujasti mutta kunnioittavasti osoittaa, että kommentti on ylittänyt hyväksyttävän rajan?

Tohtori Audra Nuru: Minä-lauseiden käyttö on tehokas tapa. Syyllistämisen sijasta minä-kieli siirtää huomion omiin tunteisiin ja kokemuksiin. Omasta kokemuksestani koen hyödylliseksi ilmaista tunteet suoraan, esimerkiksi sanomalla: "Tunsin oloni epämukavaksi, kun kuulin tuon kommentin." Tämä lähestymistapa on sekä rehellinen että kunnioittava, eikä saa toista tuntemaan itseään syylliseksi. Ottamalla vastuun tunteistamme kannustamme muita tekemään samoin. Tämä avaa tilaa empaatialle ja ymmärrykselle, jopa erimielisyyksien keskellä.



Usein Kysytyt Kysymykset

Tässä on hyödyllinen ja selkeä UKK poliittisista keskusteluista kiitospäivänä.

UKK: Poliittiset keskustelut kiitospäivänä

Aloittelijatason kysymykset

1. Miksi poliittisista aiheista puhuminen perheen kanssa on niin vaikeaa?
Koska et väittele vieraille vaan puhut rakkaillesi, ja heidän näkemyksensä voivat tuntua henkilökohtaiselta hyljeykseltä. Tunteet nousevat pintaan, ja on vaikeaa erottaa asia henkilöstä.

2. Mikä on tärkein sääntö näissä keskusteluissa?
Kuuntele ymmärtääksesi, et voittaaksesi. Tavoitteena on selviytyä ateriasta rauhallisesti, ei käännyttää ketään puolellesi.

3. Kuinka voin kohteliaasti välttää poliittisen keskustelun?
Valmista muutama lempeä, etukäteen suunniteltu irtautumislause, kuten "Annetaan politiikan olla ja nautitaan tästä herkullisesta ruuasta" tai "Haluaisin vain nauttia seurastanne tänään".

4. Mitä teen, jos joku kysyy suoraan polttavasta aiheesta?
Anna lyhyt, neutraali vastaus ja vaihda aihetta. Esimerkiksi: "Se on varmasti monimutkainen aihe. Hei, oletko maistanut tätä täytettä? Se on uskomatonta."

5. Mitä teen, jos tunnen vihani nousevan?
Tee itsesi tekosyy. Ota syvä henkäys, mene kylpyhuoneeseen tai tarjoudu auttamaan keittiössä. Lyhyt tauko voi nollata koko keskustelun.

Edistyneen tason kysymykset

6. Kuinka voin rauhoittaa kuumaa väittelyä muiden perheenjäsenten välillä?
Toimi erotuomarina, et pelurina. Keskeytä rauhallisesti ja sano: "Kuulostaa siltä, että te molemmat suhtaudutte tähän erittäin voimakkaasti. Ehkä voimme jättää sen nyt sikseen." Vaihda sitten välittömästi aihetta johonkin, josta kaikki voivat olla samaa mieltä, kuten hauskaan perhemuistoon.

7. Mikä on hyvä tapa löytää yhteistä pohjaa eroavaisuuksien sijaan?
Esitä kysymyksiä, jotka siirtävät huomion siihen, miksi eikä mitä. Sen sijaan että väittelisit politiikasta, kysy: "Mikä henkilökohtainen kokemus on muovaannuttanut näkemyksesi tästä?" Tämä rakentaa empaatiota ja ymmärrystä.

8. Miten käsittelen henkilökohtaisia hyökkäyksiä tai loukkauksia vastaamatta samalla mitalla?
Aseta selkeä mutta rauhallinen raja. Voit sanoa: "Olen mielelläni keskustelemassa erilaisista mielipiteistämme, mutta en aio osallistua, jos aiomme loukata toisiamme." Lopeta sitten aiheesta keskusteleminen.

9. Onko koskaan hyväksyttävää vain poistua pöydästä?
Kyllä, jos ilmapiiristä tulee myrkyllinen tai hyväksikäyttävä, hyvinvointisi tulee etusijalle.