누군가는 누군가가 좋은 관계에 있다는 것을 그 관계에 대해 거의 이야기하지 않는다는 사실로 알 수 있다고 말한 적이 있습니다. 저는 그 말에 일리가 있다고 생각합니다. 건강한 관계는 자기 성찰이나 친구들에게 보내는 절박한 문자, 혹은 상담 칼럼니스트에게 보내는 이메일을 덜 필요로 한다는 생각 말이죠. 하지만 저는 관계에 대한 의문을 품는 것도 섹스나 웃음만큼이나 관계의 일부라고 믿게 되었습니다. 사람들이 사랑에 빠지기 시작한 이래로, 그들은 항상 의문을 품어왔기 때문입니다(이게 사랑인지 어떻게 알 수 있을까? 이 사람이 나에게 맞는 사람일까? 아버지는 신부 값으로 소를 몇 마리나 내야 할까?). 하지만 어떤 질문들은 다른 것들보다 더 자주 등장합니다.

Google 트렌드의 도움을 받아 우리는 현재 가장 자주 묻는 다섯 가지 질문을 모아 보았습니다. 오늘날의 관계에 대한 고민을 이해하고, 우리가 어떤 통찰을 제공할 수 있는지 알아보기 위해서였죠.

**일부일처제 관계란 무엇인가요?**
이런 질문은 아이들이 잠자리 시간을 미루기 위해 하는 질문과 비슷합니다. "버터는 어떻게 만드나요?" "토요일은 무슨 색인가요?" "무한대로 셀 수 있나요?" 일부일처제 관계는 두 사람이 감정적, 성적으로 서로만에게 전념하기로 약속하는 관계입니다. 그 역사는 매력적이지만 불분명한데, 대략 350만 년 전쯤에 일부일처제로의 일반적인 전환이 시작되었지만, 대부분의 인간 사회(약 85%)는 일부다처제도 허용해왔습니다. 진화적 이점이 있음에도 연구자들은 왜 시간이 지나면서 우리가 주로 일부일처제를 선호하게 되었는지 확신하지 못합니다. 많은 사람들이 그것이 "파멸"이나 "비현실적"이라고 말하는 헤드라인에도 불구하고 여전히 일부일처제를 선택합니다. 그렇다면 일부일처제란 무엇일까요? 그것은 우리가 배운 것보다 덜 "자연스러운" 것이며, 타협을 요구하고 다른 관계 형태와 마찬가지로 질투, 사랑, 욕망, 신뢰를 수반합니다. (버터는 크림을 휘저어 만듭니다, 토요일은 노란색입니다, 아니요, 무한대로 셀 수 없습니다. 안녕히 주무세요.)

**허니문 단계는 얼마나 지속되나요?**
저는 최근 80대 부부를 만났는데, 그들은 50년이 지난 후에도 여전히 손을 잡고 웃으며 허니문 단계에 있는 것처럼 보였습니다. 따라서 하나의 정답은 없습니다. 18개월, 4일, 혹은 3시간일 수도 있죠. 허니문 단계—서로에게 푹 빠져 있고 매력과 행복으로 거질 정도로 기분이 좋은 시기—는 사람마다 다릅니다. 하지만 이 단계의 끝을 사랑의 끝으로 오해하기 쉽습니다. 흥분이 가라앉고 현실—타협과 일상—이 찾아오면, 그게 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 그것은 더 깊은 무언가의 시작일지도 모릅니다.

**오픈 관계란 무엇인가요?**
저는 릴리 앨런의 최신 앨범을 들으며—30세에서 50세 사이의 모든 여성들이 그런 것처럼—비스킷에 대해 생각하고 있었습니다. 영국의 어떤 초콜릿 바는 코코아 함량이 너무 낮아 이제 "초콜릿 맛 비스킷"이라고 불린다는 기사를 읽으셨을지도 모릅니다. 마찬가지로, 릴리는 오픈 매리지(또는 "윤리적 비일부일처제", 파트너들이 다른 사람을 만나는 것에 동의하는 관계)에 대해 노래하는데, 그 관계는 그녀의 남편이 그들만의 규칙을 깼을 때 잘못되기 시작했습니다. 그것은 제게 궁금하게 만들었습니다. 비스킷을 초콜릿이라고 부른다고 해서 그것이 초콜릿이 되지는 않는 것처럼, 무언가를 윤리적이라고 꼬리표를 붙인다고 해서 그것이 보장되는 것은 아닙니다. 필요한 신뢰, 정직함, 혹은 소통 없이 오픈 관계를 시도하는 사람들이 더 많아지면서, 우리는 그것을 "윤리적 맛 비일부일처제"라고 불러야 할까요?

**관계에서 어떤 것이 바람이라고 여겨지나요?**
저는 이 주제를 정말 즐겁게 생각합니다. 왜냐하면 친한 친구와 친밀한 관계를 가지는 것과 같은 명백한 경우를 제외하면, 바람은 광범위한 행동을 포괄할 수 있기 때문입니다. 종종 사람들은 그 일이 발생하기 전까지는 자신의 선을 어디에 그어야 할지 확신하지 못합니다. 예를 들어, 당신의 파트너가 유명인에 대한 성적인 꿈을 꾼다면, 그건 바람일까요? 어떤 사람들에게는 그럴 수 있습니다. 동료에게 보내는 문자를 키스로 끝맺는 것은 어떨까요? 혹은 술에 취해 낯선 사람과 잠을 자는 것은? 당신이 자리를 비운 동안 전 애인과 잠을 자는 것은? 아니면 다른 마을에 비밀 가족을 두는 것은?

성 상담 칼럼니스트 댄 새비지는 이것에 대해 훌륭한 조언을 제공합니다. 그는 커플들이 섹스를 가능한 한 광범위하게 정의하도록 제안하는데, 이는 단지 성교만이 아닌 더 많은 것을 포함시켜 그들의 성생활을 더 풍부하고 다양하게 만들 수 있습니다. 동시에 그들은 바람을 가능한 한 좁게 정의해야 합니다. 무엇이 바람에 해당하는지를 제한함으로써, 커플들은 바람을 피울 가능성이 적어지고, 불륜으로 헤어질 가능성도 적어집니다. 간단히 말해, 섹스를 넓게 정의하는 것은 더 많고 더 나은 섹스로 이어지고, 바람을 좁게 정의하는 것은 더 강한 관계를 구축합니다.

**저는 독성 관계에 있는 걸까요?**
자기야, 만약 당신이 그 질문을 하고 있다면, 무언가가 제대로 되지 않고 있다는 신호일지도 몰라요.

**자주 묻는 질문**

물론입니다. 다음은 사람들이 가장 많이 검색하는 상위 관계 질문들을 바탕으로 한 유용하고 명확한 FAQ로, 직접적이고 실용적인 답변을 제공합니다.

**상위 5개 관계 질문 FAQ & 답변**

**1. 관계에서 신뢰를 구축하는 방법**

* **관계에서 신뢰는 실제로 무엇을 의미하나요?**
* 신뢰는 파트너와 함께 있을 때 느끼는 안전함과 확신입니다. 그것은 당신의 파트너가 믿을 수 있고, 정직하며, 당신의 최선의 이익을 염려한다고 믿는다는 것을 의미합니다.
* **강한 신뢰를 가질 때의 주요 이점은 무엇인가요?**
* 강한 신뢰는 질투와 불안을 줄이고, 개방적이고 정직한 소통을 가능하게 하며, 감정적 친밀감을 깊게 하고, 함께 갈등을 해결할 수 있는 견고한 기반을 만듭니다.
* **신뢰를 깨뜨리는 가장 흔한 것들은 무엇인가요?**
* 가장 흔한 위반 행위는 거짓말, 불륜, 약속을 지속적으로 깨는 것, 그리고 감정적으로 이용 불가능하거나 무시하는 태도입니다.
* **매일 신뢰를 구축하는 간단한 예를 들어주실 수 있나요?**
* 물론입니다. 만약 당신이 파트너에게 "점심 시간에 전화할게"라고 말하고 실제로 그렇게 한다면, 당신은 신뢰를 구축하고 있는 것입니다. 그것은 당신이 말한 대로 행동한다는 것을 보여줍니다.
* **신뢰가 깨진 후에 그것을 재구축하기 위한 실용적인 팁은 무엇인가요?**
* 신뢰를 깬 파트너는 지속적으로 정직하고, 인내심을 가지며, 자신의 행동에 책임을져야 합니다. 상처받은 파트너는 자신의 감정에 대해 솔직해야 합니다. 둘 모두 그 과정을 헤쳐나가기 위해 전문적인 상담을 고려해야 합니다.

**2. 독성 관계의 징후는 무엇인가요?**

* **독성 관계는 그냥 나쁜 관계와 어떻게 다른가요?**
* 독성 관계는 지속적으로 당신의 에너지를 빼앗고 웰빙에 해롭습니다. 모든 관계가 힘든 시기를 겪지만, 독성 관계는 무시, 통제, 부정성의 패턴으로 정의됩니다.
* **왜 독성 관계를 떠나기가 그렇게 어려운가요?**
* 사람들은 종종 혼자에 대한 두려움, 낮은 자존감, 경제적 의존, 파트너가 변하리라는 희망, 혹은 좋은 순간들이 엄청나게 강렬하기 때문에 머무릅니다.
* **가장 간과되는 레드 플래그는 무엇인가요?**
* 달걀껍질 위를 걷는 기분—파트너를 화나게 하지 않기 위해 끊임없이 자신이 하는 말과 행동을 조심하는 것—입니다. 이것은 건강하지 않은 권력 역학의 주요 신호입니다.
* **세 가지 명확한 경고 신호를 말해주실 수 있나요?**
* 1. 지속적인 비판과 존중 없는 대화
* 2. 파트너가 당신의 시간, 재정, 혹은 타인과의 관계를 극도로 통제하려 함
* 3. 관계 후에 기분이 나아지기보다 항상 더 초조하거나 슬퍼짐