Tra lavoro, esercizio fisico, hobby e stanchezza generale, rispettare una routine regolare di lavaggio dei capelli può sembrare una sfida. Sebbene si discuta spesso su quanto spesso si debbano lavare i capelli, un'altra considerazione importante è l'orario della giornata in cui si sceglie di fare lo shampoo. Che tu dipenda da una doccia mattutina per svegliarti e iniziare la giornata, o che preferisci un risciacquo serale per rilassarti e dormire di più, il momento migliore per lavare i capelli dipende davvero dal tuo tipo di capelli. Ecco cosa dicono gli esperti.

In che modo il mio tipo di capelli influenza quando dovrei lavarli?

Un fattore chiave nel decidere quando lavare i capelli è il loro spessore, cioè il diametro delle singole ciocche, che puoi valutare al tatto e a vista. Ad esempio, se le tue ciocche sembrano ruvide e opache, hai i capelli spessi. Se sono più difficili da percepire e meno visibili, hai i capelli fini.

Tenendo presente questo, i capelli fini tendono a diventare grassi più velocemente di quelli spessi. Poiché l'attrito con il cuscino può stimolare le ghiandole sebacee del cuoio capelluto, è meglio lavare i capelli fini al mattino per mantenerli puliti durante il giorno, afferma Jose Sanchez, hair master presso l'Oramai Hair Salon di Madrid. I lavaggi mattutini aiutano anche i capelli fini a mantenere volume, aggiunge María Baras, hairstylist e direttrice del Salon Cheska di Madrid. Chi ha i capelli fini dovrebbe lavarli più frequentemente per prevenire l'accumulo di sebo, secondo la dermatologa certificata Marisa Garshick, MD.

D'altra parte, le persone con capelli spessi di solito possono permettersi di lavarli la sera e traggono beneficio dal lavarli meno spesso, il che aiuta a evitare di privare i capelli dei loro oli naturali.

Se lavo i capelli la sera, va bene dormire con i capelli bagnati?

Una cosa da tenere a mente con il lavaggio serale è che non dovresti prendere l'abitudine di dormire con i capelli bagnati, specialmente se hai i capelli lisci o mossi.

"I capelli bagnati sono più fragili perché l'acqua rompe temporaneamente la struttura proteica delle ciocche", ha dichiarato a Vogue la dermatologa certificata Hadley King, MD, di New York. "Ciò aumenta l'elasticità, rendendo i capelli più soggetti a rotture". Sebbene i capelli ricci e con texture reagiscano diversamente all'elasticità e alla rottura, non è comunque consigliabile dormire regolarmente con i capelli bagnati, poiché può alterare il microbioma del cuoio capelluto, favorire la crescita batterica e portare a brufoli o problemi al cuoio capelluto.

Se sai che non avrai tempo di asciugare i capelli prima di dormire, gli esperti suggeriscono di usare una federa di raso o seta, applicare prodotti nutrienti e scegliere acconciature che prevengano l'aggrovigliamento e permettano il flusso d'aria al cuoio capelluto, come trecce, treccine o una crocchia "pineapple", a seconda della texture dei tuoi capelli.

Quindi, sebbene l'orario in cui lavi i capelli dipenda in ultima analisi dalle preferenze personali, questi fattori possono aiutarti a fare scelte più consapevoli sulla tua routine di cura dei capelli.

I nostri preferiti per un buon lavaggio

- Dr. Groot Hair Thickening Shampoo, $33 su Amazon
- Oribe Supershine Hydrating Shampoo, $49 su Nordstrom
- Pureology Hydrate Shampoo, $38 su Amazon
- Aromatica Rosemary Scalp Scaling Shampoo, $25 su Amazon
- Nexxus Therappe Moisturizing Shampoo, $22 (27% di sconto) su Amazon
- Gisou Honey Gloss Ceramide Therapy Hydrating Shampoo, $27 su Amazon

Hai una tendenza di bellezza o benessere di cui sei curioso? Facci sapere! Scrivi alla senior beauty & wellness editor di Vogue all'indirizzo beauty@vogue.com.



Domande Frequenti
FAQ Il momento migliore per lavare i capelli in base al tuo tipo di capelli



Domande per principianti



D: Conta davvero quando lavo i capelli?

R: Sì, può. L'orario può influenzare la produzione naturale di sebo dei capelli, la salute del cuoio capelluto e la tenuta della tua acconciatura. È particolarmente importante per gestire tipi e texture specifiche di capelli.



D: Qual è la raccomandazione più comune per lavare i capelli?

R: Per la maggior parte delle persone, si consiglia generalmente di lavarli la sera. Permette agli oli naturali del cuoio capelluto di distribuirsi durante la notte e ti dà più tempo per lo styling al mattino.



D: Ho i capelli grassi. Dovrei lavarli più spesso?

R: Forse, ma lavarli troppo frequentemente a volte può segnalare al cuoio capelluto di produrre più sebo. Chi ha i capelli molto grassi potrebbe trarre beneficio da un lavaggio mattutino per rimuovere l'accumulo notturno e sentirsi fresco.



D: I miei capelli sono secchi e fragili. Quando dovrei lavarli?

R: Di solito la sera è l'ideale. Ciò limita il lavaggio a ogni 2-3 giorni e il periodo notturno permette ai prodotti idratanti di agire senza appesantire l'acconciatura durante il giorno.



D: È dannoso andare a letto con i capelli bagnati?

R: Può esserlo. Potrebbe portare a rotture, problemi fungini del cuoio capelluto o capelli arruffati al risveglio. Se lavi i capelli la sera, cerca di asciugarli almeno all'80-90% prima di dormire, usando un asciugamano in microfibra o un phon a basso calore.



Domande avanzate e pratiche



D: In che modo l'orario dell'allenamento influenza quando dovrei lavare i capelli?

R: Se ti alleni al mattino, potrebbe essere necessario un rapido risciacquo o un co-wash dopo l'allenamento. Chi si allena la sera può semplicemente lavarli dopo l'allenamento, come parte della routine serale.



D: La porosità dei capelli influenza l'orario del lavaggio?

R: Sì. I capelli a bassa porosità beneficiano dei lavaggi serali, poiché il tempo più lungo di umidità aiuta i prodotti ad assorbirsi. I capelli ad alta porosità potrebbero preferire i lavaggi mattutini per controllare meglio i livelli di idratazione durante il giorno.



D: Ho i capelli ricci o afro. Qual è il programma di lavaggio ideale?

R: I capelli ricci/afro tendono a essere più secchi. Lavarli la sera, 1-2 volte a settimana, è spesso l'ideale.